Привет, Женечка! Я тут у Оксаны-Поцелуйчика цитаты стырила, хочу ответить.



Женечка, макароны из твёрдых сортов пшеницы очень даже можно кушать, их калорийность не больше, чем у гороха, гречки и т.п., осторожничать нужно с соусами, именно они и содержат избыток калорий (масло, майонез, сыр ......). Я, например, очень люблю спагетти с овощным соусом на оливковом масле и немного сыра сверху ! Макароны содержат сложные углеводы, которые долго перевариваются, поэтому лучше, всё-таки, кушать их с утра, а в идеале - в обед. Так что кушай на здоровье!



Да, орехи калорийные, но в них масса всяких полезностей, просто меру надо знать. Жменька орехов - идеальный перекус. Несомненный плюс орешков в том, что их можно кинуть в сумку и перекусить где угодно.

Девочки, спасибо милые , ваши советы очень мне дороги и важны!!!!
Танюш, спасибо за ответ, а из твердых сортов, это какие то особенные или можно обычные покупать
я плохо в них разбираюсь, хотя с сыром очень люблю, но уже давно себе в этом отказала,т.к. боялась.
я иногда покупаю рисовую лапшу( ну в японско-китайских отделах, где все для суши продают), я ее просто с соевым соусом ем.

Красотули - вы маленькое волшебство
в этом безумном набитом
искусственными звездами городе
вы – теплое сливочное солнце
за моим пуленепробиваемым окном
я буду рисовать море
и фотографировать незнакомцев
и никто никогда не посмеет назвать
наши мечты концом

Женечка - ты поэт!!!
цемики ебя!

Катюш,
спасибо Солнышко
часто любуюсь твоей фотографией
ты успокаиваешь в голове
мою анархию и сомнения
я так рада тебе,
Заходи почаще)))

На них так и пишут, что из твёрдых сортов. Лично я беру или "Макфа" (Россия), или "Galina Blanca" (Украина). Ну и кушай с сыром, если любишь. Плохо, когда в соусе много всякого сочетается: и масло, и ветчина, и сыр и ещё чего-нибудь. Соевый соус, насколько я знаю, не очень калорийный.

А стихи у тебя сильные, Женечка !

Женечка,приветик! Я Оксана.Ты умничка и красотулька.Об этом говорит даже то ,что у тебя муж молодой!!!!!!!!!Но ты и сама не старушка!И уже таять начала.Молодец-быстро в кучу собралась!У нас с тобой рост почти одинаковый!Только мне кажется 45 кг-маловато!У меня рост 157(только я по весу по сравнению тобой винипух 77кг) и я думаю,что для нас с тобой вес 53-54 кг допустимый вполне!Буду к тебе заглядывать наблюдать за твоими успехами!!!

Женечка, такие красивые стихи!!! Ну как, нашла макарошки из твердых сортов? Я тоже могу позволить себе макарошки с сыром, часто ем без сыра, с соевым соусом

А вчера сделала себе салат из сельдерея! Очень понравился Долго вспоминала тебя и реакцию твоего организма ( ) ХАХАХАХХАХ!!!
А стихи у тебя очень красивые... Ты поэт... И писатель... С очень тонкой душой... И с очень верным настроем! Я тебя очень люблю! Желаю тебе хорошего дня и настроения!

Женечка, ты где? Я тут уже кефирчиком балуюсь!
Стихи великолепные, прочитала, задумалась минут на десять, последний вопрос в моей голове "А в чем смысл жизни?" Ну это как известно мы никогда не узнаем...

Танюшка,
Спасибо Солнышко
Теперь полакомлюсь макарошками))))
Оксанчик , очень приятно что зашла
Мы с тобой малышки)))) а когда станем стройняшки, будем как японские статуэточки
Заходи почаще , буду очень рада, обязательно загляну к тебе на огонек)))
Поцелуйчик, ты самый сладкий Поцелуйчик
Макарошки не искала, мы сегодня с Колдуньей на разгрузке))))
Делайте ставки девченочки))))
Выдержим или нет))) Спасибо Радость за такие теплые слова
Я тебя люблю Ласкового солнышка тебе Заюшка и удачного денечка
Маришка , я нормалек держусь
Самое страшное для меня - это вчер, вот когда сила воли проявится)))
Насчет смысла жизни...надо подумать

Третий пошел! Это я про третий стакан кефира! Сижу пью его. А как молокочай? Ты с зеленым чаем?

Маришк, Солнышко
Ты умничка, молодец
13.08 - полет нормальный, не я с черным, с зеленым не могу(((((

Привет-привет, пришла знакомиться
Жень ты такая красотулечка, посмотрела твои фото - заглядение!

Поздравляю с вступлением в наши стройные ряды! Все у тебя получится!!!

15-20 начинаю ощущать голод, немного шатает при ходьбе....
осталось меньше 1 стакана кефира, вечером перейду на зеленый чай с медом
Дружочек,а ты как?

Так-так-так... А мне кажется, вы продержитесь, девчонки, и завтра будете чувствовать себя победительницей, как писала Nikesha после своего первого разгрузика...

Мне кажется, или ты изменилась? Стала поэтичная, спокойная, нежная... Я почувствовала это в твоем стиле написания! Или мне показалось?

