Привет, красотули!
Вот и мой новый дневничок.
С завтрашнего дня опять начинаю посещение косметолога. Хочу сразу похвалиться: мне "подарили" курс гликолиевого пилинга (10 процедур бесплатно). я так рада, так рада По окончании курса буду пробовать новые косметические процедурки (какие именно -еще не знаю). Обо всем буду писать ;)

А еще я приобрела клубную карту фитнесс-центр. Хочу к лету такой животик:
Понимаю, что будет сложно.... но пусть это будет моей целью ;)

Все, пошла читать ваши дневнички

КСЮША!!!!!! ты вернулась!!! Я очень рада!!!!!!! Удачи!!! И пусть твой животик будет к лету (и даже раньше) именно таким!!!

Викуш, пасиб

Кстати, если кто забыл, как я выгляжу, вот вам фотка.... наисвежайшая... завтра выложу еще- сейчас спать пошла ;)

Ксения, привет!!!
Наконец-то я дождалась твой дневничок, ура!
Жду с интересом твои репортажи.

Фотка очень понравилась. Такой котик - лапочка! И ты красотка! А какие глаза!!! В них можно утонуть.

На картинках мне понравился самый правый животик, очень хорошенький!

Привет, Ириш! Спасибо за комплименты

Итак, я решила стать красотулей. Активно, так сказать, заняться собой.
Начала с того, что утром сделала комплекс упраженеий на пресс. Не зря же я фотки идеальных животиков выложила..... Этот комплекс упражнений я делаю каждое утро уже недели 3 :blush: да, знаю, молодец я но результата пока не замечаю И это не считая финтесс-клуба ! Хотя что я тут заливаю- была-то там всего 1 раз. Но это ПОКА... В выходные обязательно еще схожу

Днем заехала в аптеку и прикупила себе много-много кремиков, в том числе и хваленую на этом форуме косметику "фитнесс-боди" (в оражневой упаковке). Скрабиком пока не пользовалась, а вот гель для похудения и коррекции фигуры "заценила". Пахнет он странно а так - вроде бы ничего.... посмотрим...

Вечером поехала на косметические процедуры. Как давно я не была у косметолога!!! Кошмар просто! Даже уже и забыла, как это здорово, когда ты лежишь в уютном косметическом кресле, а над твом лицом "колдует" косметолог..

Сегодня мне делали чистку, криомассаж и масочку. Сижу сейчас "пятнистая"... Начали с чистки, чтобы как можно лучше подготовить лицо к курсу пилинга. Но пилинг начнем делать через недельку. Пока похожу на криомассажи и маски (как и в прошлом году).

А после косметолога я ходила на маникюр Одни "приятности" у меня сегодня
А еще чуть позже скрабик пойду опробую.... мммм....

Пошла читать, чем другие красотули сегодня занимались

Привет!!!!!!! я Ира,забежала знакомиться!!!!
Ты молодец что создала дневник!!!!

Ксения, ты молодчинка - очень насыщенная программа!

Тиша, привет! Очень приятно

Ириш,

Ксюша, молодец!!! Какой насыщенный день!!!
Зашла еще раз сказать, что ты красотуля!!!

Привет, Ксюшка!!!!
Я у тебя вчера была, все читала, да инет не вовремя отключился... Ответить ничего не получилось (((
Фота прикольная, а я еще помню твои свадебные фотки ))) Как муженек поживает?
Молодец, что завела дневничок!!!!! Даешь к лету самый правый животик!!!
А про криомассаж лица расскажи подробнее, ведь обещала же репортажи, а нету..... Так, перечисление просто ..... Давай в подробностях все!!!! А как тебе повезло с курсом пилинга в пордарок, я прямо облизываюсь...
Ну, хороших выходных, может, забегу еще))))

Привет, девчонки

Отчитываюсь

Утром комплекс упражнений на пресс не сделала. В квартире жуто холодно... из теплой постели бегом побежала под теплый душ, а уж валяться потом на полу не захотелось.... Да, кстати, опробовала купленный вчера скрабик и гель для похудания. Нормально Будем ждать результатов ;)

В обед была у косметолога. Делали криомассаж и маску. По просьбе Маришки рассказываю все-все подробно.

