Это когда я хотела перекрасить светлые волосы, рыжие в каштановый. Но краска легла неровно и получился такой вот ужас.

А это черный цвет, проходила с ним полторы недели.

И наконец теперешний цвет, после двух смывок черной краски получился вот такой.

Итак.
Утром пробежка растяжка.
З: стакан кефира с творогом и яблоко.
П: апельсин
О: суп из гречки, редьки и тыквы.
П: 2 яблока и суп.
У: чай с конфеткой и печенькой.

На сегодня все. Из процедурок: через день получается делать скраб с кофе. А вчера сделала маску из глины на лицо.
Надо бы в конце недели в баню сходить.

Привет, Медузочка! Мне 2 последних цвета нравятся. Последний вообще класс!
Отчетики супер!
Люблю я цветочки дарить))

Анютка, спасибо за цветочек!!!
Уф, сегодня устала, день бешенный, но позитивный!!!

Отчетик:
З: кефир с творогом и яблоко.
Чуть позже 1 печенюшка.
П: кофе с 1 вафлей и 4 печеньками.
О: суп с гречкой.
У: кефир с творогом и яблоко. Подсела я что то, но вкусно...

Девочки, поругайте меня пожалуйста за печеньки!!! Может поможет???

Маленько поругаю)) Раз ты просишь А вообще

Тебя сложно поругать, так как в целом за день ты ешь мало )) А тебе хочется именно сладких печенек? Может заменить их еще чем-то , что подойдет к чаю или кофе? Или скушать перед этим что-то поосновательнее
Волосики красивые!!! Хотя мне и второй темный цвет понравился

Спасибоооо девочки мои!!!!!!!!! Можно даже еще пожестче меня Я наверное скрытая мазохистка
Хочу сделать себе основательное внушение, что сахар вреден и все, что из него сделано - вредно. И все, что из муки - вредно и есть мучное не стоит. Ищу в инете видео или статью какую нибудь, от которой у меня произойдет озарение и мне перехочется есть вредняшки. Может встречали что нибудь подобное? Пока что моему сознанию все по барабану .
Вот от мяса же легко отказалась... А тут хм... Отчеты то стыдно писать . Вроде тема - отказ от вредных привычек, а я все никак. Может всему свое время?
Вообще то надо финики купить и попытаться ими заменить печеньки, может и поможет.
А цветом волос я довооольна.... Хожу, с гордо поднятой головой

ага, попробуй финиками. покупай пока с фруктозой сладости)). сахар он действительно вреден, особенно в больших количествах. а вот печеньки и вафельки вообще непонятно из чего делают. я в аифе прочитала, что туда кладут молоко, которое год валялось на складах, а муку просеивают от всяких бяк, не буду писать каких. у меня подруга пельмени лепит на одном частном предприяятии, вот она мне рассказывает как и что они там делают. фу. интересно, везде так? ну как? отбила желание кушать печеньки?

Ой, фууууу... На меня как раз такие сведения "год валялось на складах" и действуют. Надо бы пофантазировать на эту тему . Представляю, в муке копошатся всякие жучки, паучки...мышки бегают.... А что с сахаром? Надо придумать что то с сахаром... Может, используют не настоящий сахар, а какое нибудь химическое соединение? Бррр...
Спасибо Анютка за подсказку! Хорошая зацепка Буду дальше фантазировать....

Медуза, привет!
Я зашла познакомиться Меня Лена зовут Сразу на фотки попала Цвет на последней очень мне нравится! На 2 тоже симпатичный Я одно время тоже брюнеткой была (давным-давнооо) Как после смывки волосы себя чувствуют?
В-общем, что я хотела сказать... давай дружить?

Медузка, привет!!! Мне очень нравится цвет на второй фотке, такой шоколадный!
А насчет печенюшек - мне очень помогает заменять их финиками!
Недавно смотрела передачу про заводы, где изготавливают разную выпечку, так на меня подействовало то, что там и плюют на пол, и ходят в грязной обуви, и волосы падают, потому что никто не одевает шапочки, и когда тесто падает на этот грязный пол, его подбирают грязными руками и закидывают обратно! Вот это фу-у!..

