Девчонки-красотульки!!! Принимайте в свою компанию)) Очень хочется стать стройнее))) Надеюсь на вашу помощь и советы. Меня зовут Олеся, мне 18 лет. Живу в прекрасном городе Одинцово в Московской области. Пришла сюда в надежде сбросить хотя бы 10 киллограмм. Уже несколько месяцев облизывалась вокруг этого замечательного сайта и вот решилась. Буду хорошеть вместе с вами.

Ой, землячка привет! Я тоже из города Одинцово!

Добро пожаловать, Олеся !



Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Добро пожаловать!!!
Вливайся!!!!! Пиши обо всем! выкладывай отчеты! Мы поможем!!!
Успехов!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, дорогие, как рада, что вы мне написали Завтра же выложу отчетики

попробую выложить свои фотки, чтобы с вами в лицо познакомиться))

Привет, Олесик!!! Давай знакомиться, я Камилка)
Рада видеть в нашей компании новых красотулек!!! ой какая ты хорошенькая
Расскажи нам по-больше о себе, какие твои параметры, занимаешься ли спортом, чем обычно питаешься?
Будем ждать

Olguska, а ты с какого микрорайона??

Привет, Камилка))) Параметры свои сейчас не знаю, потому что даже страшно Но завтра все обязательно выложу. Все свое досье.))) Сейчас спортом, к сожалению, не занимаюсь, а раньше с удовольствием занималась танцами. С едой прям большая беда. В принципе, я непривередлива в еде, но иногда ем как маленький эскаватор

Камилочка, спасибочки за комлимент

Зайка, мне оч приятно познакомиться)) А спортиком никогда не поздно заниматься, ты ж красивая, молодая, что тебе мешает?
А насчет питания, всё наладим, подскажем, ты главное, нам отчеты пиши, что ела и что пила, оки?
Всё у тебя получится, лапулька, я в тебя верю!!!

Олеся, привет! Жду досье.
Я живу рядом со станцией, около 5 школы. А ты чем занимаешься, учишься, где?

Олесик!!!! Рада знакомству, я Таня!!!!
С новосельем тебя!!!!!!!!!!!!

Танюшик, привет, будем знакомы))

Ну теперь рассказываю подробно о себе. Я студентка 3 курса заочного института ВЗФЭИ, если название кому-то что-нибудь скажет. Также я еще работаю заместителем главного бухгалтера в консалтинговой фирме в Одинцово, так что если кому-то будут нужны бесценные знания в бух.учете с радостью поделюсь Ну, а теперь все самое страшное и ужасное)) Я поправилась где-то на 13 килограмм, когда начала учиться в колледже. Девочки, теперь только в обморок не падайте, так как моим ежедневным !!! обедом были сухарики, чипсы, пончики, которые запивались кошмарно сладкой газировкой(((( Я и так то худенькой никогда не была, а тут вообще. Рост у меня небольшой - 157 см. Мои параметры, дорогие красотули, это не просто ужас. А Ужас-Ужас-Ужас!!!! Вот и они:
Объем талии - 73 см
Объем пресса - 88 см
Объем бедер 103 см
Поэтому я и тут)))
И еще... Девчонки, вы себе не представляете, как же тут хорошо. Я давненько просто ползала по этому чудесному сайту и была удивлена, что тут ТАКАЯ классная атмосфера. Очень хотела присоединиться к Вам,но было страшно, что создам дневник и даже через неделю не будет ни одного сообщения. И тут... Девочки, дорогие, я так рада, что ко мне зашло столько гостей, а это так важно для новичка)) Пусть мы совсем мало знакомы, но я вас всех уже очень-очень люблю))))

Вот мой отчетик за сегодня:
утро - гречневая каша с грибами, чай
день - стакан воды, половинка яблока
обед - 1 ложка картофельного пюре, фасоль в томатном соусе, 1 небольшой кусочек черного хлеба, зеленый чай (я всегда чай пью без сахара)
вечер - киви, мандарин.
Думаю, что это будет всё. После шести постараюсь не есть. И планирую сегодня еще пресс покачать. Моя большая к вам просьба - критикуйте, не стесняйтесь

Олеся, привет) пришла знакомиться...) Я Наташа)
Удачи тебе в твоих начинаниях!!)))

да критиковать-то особо нечего, т.к. отчетик хороший!!!

Привет Олеся!!!, ты умничка такая что присоеденилась, отчетик у тебя прелесть, и личико такое хорошенькое, настоящая красотуля

Аааааааааа,милашка какаяяяяя))
Лесь,привет!добро пожаловать,я Кристина!
Мне тоже 18))
Вливайся))

Девчонки, спасибо, что заглянули. Обязательно ругайте, когда будет за что)) Побежала к вам в гости

Олесечка! Приветик!!!
А что по упражнениям ?
Какие упры собираешься делать, как часто?
У тебя животик - проблемная зона? только пресс качать будешь?
У меня кстати тоже сейчас талия 72см а бедра 103 ( а были 113 см )
Давай стараться убирать все это!!!
Придумала себе линеечку?

Привет, Олеся!
Добро пожаловать!!!!!!
На фотках ты очень-очень миленькая-хорошенькая).
И объемы не ужас-ужас ужас). За что ты так о своей миленькой фигурке??).
Ну а желаемые объемы конечно достигнешь - ведь все вредное из меню стараешься убрать). Умница в общем.

Лесик! Привет!!!
Как дела, настроение?

Олеся, привет!
Я Иринка. Очень приятно с тобой познакомиться!

Я бы немножко тебя поругала... Чуть-чуть совсем Мне отчетик нравится, но только если ты не хочешь после 6 умирать от голода, то ужинай, пожалуйста, нормально. Большая порция овощного салата твоей фигуре совсем не навредит, зато сытость будешь чувствовать до ночи!