Пришла в кабинет, разделась-разулась, легла в кресло (на бесподобно мягкое белое махровое полотенце... мммм ... ОФФ. обожаю даже саму обстановку в салоне ). Сверху косметолог накрыла каким-то тонким белым пледом. Волосы забрала ободочком, сняла лосьоном макияж (кроме области округ глаз). И приступила непосредственно к криомассажу. Это массаж жидким азотом. Криомассаж усиливает обменные процессы в коже, ускоряет заживление ран, возвращает лицу здоровый вид. Под влиянием холода происходит спазм мелких сосудов (капилляров), блокируются нервные импульсы, замедляется кровоток, предотвращается возникновение отеков. Холод оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Эффективен при угревой болезни, после чистки лица, для кожи с пониженный тонусом. Не имеет ограничений по возрасту. Эту инфу я в инете нашла. Косметолог говорит то же самое ;)
Делается так: на деревянную палочку накручивается ватный валик, опускается в термос с жидким азотом.... ватка намокает и ею косметолог проводит по лицу. Возникает ощущение холода, потом возникает легкое пощипывание и со временем пощипывание становится все сильнее и сильнее. Но не больно!!! Длится процедура минут 10.

После массажа косметолог нанесла мне масочку. И я осталась лежать в обожаемом мной кресле. Через минут 15-20 (точно не знаю, практически спала) масочку она мне смыла, лицо протерла лосьоном.

Приехала после такой расслабухи домой и "вырубилась" на 2 часа. В фитнес-клуб не попала, но утешаю себя тем, что дневной сон очень полезен для кожи...

Несколько минут назад я сделала комплекс упражнений а пресс, а после душа натерлась купленным вчера антицеллюлитным кремом "Боди-фитнес". Странный все-таки запах у него.... Но ощущени притные... холодит так...


Кстати, хотела сфотографировать свой живот, чтобы было потом с чем сравнить- так у самой не получилось, а муж наотрез отказался. Он вообще выступает против того, чтобы выкладывала в инете свои фотки.

Добрый вечер! так скажи мужу, что будет только животик "без головы"

Вика, спасибо , дорогая за комплименты Заходи по-чаще ;)

Mariika, муженек поживает нормально. Капризничает, не хочет меня фотографировать "во всей красе"
Насчет животика- так самый правый мне кажется самым не аппетитным... хилый какой-то... мне на этой фотке больше нравятся трусики-плавочки

Привет! Говорила.... еще год назад, когда первый дневничок завела, говорила Не помогает

Привет!!!
Какой у тебя строгий муж!!Моему, может, тож не особо нравится, что фотки выкладываю ,но молчит ))) Он у меня вообще покладистый ))))
Спасибо за рассказ, теперь хоть буду знать ,что к чему ))))
А муж твой дневник читает??? Мой вот не читает)))
А про животики - мне хилые такие как раз нравятся, хотя у самой такого не было никогда и теперь уже точно не будет ((((
А серия Фитнесс мне нравится, к тому же цена такая ,что муж охотно мне все эти баночки покупает ))))
Хороших выходных, я еще постараюсь забежать))))
Когда следующий сеанс у косметолога?

Нет, дневничок муж не читает ... но знает, что я на "Красотуле" сижу...

Следующий сеанс у косметолога в понедельник. Заходи, Мариш ;)

Приветик!!!
кажеться мы ещё не знакомы, вот пришла исправить это дело!!!!
курс процедурок для личика это здорово!!! мне очень нравиться когда мне что-нибудь делают приятное и полезное,
я вот тоже на массаж пошла балдеть
у тебя прикольные зелёные глаза, мне ужасно нравяться и вообще ты симпампулька, ну и котик тоже!!!
удачки

Приветик Ксения!
Какая молодечик, много полезного! А про питание писать не хочешь?
Я как-то раз давно делала криомассаж, только мне не 10 минут делали, а может всего две-три минутки. Классная потом кожица была, да... надо тоже пойти...
Помню гликолевый пилинг делали тоже кроме области глаз. А для области вокруг глаз что-то планируется?

