здравствуйте девушки и молодые люди.Вы не знаете меня но вы для меня как родные год назад попала на этот сайт и теперь не могу оторваться.Спомощью вас похудела на 10кг и не хочу останавливаться на достигнутом.Завожу дневник он мне поможет. надеюсь и вы конечно тоже.

Немного о себе мне 25лет зовут Катя рост 156см(маааленькая) с февраля 2007 года похудела с 65кг до 55кг,хочу ещё

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, Катюша!!

ой как приятно сразу Валентин зашёл- это знак у меня всё получиться

ну а теперь фото я до похудения новый год 2007
такой маленький, толстенький зайчик

после сброса 10кг

ПРивет тезка!
С дневником!
Заходи в гости!

Еще раз посмотрел... ОФИГЕТЬ!!

Насколько девочки прекраснее без лишних килограммов. И сексуальней...

да Валентин полностью с вами согласна,а сколько уверенности появляется даже не представляете.
Катя тёзка твой дневник моя настольная книга.

Кать, вы меня переоценивате...

так формируем цели
1.похудеть ещё на 5 кг
2.учить английский
3.стать полностью вегетарианкой.

чтоя делаю для того чтобы похудеть
1.медовый массаж через день
2.гимнастика по синди через день
3.бассейн 1 раз в неделю (не отлынивать)
надо делать
КУШАТЬ НОРМАЛЬНО КАК МАЛЕНЬКАЯ ДЕВОЧКА А НЕ КАК ЖЕРЕБЁНОК(извините за мысли вслух)

Доброе утро!Молодец, что завела дневник - вместе - всегда легче и веселей!
На фотографиях - 2 разных!!!! человека!
НУ ты и молодец!!!

Катя!! http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=134873

спасибо большое Валентин

ещё немного фоток

это я с макияжем от Mary Key

сегодня съедено
томатн.сок-1стакан
чайзел с молоком-1стакан
яблоко-1шт
сыр-4кусочка
суп молочный-1тарелочка
но это ещё не всё я думаю,но надеюсь что всё

Катюша приветик! Я Вика Будем дружить домами?
п.с. Я тоже мааааленькая

Катенька - мое восхищение!!!!
Такая работа проделана, ты такая умница!!!!
Главное не сдавайся только вперед!!!
Потрясающие изменения.
Такая лапочка стала, такая хорошенькая!!!!
План очень понравился
У меня рост такой же

ой девочки читаю ваши восхищения и взлетаю спасибо большое хочу ещё.Я вас люблю.Вика дружить домами нужно обязательно!!!

я вчера(редиска) наелась вечером гречки с грибами (одно радует что не конфет )

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1535

спасибо Валентин

сегодня съедено
1.помидорки-2шт
2.огурец-1шт
3.овсянка на воде-3ложки
4.яблоко-1шт
щас корпоратив заказали суши,роллы
но это же не очень вредно, правда ведь?
процедуры
медовый массаж

Привет, я Лена!
Твои изменения выше всяких похвал!

Классно тебе отметить и погулять!

Привет! Меня зовут Лена, будем знакомы.
Спросить хотела, а медовый массаж ты от целлюлита делаешь? Ещё можно попробовать баночный массаж. Тоже прикольная штука.
С наступающим!!!

Поздравляю!!!!!

Привет, Катюш! С дневничком тебя и с праздником 8 Марта!
Я Лена и тоже маленькая (153 см). Только живого веса во мне поболе будет, но это вопрос времени. Хотя лентяйка я страшная, но будем меняться, ведь мы теперь красотули А на фотографиях ты просто очаровашка, да еще такооой прогресс!

ELEONORA 77 всё получиться нужно только поставить цель и идти к ней.

так наконец-то кончились эти длинные выходные
считаем потери
килограмы -1
(т.к наконец-то начались КД)
процедуры
медовый массаж-1раз
упражнения по синди-1раз
(не густо)
еда 4 с минусом
т.к подарили кучу конфет и не от всех смогла отказаться

Фрисяня да медовый массаж делаю от целюлита про баночный знаю и банки у меня есть надо тоже начать делать

на новый год корпоратив

никто ко мне не заходит ну и ладно
вчера была на встрече партнёров проходило всё в SPA-центре СУПЕР!!!
процедуры
пиллинг
сауна
хамам
джакузи
генератор льда
еда
какая то зелень
зефир в шоколаде 1шт

Привет, Катюша! Пришла знакомиться. Я - Таня. И я тоже почти вегетарианка... Отличные фотографии!

Катюша привет! Я тебя уже не удивлю но и катик два абсолютно разных человека, так держать!!! И отчетики у тебя хорошие!

моя проблема бёдра незнаю что ещё с ними делать чтоб они уменьшились

сегодня съедено
кальмар-1шт
помидор-1шт
батон-1кусок
гимнастика
30раз пресс

привет)красотка
попробуй делать упры именно на ного, ходить много-как вариант, мне еще помогает обертывание медовое..если все сочетать, то объемы медленно, но верно пойдут вниз

Плохо ешь! Мало ешь! обмен веществ нарушиться и вообще не похудеешь!

есть генерал буду кушать больше

вот уже редиска... это ж хорошо.




действительно мало кушаешь. Кушай, солнышко

привет девочки и Валентин так что же вчера было
процедуры
антицелюлитная кофейная маска скраб на попу
гимнастика по синди-30мин
обруч-15мин
еда вечером пряник -3куска
утром сегодня еда
перловка без всего-5 ложек
пряник-1кусок
перловка оказывается такая вкуснятина особенно в охотку

это я в Турции в амфитеатре в древнем городе в Сиде

Ой фотка какая прикольная!!! просто чудо!

так хочу выложить свои параметры чтоб было от чего отталкиваться
талия 69см хочу 65см
грудь 85 см
бёдра 98см
вес 56кг
рост 156см

сижу жую яблоко
сегодня аоглийский (не хочу по секрету )

Вот это да!!! Класс!
Фотка красивенькая небо такое синее

привет девчонки и Валентин
вот прошли выходные
впринцыпе всё было нормально
ела на 4
процедуры 2 жирная
не могу собраться