Здравствуйте дорогие девочки и Валентин! Решила влиться в ваши ряды, так как давно уже пора. Есть дикое желание - сделать красивой попку. Нерегулярные занятия зарядкой и полное наплевательство на свою драгоценность привело к ужасному результату. Все видно. Хочу подтянутую, упругую попку.
ЖЕЛАНИЕ-ЦЕЛЬ-ДЕЙСТВИЕ-РЕЗУЛЬТАТ
Часто требую слишком много и ничего не получаю, поэтому решила много не требовать =) Обещаю делать по 10 приседаний, махов и др. упражнений по утрам и вечером; обещаю делать хотя бы по 10 сжиманий-разжиманий ягодичек;обещаю раз в неделю делать хороший скраб для попки (и для тела) и хотя бы раз в два дня - самомассаж. Если я этого не выполняю - чай я пью без сахара и сладкого не ем (это самое суровое =)), а еще не пользуюсь духами и не имею права лазить по Интернету бесцельно, ради забавы. А еще сфотографирую свою филейную часть и размещу ее (надеюсь это не возбраняется) и буду стремиться к красивой попке. И мотивация у меня есть - стать более уверенной в себе и поРАЗИТЬ одного медвежонка!
Я буду счастлива, если вы мне поможете, подскажите и подопнете!
Ленивая до не могу, но ведь я хочу и я смогу
А можно мне фотографии разместить?
ПРОГРАММИСТ-КА
26.5.2009, 7:42
Привет!
Рада с тобой познакомиться! Меня Таня зовут.
Конечно ты можешь здесь фотографии выложить.
А когда у тебя свадьба?
Моя 17-го июля.
И цели у нас с тобой в общем-то похожи.
А напиши еще свои замеры.
Слоня и Танюшечка, рада познакомиться! Про замеры то я и забыла! =) Чудо гороховое. ТАк-так
по самой выпуклой точке -99 см. Еще беспокоят растяжки. Чичас буду фотографировать ее любимую =)
А свадьба не намечается, просто у меня ощущение невестушное )
Невестушка, привет!!!
Добро пожаловать в мир красотулек, здесь всего добьешься, и не только попку в порядок приведешь!!!
как ты правильно сказала,
ЖЕЛАНИЕ - ЦЕЛЬ-ДЕЙСТВИЕ-РЕЗУЛЬТАТ!!!
вид сбоку
Ну и вот... растяжки и вообще. Посоветуйте уж с чего начать, надеюсь еще не поздно
Кристиночка, солнце, спасибо! Просто я сама ошалела - никогда не видела этого безобразия, а тут... какая уж тут невеста ) стыдобище.
А про себя забыла рассказать =) Мне 22 года, рост 186 см., вес - 64, что-то случилось и появились растяжки (думаю, виной нервный стресс).
Так, солнце, не паниковать, попка формы замечетельной, всем бы такую...с растяжками делать чего не знаю, не спец.. у меня их пока нет, так что не интересовалась...здесь инфы полно...всякие ванны делают скипидарные, мазюкаются чем-то....
а про уменьшение размеров - обертывание и бег по району в полиэтиленчике с антицеллюлитным кремиком!!! 
и все будет супер!!!!!!!!!!!!
Я как-то не правильно с попы начала =) давайте знакомиться, это я!
Сделала приседания, хороший массажик с кофейной гущей - начало положено!
Невестушка, привееет!!!!!
уй, какая красотуличка!!! молодец, что личико показала!!! красотулька!!!
хорошее начало!!!!!!!!!!!!
Хорошенькая!
Давно растяжки появились? Вроде не розовые.. Свежие хорошо оливковым маслом с ЭМ розмарина убираются..
Попка-блеск!
