ангелочек, мы не знакомы, кажется...я Елена


нельзя так издеваться над своим организмом...поверь опыту многочисленных форумчанок-при таком "плане" срывы неизбежны и 58 кг будут достигнуты ооооочень нескоро...и вес скорее будет расти-это замкнутый круг, сбросила 4 кг, сорвалась, вернулись 5...

в неделю без вреда для здоровья рекомендуется максимум 2 разгруза..за что же ты себя так не любишь?

Леночка, привет!!Рада познакомится. Спасибо, за советы. Но в этот раз вдруг не сорвусь
Я уже вымоталась вся с этим похудением. Сейчас настроилась решительно!

а ты не выматывайся...пусть главным для тебя станет ЗОЖ, а похудеешь при таком условии обязательно, правда, процесс будет дольше, зато наверняка

98,2 , а было 96,4. Нет совсем настроения...

Арбузный день сегодня

Штаны большие стали!

Привет, давай знакомиться, я Таня.
Как дела с похудением?
Я вот тоже как ты думаю разгрузку сделать, но не так часто конечно.
Заходи в гости)

Танюша, привет! Спасибо,заиду к тебе в гости.
Да, я разгрузки конечно часто делаю, но теперь я без этого не могу. Мне легко их делать сейчас. Так хочу похудеть!
А если я их не делаю, вес стоит, ну или ооочень медленно двигается.

Я может что-то упустила, а тебя как зовут? Сколько лет? Какой рост?
Чем питалась сегодня?
А ты занятия спортом практикуешь?
Давай поддерживать друг друга, может вместе одно и то же кушать, спортом заниматься, окрасотуливаться, вместе веселее!

Я Лена. Напишу , чем питалась сегодня.

Утро- апельсин, маслины, сыр
День-овощи (баклажан, перец, помидор, цуккини)+ куриное филе запеченые в духовке.
Перекус- йoгурт, ананас
Вечер - 2 мандарина, ананас,горсть сухих! орешков.

Завтра планирую день на кефире.

Ты поменьше сладостей ешь! Я почитала твое меню, то печеньки у тебя, то конфетки Или если очень хочется, только до 12. Тогда все калории сгорят, а если ешь после 12, все на бока идет.

Про спорт. Да, я занимаюсь по ютубу. 3 раза в неделю. Как раз когда разгрузочные дни, по утрам.

Привет, как кефирный день прошел?

Привет. Отлично, спасибо! Сегодня вот опять разгрузочный день.
Уже штаны, не расстегиваясь снимаются!

Ну я просто безумно тебя поздравляю!!!
А какой вес сейчас, а то смотрю на линеечке все тот же висит...

Вчера купила штаны на размер меньше! Так рада)
Вес уже 97,8. Только сейчас взвешивалась. В прошлый понедельник вес был 100,3. Нееет, такого больше никогда не повторится!

Здорово! Поздравляю!

Uka, spasibo!!

96,9!! Я так собой горжусь! И прям влюбилсь сама в себя!

Ты умница, моя девочка! Уже 95,6!Следующий этап- не ем после 18.00 и вечерняя прогулка.

Анжелика ! Приветик ! Меня Лариса зовут ! Ты молодчинка , не сдаешься А разгрузочные дни на каком то одном продукте делаешь ? Я завтра тоже устрою разгруз - на яблоках и кефире... Удачи тебе солнышко

Лaрисочка, привет! Зашла сегодня!
Умница, что разгруз делаешь!
Я вчера тоже на кефире была) Очень уже мне нравятся дни на кефире)

Скинула еще. Уже 94, 900. Новая цель. 89 кг 17 ноября.

Анжелика приветики ! С отвесиком тебя А как с физическими нагрузками ? С ними эффект куда лучше Разгруз завтра сделаю - обязательно .

Сегодня 92,6. Скорее бы перешагнуть эти ужасные 90!

Девочки, всем привет. Начинаю все сначала. Вот что значит, когда мотивации нет)))

О!! С возвращением!!

И успехов, конечно!!

Что как, Анжелика, какие планы?!

