Эт опять я...с отчетиком:
вода с лимонным соком
з: яблоко+грушка (10,00)
о: гречка-чайное блюдечко (12,00)
у: гречка-меньше половинки чайного блюдечка+салатик из свежей капустки с раст. масло+кусочек сыра...(16,30)
и усе...над навено кифирочек начать пить после 18,00, где-то мож часиков в 20...а то чет рано ужинаю..
такс, нк бодифлекс и упры...+ душик контрастный, щас еще намазюкаюсь кремчиком антицеллюльным...и задеру ноги на стенку на 15 мин., так сказать профилактику против варикозика противного сделаю)))