Здравствуйте,дорогие красотульки.С огромным приветом к вам из Беларуси Я.Зовут меня Оля,мне 21 год .Есть муж и доченька Валерия 2,9 года.Рост мой 164см.,вес 59.Мечтаю сбросить вес до 49кг.Много раз пыталась сидеть на диетах,но к большому моему сожалению хватало меня на дня 2.Как видете в одиночку мне не справиться и именно по-этому я и решила присоедениться к вам.Надеюсь с вами я смогу осуществить свою мечту.Обещаю быть примерной ученицей.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

ПРИВЕТ!!! Я ОЛЬГА.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТЬСЯ.
ПРИЯТНОГО ДЕНЁЧКА!!!

Привет,Оленька.Спасибо за поддержку.Тебе тоже хорошего денечка.

Оленька, приветик!!! Я-Леночка!

Привет,Леночка.Спасибо за витаминчики,было очень вкусно.

Оля, приветик!))) А я к тебе, знакомиться пришла))) *Трям!))* Меня Люда зовут.

Поздравляю тебя с дневничком! И верю, что у тебя всё обязательно получится)))

P/S Приходи в гости. На чаёк))) Буду рада!

Приветик, Оличка!!!!!! я - Кристина, будем дружить!!!
говоришь, будешь примерной ученицей?! ну с такими людьми легко и приятно иметь дело!!!!
главное - старание, терпение и огромное желание!!!
хотя очень хочется поглядеть на фоточки!!!! мне кажется, что 48 кг для 164 - мало...но это мое субъективное мнение...

Привет, Олечка! С дневничком тебя ! Желаю тебе успехов в деле похудания. Хотя вес у тебя сейчас шикарный, но тебе конечно виднее. Особенно если ты раньше весила 48 кило и прекрасно себя чувствовала. От себя могу добавить что нет ничего невозможного особенно в 21 год, когда обмен веществ хороший. Правильное, дробное питание, массаж и физкультура - это три кита похудания. Ну и конечно же мотивация, желание себя изменить. Удачи!

Привет,Людачка!Спасибо за поддержку.Обязательно забегу в гости.

Приветик, Оличка!!!!!! я - Кристина, будем дружить!!!
Привет,Кристина.Спасибо,что забежала в мой домик.Очень рада знакомству с тобой.Обязательно будем дружить.

Привет.Спасибо.

Тебе тоже приятного денечка Кристиночка.

Оленька,Приветик! Сдневничком тебя!
меня Наташей зовут!
давай дружить?

Привет,Наташечка.Очень рада с тобой подружиться.

опаньки! еще одна белорусочка!!! нужно обязательно с тобой подружиться!!! фотки выкладывай!



Удачного денечка и отличного настроения!!!

Очень рада с тобой подружиться.Заходи еще.

хорошего денёчка!!!
не забывай отчётики писать.
что ты сделала.что с кушала.
а если что нетак то девочки поправят.

Привет Оля!!!!
Будем знакомы.

привет!!! куда пропала???

я тебе свой салат принесла...

Оля, очень рада с тобой познакомиться!!!
Пиши свои планы, пиши отчетики!!!! Выкладывай фото! Очень хочется посмотреть на красотулечку!!!

привет!!! куда пропала???

я тебе свой салат принесла...

Привет.Спасибо за салатик.Целый день возлюбленный к компьютеру не подпускал,что-то все делал в нем.

Я тоже очень рада познакомиться.Фото будет чуть позже.Завтра напишу свой отчетик,а то сегодня очень спать хочется.

Олечка,тезка моя!!!Поздравляю с домиком!!!Давай -ка поподробней о себе!!!Фоточки бум ждать..Отчетики,процедурки,спорт..Все пиши!!!!!Удачи!!!Она уже с тобой!!!

Жду отчетик!!!

хрустим?

Здравствуйте мои дорогие.Наконец-то я нашла время посетить мой любимый форум и пообщаться с вами,мои милые красотульки.Вот мой отчетик за вчерашний день. 10.00-гречка;12.30-яблоко;15.00-салат из огурцов,помидоров,лука,петрушки;17.00-стакан кефира;20.00-яблоко.Спорта небыло так как к.д. Всех целую и люблю.

Привет, землячка!!! Я очень рада встретить кого-нибудь из своего города!!! И очень рада знакомству!!!

Привет, красотулька!!

Я тоже требую фоток!!

Мне тоже кажется, что при твоём росте 49 мало будет, но решать тебе. Да и в любом случае, может улучшиться состояние кожи и ты больше не захочешь худеть

Удачи.

Мне тоже кажется, что при твоём росте 49 мало будет, но решать тебе. Да и в любом случае, может улучшиться состояние кожи и ты больше не захочешь худеть


Ну ,это я для начала, такую цель перед собой поставила,а дальше посмотрю как.

Привет, землячка!!! Я очень рада встретить кого-нибудь из своего города!!! И очень рада знакомству

Привет.Я тоже очень рада.

Привет всем.Отчетик за сегодня.10.00-Яблоко;12.30-суп овощной;13.30-зеленый чай;16.00-салат;19.00-2 мандарина.За день 1 л.воды.

Вот вам немного фруктиков,милые красотки.Что бы вы не скучали ,когда меня нет дома.

кушаешь как птичка) а где же процедурки и спортик?)

Зай, отчетик примерно-показательный...масенький...

какая вкуснятинка!!! вот это хозяйка! сама ушла, а гостям покушать полезностей оставила!!! молодец!

очень хорошие отчетики, только давай их печатать отдельно от всего текста, так будет проще читать. ок?

Всем,Зайки, Добрый день!Хорошего и жизнерадостного настроения.

Отчетик за сегодня . 10.00-яболко; 13.00-кефир; 16.30-орешки; 19.00-яблоко. 10минут скакалка;40 мин.аэробика;медовый массаж. Сегодня как-то не особо кушать хотелось. Всех очень люблю .

Где же ты? КУ-КУ, красотуля!

Боже... и как тебе удается так мало есть? Я если себя хоть чуточку ограничивать начинаю, сразу "на покушать" и "на побольше" тянет. (

Дорогие мои,милые девочки всем привет.Как я повсем вам соскучалась.Были не поладки с компом.Все это время я только и делала что грешила,ела все вредности.Ругайте меня мои красотульки.Буду становиться на праведный путь.Что-то я вижу ко мне никто не заходит. Вот вам всем цветочки от меня.Заходите буду рада всем.Хорошего всем денечка.Всех целую и люблю.

Слишком была целеустремлена,но сейчас немного здала позиции.Но буду стараться из-всех сил.

Приветики! Старайся - мы с тобой!

Приветик, Оленька!!! я знакомиться
это тебе за вредности!!!!!!!! больше так не делай!!!

Приветик спасибо за поддержку.Постораюсь больше так не делать.

ну вот появилась!

Очень рада, что ты снова с нами! Следуй правильным привычкам и все будет просто прекрасно! Я тоже буду стараться!!!