Уже как-то заводила тут дневничёк и не получилось... ушла от вас..
да и столько проблем в последнее время, что забываешь о себе любимой, но так нельзяяя..

Немножко о себе: зовут меня Катя=) мне 25 лет, живу в Латвии=) Воспитываю дочу и мужа
..никогда не была худышкой, но после родов постепенно набрала вес.. сейчас вешу 68 рост 1.67.. а помню пару лет назад весила 57.. и считала себя толстой.. вот как всё неоднозначно


С вашей помощью хочу похудеть, поздороветь и стать всамделишной красотулей

Привет, Катюша! Добро пожаловать к нам! Надеюсь, в этот раз останешься насовсем?? Какие планы окрасотуливания?

Привет Леночка! спасибо что зашла=)

Моя мечта, к которой я постепенно иду (сразу ну никак не получается) - сыромоноедение
А ещё спортом начинаю заниматься=) для меня это прогресс я в школе даже на физкультуру не ходила

Пробывала на разные классы в спортивный клуб походить и не понравилось мне.. 5 минут позанимаюсь и на часики смотрю - когда-же это всё закончится..
А потом решила на аквааэробику сходить - уж очень я водичку люблю, хоть и плавать не умею.. и мне понравилось!!! даже очень!! и вот пару деньков назад купила на всё лето абонемент

Я тоже мечтаю попасть на аквааэробику Да все не соберусь...И тоже не умею плавать Молодец! Если спортиком раньше не занималась, то в водичке самое то начинать

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Это точно=) вроде и чуствуется что занимаешься, но нагрузка на организм небольшая=)
А ещё для осанки очень хорошо=) я через две недели уже изменения заметила

Привет, Катюша!!!
надеюсь, что не убежишь в этот раз от нас?!
как классно!!! аквочка - супер нагрузка на все тело!!!
вот увидишь!!! все получится!!!!!!!!!!!

пасибки=) пойду читать

Привееет Кристиночка! Так приятно что ты зашла=) вчера и сегодня читала твой дневничёк, еле осилила=) такая ты светлая, настоящая, искренная=) перечитала тебя и настроение поднялось.. и подружек твоих читаю.. Камилочку и Танюшу=) сыроедочки вы, вот и добралась сначала до вас=) спасибо тебе=) сегодня уже сбегала в магазин понакупала разных фруктиков, овощей=) буду часто к тебе заходить - мотивироваться=)

Катюшка, как приятно-то!!! я стараюсь позитивить, не всегда, конечно, получается, проблемки, то да се...но так легче жить - улыбаясь миру...так ведь? ну и мир тогда начинает улыбаться тебе!!!
забегай!!! я буду очень рада!!!!!!!!!

Да Кристинчик! конечно=) я тоже стораюсь по-позитивней=)
как говорится - если не можешь изменить ситуацию, меняй отношение к ней=) да и почти во всём есть свои плюсы=)

заглядывай в мой домик=)

надо мне наверно показаться .. а то хожу тока на других красотуль глазею

за последний год фоток почти нет, я поправилась и на фотографиях себе совсем не нравлюсь



вот это 4-5 лет назад у подружки на День рождении=)


а это 3 года назад=)

два года назад с лялечкой моей=)


и год назад мой выпускной в универе=)

- уже поправилась, а сейчас ещё хужеееее=( ну ничего, всё поправимо=) мы же красотули

Катюша! Приветик!!! Какая ты красивая!!!
А я к тебе забежала познакомиться. Меня зовут Наташа!

Доброе субботнее утро, Катенька!!!

Ах, красотуличка!!!!!!! самая настоящая!!!!!!!!!! да ты что, все получится у тебя обязательно, а я буду следить и вчем хочешь помогать!!!!
лапочка лялечка у тебя!!!!!!!! прелесть!!!!!!!

Доброе утро Красотулички=)))



Спасибо девочки=)

Наташа приятно познакомиться=)
Кристиночка помогай=) уже своим примером помогаешь=)
Вот начиталась про твои процедурки и голодание - и вчера пошла на ночь глядя себе массажик сделала антицеллюлитный=) А сегодня решила поголодать, водичку буду пить=) Уже давно этим не занималась=)

Приветик, тезка!!! Меня тоже Катя зовут!!!
Добро пожаловать новой красотульке!!!
Ты уж давай не убегай больше...
На фотках ты красулька!!!

Приветик! Спасибо=) Я уж постараюсь=)

Вот и умничка, я очень рада, что ты поймала красотулишную волну!!! теперь держи ее!!! не отпускай!!! уже взвесилась до голода??? пей много водички, думай о приятных результатах!!! улыбайся и посвяти денек себе!!! а завтра обязательно выходи на морковочке, можно натереть морковку с капусткой и каплю лимона добавишь...тогда тебя и почистит хорошо!!!