Приветик, Альбина! Пришла знакомиться, завидую твоим пробежкам.
Ты умница!

Рафинированный сахар снижает способность микроорганизмов кишечника синтезировать витамины, в том числе и такой важный для организма, как Bi2, который вместе с фолиевой кислотой участвует в образовании форменных элементов крови - эритроцитов.
Эксперты ВОЗ и ФАО рекомендуют потреблять столько сахара, чтобы с ним в наш организм поступало не более 10% всех калорий дневного рациона.

Вот что я нашла на просторах интернета про сахар. Там еще статья целая. Я ее в отдельную тему выложу. Самой интересно стало.

Привет, Медузка!

Ой, сколько у меня красотулек побывало!!!!!!!!! Девочки, спасибо за поддержку!!!!!!!!!!

Лена, конечно, будем дружить! Всегда рада новым друзьям!
Волосики мои конечно пострадали. Когда смывали краску, волосы прямо как тряпку терли . Они стали посуше и жестче, но в целом выглядят неплохо. Надо какую нибудь масочку для них замутить. Жди меня в гости

Мариночка, спасибо за такие ужасти . Про волосы в муке и грязный пол - это жесть. Бррр. Бяка. Буду о этом вспоминать, когда захочется магазинных печенюшек.


Приветик, Оксана! Спасибо, что заглянула, рада знакомству!
Пробежки и горы - это мое спасение . Слава богу люблю я это дело...

Анютка!!! Думаю,спасение близко Начитаюсь про вредности и глядишь подействует. А статью выложи, я ее почитаю. Думаю у многих сложные отношения с сахаром.


Девочки, я вас всех всех всех

И отчетик:
Утром пробежка, растяжка. Растерлась кофе.
З: стакан кефира и яблоко.
О: гречневая каша. Чуть позже кофе с 1 печенюхой.
У: 2 хурмы.
Может еще кефирчика выпью.

Прям не верю своим глазам Отчетец явно чей то, не мой
Сегодня еще финики не купила, завтра надеюсь выберусь на базарчик.

Здравствуй, Медузка! Я статью выложила в библиотеку интересных статей на форуме))
Желаю хорошего дня тебе!

Медузик, пришла пожелать тебе хороших выходных


Наши девочки миллион всяких разных рецептиков знают Думаю, с масочками проблем у тебя не будет

Отчетик здоровский

Красотулечки, приветыыы!!! Спасибо, что заглядываете ко мне
Быстро напишу отчет и пойду, глаза так болят уже от компа, сегодня в гости ни к кому не смогу сходить
Итак, сегодня купила наконец финики и день у меня прошел без печенюшек и без сахара... Но чувствовала я себя как то некомфортно, как будто из под меня почва уходить начала, такое чувство весь день было ... А вечером попила зеленый чай и полегчало... Завтра в горы собралась, дадим нагрузку на мышцы. Если вернусь живая, то и в воскр. еще раз схожу, только на др. вершину.

Отчет:
У: пробежка, растяжка. Кофе растерлась. ( Так и хочется иногда написать, Кофеём или кофем растерлась. Но кажись кофе не склоняется....ну и это неважно, главное, что растерлась )
З: яблочко, хурма и каша гречневая, вкуснаяяя.
О: каша та же + 1 хурма. Чуть позже зеленый чай с финиками, штучек 10.
У: 2 хурмы, стакан кефира с творогом и пару фиников с курагой.
Фсё.

Привет, Альбина!
зашла познакомиться! Я Даша
Почитала тебя. С пробежками ты умничка! Сама очень бегать люблю, жаль в сибири круглый год не побегаешь(
а на счет поругать за питание... узнаю в тебе себя) мне прошлой весной помог ответ одной очень опытной женщины, я сначала на ее сообщение обиделась, зато какой это пинок для меня оказался! Она мое питание в пух и прах раскритиковала:

и как только я поняла, что это ведь правда все, желание есть сладости испарилось!