Ксюш, мой муж, кстати, тоже против, говорит, что не понимает этого. Ну ладно вы все посмотрите, а то тут ходит куча чужих людей, все пялятся, а фотки все-таки вещь не для каждого, и я с ним больше согласна, чем несогласна. Но это мое мнение, большинству нравится себя показать, главное, как тебе лучше

Natashenxka, привет! Рада знакомству

Ирина МИГ , Ириш, приветик! Про питание писать не хочу. На мой взгляд, питаюсь я (кх-кх, от скромности не умру) правильно :blush: да и цели похудеть у меня нет...


ты меня в тупик поставила своим вопросом наверное нет... просто кремом мажу...у меня с этой зоной особых проблем вроде бы нет... надо у косметолога спросить, что посоветует...

Викуш, солнце, привет!
Насчет фотографий хотела вот что сказать. Лично я ЗА выкладывание фоток в инете,т.к. меня очень интересует мнение обо мне "со стороны". От мужа/родителей/подруг правды не добьешься.... Муж считает, что у меня все в порядке и нефиг деньги тратить на всевозможные кремы (не понимает что ли, что если сейчас за собой не следить, то потом уже поздно будет? а может он просто жадничает? :o )... Родители считают, что мне кушать надо больше ( и так ни в чем себе не отказываю- куда больше? )... Подруги вообще народ странный- в основном о себе любят поговорить...
Так что интернет- это прекрасная возможность услышать в свой адрес и конструктивную критику, и комплименты... А как это услышать, если не выкладывать фотки? :huh:

Ксения, так хорошо, что правильно кушаешь! Ведь это редко кому удаётся. Умничка ты!!!

А расскажи какими кремчиками мажешь, интересноооо!

Мой МЧ уже свыкся с мыслью, что косметика - это святое! Заикнуться против приобретения очередной баночки или тюбика - это страшный грех...

ПРИВЕТ, КСЮШ!!!
С ДНЕМ КРАСОТЫ ТЕБЯ )))) (Правда, уже воскресенье наступило, а он был в субботу, но все равно))))
Кстати, моя мама тоже считает, что мне надо кушать больше)))
Про то, что следить за собой надо сейчас, а не когда будут морщины и другие ужасы, по-моему, мужчины не все понимают ))) Такие они)))
Хорошего воскресенья ))))

Всем привет

В субботу посетила фитнесс-клуб. Была на занятии по йоге. Все очень понравилось, но обо всем по порядку ;)
Итак, фитнесс-клуб находится в самом центре города- отсюда минус (наверное единственный) - это невозможность нормально припарковаться. Очень переживала, что опоздаю на занятие, пока ищу место для машины.
Что представляет из себя сам клуб. Собственно,ничего особенного- как миллионы других. Современный дезайн, улыбчивые сотрудники, удобные шкафчики для одежды, горячий душ, просторные залы....
Асаны тренер давала несложные, но мне все равно было тяжелова-то... отвыкла...
Но в целом позанималась я на славу...

В воскресенье были только домашние процедуры: антицеллюлитные крема, небольшой самомассажик, упражения на пресс....

Сегодня был 1 сеанс гликолиевого пилинга. Процедура проходит так.
Сначала косметолог очищает кожу лица и шеи от косметики и загрязнений. Затем наносит слой очищающего геля и делает небольшой массажик. Потом косметолог гель вытирает и лицо протирает "предпилигновой подготовкой". Это такой раствор, которые обезжиривает кожу и усиливает в дальнейшем эффект пилинга. А потом наносится масочка-пилинг. С ней надо лежать 15-20 минут. Немного пощипывает, но только первые 2-3 минуты. В завершение процедуры маска смывается и на кожу наносится увлажняющий крем. Мне моя косметолог наносит увлажняющий крем толстым-толстым слоем и я еще минут 10 лежу и жду, когда все впитается. Красота ))

Что еще я сделала сегодня для красоты:
1) утром перед работой - упражения на пресс
2) утром же- душ со скрабиком и гель для похудания на "проблемые" зоны
3) вечером натерлась антицеллюлитным кремом

Привет, Ксюшенька! Наконец то ты создала свой дневничок. Теперь буду ходить к тебе в гости.

