я мешаю мясо с картошкой и макаронами)) Кофе пить полезно, не наговаривайте. Если вареный.

А я вот читала, что вареный кофе вреднее растворимого… типа заварной кофе вреден для сердца. И где же тогда правда?

сердечникам может быть. Растворимый это чистый суррогат, мне гастроентеролог строго запретила, когда я дуоденит и язву лечила. Сказала, слово "растворимый" забудь.
Сейчас стало модно говорить, что кофе НАДО пить 3-4 раза в день, причем медики говорят. Переобулись.

Это что-то новенькое! А чем обосновывают?

Чем-чем! Маркетинг! Чтоб лекарства было кому продавать!

Я шучу конечно. Не слышала об этом ничего.

А про питание вообще молчу.

Мне мешает моя тяга к сладкому. Причем не важно торты это, печенья или шоколадки. Вот ничего не могу с собой поделать.

Думаю, вы в этом не одиноки))) Я тоже отметила про сладкое и мучное - люблю и все тут. И не сказать, чтобы прямо много этого употребляю, но и не мизерные количества, каюсь) И витаминов ем меньше, чем надо бы - потому что, соответственно, мало употребляю фруктов и овощей. Не очень люблю в сыром виде. Вот тушеные овощи - это да, любой гарнир заменят, вкуснятина! Но ведь в термически обработанных овощах многие витамины и полезные вещества распадаются... Вот и печалюсь)
А употребление мяса, в коем была и буду пока замечена, не отношу, уж простите, к недостаткам своего питания. Как отнесу - так сразу пополню ряды вегетарианцев!)

Мне мешает кофе, жареная пища, перебираю жиров часто, ну и алкоголь бывает мешает