Галюнь, ты знаешь, у меня точно так же, один в один.. Для меня не существует понятия "один кусочек, 100 грамм..")) Уже если разрешу себе - до ночи буду объедаться Я поэтому решила когда добьюсь своих 58-59кг, буду разрешать себе иногда запланированные вредности, но строго поштучно. То есть съем - и вроде как свой регламент не нарушу, а если чуть больше - то уже все, Главное, планировать режим питания где-то на неделю вперед. Как-то я сумбурно написала, надеюсь, ты поняла
Ну как, держишься на чайке? У меня сегодня просто бзик какой-то на почве питания, есть хочется все время, злююющая Ну, держись там, я с тобой мысленно

Галюсь, ну это каждому свое... значит тебе ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ или делать так же как и Rozinochka(поставить цель, достичь ее и потом разрешать баловаться, но СТРОГО ПОШТУЧНО и ТОЛЬКО ИНОГДА)!!!!! Терпи, мужайся!!!!



Я чё ??? я ни чё ...
Но молодец , что сделала правильный вывод!!! Так держать!!!

Отчетик отличный!!!!!!!! Как раз для худеющий красотульки!!!

Может стоило поговорить сначала с дочкой без выговора????
А что у тебя там с процедурками????

Привет, Оль Очень приятно познакомиться Тем более "котохозяйки" для меня по умолчанию прекрасные люди Буду рада Тебя видеть в моём домике, и обязательно загляну к Тебе в гости А где можно увидеть фото твоего красавца?



Держусь, миленький, только у меня настрой прибитый, как будто заболеваю... Сделаю себе перед сном чая с мёдом и лимоном - хоть и калории, но главное не заболеть..



Стыдно признаться, Лен, но эти два дня вообще ничего для себя ни делала Планирую в четверг вернуться на шейпинг, после года перерыва, а вчера-сегодня провела дома, в основном за компьютером и ещё квартиру прибрала. Завтра начну оживать, несколько встреч назначено, по-любому выберусь из дома в люди, а там, дай Бог, и появится желание что-то с собой делать

ууууу..... как то ты это все сказала неуверенно !!!
Была б возможнось, я б то ж ходила на шепинг-фитнес-тренажерчики и т.д. и т.п....
ТОпай, топай туда....

Потопаю, Леночка, обещаю!!!
Чё-то грустно как-то стало.. Вроде и повода нет.. Ничего, прорвёмся.

Девочки, всех люблю!

Здравствуй, Галенька.. Кушала сегодня хорошо, молодец ...
ты давай не заболей смотри ... береги себя...

если кошечек так любишь, я тебе вот привела еще одного

Галюсик, приве!отчет твой просто супер!молодец!грусть бесповодною гони в шею!не подруга она нам!

Оленька, спасибо!
А за котейку - вдвойне, обожаю просто этих пушистых котошавриков
У меня две страсти - коты и кофе


Пасиба, Юленька!
Сегодня попробую весь день просидеть на фруктах и кофе-чаях


Девоньки, отличная новость - я продержалась вчера до сна (а легла я около ночи) на зел.чае! Сама не ожидала, последнее время вошло в привычку по вечерам наедаться, никак не могда себя перебороть Спасибочки вам всем за поддержку!!!
А вот здоровье подвело немного, проснулась недавно, косточки ломит, померяла температуру - 37,9 А мне сегодня на 2 встречи нуна кровь из носу. Так что пожелайте мне продержаться, хорошие мои!

Очень очень всех вас люблю и обожаю, девчоночки!
И приглашаю со мной кофейка выпить


P.S. Даже не думала, что за 3 неполных дня у меня столько хороших (пусть пока и виртуальных) подружек появится! Девоньrи, я вам всем ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!!

Галь, ну чего ты там болеть вздумала? Гони ее, эту температуру! Давай, клюковку покушай, мед (немного можно, раз такое дело!)

Молодец, что продержалась на чае до ночи! И легкого тебе разгрузика!

Лапуль, спасибо!

Я уже заварила себе убойного имбирного чая, от мне всегда помогает на ноги быстро встать, так что завтра буду в норме
Главное сегодняшний день выдержать

Галочка, лапочка, ты чего это болеть вздумала??? Давай лечись и гони хворь эту подальше. Из народных средств очень хорошо нарезать в пиалочку лука и чеснока и нюхать их хотя бы минут 15 (знаю, что протиивно) и лимончики с медиком ешь, клюкву, малинку, калинку, шиповник... давай зайка выздоравливай!
А я тебе киску морозную в домик притащила

Спасибо, Линочка!

