Ленок,Галя,спасибки мои родные!
Я так рад,я так рад! У меня уже 59 кг!Здорово!!!!!!

Наташ, ты где пропала? По гостям видела ходишь, а к себе чего не заглядываешь?
Я скучаю

Солнышко,я скучаю тоже! Я вернулась ))))

Вот и славненько. рассказывай теперь где пропадала?

Рассказываю.
Всю неделю были курсы французского без продыху.Плюс еще нужно было кое-что порешать с документами(еще в процессе)....а вчера зависли на дне рождения.Но ничего криминального все было очень легенькое из еды.Зато я вчера попробовала чудесную вишневую настойку с вишенкой А как ты время проводила? )))Как ваш романтический вечер?

Привет!
Курсы это хорошо Умничка такая ты, что на Дне рождения все легенькое ела

Натусенька, привет)))

Меня долго не было, но я смотрю ты молодцом!!! И результат 59 кг - это просто класс!!!!
Я тобой горжусь просто)))

Мне вот за время моего отсуттсвия похвастать нечем, но я буду исправляться))

Цемки))

[color="#FF00FF"]Приветики,мои любимые красотулишны!!!![/colorВот и я опять вернулась!
Так трудно находить время ....загрузка полнейшая с моими курсами,в декабре -экзамен.
Спасибо Валентину и девчатам за такой замечательный форум!Это реально работает ))) Я пока держусь в пределах 59-60 кг.Буду надеяться,что вес начнет и дальше падать.
Массаж делаю себе регулярно,плюс спорт 3-4 раза в неделю и еда маленькими порциями.Сегодня результат - на мне прекрасно сидят мои старые любимые брюки,в которые я с трудом пролазяла ВОТ !!!!!

Вернулась моя любимая пропажа!!! Ура!
поздравляю с брючками!!!!

Пишу отчет за сегодня:
Утро:
кофе
мюсли
сок апельсиновый

обед: киш-лорен(кусочек)
яблоко

ужин:
рис с курицей
яблоко
йогурт
Вечером массажик и гимнастика
Приятного всем вечера!!!!

Ириш,спасибо тебе моя дорогая!!!!!Я и сама очень рада этому открытию
Я тебя цемаю и обнимаю крепко!!!!!

Привет землячка!!
Как твои дела?

Нормалек,Ириш!!!
Я сегодня пол-дня на курсах была, потом с мужем решали финансовые проблемы....
пишу отчет
утро-ну как обычно
обед
киш (кусочек ) и чай

ужин:креветки с авокадо,1 яйцо ,2 рюмки белого вина

на ночь
чаек на травах
Спокойной ночи

Наташа , решили ? подскажи как ?
А киш с чем лопаешь ? с лярдоном ?
шифровки пошли .................

P.S. мой муж , кстати , возле вас там где-то вторую неделю обитает . В Тюле .

Наташульчик,я вот только вернулась и прочитала твой месажДа,киш с тем самым,как ты его обозвалаПричем приготвила сама (похвастаюсь).Тюль в 30 км от нас ))Что там твой муж делал?
Я болела неделю...и знаешь,хоть бы что -не похудела ни на грамм!
Вот это напасть,я обычно когда болею-ничего почти не ем и худею,а тут ...эх,жизнь моя жестянка...
А завтра к нам нагрянут го-о-ости! Я очень люблю гостей,но опять еда....у-у-у!!!

Натусь с возвращением! Как себя чувстуешь, уже лучше?

Натусь лапуль ... да не растраивайся ты так из за гостей..
ну гости..ну и что... они же ведь не каждый день к вам табунами ходят.
Даже если и съешь немного лишнего ничего страшного в этом нет,самое главное на следующий день сразу взять себя в руки и устроить небольшой разгрузик.
А вес он снизится обязательно если взять за привычку правильное питание и редкие нашествия гостей тогда тебе будут не страшны.

Натусь, я вернувся а тебя нету..............
Хнып...возвращайся..