Спасибки Кристиночка=) И правда как-будто волну поймала=)
Взвесилась, замерилась=)
Вес - 67,5
Талия - 77
Попа - 100
Ноги - 57
и всё моё

Надо идти за морковкой=)

доброго дня мои хорошие=)
Чего-то лень такая пробрала=) Ничего не хочется=)
Пью водичку, валяемся с дочей на диване смотрим телик, забегаю на Красотулю=)

Солнечного всем денёчка=)

Отдыхай в свое удовольствие!!!!!!!!!!!

Доброго воскресного утречка всем красотуличкам=)

Вчера как и планировала поголодала=) Я умничка Чуствовала себя нормально=) к вечеру слабость была небольшая, а вот голода совсем не чувствовала

Отвесик 1 кг .. конечно это водичка и наетое в пятницу убежало... но всё-равно.. таааак приятно увидеть на весах меньшую циферкуууу!!!! было 66.5

Сейчас кушаю морковку=) капусточки не нашлось, последнюю мой кроличек схомячил

Катюшичка!!!! ты такая умничка!!! с отвесиком тебя!!! причем таким значительным!!! сегодня держись, может жорик появиться ты будь во всеоружии, фруктики - овощи, соки!!! чтоб все было хорошо!!! молодец, продержалась!!!!!!!!
будем теперь устраивать раз в недельку-полторы денечки такие?!

Спасибо Кристиночка=) Обязательно! Я теперь каждую субботу буду голодать=)
Буду стараться=)
А с дядей Жориком мы договоримся мы же Красотули=) И помогаем друг к другу=)

ммммммммммммммммм какой отдых прекрасный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот тебе еще яблочка!!!

Спасибки=) яблочко взяла=) а вот с кровати слезла и уборкой занялась
Чёт не сидится мне

Катюша, привет! Какая ты умочка! А кролик просто лапа Я не пропала! Я дневничок новый завела,а ссылку не поменяла! Приходи в гости! Целую

Привет, Катюш! С возвращением! Желаю тебе успехов, достигнуть всех своих целей и никогда не расставаться с красотулей!
Красотуля - это образ жизни!
А на фотках ты не полная совсем.

..вот и денёк подходит к концу, а я умничка-красотуличка!
Запахи с кухни соблазняли, но я ни в какую
СЫРОМОНОЕДЮЮЮЮЮ в своё удовольствие=)
очень надеюсь что с вашей помощью мне всё обязательно удастся=)

..насчёт сыроедения.. уже год или даже больше назад наткнулась на информация в нете, перечитала книжки, сайты.. идея очень понравилась.. пробовала, но хватало меня тока на пару дней .. конечно привычки нажитые за жизнь берут своё.. но и что-то было нитак.. мне не нравились салаты
а до сыромоно умом как-то и не дошла сразу.. но потом прочитала Изюма.. и всё встало на свои места!
Сразу правда всё-равно перейти не удавалось, но постепенно я шла к своей цели..
..По утрам стала кушать фруктики, внимательно стала читать этикетки, от кока-кол и гамбургеров давно отказалась, а мясо я и не любила особо никогда, намного больше нравились овощные-тушёно-пареные блюда и сладости..
Проблемы оставалось две..
Первая обед на работе! пришла туда недавно, кушают там все вместе, и отрываться от коллектива очень не хотелось, а грызть за столом одни овощи или фрукты было таааак ... неудобно???
ужас какой-то ну вот почему если человек курицу жареную ест всё нормально, а если что-то полезное-живое, начинают пальцем тыкать ..
а я так не люблю "выделятся из толпы".. эх комплексы комплексы
Когда узнали что я вегитарианка и то сразу разговоры начались.. вообщем я начала постепенно.. сначала кушала гарнир с овощами, потом на овощи на пару перешла, потом приносила каких-то два овоща нарезаных, в основном капусту цветную или броколи + помидорки или огурчик.. (и то все думали что капуста у меня тушёная )
и воооот в один прекрасный день я принесла ОДИН только красный перчик нарезаный на кусочки
КАКАЯ Я МОЛОДЕЦ! горжусь собой, потому что для меня это было испытание две недели наверно все глазели искоса, коментировали и высказывали свои мнения.. а я тока улыбалась, молчала и кусок в рот не лез..
А тепеерь всё ОТЛИЧНО Все уже привыкли=)
А вторая проблема это ужины дома, и выходные, праздники.. вообщем время провождения с людьми за столом.. ну ничего всё у меня получится=) С вашей помощью мои красотулички

Катюшка, я так рада и горжусь тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты молодец!!!!!!! обращайся, если что с любым вопросом!!!! ладно?!
все будет хорошо!!!!!!!!!
уменя поначалу (да что говорить, до совсем недавнего времени) тоже были такие проблемы...боялась выделяться...но потом поняла, я что, должна засовывать свое здоровье в попу всю жизнь, лишь бы пальцем не показывали?! нефига!!! пусть себе в тарелку смотрят...а я буду наслаждаться своей любимой едой...которая мне дает жизнь, здоровье и красоту!!!!!!!!
Изюм стал главным пинком к сыромоно!!!
он крут!!!