Форма реально очень красивая
Ой, девочки, умеете вы найти хорошее в плохом
Вот думаю, подкачать надо - мышц то совсем тю-тю, а силы воли не хватает. Хоть бы не пустить снова на самотек. А растяжки действительно старые уже. Вычитала, что можно бодягу с 3%перекисью развести и этим мазать попку - это как пилинг, а от целлюлита - яблочный уксус. Вот сегодня бодягу куплю, а вечером попробую намазаться.
МАССАЖ и еще раз массаж.
Сегодня настроение не очень, грустно даже
ПРОГРАММИСТ-КА
27.5.2009, 5:50
Приветик!
Все у тебя в порядке...только вот растяжки появились.
Вообще..у меня подруга есть..она очень худенькая и у нее тоже растяжки появились. так вот недавно она пошла в центр молекулярной диагностики и гинеколог ей сказала, что это был какой-то гормональный сбой и появились растяжки в тот момент. Хотя я как то в это не очень верю.. Но факт в том что она не поправлялась и откуда растяжки непонятно.
Цитата
Сегодня настроение не очень, грустно даже
А что такое? Есть поводы печалиться?
Не грусти!!!
Лучше наоборот побольше позитива!!!!
Да вот работу ищу, пока безрезультатно. Но я надеюсь!!!! =) И вообще заходите на чай, буду рада!!!!!!!!!!
Действительно, я и не поправлялась, а растяжки появились... Если раньше говорили, что это дело практически непоправимое, то сейчас масса рецептов есть народных - и говорят, помогает! Так что, девочки, если у вас есть такая же проблемка, давайте стараться вместе =) Да и надеюсь, я на собственном примере, покажу, что ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!!
Сегодня купила бодягу и перекись, начну эксперимент!
ПРОГРАММИСТ-КА
27.5.2009, 10:48
Ну давай! Я с тобой!
Ты поконкретнее напиши что с бадягой и перекисью делать надо...тоже сегодня сделаю..бадяга у меня итак есть ну и перекиси куплю.
Приветик, Невестушка!!!!!
Пришла на чай!!!!!))))))))
Давай-давай!! Попку будем вместе с тобой подтягивать))))))))
Тут на красотуле все за одно, так что, ты попала туда, куда нужно!!!!!)))))))
А как тебя зовут? чем занимаешься? Где живешь?... рассказывай давай)))
Кстати, что у тебя с питанием??? Читала, что сладкое кушаешь...мммммм.....))))))
пРОГРАММИСТКА, Инночка - рада вас видеть! Рецепт значится такой:
-бодяга (порошок) и перекись в пропорции 1/1.
Я сегодня развела все по 1 ст.л., намазюкала, попу кололо как иголочками, но терпимо. Держала 20 минут!
Читала отзывы, что некоторые девочки получили ожог, поэтому надо аккуратно! И не смывать водой! Но мне кажется, что как-то слабовато, наверное, маловато насыпала =) пожалела себя любимую
Сегодня загорелась идеей сварить свое мылко!!!! А кушать сладкое я люблю ))) И без него не хочу!
Ой, забыла совсем!!!! Мне же ваша помощь нужна! Хочу слепить любительский клип для одного молодого человека в качестве сюрприза. Нужен интересный сценарий. Сижу вот и думаю
Цитата(невеста @ 27.5.2009, 16:01)
Ой, забыла совсем!!!! Мне же ваша помощь нужна! Хочу слепить любительский клип для одного молодого человека в качестве сюрприза. Нужен интересный сценарий. Сижу вот и думаю
можно создать тему в этом разделе
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=15 тогда больше девочек прочитает и, возможно, кто-то сможет помочь
Девочки, я снова перестала заниматься...
