Здравствуйте дорогие, неотразимые, потрясающие Красотули!!!! Здравствуйте, уважаемый Валентин!!! Пришел и мой звездный час- я создала дневник успеха!!! Сразу же хочу сказать всем Вам огромное СПАСИБО! Только благодаря Вашим успехам, поддержке друг друга, доброжелательности, я не перестаю верить в себя и мечтать. Несколько слов о себе... Меня зовут Наташа, через 3 месяца будет 43 года. В душе - не более 24 лет...
У меня трое прекрасных детей. Два взрослых сына (уже не живут со мной) и дочка 14 лет. Я уже писала где-то, что несколько лет назад я около четырех месяцев была вегетарианкой. Ощущения остались незабываемыми! С тех пор меня не покидает желание снова есть полезную пищу, вернуть состояние легкости, и конечно же фигуру. Я уверена, что с Вами, мои дорогие, все мои мечты сбудутся. Мой максимальный вес всегда был не более 52 кг, но худенькой я себя никогда не считала т.к. рост у меня 158 см. В 2005 году я поправилась почти на 10 кг. С тех пор вес колеблется на 1-2 кг. Причину я знаю... В конце 2004 года у меня была и долго оставалась стрессовая ситуация, и я очень много ела. И кстати, считала, что всегда успею придти в нужную форму... Не тут-то было. Попыток было много, весь прошлый год я ходила в спортивный зал, безлимитная карта(тренируйся сколько угодно и когда угодно) но ничего не изменилось. Занималась серьезно, брала индивидуальные тренировки - и ничего... Мне не хватает ответственности, поэтому я очень надеюсь на Ваше строгое "всевидящее око". Буду благодарна любым подсказкам, советам на моем пути. Сейчас мне надо контролировать объем поглощаемой пищи и выбирать полезные продукты... Раньше я ела из блюдечка, а последние годы из глубокой тарелки... Стыдно признаваться, но против правды "не попрешь". Немного сумбурно написала, простите, если что-то не понятно. По мере знакомства , буду добавлять подробности.

Здраствуйте , Наташа! Забежала в гости на новенького рада знакомству!!!!

Всем привет! Спасибо девочки за приветствие, будем дружить. Я еще не умею вставлять цитаты... и картинки красивые... уж извините... Это Вам Небольшой отчет за вчерашний день. Честно говоря время приема пищи я не записала. За день я съела :
1. кофе (не могу пока без него) + кусочек хлеба с сыром, 2 ч.л. сахара в кофе.(много конечно, но кружка очень большая была
2. Борщ вегетарианский, хлеба совсем чуть-чуть ( 1/4 кусочка)
3.Картофелина + редис дайкон с маслом (если правильно называю)
поздно вечером, но еще спать не ложилась, так захотела есть, что слопала огурец свежий...
Воду пью (люблю ее), чай пила..но надоел. Для меня был вчерашний день почти подвиг... я давно уже столько не ела...мало.. Попробую попозже загрузить фотографии. Всем удачного дня!!!

Наташенька, здравствуйте!!!!

Вы мне очень напоминаете мою маму и по возрасту, и по и по параметрам вес/рост 51/159), и даже имена у вас одинаковые!!!

Очень хочу, чтобы все начинания увенчались успехом, отчетик последний-отличный !!!!!! Будем вас поддерживать

Ой, девочки... пожалуйста обращайтесь ко мне на "ты", а то я не переживу "выканья". Просто у меня это от работы въелось... Выложу фотки, поймете , что на "вы" со мной не надо. Мне же в душе 24 Я когда первый раз в роддоме лежала, мне одна уже немолодая по тем временам женщина сказала: в роддоме нет возраста и статуса, и все на "ты". Не знаю как там сейчас, ног фразу эту запомнила. Тут мы тоже все равны (мне так кажется)

Заметано, не хочу тебя смущать!!!! Так общаться будет еще проще

Здравствуй, Наташа!
Меня зовут Олеся.
Поздравляю с созданием дневничка!
Успехов тебе!!! Все получится!!!
Самое главное поставить перед собой цели, способы их достижения, регулярно вести записи (что сделала, что съела...). А уж мы поддержим.

Привет, Олеся!!! Я тебя знаю, красотка, гуляла не раз в твоем дневничке!!! Спасибо за поддержку!

Пробую выложить фото... Август 2009, Простите, если что-то сделаю не так...

Ура! Получилось. Это я со старшим сыном.

