Спасибо, Танюшик!!! Буду стараться!

Спасибо, Катюш Вырабатываю у себя привычку одобрять себя не смотря ни на что!

Замечательная привычка! Обнимаю!

Сегодня была на Йогалатесе
Уже чувствую резальтат, именно в мышцах. Нет такой слабости. Приятно

Надя , привет Я проходила мимо твоего домика и зашла познакомиться Я Лена

Мне очень понравилась твоя фоточка, ты очень милая и, кстати, на фото совсем не заметно, что у тебя лишний вес
Занимаешься йогой? Круто! Я тоже ходила, но это года 3 назад было. Сейчас вот времени нет Хотя в планы занесено
Прочитала про твое питание, ведь те же самые вкусности можно не жарить, а запеч в духовке или положить в пароварку И вкусно и полезно!
Удачи тебе в окрасотуливании!

Надюшка, приветик! Очень рада, что чувствуешь результаты в йоге! Я тож сегодня йожиться собираюсь! Хорошо нам отзаниматься!!!
Вот я тоже так хочу научиться владеть телом!

Привет, Лен! Рада познакомиться
Я еще не освоила запекание, но пора бы уже начать :-))
Йога - это вещь! Не легко, но очень приятно

Да, гибкая тетенька
Для меня сейчас одна фраза имеет большое значение, и я стараюсь сделать все возможное для этого: "Доверяй телу, чтобы оно доверяло тебе!". На мой взгляд йога - самый лучший путь к тому, чтобы показать моему телу, что я его люблю и доверяю ему :-)) Вот как-то так :-) Намудрила слегка, но смысл вроде понятен

Хорошего дня, красотулька

Молодчинка! Хорошо тебе отзаниматься! А если вдруг вегетарианить начнешь, то йога вообще на ура пойдет, гибкость от безмясья необыкновенная развивается! Ну эт я так для информации...Целую!

Спасибо, Катюшик
Я вообще не особая мясоедка, с детства из пельменей мясо вытаскиваю
Вот тольку курицу люблю и сосиски, хотя их мясом особо не назовешь :-))
Самая моя любовь - это салаты! Оливье и т.п. От них пока не могу отказаться, и еще от кофе с молоком и сахаром.
Но, всему свое время, я потихоньку вхожу в режим правильного питания

Сегодня вечером выложу замерчики
Хотя, я думаю, там пока мало изменений...

Надюш у тебя все получится!!!!!!!!!!!
Ждем замерчиков!!!!!!!!!!!

Спасибо большое!!! Но замерчиков в этот раз не выложу - они такие же, как и были...
В связи с этим сейчас вместо ужина кушаю виноград.

Видимо того, что я отказалась от сладкого, мучного, сладких газировок недостаточно, чтобы начать худеть... Даже при наличии фитнеса 2 р. в неделю и процедурок...
Нужно более критично подойти к питанию. Попробую в ближайшее время подобрать для себя оптимальные продукты, чтобы и стресс не заработать с голодухи, и чтобы худелось

Задумалась я, Красотульки мои, над приемом гомеопатиии. Сейчас сидела и читала-читала... Таки вычитала, что есть такие гомеопатические средства (горошки) и масла, с которыми реально можно похудеть. Это не БАДы и не химия, так что, попробую В понедельник мужа зашлю в аптеку и - вперед!!!

Надюша, привет!
А почему ты отчетики не пишешь? Выкладывай, мы посмотрим.

я о таком не слышала
Если честно, я вообще против всяких средств, которые нужно внутрь принимать. Мне кажется, к ним можно привыкнуть, а когда перестанешь их пить, то все кг вернутся обратно Я, конечно, могу ошибаться

Привет, Ленусь!
Отчетики не пишу - т.к. опять хулиганю...
Когда наваливается какоя-то проблема, например капитальная протечка в квартире, я переключаюсь на нее, и сил не хватает, чтобы себя держать в руках, в смысле не есть всякие калорийные вещи и т.п.
Просто не знаю, как все это вместе увязать - и ребенка, и мужа, и работу, и проблемы и похудение!
Помогите!!!
Я хочу быть стройненькой и красивой, как раньше :-) Просто раньше я не понимала, какая я была
Сейчас нарою фотку какую-нибудь, где я такая, как раньше

А на счет всяких средств, я с тобой согласна, но думаю от гомеопатии не должно быть такой зависимости... Ну, надеюсь, по крайней мере

Любимка-Надя, привет

А чем ребеночек и муж мешают твоему похудению?

Приветик!
Да нет, они ни в коем случае не мешают, это моя голова мешает Она иногда отказывается концентрироваться на нескольких задачах сразу... Вот и получается, когда у меня чисто в квартире - я не делаю процедурки. Если весь день готовлю, не могу удержаться на диете. Если занимаюсь возникшими проблемами - то вообще не на что больше не хватает внимания...

Вот фоточка :-) Это 1 января 2008. Здесь я вешу окло 68 кг...

Надюша, какая милая фоточка! У тебя очень красивые волосы!

А может быть это лень, а не голова? Как так, если убралась в квартире, то нет процедурок? Моя не понимать Составь себе план дел и следуй ему

Надюш, фоточка действительно замечательная!!!
У меня мой Любимый меня ревнует к процедуркам, типа я ему начала меньше внимания уделять, поэтому, когда он дома у меня тож туго с ними. Но я пару раз с ним разговаривала на эту тему и уже нет никаких обид или возражений. Поэтому если очень хочется процедурок ни муж, ни ребенок мешать точно не будут.