Взяла себя в руки и вчера понатерла себя бадягой, а потом еще массажик с кремом бадяжным. Там, где у меня сильные растяжки, стало болеть, как бкдто и правда пилинг хороший. Надеюсь, что это принесет свои результаты. Еще думаю, бочка помассировать надо. И за питанием не слежу. Нервничаю и поэтому кушать постоянно хочу. Думаю надо заняться очищением организма, травки попить какой-нибудь. Да и странное состояние у моего организма - слабость постоянно
И хочу уже разобраться откуда кроется непринятие себя
Valentin
30.5.2009, 11:12
Цитата(невеста @ 26.5.2009, 6:43)
Здравствуйте дорогие девочки и Валентин! Решила влиться в ваши ряды, так как давно уже пора. Есть дикое желание - сделать красивой попку. Нерегулярные занятия зарядкой и полное наплевательство на свою драгоценность привело к ужасному результату. Все видно. Хочу подтянутую, упругую попку.
ЖЕЛАНИЕ-ЦЕЛЬ-ДЕЙСТВИЕ-РЕЗУЛЬТАТ
Добро пожаловать и успехов!!
Lightness
30.5.2009, 12:08
Валентин, здравствуйте! Спасибо, что заглянули!
Аленушка, конечно давай вместе бороться, а то я одна устала =) Я сегодня разводила ябл. уксус с водой м масло апельсина добавляла. За все это время заметны уже изменения, попка такая розовенькая =) Только вот растяжки у меня очень большие... Ну я думаю, мы справимся! И я очень рада с тобой познакомиться! Приходи ко мне в гости! Вместе мы сила противоРАСТЯЖЕЧНАЯ =) Как саперы )
Valentin
30.5.2009, 19:55
Цитата(невеста @ 30.5.2009, 15:55)
Валентин, здравствуйте! Спасибо, что заглянули!
Lightness
30.5.2009, 21:24
Давай вместе бороться,я только за,а какой у тя вес и рост???Растяжечки у тебя вроде как свеженькие.у меня тоже...но вот у мя еще целлюлитик есть
Я когда баночный массаж делаю,у мне больно на месте растяжек...плакать хочеться.....(((
Неа, растяжки сарые уже... Запущенные. У меня рост 186 см, а вес где-то 64 кг. А как ты баночки делаешь? У меня дома банок еще вот нет. Сегодня у нас День Города
Приветики
С дневничком! )
Мне кажется, при сильных растяжках лучше медовый массажик, девочки. Читала, что баночный тянет кожу, и может усугубить их. У нас на Красотуле даже кто-то писал. Хотя я сама банками по ним гоняла. Вроде бы в размерах не увеличились )))
А боль скорее из-за сильного всасывания баночкой, если больно - делайте нежнее! Могут ведь и синяки остаться из-за неправильной техники. У меня тоже бывал болезненный баночный массаж, потом освоила технику, и массаж стал в удовольстсие.
Lightness
1.6.2009, 22:03
НЕВЕСТОЧКА!!!Я маслом миндальным мажу,потом вожу этой баночкой вакуумной,до красноты,30 мин примерно одну ножку(ягодица и бедро)
Ой забыла совсем-С ПЕРВЫМ ЛЕТНИМ ДЕНЬКОМ ТЯ!!!
Спасибо!!!!!!!!!!!!!1 ДЕВЧОНОЧКИ ВСЕХ С ЛЕТОМ!!!!!!!!!!! УРА солнцу, загару, пляжу!!!!!!!!!! =) Сегодня уже неделя как я своей попенцией занялась. Сфотографировала еще раз - ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Попозже выложу. Но сил на физ нагрузку не хватает =)
KAPAMEJIbKA
2.6.2009, 11:43
Настенька, рада познакомиться! Пасибки... Настоящее бы оливковое найти, а то покупала...а оно какое-то бякишное! А вообще я учту!
Где фотки окрасотуленного поппинса?
Как и обещала =) Думаю, результат есть. Но вот надо качать попу, а не хочу. Ну вот что тут с собой поделать!
Растяжки очень заметны на боковой части, потому что я меньше всего ей уделяла внимание
KAPAMEJIbKA
3.6.2009, 12:38
Рассказываю! Увлеклась тектоником - думаю придумать свой танец, а пока учу движения! Еще делаю массажик каждый день.