2 ноября 2010, средний сын


7 декабря 2010,надеюсь это мое последнее фото с таким весом...

Доброе утро, красотули! Ну вот, второй день позади. Вчера я ела:
1. опять кофе +немного хлеба с сыром, в кофе сахар опять же...
2. Борщ (без мяса)+ 1/4 кусочка хлеба(просто чтоб в руке был)
3.Винегрет
4.Виноград
5. Опять винегрет , люблю его...
У меня небольшие нюансы, может у кого-нибудь такое было...лично у меня в первый раз. Я вторую ночь не могу уснуть. В понедельник думала, что это случайность... но сегодня повторилось опять. В 3.00 я еще не спала, хотя хотелось спать.
А еще у меня весы перестали работать... надеюсь, что просто батарейки сели.Если нет, то в ремонт понесу...Буду пока по одежде ориентироваться, благо есть вещи в которые еле-еле влезаю. С утра сегодня прогресс: я ела запаренную овсянку ( 2 ст. ложки сухой), маленькую чашечку кофе+ 1 л. сахара и 15 гр сыра. Потихоньку уменьшаю объемы пищи, и очень этим довольна. Сегодня планирую позаниматься физическими упражнениями. Пока рассказывать не буду... вечерком повеселимся...
Все-таки с дневником гораздо легче вести здоровый образ жизни! Настроение - оличное!!! Желаю всем такого же!

Здраствуй, отличные фотографии!!!!!

Натусечка, здравствуй!!! Как я рада, что на нашем форуме появилась еще одна красивенная девчонка!!! Да-да, на фотках ты такая обаятельная и привелекательная и изнутри светишься Возраст долой! Нам года - не беда, коль душа молода.
У тебя замечательные цели. Дерзай, солнышко, все обязательно должно получиться.
А еще... Мне таааааак приятно, что ты заходила в гости и наговорила приятностей Предлагаю дружить дневниками.
Наташ, а ты откуда? Чем занимаешься? (любопытная я )
Мы с младшеньким сынулькой ездили недавно в Евпаторию по санаторной путевке (я писала у себя в дневнике), и когда взвращались домой, нашим попутчиком была женщина из Севастополя. Сначала я думала, что нам с компанией не повезло, так как она все время была в себе, что-то с таким умным видом читала, спала и т.д. Но потом мы тааак душевно разговорились, очень много беседовали о красоте, похудении. Оказывается, Надя (так зовут эту женщину) тоже вдохновилась моими обьемами (если честно, я с прошлого НГ немного прибавила в весе, хотя на вещах это не видно и вес держится в нормальных пределах). Моя попутчица сказала, что наша встреча, видимо, не случайная, была той последней каплей, которая помогла ей зарядиться желанием измениться. Мне было настолько приятно это слышать!!! Выходя из купе, мы обменялись телефонами и я пообещала этой милой девушке (ей 49, но в душе, как и нам с тобой, 18-24 ) через 2 месяца ее проконтролировать. Рассказывала ей о Красотуле, но не знаю, подружится ли она с форумом. По себе сужу, что с такой компанией, как наш форум, намного проще достигать поставленных целей. Так что Удачи тебе, позитивной энергии и всего того, о чем сама мечтаешь.

Натулик, ПРИВЕЕЕЕТ!!!!

Какая ты симпатяжка-милашка, и вовсе не толстая, у тебя хорошая фигурка Сыночек, который младше, очень на тебя похож Ты просто героиня-имея столько взрослых детей так прекрасно выглядеть!!!!

Наташа, привет!
Какие вы красивые! Ты красавица! Сыновья - заглядеться можно (особенно старший, импозантный такой )


Было, наверно пару раз от сильных эмоциональных переживаний. Чтобы несколько ночей подряд - не припомню. Может у тебя сейчас, Наташ какой-нибудь переломный момент, что-то решаешь для себя?
Попробуй масло лаванды. Оно помогает от бессонницы, особенно вызванной стрессом и беспокойством.
Я заметила, что когда добавляю его в базовое масло и мажу тело сплю потом как убитая без сновидений.
Либо в аромалампу:5-7 капель на комнату. Главное не переборщить, а то вызовет бессонницу