Насчёт лука-чеснока Ты гений! Как я вчера не додумалась
Сегодня вечером перед сном нанюхаюсь обязательно, это действительно отличное средство!
Чаи уже пью!

За кошастика спасибо, лапонька какая

Галюнь, доброго денечка!!!
Чего это ты вздумала приболеть???? Лечись давай, пока только начинается!!!
Пусть твои встречи пройдут хорошо!!! Удачи!!!

Кристиночка, какое сердце....я в восторге, спасибо тебе!!!

Спасиб, Ленусь, лечусь!
А встречи вечером, так что ещё есть время чаи погонять

Галочка! Привет! Пришла знакомиться. Меня Лариса зовут. А у тебя здесь карантин? Выздоравливай лапуля

Привет, Галя!!!
Я Наташа.
Вы лапочки с дочей!!!!!!На фоточках видна разница , но это только хорошо!!!! Главное ты попала в ряды красотуль и тебе уже отсюда не вырваться. Это точно.
Ты молодец, уже есть успехи.
Лечись побыстрее.
Котиков любишь??? Возьми еще одного.
У меня дома тоже котя. Называется Федя.

Привет, Ларочка! Очень рада тебя видеть в моём домике, и очень приятно познакомиться!
Карантин отменяется, чувствую себя намного лучше, чем утром, хоть и прибежала недавно с мороза (брррр)!
Картиночка с котнком - зе бест Мы с дочей ухохотались просто Спасибочки!



Привет, Наташенька!
И я тебя очень рада поприветствовать Надо же, за один день у меня две новые красотули в гостях, вау!
Котов обожаю просто, а Федор на фотках есть у тебя? Или на картинке его автопортрет?




Ну вот, девульки мои, отчитываюсь.
День сегодня был сумасшедший , с большим количеством не очень приятных новостей, но с этим мы справимся, не смертельно и всё решаемо
Самочувствие намного лучше, чем было утром, думаю, что имбирный чай помог, это уже проверенный вариант, так что рекомендую
Вечером так везде запоздала. что закрылись все зоо магазины, и мои оба дитятки остались до завтра и без песка и без корма, завтра с утра придётся скакать по морозу С другой стороны и хорошо - с самого утра и проснусь, и прогуляюсь, и жирки растрясу, и воздухом подышу, и котофеев обрадую
Фуф.


Отчётик по еде:
12.30 Кофе, яблоко и киви
14.30 Свежая капуста и баклажанная икра
22.00 (только дохрямала) овощной салат и два кусочка чёрного хлеба
За день выпито наверное 4-5 кружек имбирного чая (но это несмертельно, так как чаи и кофе я всегда пью без сахара и добавок

Ещё через час кефира выпью наверное, так как спать опять лягу не раньше 1-2 ночи
В общем как-то так... Вроде не так уж и плохо

Всем хорошего вечера, сладких снов и вообще всего-всего!

Галя привет, Я знакомиться прибежала. Я Катя.
Рада буду пообщаться и подружиться...
Какие вы хорошенькие с дочуркой.
Планы очень хорошие!!! Все обязательно получиться. И результаты есть уже!!! Молодец!!!

Выздоравливай!!!

Привет, Катюша!
Здорово, что забежала - я всегда очень рада новым друзьям (только стыдно, что за день иногда не успеваю побывать у всех в дневничках, но я исправлюсь
Спасибо, что подбадриваешь. Я из тех людей, для которых это крайне важно, и очень помогает не сорваться и принять правильное решение в нужный момент, вот так
Это тебе от нас с дочей:


А это всем всем, кто заглянет ко мне утречком (когда я как всегда буду дрыхнуть, ибо уже час ночи, а у меня ещё сна ни в одном глазу Итак, привет всем от Галчонка

Какая чудесная птичка!!!!!!! Отчетик на 5!!!!!!!!Умничка!!!!!!!!!!!

Спасибочки!!!!!!!!!!!!!!!

Галюнь, процесс выздоровления пошел? Ну и отличненько!
отчетик очень хороший, а галченок на картинке вообще супер!!!

Линочка, сегодня я практически новый человек, чувствую себя отлично!

За картинку - просто огромное спасибо - в яблочко!!!!