Девочки мои, приветыы! Я тута . Добралась наконец то до Красотули любимой .
Сейчас быстренько напишу отчетик,а вечером уже и по гостям смогу пробежаться.
Итак. С питанием у меня все отлично! Все, что с сахаром и все, что с мукой я не ем уже сегодня 5й день. Прям радая такая, тьфу тьфу! Достижение... Чувствую себя очень очень легко и как то даже слишком легко по воздушному. Все три дня, что не писала ела в основном кефир, творог, кашу гречневую, яблоки, хурму, курагу и финики. Финики реально помогают отбить тягу к сладкому. Я как только хочу сладкого съедаю фиников. За их количеством не слежу, но обычно хватает штук 10 за раз. А в день получается около 30 фиников. Вот так вот. И скинула еще килограммчик.


Приветик, Даша! Рада познакомится! Я пока только на пути избавления , но уже успехи есть, благодаря пинкам девчонок, за что я им очень благодарна! А пробежки это действительно круто

Привет, Медузка! Я вот тоже последнее время что-то сладости стала кушать. вчера пошла фиников себе купила. Наелась вдоволь. Теперь не хочется шоколадок, печенек всяких. С отвесиком тебя, зай!
Я тебя люблю!

Девочки, всем приветики!

Сегодня 6 день без мучного и сахара . Я дни считаю. Хочу продержаться так хотя бы месяц, а если понравится, то вообще буду и дальше так продолжать. Чувствую я себя замечательно и на печенюхи и сладкое вообще не тянет.

Отчет за вчера не помню. Помню, что ела мало: кашу овсяную, яблочко, финики, курагу и чай зеленый с женьшенем.
Отчет за сегодня:
З: кефир с творогом и 4 финика.
О: 1 хурма, 2 мандаринки.
Чуть позже каша гречневая, чай с 4 шт кураги и 8 фиников.
У: еще рано, но до 7 часов съем хурму и кашу гречневую. Может еще мандаринку.

Красотулечки, я вас люблю!!!

Девочки, всем привет!
Отчет за сегодня:
Утром пробежка растяжка.
З:стакан кефира и яблоко. 4 финика
О:греч. каша,1/4 помидорки, 5 стол.ложек свеклы вареной тертой.Чуть позже зел.чай с лимоном, с курагой и финиками.
У: стакан кефира, яблоко, 2 хурмы, 2 мандарина и финики.
Чуть позже чай с шиповником и лимоном.
Фсё. По гостям пробегусь завтра. Всем приятного вечера!

Красотули всем приветики! Всех с наступившей уже у многих зимой!
Отчетик за вчера практически такой же как и сегодня.
А сегодня картинка была следующая:
Утром небольшая пробежка, т.к. у нас морозы пошли, чето седня попу чуть не отморозила. Завтра надо потеплее одеться
З:яблоко, кефир.
П: мой любимый микс: смесь из творога, кефира и банана, с добавлением 2 грецких орехов.
О:яблоко, каша гречневая с помидоркой. Чуть позже чай с финиками и инжиром.
У: микс и чуть позже чай с финиками и инжиром. 1 хурма.
Из процедурок вчера был только скраб с кофе, а сегодня сходила в баню...кайф!

Приветик, медузинка!
Читаю твои отчеты, ты такая умница, к такому поведению я только стремлюсь.
Эх, а я все ленюсь.
Ремня на меня мало.

Медузик, привет И тебя с наступающими

Отчетики хорошие Молодечек

Привет, девочки! Забросила я свои отчеты, эххх, стыдно так)) Стыдно, потому что я снова ем сладкое и мучное...числа с 9. Продержалась я 13 дней и пришел небольшой праздник ,затянувшийся на 4 дня. Ездила в другой город к подруге в гости и пришлось все бросить. Теперь вот до сих пор 4 дня в себя прийти не могу. Набрала 3 кг снова Короче, копец! Сегодня хотела сделать разгрузку на яблоках и ничего у меня не получилось. Буду снова писать отчеты, следить за питанием, а то разнесло млин.
Кушала сегодня под вечер много, аж вспоминать не хочется