Молодец

Ой, девочки , спасибо большое за комплименты! Буду стараться им соответствовать...Спасибо, что в гости заходите! Надо мне учиться цитатами пользоваться... а то несерьезно как-то...
MarselKitty, спасибо! А я все думала, на кого он похож...
Солнечная Лиса, спасибо за рекомендацию про ароматерапию. Я ведь когда-то увлекалась очень серьезно... сейчас иногда...лаванду сбегаю куплю, из того, что в наличии у меня вряд ли что подойдет... У меня есть шалфей мускатный. розмарин и лимон... По поводу старшенького... да, он у нас красавчик...его на первом курсе даже приглашали сниматься ( одежду какую-то рекламировать), найду фотки, потом выложу...Но они уже большие, мама им уже так сильно не нужна... но что я заметила: для них на самом деле важно как выглядит мама... Чего-то я сегодня как "электровеник" бегаю...Деловая...
Все, мои хорошие, сейчас по гостям пробегусь ( люблю я это дело) и до новых встреч, как говорится...Вечером у меня серьезная встреча с Билли! Надеюсь выживу...

И снова, здравствуйте! Приползла я компьютеру... по другому сказать не могу. Сегодня я решила вновь начать заниматься физическими упражнениями...Есть у меня любимый тренер Билли Блэнкс...основатель тай-бо, люблю я это дело. Ну что могу сказать... тай - бо с Билли я выдержала только 15 мин., потом захотелось куда-нибудь сбежать... но дочка дверь закрыла на ключ - тоже хочет. чтобы я похудела. Ладно, думаю... Билли сойдет за разминку и разогрев... Пришлось взять гантельки, сделала упражнения для разных мышц рук. по 3х20...для ног пару упражнений...на спину и покрутила обруч (было очень больно, чего это вдруг?) . Ну что сказать... самое привлекательное для меня после всего этого- я есть не хочу вообще...полежать бы... Как быстро организм все забывает.... или это у меня так? Весь прошлый год, я , как пчела Майя отходила в спорт-зал. Но такого состояния " бревна" у меня не было. Короче... решила, что буду каждый день по-немногу заниматься, чтобы уже на следующей неделе выдержать целую тренировку. В планах: чередовать планирую тай-бо, калланетику, ну и конечно гантельки...

Какая молодец! А я голову ломала - какой-такой Билли? Оказывается - основатель тай-бо .
Да классные тренировки. Я тоже смотрела его, ну и не только смотрела, конечно
Дочке - респект -как говорится.

Спасибо, что заглянула на чай
А теперь отдыхай:

Наташ привет !!! Меня Лариса зовут. Ты действительно светишься вся , а глаза лучистые ... 24 и не больше...
а еще рядом с такими красавцами .... Удачи тебе красотулька , все задуманное получиться !!!

Привет, теска,я знакомиться...

Выглядишь отлично. Душой молода-это самое главное. Я по своей натуре такая же. Это ж здорово!
Натуль, у нас с тобой фигурки похожи
Молодец, что со спортиком дружим. Замечательная девочка-красотулечка!

Привет Наташа! Решила и я к тебе "на поклон"! Ты очень позитивный человечек и это очень хорошо! Главное, в нашем деле, это - НАСТРОЙ!!! Желаю тебе удачи!!! Джинсы надо доставать и смотреть на них каждый день!!! Ещё я на холодильник повесила для мотивации такие фотографии: 1 - это моя фотография, где я счастлива и стройна, улыбка - рот до ушей, игривый взгляд (это моя любимая фотография, т.к. сделана в лучший период моей жизни на самую обыкновенную "мыльницу"); 2 - это картинка из интернета с изображением многочисленных фруктов и овощей в обалденно красивой корзине; 3 - это тоже картинка из инета, только там изображены корова и цыплёнок с нещадно грустными глазами (это делает мой выбор в еде категоричным! к счастью, мне легче, я мясо и до встречи с "красотулей" не очень то и любила); и 4 фото - это фото всей моей семьи, где - муж, доча, родители, бабушки (это чтобы я видела и не забывала ради кого надо стараться)! Я всего лишь две недели на сайте, и сначала результаты были обратные, НО потом всё сдвинулось и муж не верил, что возможны "перемены по компьютеру", говорил, что "это всё фигня". Я поверила в себя и теперь пойду до конца! Чего и тебе желаю, у тебя очень красивые сыновья, и дочь скорее всего тоже красотка, вот ради них и иди к победе! Все красотули тебя поддержут! Прошу прощения что столько много написала.


Наташа! Хотела тебе посоветовать заменить кофе цекорием! Когда мне посоветовали, я подумала "Фуу какая бяка!", потом попробовала и очень удивилась, что вкус от кофе почти не отличается и сахар не надо добавлять.

Боевого звряда на весь день тебе!