Да, Красотульки мои, все правильно!
Наверное это лень...

Спасибо, Солнце!

Моя хорошая, спасибо большое!!!!!

Надюша, когда уже ты нас отчетами порадуешь?

Привет тезка!Пришла к тебе знакомиться. Меня тоже Надя зовут
Ты такая красоточка на фотке...ммммм Почаще балуй дневничок такой симпатяжкой
На счет гомеопатии-я принимала Эдас 107,но,правда,не ради похудания,а для нормализации обмена в-в.Все было гуд,мне эти капли помогли (есть еще гранулы,эдас 907)

Привет, Надюшка
Спасибо большое :-)) Буду стараться :-))

Несколько дней меня не было на Красотуле, т.к. был, скажем так "спад" в моих намерениях похудеть...
Сколько не читала дневников, у весх такой ровный путь к своей цели, а я срываюсь... Так неудобно было писать об этом, но я все таки это делаю...
Но вот уже несколько дней я не ем абсолютно ничего после 18.00. Пока еще не взвешивалась, но через пару дней обязательно это сделаю. Походы в фитнес-клуб пока отложены в сторонку - у дочки ветрянка

Любимка , не переживай! У всех бывают срывы Никто тут не идеален Мне кажется, тебе нужно немного изменить своё видение похудения. Это не диета, это ЗОЖ. Т.е. ты не мучай себя, не заставляй, не ограничивай слишком уж строго. Старайся питаться правильно, но если вдруг что-то тебе захочется, кушай, но в меру, не тазиками, а блюдцами Разработай систему питания. Например: 5 раз в день небольшими порциями + спорт и процедурки. Уверена, у тебя всё получится!

Леночка , у меня рука не поднимается написать, что я ела течение дня... Пока я стараюсь не сбиться с режима - не есть ничего после 18.00

Спасибо, Солнце!!!
Да, надо как-то к себе подход найти, чтобы не срываться..

Вот уже несклько дней не ем после 17-18.00. Ощущения приятные, не смотря на голод и желание что-нибудь схватить со стола
В весе пока изменений нет, но я не отчаиваюсь - понимаю, что вес может колебаться в пределах нескольких сот граммов. На весы стараюсь вставать не чаще раза в неделю
Сейчас я не гонюсь за быстрыми результатами - к чему это приводит, я уже знаю не понаслышке
Что сейчас действительно присутствует в моей жизни (не без участия нашего волшебного форума ), так это внимание к моему организму и переход на более здоровое питание!
Я перестала пить Кока-колу (у меня была даже зависимость от нее!), не хожу в Макдональдс и другие фаст-фуды. Алкоголя, в том числе и пива стало очень мало, т.к. после шести нельзя, а до - и не нужно совсем.
Сладкое и мучное стараюсь есть до 12 дня.

Надюш, поздравляю с первыми победами!!! Оч хорошо, когда приходит понимание и осознание в полной мере вредности фаст-фуда, а когда всего такого уже не будет в твоем организме, он сам радостно будет приводить вес в норму! А легкость какая в желудке от полезностей, м-м-м!!!

Привет, Надюша. Я знакомиться к тебе.
Читала дневничек и знаешь, особенно запал в душу момент , что когда ты весила на 20 кг меньше, то не верила другим, что выглядишь хорошо!! Как это на нас похоже, как это по-женски. Чем лучше выглядит женщина, тем более придирчиво себя оценивает. Как хорошо, что есть такой сайт хороший, на котором приходит понимание, что любить себя и холить и лелеять нужно здесь и сейчас, каждую минуточку жизни. Что каждая складочка, ямочка и бугорочек нашего тела заслуживают нашей любви, ведь в конце-концов наше тело всего лишь результат нашего отношения к нему. А когда изменится отношение - измениться и тело, ведь больше не захочется пичкать его фаст-фудами и газировками, колбасами сомнительного происхождения и огромными кремовыми тортами, да и просто обильной тяжелой пищей. А вместо лежания на диване мы предпочтем прогулку на свежем воздухе и тд.
Все в наших руках, но начинать нужно с любви к себе и своему телу, тогда не прийдется бороться с собой, процесс пойдет легко и быстро.

Хороших выходных тебе, Надюша и с наступающим светлым праздником Пасхи!
ПС: на фотографиях просто красотка

Спасибо за поддержку, дорогая!
Самое интересное, что потерпев немного, т.е. перестав кушать вредности, я как-будто очнулась. Т.е. такое ощущение, как будто эти продукты имели власть над моей головой. Я даже очухаться не успевала, как съедала, например шаверму (да простят меня отказавшиеся от мяса ) или выпивала литр колы, закусывая его салатиком... А сейчас голова ясная, и нет такой безудержной тяги к этому всему, как была раньше.

Привет, Мурррмеладка!
Рада знакомству!
Мои отношения с моим телом еще далеки от идеала, но мы с ним на пути к этому, и думаю, все у нас получится!

приветик)) я к тебе знакомится) я Анастасия)
отчетики у тебя чудные) умничка ты... ))))) радуюсь за то что есть такие упорные в достижении поставленных целей красотули!)))

Приветик! Я к тебе знакомится. Меня Маша зовут.
А фоточки у тебя миленькие.
У меня от тоже частенько срывы бывают. Но ты не расстраивайся у тебя всё всё олучится.
Давай бороться с этим вмете!