Я девочки стала последнее время грузиться по поводу внешности. Ничего не могу с собой сделать. Хочу новый гардероб =)
А вот очищением организма займусь с завтрашнего дня. ОБЕЩАЮ каждое утро пить стакан теплой кипяч воды перед завтраком.
И я вот попке то внимание уделяю, а остальное забросила. Ну вот и что со мной делать ? +)
Невеста, привет! Я знакомиться, меня зовут Ирина. Я тоже в смертельном бою с растяжками, только прежде всего с послеродовыми (ну и другими заодно). Предлагаю обмениваться опытом! Только для этого ты должна не сворачивать с выбранного пути! Возложишь на себя бремя ответственности и за мою попу тоже
?
Хочу, чтобы мы были
Иная, рада, только рада! Буду ответственной за все попы, лишь бы результат был! =)
Масло из ростков пшеницы пока не искала, но вод подумываю еще что-нибудь на себе попрактиковать
Сегодня я читаю Красотулю, нахожу важные для себя вещи. Нельзя продать себя (Запорожец) по цене Мерседеса. А ведь я пыталась, и не находя ответа замыкалась, нервничала - вместо того чтобы стать лучше.
На сегодняшний день у меня очень много вещей, которые было бы неплохо изменить, например,
-пораньше вставать (не позже 9 утра)
-побольше двигаться и делать домашние дела
-не гнобить себя и давать себе волю заниматься тем, сем хочется
-перестать комплексовать
С сайта:
ПРОГРАММА ВЫРАБОТКИ ПОЗИТИВНЫХ ПРИВЫЧЕК
Используйте нижеследующую программу для замещения любых негативных
привычек, которые вредят вашему благополучию.
ШАГ 1
Напишите следующее:
А. Какую негативную привычку вы хотите заместить?
Б. Какую позитивную привычку или схему поведения вы хотите развить
взамен старой?
В. Какие действия вы предпримете для замещения своей негативной
привычки?
Г. Каким может быть простейший и наиболее логичный способ для
достижения этого?
ШАГ 2
А. Представьте, что вы уже преуспели в изменении своей привычки.
Представьте себя наслаждающимся преимуществами новой позитивной привычки.
Б. Выберите и используйте позитивное утверждение , согласующееся с
вашим воображением.
ШАГ З
Наблюдайте за своими действиями и берите а заметку каждый случай,
когда вы терпите неудачу в достижении желаемого. Помните; НЕ ограничивайте и
не осуждайте себя. Просто делайте беспристрастное замечание и вносите
необходимые коррективы.
ШАГ 4
Ведите записи на протяжении как минимум 21 дня.
После того, как вы сознательно выберете свою новую позитивную привычку,
эти четыре шага позволят вам запрограммировать ее в вашем подсознании. Затем
она станет автоматическим рефлекторным действием.
Если у вас развиты негативные реакции на жизненные ситуации, вы
автоматически будете ДЕЙСТВОВАТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ в соответствии с ними.
Необходимо постоянно проверять свои реакции или схемы поведения, пользуясь
нижеследующей трехступенчатой формулой:
1. Устраните из жизни все. что не улучшает вашего благополучия.
2. Найдите то, что работает непосредственно на вас, и запрограммируйте
это в своем
подсознании.
3. Постоянно добавляйте то новое, которое вы считаете полезным для
себя.
Придерживайтесь этих советов в дальнейшем, и вы обнаружите, что
приобретете положительный опыт. Вы можете обещать себе все что угодно, но
имейте в виду, что важно приступить к выполнению этой программы немедленно.
Сделав это, вы приобретете уверенность в себе, поскольку будете
самостоятельно улучшать ситуацию. "Включающее" действие динамической
наработки новой привычки в течение 21 дня заработает с магической силой.
Запомните следующие важные факты, касающиеся изменения ваших привычек:
А. Осознайте и примите тот факт, что вы имеете негативную привычку, и
не осуждайте себя за это.