Здравствуйте мои дорогие подружки!!! Вы не представляете, но сегодня такой тяжелый день ( в моральном плане, даже плакала) и Ваше присутствие у меня в гостях - самый великолепный, самый лучший подарок сегодня!!! Спасибо Вам, мои хорошие. Потихоньку я собираюсь в "кучку".

Paradise, дорогая, ну какой "поклон", для меня большая честь, что Вы приходите ко мне! Чтобы таких слов и не слышала больше!!! Картинки попробую повесить, правда у меня места там нет - мы магниты с дочей раньше собирали...Но что-нибудь придумаю. А про цикорий я читала здесь на форуме... а он в каком виде ? В сухом или как? Хотя чего я загружаю тебя... надо пойти в магазин, посмотреть... Для меня очень важно это, потому что давно хочу избавиться от кофе-зависимости...
Мой муж вообще не верит, что я могу вернуться в прежнюю форму...Он у меня сейчас в командировке на 6 месяцев. Мы с ним пари заключили, пообещал мне шубку норковую... Только придется деньги с него взять... мы с дочей последний год очень много в голове поменяли по поводу животных... Она против натурального меха...Зверюшек жалко нам...Ну, придумаем что-нибудь. Да и для меня не сам спор главное, а мое личное состояние души и тела...

Натулёчек, привет!!! Очень рада знакомству! Фигурка... ростик маловат, поэтому сложновато быть стройняшкой. Но ведь мы все сможем! Правда?

Лариса, спасибо за поддержку, мне очень приятно познакомиться с тобой!!!

Солнечная Лиса, Олесечка. привет!!! Спасибо тебе дорогая, что зашла подбодрить меня, открыточка твоя прямо кайф.... я только один раз в ванне с лепестками балдела... Мечтала лежала... А ты тай-бо занималась с Билли? Я просто не представляю как выжить там можно? Но он очень энергичный, не усидеть на стуле...зажигает "мама дорогая"!

Временя совсем мало, напишу быстренько отчетик за вчерашний день( не очень конечно...), еще в гости сбегать хочу успеть...ко всем... Итак...

1. Овсянка запаренная, кофе, немного сыра, 1 ч.л. сахара.
2. Винегрет
3 Борщ
4. Яблоко
5.кофе с сахаром ( вот засада с ним полная)
6. огурец свежий
7. Кусок буженины... небольшой, но все-таки...ррррр...
Ложилась очень поздно.. и так хотелось есть... и я выпила полтора стакана молока и немножко хлеба съела.
Стыдно так... Много всего... о я решила не тратить время на обвинения и продолжать делать все правильно...
Сегодня мышцы болят, но планирую вечерком позаниматься... Удачного всем дня, красотули мои!!!!

Наташенька!!! Ты просто МЕГА-ПОЗИТИВ!!! Так счастливо видеть человечка, который стремиться, не опускает рук и не теряет оптимизма!!! Хочу быть на тебя похожей 

Всё всё...молчу - молчу


Цикорий в порошке продается, в любом супермаркете или в аптеке, сколько обычного кофе кладёшь в чашку, столько и цикория надо на ту же чашку, или по вкусу...как тебе понравится. Кофе я всё-равно попиваю, но сейчас уже редко стала и только в гостях, а дома кофе полностью заменила на полезный напиток.

Натулечка, все ОТЛИЧНО!!!

Твои погрешности-это мелочь, не кори себя так сильно главное, что ты взялась за спортик и процедурки, а также заметно улучшила свое питание Постепенно придешь к тому, что все будет просто идеально и за отчетики можно будет только хвалить!!!!!

Всем подружкам привет!!!! Большой, теплый и красивый!!! Пришла с отчетом за вчерашний день.. Многовато съела, сама вижу...
Время не записывала, к сожалению, просто перечислю все, что ела...
Кофе+1,5 ч.л.сахара + сыр
Цветная капуста запеченая и посыпанная сыром - 200 гр.+ немного хлеба
50 гр. арахиса не могла сдержаться... просто у меня аллергия на семечки и я иногда арахис жарю и ем...
яблоко
кусочек мяса небольшой отварной
капучино с сахаром...
банан
молоко 200 гр.+ маленький кусочек хлеба..
Странно. вчера казалось, что голодная, а оказывается столько наела...
Сегодня исправляюсь.
День вчера был слишком насыщенный... в дополнение к весам (сегодня уже починили) , сломался телефон стационарный... а поздно вечером машина стиральная перестала стирать... и вот мы с дочей вместе ее реанимировали... оказалось фильтр забился - нашли там бумажку 50 рублей. Было бы смешно, если бы не 12 ночи.. Днем вчера купила себе цикорий... Сначала купила, а потом увидела сообщение Paradise, я купила кусочками.. Прикольные такие... Спортом не занималась... исправлюсь. Сейчас побегу по гостям!!!