Ирина МИГ, кремиков у меня каких только нет... но самая лучшая для меня косметика- это та, что косметолог посоветовала md formulation (я тебе в прошлом дневничке о ней писала)


так и надо с ними ;) мужчинами

Mariika, привет!
Мамы- они такие ;)

Ириш, наконец-то ты появилась! Заходи по-чаще!

ПРИВЕТ КРАСОТУЛЬА!!!
спорт это здорово, я вот тоже всё собираюсь аббонимент продлить, жду когда кд кончаться.
и пиллинг рикольно, люблю когда со мной что-нибудь делают приятное и полезное
так что ты красотулька у нас со всех сторон, молочинка!!!!

ПPИBET, KCЮШA! KAKAЯ TУT У TEБЯ KPACOTA!!! XОPOШИЙ TAКOЙ PACCKAЗИK-PEПOPTAЖ)))))

A кaк чacтo тeбe будут гликoлeвый пилинг дeлaть?

Привет так интереснов подробностях читать что с тобой делают у косметолога аж самой захотелось попробовать.

Ксюнечка, это тебе, солнышко

Девочки, адхомукхасана, IIJ, Mariika, Natashenxka, рада вас видеть

Приветики, мои дорогие

Писать отчет не буду, так как ни к косметологу, ни в фитнесс-клуб в эти дни не ходила.
Косметолог у меня по плану в следующий вторник. А на фитнесс пойду завтра (хочу успеть на пилатес)- вот завтра и отчитаюсь ;)

Что я дома для себя-любимой делала:
1) каждое утро комплекс упражнений на пресс. Есть идея включить в утреннюю зарядку и комплекс упражнений для ног и ягодиц- будем искать
2) использую косметику "Фитнесс-боди"... жаль, что сейчас в квартире холодно - все крема с охлаждающим эффектом, поэтому ощущения не самые приятные
3) делала сама себе эпиляцию... сложнее всего мне далась, как всегда, область подмышек-китайская пытка, а не эпиляция.... в результате (стыдно признаться) только одну "подмышкУ" обработала вторую буду завтра делать.... с одной стороны я гладенькая, с другой- ...кх-кх... не очень

Привет!!! С эпиляцией не беда, завтра доделаешь)))
У меня тоже завтра пилатес)))) После работы пойду)))
А упражнений на ноги и ягодицы на Красотуле много, так что найдешь быстро)))

Приветик Ксюшкин
А что тебе больше по душе:йога или пилатес? Подумываю тоже заняться. Грят для внутренних мышц хорошо. Но сонно мне как то

о! будем обмениваться впечатлениями ))


Катюх, пока еще не знаю, что ближе.... на пилатес только один раз ходила (несколько месяцев назад).... тогда мне ОЧЕНЬ понравилось... понравится ли сейчас- не знаю....

Вот и я незнаю. В понедельник на йогу пойду. А чего б не пойти,на халяву то))))) А вот за пилатес платить надо
Потому и спрашивала. Ладнева там разберемся

Привет!!!!
хорошо сегодня отзаниматься!!!!
сама эпилировала подмышки - ну ты герой!!! я вообще их только бритвой могу.
мне больше пилатес нравиться, правда йогу я только под двд делала
хорошего дня!

Приветик, Ксюша!!!
Давай знакомиться. Я - Ариша.

Ты такая красатулька на фотке и котяра классная у тебя.

Я, кстати, тоже предпочитаю пилатес. Классная весчь.
Правда, сейчас дома занимаюсь, решила в этом месяце сыкономить
на фитнес клубе

Удачного денечка

Ксюшенька, привет! А ты я гляжу серьезно за себя взялась
И пресс качаешь,

УМНИЦА

Добрый вечер, девочки

Сначала отчитаюсь. Была на пилатесе. Понравилось ОЧЕНЬ! Буду стараться ходить именно на эти занятия. Не очень удобно то, что обычно они по утрам проходят.
Сегодня с нами занималась девочка-тренер Натали. Просто чудо, а не тренер: ко всем подходила, поправляла, следила, чтобы правильно выполняли упражнения. Группа была всего из 6 человек. Вообщем, позанимались мы душевно.... сейчас, правда, руки-ноги дорожат представляю, что со мной завтра будет...