Б. Перед тем как менять свою привычку, взвесьте потенциальные выгоды в
сравнении с ценой, которую вы заплатите за ее преодоление.
В. Никакая сила воли не поможет, если вы действительно не хотите
отказаться от своей привычки.
Г. Вы должны быть убеждены в том, что перемена принесет с собой
удовлетворение конкретной потребности или желания.
Д. Самое главное - не чувствуйте себя виноватым или приговоренным к
своему нынешнему состоянию. До сих пор вы делали лишь то, что позволял ваш
уровень Осознания.
То, что я встаю поздно, лишает меня массы свободного личного времени. Поэтому я хочу вставать раньше!
Невеста, доброе утро!!! Вот прочитала твой дневничок! Предлагаю вместе заняться их уничтожением! Разница видна первой фоты и второй. Растяжечки конечно порят картину, будем бороться! Первый советик кофейной гужей скарабик делать! хотя бы 2 раза в неделю!!! Я добавляю туда апельсиновое масло и заворачиваюсь в пленку, потом под душем растираю как скраб. У меня большие растяжки были на груди попе и животе после родов. Сейчас значительно меньше! Попробуй! Также можно делать шоколадное обертывание!!! Помогает говорят скипидарные ванны но я не пробовала, малыш дома, а вонища сама понимаешь не каждый вытерпит.
Фото твои очень понравились, ты очень красивая девушка!!! И у тебя всё обязательно получится! А про время я полностью с тобой согласна. Встаю в 5 или 6 утра, и вроде как всё получается!
Удачи!!!
Привет, Лесничок!!! Рада тебе очень! Спасибочки за добрые слова! Я попробую кофейной гущей, только я так понимаю надо это регулярно делать?
Всем привет-привет-привет! Сегодня устроили с подружкой фотосессию, благодаря которой я увидела то, что мне в себе не нравится (в моей внешности):
- широкие плечи
- личико не худенькое, дисбаланс между фигурой и моей мордочкой
- мне идет открытая улыбка, которую я часто прячу, получая какую-то гримасу, надо БЫТЬ ЕСТЕСТВЕННОЙ!!!
- сутулюсь
- скованные движения
Итак выводы:
-ОТКРЫТАЯ УЛЫБКА МНЕ ИДЕТ!!!
-РАБОТА НАД ОСАНКОЙ
-ПОХУДЕТЬ МОРДОЧКОЙ (МАССАЖИК, КРЕМА, ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА)
-ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ СТЕСНЯТЬСЯ, ЧТОБЫ ИСЧЕЗЛА УГЛОВАТОСТЬ
-МОЖЕТ БЫТЬ В БУДУЩЕМ ПЛАСТИКА ВЕК
Сегодня снова мазала попку бадягой, кремчиком, танцую =)))
Девочки! Нужна ваша помощь! Сделала свой сайт в подарок молодому человеку. У него скоро День Рождения!!!!!!!!1 Поэтому прошу заглянуть на созданный сайт и оставить в гостевой книге или на форуме СВОЮ ПОЗДРАВЛЯЛКУ медвежонку! Мы живем в разных городах, поэтому я думаю, он будет очень рад!!!! Буду вам очень благодарна!!!!!!!! Напишите ему всяких разностей хороших пожалуйста!!!!
Сайт skazka.samomu.ru
Не знаю как ссылочку дать на сайт
Невестушка дорогая выглядиш ты потрясно! Я к тебе знакомиться пришла! Ну а насчёт растяжек хочу посаветовать тебе самое чудестное самое действенное средство лёгкий массаж с оливковым маслом! Вещь потрясная растяжки уходят здоровски становятся почти невидемыми и заодно идёт профилактика предотвращения новых! Вообще оливковое масло это кладезь витаминов и фантазий в приминении ( я например делаю массаж с ним и маски для волос а так же запровляю пищу ). 