приветик, меня зовут Катя. Умничка, что решила взяться за себя, уверена, что у тебя все получиться! Главное не сдаваться и все обязательно будет хорошо. Заглядывай ко мне в дневничок. будем общаться))

Девочки, быстренько пишу вам, совсем нету времени, сижу за проклятыми контрольными и курсовыми)) Рада со всеми познакомиться, попозже зайду к вам в гости. Сегодня не отчет, а черти что - утром съела кашу, и до 16 ела одну (штучку) хурму. Сегодня есть как - то не хотелось. Вечером еще будет немного тушеной рыбки. Девочки. возможно, рано радоваться, и наверняка это вода, но с бедер улетел 1 см, и с талии 1см))))Я понимаю, это очень мало, но лиха беда начало!!!Настроение классное))) Целую всех красотуль

Привет ) Да уж, я с контрольными и курсовыми уже запарилась. Меня гоняют от неделе к неделе, понимаю тебя очень!

А насчет бедер и талии: поздравляю! Я думаю, так и будет продолжаться, просто ни каждый день! Это классное ощущение - терять лишний вес )

Да, Иришка, ты права, это классно, будем стремиться к совершенству)))

Правильно Олесик!!!! Занимайся... потом время будет - и напишешь все подробно!!!

Цитата(lisek13 @ 30.11.2008, 19:37)

Девочки. возможно, рано радоваться, и наверняка это вода, но с бедер улетел 1 см, и с талии 1см))))
Я понимаю, это очень мало, но лиха беда начало!!!Настроение классное))) Целую всех красотуль:

Ни фига себе!!! Мало!!!
Эт разве мало?!!!
Это только начало!!! Уже поздравляю с уменьшениями. вода это или жир - все равно приятно!!!
Красотка

Ты просто умничка!!!!
А каждый сантиметрик приблежает тебя к цели))) у меня вот ни сантиметрика(((((
Удачки и все будет хорошо!!!

Олеся, привет, пришла познакомиться! У нас много общего, я тоже такой маленький бухгалтер
Хороший отчетик и минусы - поздравляю!

Олесик, привет!!!!!!
Какая ты молодец, питание совсем неплохое, куда уж лучше чем те УЖЖЖАСНЫЕ сухарики-пончики-чипсы и газировка, кот. ты ела раньше!
Так что я уверена, всё получится, объемы уменьшатся и все лишние кг убегут)))
Вот тебе бананчик супер вкусный , это хорошо, что ты фруктики в свой рацион не забываешь включать!!!!

Хорошего тебе денёчка, симпотюля!

Олеся, привет. Я-Соня)))Рада знакомству, заходи в гости)

Спасибки за поздравления, будем идти дальше))

Камилочка, солнце, спасибки за бананчик. Оказывается я фрукты недооценивала, я их раньше совсем не ела, а теперь стала приучаться. Что удивительно, они очень питательны, пару кусочков и больше и не надо)))

Юлечка, Света, Соня - приятно познакомиться

Катюшкин, не грусти, у тебя тоже дело скоро пойдет, просто я гораздо больше я тебя вешу. Спасибочки за поздравление

Мой отчетик за сегодня -
утро: одна картошка в мундире с кабачковой икрой
День: так как времени совсем не было мандарин и три маленьких сухарика
Вечер: Немного гавайской смеси (без масла), хурма

С завтрашнего дня нужно конкретно за упражнения взяться!!!!! А то разленилась жуть!!!!

Полноценный отчет!!!!

А завтра ждем отчета по упражнениям!!!
а потом и еще

Приду проверю!!

Привет, красотулька)))
Отличный отчетик, даже придраться не к чему Ты у нас молодечик, быстро положительными примерами заражаешься
Давай высыпайся, набирайся сил на новый день)))
Целую тебя и желаю самых-самых сладко-позитивных снов)))
До завтра

Отчет

Приветик моим любимым красотулькам!!!! Очень вам рада Сегодня у меня выдался просто ужасный день((( Куча проблем на работе, да еще и две поездки в Москву (я живу в области). Так что я сегодня выжата как собака(((( отчетик у меня сегодня какой-то обильный, аж сама себе не рада(((
утро - гавайская смесь с соевым соусом
день - фасолевый суп, кусочек горького шоколада, 3 сухарика маленьких
вечер - тушеная рыбка и немного корейской морковки. Пила сегодня сок апельсиновый, минералку и зеленый чай.
Так всего много((( Ругайте меня, чтоб не повадно было
Зато сегодня качала пресс 50 раз, обруч 10 мин, упражнения на ноги - на каждую 25 раз. Все равно упражнений мало, еды много((( Меня сегодня только бить и ругать

Все-таки есть повод для радости- я теперь житель форума

Зайка, ну что ты??? Где там много?? зато практически ничего вредного....даже шоколадки было капельку!!!
Отдыхай, набирайся сил после тяжелого денька!!!!
Я тоже рада, что у нас такой новенький и хорошенький житель форума появился)))

Доброго утречка тебе)))
А сок ты из пакета или фреш пила?

Натусь, сок к сожалению был из пакетика(((

Приветик, мои любимые девоньки-красотульки!!! У меня сегодня радость, впервые за два года пойду в отпуск, правда только на недельку))) Ну ничего, всего равно я очень рада
Сегодня мой отчетик:
утро - немного риса и тушеных баклажанов
день - винегрет
вечер - овсяная каша и тушеные баклажаны, плюс 1 мармеладка
Упражнения: 15 минут обруч, 50 раз пресс, 50 раз упражнения для ног, 25 раз качала спину, а то спина жуть как болеть стала, работа то сидячая, 15 отжиманий.
Ну все, дорогие, побежала к вам в гости.Люблю вас