Единственно, что мне портило все удовольствие от тренировки- это вчерашняя эпиляция подмышек (вернее левой стороны). С утра было небольшое раздражение, а во время тернировки (наверное от пота) стало жутко щипать... сейчас там все красное и воспаленное...дотрагиваться невозможно- болит... обрабатываю перекисью водорода и соком алое...

После тренировки поехала в Мегу....просто так, ничего покупать не хотела..... маму взяла с собой.... и почти 5 часов мы с ней бегали по магазинам... купили ей шубу (!!!), туфли и мне туфельки.... Ноги отваливаются!!!!

Natashenxka Наверное, я буду "завязывать" с эпиляцией подмышек... раздражение жуткое пошло... грешу на то, что это после тренировки так получилось...


Redwine, привет! Приятно познакомиться Спасибо за комплименты мне и коту Обязательно зайду к тебе в гости ;)


адхомукхасана, Ириш класс

Точно, эт я очень похоже

Ксюша, приветы
как вы смешно бегали по магазинам
А эпиляция подмышек - это сильно, надеюсь, не воском и не депилятором

Ксения!!!
Большой привет!

Молодец, со спортом дружишь... я что-то никак (отоспаться бы сперва).
Буду ждать продолжения косметических репортажей!


Бельчона, а это где и почему йога халявная? Интересно (тож хочу...)

Викуш, привет!
Эпиляцию делала "жужжалкой" -электроэпилятором... Страшная вещь!

Ириш, не давай себе отсыпаться до 12-14 часов дня. Ставь будильник хотя бы на 8.00 ежедневно - недельку промучаешься, а потом привыкнешь. Главное- не давай себе поблажек!! Ну и спорт, конечно, добавь ;) Будем с тобой обмениваться впечатлениями

добрый вечерок!!
поздравляю с обновкой!!!!
да, завтра буду болеть косточки и мышцы, но потом привыкнешь!!!
ой, ну даже не знаю что по поводу эпиляции сказать, я всё делаю эпилятором, иногда восковыми полосками
или в салоне, но вот подмышки лучше делать воском в салоне или дома но бритвой, замучаешься, жалко тебя,
да ещё тем боле раздрожение, брррр

Наташ, как-то раз делала восковую эпиляцию подмышек в салоне, но т.к. было ОЧЕНЬ больно, повторять "эксперимент" не стала... дома обходилась кремом Veet.... вчера первый раз попробовала эпилятором- и так неудачно Самое обидное, что нет так уж это и больно....но вот раздражения реально напрягают ((

ну лечи бедные подмышечки и больше неэксперементируй

Привет, красавица! Зажили, растерзанные эпилятором места?

Ксения, лапуля, ну как наши подмышечки поживают?
А я вообще там только брить могу...

Напиши о учёбе что-нить, трудно учиться в аспирантуре, а интересно? А это платно (ск-ко стоит)?

Ксюня , привет!

Уехала на выходные что ли ты? пропала совесем

Привет, красотули!

адхомукхасана, Ириш, никуда я не уехала ;) Меня на этот сайт через раз пускают...
Все болячки от эпилятора зажили... получилось как в рекламе: "на одну ногу я нанесу крем, а другу побрею" только в моем случае это не ноги, а подмышки...

Ирина МИГ, привет! В аспирантуре занятия еще не начались.... думаю, что первый год будет самым тяжелым,т.к мне предстоит сдать сразу 2 кандидатских экзамена: по философии и английскому. Если учесть, что английский я не помню, а философию никогда не понимала- мне будет оооочень весело

За выходные мне особо похвастаться нечем... но все-таки:

1) Была в фитнесс-клубе на пилатесе. Очень понравилось. Ноги-руки-живот и другие части тела болят Надеюсь, это не просто так...
2) Каждый день делаю комплекс упражнений на пресс. Мне даже кажется, что животик стал...если можно так сказать...более "твердым" что ли...
3) покрасила волосы- опять я рыжущая
4) ну скрабики, гели, крема - это ежедневно...

Вот думаю: чем бы еще себя занять...

Молодец, завидую.