Расскажите об этом подробнее!! Можете в моей теме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=748

Катюшка!
приветик!!!!
как дела твои!?
как разгруз?

Катюшка, ты где?

привет девчонки я здесь, и всё отлично, разгруз кончился, побоялась долго, ну получилось 15 часов на воде
собираюсь повторить во вторник как раз подходящий день будет по лунному календарю.

вчера вечером еда
сок вишнёвый-250мл
тыквен.семечки-50гр
процедуры
маска китайская на живот антицелюлитная (ничё так)
гимнастика по синди 20мин в штанах
сегодня утром
оторвалась молоко с завтраком несквик
обед суп жишка с лапшой

привет)
в завтраках таких много лишнего сахара..попробуй кашки или фрукты-тоже и сладко, и вкусно)

да это я так вместо конфет шоколадных

Глянула фоты- ты до похудения и после, ничего себе как девушек красят сброшенные кг... Прими мои комплименты

спасибо,хочу ещё лучше ,но пока не очень получается.

девчонки привет (да такой груди у меня сроду небыло ну мечтать не вредно )
у меня всё хорошо в выходные почти не хулиганила
ездили на пейнтбол оторвались по полной потом выложу фотки

так пора возвращаться в колею что то я забросила всё
вчера голодала 24 часа нормально если ещё учесть что у меня
сегодня ела с утра салат огурец с капустой
в обед макароны без всего
и помидор
вечером думаю не есть
вчера процедуры
баночный массаж 30мин
обёртывание с антицеллюлитн.согревающим скрабом 1 час
чё то нехватает
а сегодня ещё был грейпфрут 1шт

привет девчонки
ну и что вы думаете вчера был ужин правда окрошка овощная ну всё же
процедуры фитнес по синди 30мин

сходила на обеде в магазин купила себе клетчатку называется осиная талия с травами теперь ем её вкусная ложу во все блюда

Хочу фоток!!!!!!!!!

Почитала тебя! Я в восторге!! Человек собрался и сам сбросил 10 кг. А я даже под надзором умудряюсь свои несчастные 7 туда-сюда гонять...

Вообщем, что я могу сказать?...

спасибо Жужик на самом деле эти 10 кг были проверкой моей силы воли в целом, теперь я знаю она у меня(сила воли) есть
а значит ни какие отговорки не принимаются и я всё могу.

ещё фотки моего красавца

так вчера вечером последний день перед КД, конечно выглядела супер незнаю с чем связано

ела вчера вечером ржанную кашу на воде 200гр
утро сегодня молоко с клетчаткой 200гр
клетчатка так насыщает
хочу заниматься вот так

Кошара просто такой муся!!!! тоже спит на подушке? любят они это дело... нет бы в ногах, клубочком.. А то разваляться и клубочком спишь уже ты

Отчет загляденье!!!!!

да уж спать на подушке любимое дело
ещё и норовит попу подставить под нос прямо
ему всё прощается потому что любимчик и очень умный

а мой скорее хитрый и прошаренный))))

из разряда "БРОСЬ КАКУ"

ВЗГЛЯД КАКОЙ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

здравствуйте девчонки
у меня всё нормально тока не худею
вчера ела
утром клетчатка с чаем
сыр с фитнес хлебом
обед овсянка на воде
сыр
ужин салат с морской капусты
хлебцы
процедуры
обёртывание с голубой глины, ламинарии и апельсинового масла 30мин
синди 40мин

думаю может завтра разгруз сделать чё то хочется прямо, а то вес не уходит

Да фотка жжет!!! Ощущение, что у тебя кто-то сейчас отнимать будет еду))))

это я боюсь, что выскочат красотульки и побьют за фаст-фуд

а когда фото сделано???

сентябрь 2007 года
мы с любимым сорвались в Новосибирск просто на выходные

Отчетик просто прелесть!
Клетчатка это вообще отлично!!

А фотка: "Ну попробуй отнеми!!!"

привет девчонки!!!разгруз начался но не очень молоко с клетчаткой утром а потом постараюсь фрухты тока.

Давай! Ты умка!Мы в тебя верим!!!!.... Я однозначно за разгрузы!!!

хороший отчетик=)
Удачи на разгрузе!)

привет девчонки разгруз прошёл, сбросилось всё лишнее, чувствую в разгрузе себя отлично

здорово! если есть такое ощущение (что ушло лишнее), значит он и вправду был необходим

вчеры было съедено
виноград 300гр
зел чай-3кружки
сегодня
утро
молоко с клетчаткой
обед салат острая капуста с морковкой-2ложки
кабачковая икра-3 ложки
банан-1шт
хлеб фитнес-1кусок
апельсина-1шт
надо сёдня усилено позаниматься, чё то тело хочет
настроение не очень какое то тревожное

Приветики!!! Видела твои фоточки - молочинка, здорово изменилась!!!!!!!!!! Красотулька!
Слушай, а что это за молоко с клетчаткой??? Я о таком первый раз слышу ...

kassike86 ЭТО ПРОСТО МОЛОКО И В НЕГО ЛОЖУ ЛОЖКУ СУХОЙ КЛЕТЧАТКИ
клетчатка у меня называется осиная талия
в ней оболочка пшеничного зерна
крушина
донник
тмин
зверобой
щавель

Мда... судя по фотке, тебе эта еда дюже не нравится

ELLONA если бы это было так

привет девчонки у меня всё ок ВПЕРЁД К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!!!
вчера вечером занималась как бизон(как говорит ELLONA)
фитнес с синди-60минут ууух
ела горох варёный без всего и чашку кофе с рюмочкой бейлиза

настроение боевое

Привет бодрого и доброго тебе денечка!

Привет красотуля!

огось - будем знать!

привет девчонки я вас лублю
Kata спасибо за добрые слова

Ой, как вкусно звучит про кофе с бейлизом.... Надо опробовать... Ты типа просто вместе пили или добавляла бейлиз в кофе?
Удачного здорового дня, ... сестра-бизон

Хало сэстра
я пью и отдельно кофе запиваю и в кофе иногда наливаю по разному короче вкуснота и альтернатива всяким сладостям и алкоголю.

Эх, я бы тоже сейчас взяла кофей, бутылочку бейлиза, упала на подушки и включила какую-нибудь романтическую комедию....

Жужа я с тобой,я с тобой

вот вам одна рюмочка

привет девчонки, у меня всё ок, на выходных вела себя хорошо, тока было много фиников
занималась зато по полной программе
синди меня не забывала

отчёт вчера
утро финик-3шт
обед салат из морской капусты и горошка -2 ложки
авокадо с чёрным хлебом с солью(попробывала первый раз в жизни ну и пакость же он )
вечером салат из крабового мяса кукурузы, но со сметаной
фитнес с сидни 3 программа
баночный массаж 15 мин
щас будут новые фотки