Valentin, спасибо))
Планы, в общем, такие/ Вернее, один план. У меня год. За год я стройнею.Каждый месяц дожна терять 3 кг.
ТО есть:
декабрь 102
январь 99
февраль 96
март 93
апрель 90
май 87
июнь 84
июль 81
август 78
сентябрь 75
октябрь 72
ноябрь 69
декабрь 66

Анжелика, с возвращением! Отличный план! Что будешь делать для его достижения?

Анжелика, мне нравится твой план)))) А чего это ты появилась и не пишешь? Низзя так)) рассказывай, как будешь сбрасывать эти кгэшки)

Angelika!!

С Новым Годом!!

Многочисленные поздравления и пожелания и ждут Вас здесь

С НОВЫМ 2014 Годом и Рождеством!!

Новогодние пожелания. Красивые новогодние поздравления. Красивые картинки с пожеланиями на Новый Год

Ждем Вас в Новом Году на форуме!!

Появляйтесь чаще, пишите больше, общайтесь с удовольствием, и Вы сразу увидите и почувствуете, как все начнет меняться к лучшему, и жизнь засверкает новыми красками!! Проверено!!



С Новым Годом!! Всего замечательного!!

На сегодняшний день вес 103,1.
Немного отстаю от плана, но все же двигаюсь к победе!

Молодец! А что именно делаешь?

Ем понемногу. Нет белого хлеба, конфет, сухофруктов.
Делаю раз в неделю разгрузочный день.

Сегодня вес 101,7! Надеюсь достигну вес февраля в своем графике!
декабрь 102
январь 99
февраль 96
март 93
апрель 90
май 87
июнь 84
июль 81
август 78
сентябрь 75
октябрь 72
ноябрь 69
декабрь 66

Молодчина Нравится твоя целеустремленность. Так держать! На чем, кстати, разгружаешься?

На сегодняшний день 101,4

март 98
апрель 95
май 92
июнь 89
июль 86
август 83
сентябрь 80
октябрь 77
ноябрь 74
декабрь 71

Анжелика! Привет! Я Люба, буду рада наблюдать за твоими успехами!!!

"Иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают..." - такое прекрасное название дневника, даже не могла пройти мимо!
Желаю удачи, пусть всё получится!

Beauty, Love, спасибо, девочки!

Анжелика! Давай делись с нами, как ты становишься прекраснее!!!

Что-то вес застыл на 99,9. Продолжаю работать.

Если случается "срыв", то на следующий день обязательно разгруз и спорт.

При разгрузочном дне, самые сложные часы- между 3 и 5 часами дня. В это время лучше заваривать и пить тровяные чаи.

На сегодняшний день все 97. Опережаю вес марта в таблице на 1кг. Очень хорошо!

Вес на сегодняшний день 94.5. Опережаю вес апреля в таблице. Очень рада.
март 98
апрель 95
май 92
июнь 89
июль 86
август 83
сентябрь 80
октябрь 77
ноябрь 74
декабрь 71
Главное уверенно идти вперед.

Ухты, круто! Очень здорово! Так держать!

Спасибо, Uka

Анжелика, милая..

Вы очень большая умница! Настоящая женщина, потому что иедете к своей мечте, не отступая от нее.. РЕСПЕКТ! Счастья Вам и любви .

Р.С. Возмржно Ваш вес говорит Вам о том, что Вы чего-то боитесь.. Очень боитесь.. И - если разрешить эту задачу, то все наладится достаточно легко..

С любовью, Юна:)

ты молодчина

Юна,Uaz.Огромное спасибо за теплые слова и за поддержку.
Это мне очень помогает двигаться вперед и только вперед.

П.С. Да, надо покопаться в себе. Возможно я действительно боялась. Заедала страхи, разочарования. А теперь новая жизнь и меня прям туда так тянет и несет. Изменяю себя как внутренне так и внешне.

Дорогая Анжелика!

Респект! И уважуха!

Вас тянет к самой себе - урааааа! В себя! В ту вселенную, которая внутри Вас! Она прекрасна, я знаю это даже лучше Вас, потому что уже там побывала:)
И там ничего не нужно менять, нужно лишь рассмотреть это чудо и позволить ему расцвести вновь, без страха и сожаления... Разве чуда боятся?.. Им восхищаются, его боготворят.. Его оберегают... И это чудо - Вы!

С любовью, Юна:)