Ой Поцелуйчик, ты так права, так права
Хотела вот с кем-нибудь этим поделиться,
Солныш представляешь , стихи пишутся( уже сто лет не писала), мозг работает как никогда, энергии вагон и самое странное и нежность появлась во всем, даже стиль письма в рабочих письмах меняется
Идеи всякие в голове роятся
Это от чего? Это не пройдет?
Спасибо за поддержку, с Вами любимые Красотули мы обязательно справимся
Милая Adjika
Очень приятно познакомться
Заходи пожалуйста почаще, буду очень-очень рада
Обязательно загляну к тебе на огонек
Целую всех,
Сорри что редко отмечаюсь, работа ((( такая, не всегда могу
Еще раз: Очень всех вас люблю Красотули

МОЛОДЧАГА!!!!!!!!!!

Женечка, столько позитива в тебе появилось! Ты на правильном пути!
Пытайся, чтобы твое питание было разнообразным. Допустим в один день съешь рис, на другой макароны, на третий гречку и т.д.)))


Целую!

Женечек, солнышко, я все смогла! Эх, круто! Все сегодня со спокойной душой можно есть! Но только здоровую пищу! А ты как?
Обнимаю, целую

Да-да-да, Женечка, это так чувствуется, я прям всеми фибрами своей души ощущаю, что ты стала нежнее и поэтичнее... А стихи у тебя потрясающие... Как самое нежное, теплое и мягкое покрывало... Ты моя звездочка! Жду твоих рассказов!

Женьчик, ты как?

Доброго денечка милые мои Красотульки
Спасибо всем кто забежал
Вчера мы с Маришкой выдержали испытание разгрузкой
Спасибки всем, кто нас поддержал, целоваю всех в розовенькие щечки
Сегодня:
утро: банан плюс яблоко
тут каюсь: пожевала в 12.00 крабовых палочек( девченочки а их можно вообще то есть ??? )
обед: салат из свежей капусты плюс гречка
Раньше все время пила во время еды, после еды
Сейчас, благодаря советам Красотуль не пью во время, и после только через час
На ужин планирую: цветную капусту, хочу только пожарить,немного надоела паровая
Девочки а жареное можно иногда? или это все таки сильно сказывается
Катюш,
спасибо очень приятна твоя похвала, дорогого стоит
me4ta
Танюш картинка очаровательна, как и ты Солнышко
Алисочка, спасибо за совет, ты умничка Золотце наше, твоя солнечная аватарка ффся такая позитивная)))
Мариш, ну мы крутые девчонки с тобой
Мы это сделали, давай пока вместе каждую среду, ты как, за??
Я тебя люблю Радость
Оксанчик, ты прям как сама нежность и ласковость, зайдешь, по головке погладишь, поцелуйчик сладкий подаришь и хочется петь и плясать
Натка, спасибки что забежала, прости, что никак к тебе не загляну
постараюсь сегодня заскочить

Целую ваши нежные ладошки

Жень, ну ты герой просто!!!
Поздравляю с удачным разгрузиком.

Крабовые палочки есть, все-таки, не стоит – крахмала в них много. (Хотя я сама иногда грешу)))

Жень – а ты где обитаешь? Я девушку сегодня встретила очень-очень на тебя похожую.

Евгешка, молодчинка!!!Отчетики неплохие! А от бяк ты со временем избывишься!!!
Краб. палочки я вообще никогда не покупаю, как и всякие другие хим. продукты. Ну их, если б из крабов действительно были

Женечка, нет, это ты сама нежность!

Крабовые палочки - гадость! Красители, и они совсем не из крабов, а из рыбьих отходов... Лучше исключить, а если не можешь - ограничиться! Ты же любишь морскую капусту? Вот и кушай! Тем более щас она идет без консервантов!

Я так люблю читать твои дневнички!!! А где же отчетик? Уже жду с нетерпением!!! Как ты себя чувствуешь, солнышко мое?? Я очень-очень -очень-очень тебя люблю, моя красотулечка!!!

Женечка, поздравляю с разгрузиком! Умница!
Да-да, крабовые палочки лучше не есть, они не лучше всяких колбас и сосисок!

Приветик, отчетик классный, я то же ем крабовые палочки

Выходи отчитываться!

Женечка,какая ты молодчинка!!! Я возьму с тебя пример и разгружусь завтра чего бы то мне не стоило!!!А то сила есть,воля тоже,а силы воли никакой!!!!!На сколько я знаю по поводу крабовых палочек(в прочем и крабового мяса тоже) низззя!Они из сплошного крахмала и добавок всяких состоят! Ну их!

Женечка наша пропала.. Ты где, моя муза? Жду твоих отчетиков...

Женечек, ну ты где?
Что там у тебя случилось? Я скучаю...
Возвращайся, пожалуйста...
С кем я завтра разгружаться то буду?
Грустненько...
Очень жду!

Женечка! Ты где? Не пропадай Я в гости к тебе поздороваться!
Тебя уже 5 дней тута нету
Расскажи нам , что с тобой случилось Не держи в себе! Мы все тебя выслушаем и поймем
Любим тебя! И ждем!

Женечка, аууууууууууууу! Как не зайду, тебя нет . Может спортом увлеклась, начала заниматься и остановиться не можешь ?!

ЖЕНЬКА-ПРОКАЗНИЦА!!! :-) ПРИХОДИ ДОМОЙ!!! НУ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?! НЕУЖЕЛИ РЕШИЛА БРОСИТЬ ДНЕВНИЧЕК!!!?????
ЖЕНЯ, МЫ СКУЧАЕМ, КАК ТЫ ТАМ БЕЗ НАС?