Здраствуйте пользователи и гости сайта!
Наверное самое сложное это начать! Ну вот, я и начала, поздоровавшись с вами, свой путь к новой жизни! Новую жизнь я начну не одна! За мои 20 лет жазни, я уже успела выйти замуж ( 15,07,06) и родить славную малышку Аделину ( 11.12.07).
До беременности, мой вес был в пределах 52-57. Сейчас мой вес близок к идеалу. 57 кг, но к сожалению, объемы не ушли(
За беременность я набрала более 20 кг. И естественно многое отложилось в попе, ногах, животе и боках! Называю я это спасательным кругом!

К сожалению, я не умею вставлять фото! Чуть позже, надеюсь научусь! И покажу вам себя и мою семью! Сегодня мой день пройдет в раздумьях насчет вегетарианства и всего что я здесь прочитала!
Дороги назад нет! Я пишу здесь и мои слова никто не удалит! Значит я должна быть им верна!
Очень надеюсь на отзывы, на помощь и поддержку!

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Ты очень правильно зашла!!! Вместе у нас все получится! Удачи тебе.

Большое спасибо за ссылки! Я постараюсь все учитывать!

Вот собственно и я! Фото сделано неделю назад


Вот моя фигура(((


А вот мои любимые человеки)))


Я забыла самое главное!Меня зовут Олеся! Мне 20 лет! Я из г. Ростов-на-Дону
Мой рост 170, мой вес 57 кг

Не вижу, чего тут можно убирать
Прекрасная женственная фигура

Спасибо!
Но мне очень не комфортно в этом весе( Мне нужно быть минимум на 1 размер меньше(

Приветик, Олесь!!! Я Лика. Добро пожаловать!!! Молодец, что дневник завела.
Ты очень красивая, настоящая красавица, я прям залюбовалась. И фигурка у тебя замечательная.
Малышка - лапусенька, муж - красавчик. Вы - очень красивая семья.
Напиши план своих действий, как будешь достигать своих целей.

Привет! очень приятно познакомиться!
Ну я сегодня хотела бы поговорить с муждем по поводу вегетарианства! мы такие решения всегда вместе принимаем!

НО! Какое бы решение не было бы, я буду:
1. заниматься по двд диску! (ENVY мне очень нравится)
2. не есть после 8 вечера.
3. самомассаж.( пока не нашла ни технику, ни варежку)
4. наверное самое главное, психологический настрой! Я хочу распечатать афирмации по поводу своего тела, по поводу нового образа жизни! Ведь если я буду думать что все хорошо! Все действительно будет хорошо!!!


Хочу попробывать обертывания из яблочного уксуса, и в ближайшем будущем посещения ик сауны и каланетики ( не определилась точно ещё)

Отличный план. Я делаю обёртывания с чёрной глиной, она жиросжигающая, мне очень нравится.

а как ты обертывания делаешь? всмысле мажешь, потом пленкой, потом лосины и сколько ходишь? просто лежишь или спортом занимаешься?
если честно про черную глину слышу впервые! интересно у нас не дефицит с ней?)))

Про обертывания в разделе процедур есть тема
С глиной проблем не должно быть
Хочу еще фоток ))))))))))))))))

Оксана, привет, я Настя!!

Ты очень красивая! Глаза прямо как две звездочки, сияют!! Загар - .А фотка с твоими человекаи - шедеврик! Такая милая, естественная теплая)))

Олесик, какая ты красивая!!!!!
И детеныш такой очаровательный!

Спасибо за комплименты! НАСТРОЕНИЕ ОЧЕНЬ ПОДНИМАЮТ)

Всё правильно, мажу, потом плёнкой, потом штаны, сначала два часа держала, в последнее время вообще на всю ночь делаю.
Лежать при этом совершенно не обязательно. Я или спортом занимаюсь или просто какими-то своими делами.

На всю ночь - не стоит. Это уже перебор. кожа не дышит. Низзя

привет олеся! я галя! будем знакомы! ты красотка!

Извините девочки( Но я не могу найти темы про процедуры((((

Приятно познакомится Галя!

Олесенька, привет!
Меня зовут Ольга. Ты такая хорошенькая, фигурка манящая! А доча ... - такой пупс прикольный. У меня тоже два пупса. Заходи в гости!

Приятно познакомиться! Зайду обязательно!

Ух, какая красота.... НЕдавно смотрела семейную фотосессию Брэда Питта и Анджелины Джоли, так вот - ваши фотки мне понравились больше Красивые все - сил нет
Я тоже не вижу проблем, но знаю, что если девушка вбила себе в голову, что ей надо похудеть - надо худеть
Удачи!

П. С.: я тож хочу ещё фоток

Спасибо большое )))
сейчас фото ещё загружу)

вот собственно полная оценка моей фигуры, мне нужно убрать живот и бока ( было кесарево 7 месяцев назад)
и объем в ногах нужно убрать минимум на 6 см

верх меня устраивает! Может быть у вас есть предложения? Я даже стесняюсь спрашивать, вы такие мудрые и опытные! ТАКИЕ дневники ведёте. а я незнаю ничего толком(((

, меня зовут Юлия! Молодец что завела дневничок, он очень хорошо дисциплинирует.
Знаешь я когда только завела дневник, не думала что не буду есть мяса, это пришло как то само собой. Мясо не ем, и без него хорошо наедаюсь.
Вы очень красивая семья.