Да Кристиночка! пусть каждый смотрит в свою тарелку
И ведь советы "умные" обычно раздают люди которые кушают фаст-фуд и другие "прелести" жизни!
Это просто смешно! А ещё часто слышу - бананы и вообще сладкие фрукты вредны для фигуры а булочки не вредны??? Умора


Ну и отчётик за сегодня=)
9.00 - морковка на тёрочке
11.00 - 3 нектаринки
13.00 - яблочко
15.00 - помидорку с редисочкой нарезала - остатки доедала
два часика поспали с дочей
18.00 - 2 банана

Удачного всем вечеркаааа=)

блин, сама так питаюсь моноедно, а как читаю идеальные отчетик, кажется, что ну у человека и воля!!! я бы так не смогла... ну не дурочка ли я!!! солнце - так держать!!! вот увидишь, как тебе понравится...потому, что это прежде всего комфорт всего организма, а это - ой, как приятно!!!!!!

Катюша, здравствуй, пришла знакомиться. Как у тебя уютненько в домике. На фоточка ты просто красавица, дочурка лапушка.

Здраствуй, спасибки Приятно познакомиться=)

Катюшка, привет! Я тоже к тебе на новоселье прибежала, очень хочется поддержать твои стремления, поскольку близко мне это всё! В душе я тоже сыроед уже давно после изюмской исповеди. А вот на практике пока рывками только, вот опять новую волну начинаю, думаю у нас всё должно получится, главное не забывать зачем это нужно в моменты слабости
Фотки классные, улыбка у тебя очаровательная и малыш тоже
Удачи тебе и лёгкого сыроедения!

Катюшка! Приветик!!! Ну и сила воли у тебя!!! Ты такая умничка!!! Мне до такого меню еще расти и расти!!!

Привет Малинка! ОООчень приятно видеть тебя в гостях=) А я знаю, помню! Когда ты сыроедила я как раз читала этот форум и восхищалась твоими результатами, успехами=)


Привеет=) Ну не приувеличивай у меня тоже не всегда всё получается=) Всему своё время=)

Моя менюшка сегодня:

7.00 - груша
9.00 - 2 яблочка маленьких
11.00 - 4 помидорки
14.00 - пол бокала вина+2 кружочка дыньки
18.00 - тыквенные семечки

Катюша, менюшка замечательная, вино лишнее, мне тоже так кажется...но это ж начало!!!!!! так ведь! и будет все супер...

Отчётик суперский, Катюш! Я бы точно не смогла на начальном этапе сыроедения отказаться от вина на др, тем более на работе. Умничка ты! Аква и сауна -классное сочетание, аж самой захотелось в бассейн и погреться от души затем, в первый день на сыром как-то зябко))

Ну и мой отчётик:

7.00 - 2 банана
9.00 - клубничка и пол яблочка
12.00 - красный перец
15.00 - замоченный фундук
18.00 - 6 маленьких абрикосин
20.00 - смусси из шпината

Катюшка, привет!!! отчетик идеальный, нечего сказать!!! как себя чувствуешь? есть слабость? желание чего-то смешать?
ты знаешь, я вот уже 4 месяца на сыромоно, и не было вообще желания смешивать, так естесственно оказалось подобное питание...а у тебя как?
приятного вечерочка!!!

Кристиночка слабость есть небольшая, под вечер особенно, а вообще самочувствие хорошее=)
Смешивать совсем не тянет, да я уже по себе и раньше заметила что если что-то одно ешь, даже если и много, то чуствуешь себя отлично, а как ещё чего накидаешь сразу тяжесть какая-то ощущается=)
И настрой у меня хороший=) сегодня тортиком за обедом на работе угощали - а мне было совершенно всё-равно очень надеюсь что так будет и дальше=)

Добрый вечер девочки=)

Сегодня самочувствие у меня неочень Ночью еле до туалета дошла, слабость страаашшшная.. утром вроде ничего, а днём опять плохо было.. понятное дело кака разная выходит
..настроение несмотря ни на что хорошее не могу поверить что я всё ещё держусь я так долго этого ждала.. наверно пришло время
.. в обед сегодня смотрела что другие едят - вроде и пахнет вкусно и выглядет, да и на вкус наверно не хуже, но смотрю равнодушно... думаю ну и зачем мне всё это? ну съем и что?.. минутное удовольствие.. а потом угрызения совести и лишние килограмы... про здоровье я вообще молчу=)

..после работы ходила на аквааэробику, в воде чувствовала себя намного лучше, а потом опять слабость, еле оделась.. в сауну не пошла, а то бы вообще до дома не доползла

Сегодняшняя менюшка=)

7.00 - абрикосы
9.00 - абрикосы
12.00 - красный перец
15.00 - тыквенные семечки
18.00 - 2 банана
20.00 - смусси из шпината

Приветик, восхищаюсь твоими отчётиками!!! Зашла угостить тебя коктельчиком!!!

Катюшка! приветик! Ты умничка!!! Замечательный отчетчик!