Привет милашка!!!
Отчетик хороший!!!! только вот как мне кажется, промежутки между приемами пищи большие. А так всё супер!!!!Целую!!!!
и да - самого наискорейшего выздоровления!

Галюсик!!!
Как здорово, что ты чувствуешь себя намного лучше!!!!!!!!!! Я рада за тебя!!!!!!!!
Встречи прошли удачно???

Галочккаааааааааааааааа!!! спасибо за поддержку!!!! очень ценю!!!!!!!!!!
солнц, ну хороший отчетец...ток давай уже хлеб либо заменяй хлебцами, либо убирай, либо переноси на утро!!!!!!!!!!!!
целуююююююююююююююююю!!!!!!!!

Привет,Галчонок!
Котик у меня есть в фотоальбоме.Посмотри.
А поужинала (салатик с хлебушком) ты мне кажется, позновато. А пораньше никак? Отчет нормалек.
Молодец!!!!!!!!

Пришла за отчетом, а его нет =(

Милые девульки-красотульки



Спасибо, лапушка, мне очень важна поддержка!


Кристинчик, ты права, просто позавчера столько беготни было после обеда, что покушать чисто физически времени не было, а так я стараюсь кушать регулярно


Кристик, вот это самое сложное - у меня самый аппетит, как у классической совы, всегда исключительно по вечерам (ложусь я в 2-3 ночи чаще всего), поэтому я ем что-то поплотнее, чтобы не сорваться на вкусности калорийные. Вот как себя от этого отучить?


Обязательно залезу посмотрю - обожаю любоваться котошавриками


Миленький прости, как всегда Галка глаза продрала практически к обеду, сейчас обязательно отчитаюсь!

Итак, вчера:
После подъёма - традиционные две чашки кофе
12.30 яблоко + киви
14.30 салат из свеж.капусты с баклажанной икрой
16.30 гречка с кефиром
19.30 два бутерброда с сыром
22.00 четыре мандарина и банан
Куча имбирного чая


мдее... как-то не так.. Но сегодня ни отвеса, ни привеса
Вчера намахалась ногами дома (делала 8-минутки под компьютер), и устроила себе прогулку по морозцу часовую в быстром темпе (домой пришла, как загнанный лошаД, неспортивная я ни капли

Девочки, я вас всех очень люблю!
Завтра будет день посвободнее, расскажу немного о том, что вообще в моей жизни происходит, и выложу новые фотографии (сегодня встречаемся с подругой, с которой давно не виделись, пофоткаемся


Прекрасного вам всем дня!!!

Галюнька! С нетерпением жду рассказа, что в твоей жизни происходит! Кушаешь хорошо! Рада, что у тебя такой позитивный бодрячковый настрой Хорошо тебе встретиться с подружкой! Дружеское общение в реале тоже очень-очень важно!
С пятничкой! Люблю! И фоток оооочень жду) У меня есть чуть чуть новых - заходи))

Галочка, приветики!!!!
Да-да рассказик и фоточки жду с нетерпением!!!
И, моя дорогая, с пятницей тебя!!

Галочка, тоже жду фоточек.
Хорошо, что спортик включаешь, это здорово. Пусть немного... Все впереди. Будешь бегать еще.
Отчетик хороший.
А что отвеса нет, ничего, такое бывает. Не первый раз...
Будет, если правильно питаться будешь.Никуда он не денется.

Такс.... Галюнчикс... и хде мы????
Обещала сегодня рассказики, фоточки, а самой нет....

Галченок, ну и где пропала??? Тут уже гости в очередь, за рассказиком прибежали....
За фоточками обещаными!!!!

Галчунь, а менюшки у тебя хорошие, зря ты говоришь что как то не так.... Ну ни каждый же день отвесы. Не привес, а это уже очень хорошо!!!!

Как дела, красотулька? ... как самочуствие?...

отчетик последний хороший

Чудесный отчет!!!!!!!!! Прекрасной недельки, Солышко!!!!!Целую!!!!!!!!

Галюсик, я вернулась, а тебя нет.выходи!

В гости пришла, а тебя нет . Появись, красна-девица!!!! . Кушаешь хорошо, и отвес скоро будет, не все сразу. У меня вообще вес стоит уже месяц наверное. Стабильность тоже хорошо. Организм привыкнет к новому весу, потом еще снижать можно.

Галченок, ты хдеее???

Галочка , где ты??? Что-то встреча с подружкой затянулась