Всё правильно, Ольчик, на всю ночь - нельзя. Я не правильно выразилась. Просто моя "ночь" длится 4 часа. Мне почему-то хватает.

Приветик, Олесик!!!!!

Ты очень яркая красивая девушка!!!
Очень решительное начало, надеюсь продолжение будет таким же!!!
Я тоже родилась, как и твоя дочурка, 11.12
Если ты чувствуешь себя немного некомфортно в своем теперешнем теле, то меняй его до тех пор пока не почувствуешь, что тебя все устраивает!!!!! Аффирмации - отлично! Ты правильно поняла, борьба за красоту начинается с головы!!!!!

Удачи, милая!!!!!!

Спасибо большое!Вот сегодня моё певрое утро! В холодильние стоит тортнаполеон...но он не для меня! Пусть он будет не вкусным! А главное не полезным!
Выпью просто горячий чай с заменителем сахара!

Приветик, я Лена, рада познакомиться с милой такой девушкой!
Ты мыслишь абсолютно верно и начала с правильного - отказ от сладкого, мучного, жирного!
А заменитель я не пью. Может лучше с сухофруктов начать? Они полезны в малых количествах с чаем, почему бы и нет! А вот заменители сахара не полезны
Заходи обязательно в гости!!!
Я люблю обертывания очень!!!

Привет! Я ещё даже не купила ничего для обертываний) пленка есть конечно! но вот незнаю какой состав наносить! какой эффективнее! Блин! Кто бы заставил позаниматься! Правда я на выходные еду на "фазенду"))) там купаться буду и отдыхать. Думаю нормальная нагрузка Только постараюсь кушать больше фруктов, дуньку и арбузик!!!!

Девочки! Я пока прочитаю все темки, у меня убежит ребёнок и муж умрет с голоду) Поэтому буду читать по чуть-чуть)

Кто и чем самомассаж делает? Поедлитесь свои успешным секретом!

Олеся! Привет! Я - Яна. Ты такая красавица. Добро пожаловать на форум. Удачи тебе во всем! Мы все с тобой, поэтому не волнуйся все обязательно получится (вернее получается, ведь процесс уже начат). А аффирмации - это действительно здорово. Я сама очень все это люблю и считаю, что самосовершенствование не только в физическом, но и в психологическом плане очень важно.

Привет! Спасибо большое! Девочки а какими аффирмациями вы пользуетесь?

Я уже очень давно читаю книги Луизы Хей и взяла оттуда практически все аффирмации, которыми пользуюсь, иногда пишу их сама, что тоже очень интересно и полезно.

Клёвые фотки

Приветик!!

Посмотрела фотки - да, думаю, ты верно себя оцениваешь, над чем именно надо работать, но ты и сейчас очень эффектна. Думаю, ты добъешься своего!!

А самомассаж я делаю с антицеллюлитным кремом или маслом, обычно из серии "Фитнес", в таких ярких, оранжевых флакончиках, может, видела.

Видела! А чем руками массаж делаешь?

Сижу пью зелный чай заваренный в молоке мне посоветовали..никто незнает чем он хорош при похудении?

На бедрах - руками, потому что у меня есть сколонность к опоявлению сосудистых звездочек, а на попе ,"ушках" и животике - баночный массаж.





Это называется молокочай Хорошая штука! Даже разгрузы на нем делала неоднократно! Гооврят, он понижает аппетит, обладает мочегонным эффктом, и ускоряет обмен веществ

Спасибо за ответ! А они и правда аппетит понижает))))
ОЙ Баночный? А сложно самой делать?

Как сказать. да не сложно. Приноровиться если. правда, вот мне лично на попе не удобно ))) Нодо как-то изворачиваться, и еще у меня почему-то периодически банка отлепляется . Главное- это хорошо "подмазать" . то есть, чтоб банка лучше скользила - надло хорошо смазать массируемую зону кремом, либо маслом

Спасибо за ответ! Нужно купить баночки!

Давай Они в аптеке продаются

спасибо! сегодня же зайду посмотрю!

Как приедешь с дачи - пиши, заходи, ответик тебе написала

Привет! Я была не на даче! Отдохнула классно! купалась целыми днями, ели шашлыки и раков варили на костре!

Да, дача, это классно! Жаль, в этом году, наверно, не получится поехать((( Дача-то только у родителей мужа, а они в другом городе, а я счас сорваться не могу - на работу устраиваюсь. Так что, дай Бог, следующим летом!


А фоточки будут? очень люблю фотки с природы

Приветик,Олеся!!!!!!!!
С дневничком тебя.. Я Ира.
Какая ты красивая а доча такая лапуля!!!

Привет всем! ССори что не было так долго! Вообще сегодня еду забирать миостимулятор) и вчера мне привезли джим флекстор..пока не представляю как его крутить)