Натулькин, привет!

Я цикорий тоже пью напополам с молоком. Нравится, ну и конечно, не такой вредный. Я тоже порошком беру.
Спортик обязательно включай.И будет тебе счастье.
За вашу машинку рада, молодцы вы с дочей, сейчас без нее мы-девочки не представляем своего существования.
Удачных выходных...

Наташенька, привет!
Добро пожаловать на Красотулю - островок любви и света))
Все у тебя получится обязательно!!

На фотках ты очень милая и действительно светишься изнутри Очень редко встречаю таких людей (даже в интернете )

Наташа, привет! Пришла к тебе знаомиться! Меня зовут Юля. Очень понравилась ты на фотографиях,такое приятное лицо и добрые глаза, а еще очень понравился цвет волос в рахных вариантах,оба хороши на тебе по своему. Удачи тебе!Все у тебя получиться!

Всем огромный, толстый, радостный привет!!!!
MarselKitty, а вот и не пропала! Я -тут как тут. Просто в выходные не была на "Красотуле"
Ну-ссс ... начнем..ссс... Первая приятная новость - за неделю вес уменьшился на 1200 гр. Граммм в грамм... Я не ожидала..честно признаюсь...Но приятно чертовски! И чего я, дурында, раньше дневник не завела? Простите, что не буду писать отчетики за выходные, времени особо нет, а хочется по гостям походить. Честно скажу, соблюдала режим и качество питания. Единственное - в субботу слопала запеканку картофельную с мясом... вот! А в воскресенье полтора пряника схомячила...
Отчет сегодня, 13 декабря:
1.Кофе+2 л. сахара (никак не могу цикорий заставить начать пить )+ 2 "хлебца-молодца"+на них сыр.
2. каша гречневая с молоком
3.кофе+2л. сахара.+маленький бутик из хлеба с сыром
Больше пока ничего, но приготовила грушу и яблоко. Может и не съем больше ничего. Ложусь поздно... Часа в 2 ночи... бессонница...замучила... Пью витамины комплексные, спортом пока не занимаюсь (КД). Вчера одежду примеряла...эмоции были разные...
*Candy*, привет, Юля! Очень приятно познакомиться!!!!Спасибо за поддержку, будем дружить!!!
Бабочка-Шоколадница, спасибо большое за теплый прием, и поддержку!!! Я очень многих знаю на "Красотуле", читала постоянно дневники...Уверена, что здесь, вместе с Вами я добьюсь своей цели!!!
Натулёчек, привет! послушаюсь тебя... пойду цикорий пробовать...

Наташ,молодец!!! Поздравляю с 1200 граммами
ты так мало ешь.....я в шоке!

Наташик ! Поздравляю с отвесиком !!! Я тоже любитель хлебца и сыра ... А от бессоницы , может на ночь пиончика или валерианочки ? Что тебя так беспокоит ? Может удалить причину или пересмотреть к ней отношение ? Удачи тебе солнышко ...
Наташ , а овощи сырые любишь ? Вроде их маловато ...

Наташенька, здравствуй чудесная девочка!!!!!!! Сколько-сколько тебе лет говоришь? 24???? Да 18!!!! НЕ БОЛЬШЕ!!!!!!!!!!!! На первой фотке вообще думала, что это ты с мужем! пока подпись не увидела!

Поздравляю с первыми результатами!!!! Ты умничка!!! Так держать!!!!

П.С. я Гуля. Ооооочень приятно познакомиться с девочкой со столь очаровательной улыбкой!!!!!!!!!

Привет, мой свет! Ничего себе результатик!!! Какая ты молодчинка, Наташа!
А я принесла совет против твоей бессонницы: на стакан теплой водички 1 ч.ложка меда. Перед сном попробуй выпить такое чудо-средство, думаю, и тебе поможет.

Привет, мои дорогие!!! Всех Вас обнимаю, тискаю и целую!!!
*Candy*, я наоборот переживаю, что многовато ем. Дневнички девочек почитаю... там вообще как птички... поклюют чего-то за весь день...а я еще и чего-нибудь слопать умудряюсь вредненького...

Лорис, спасибо ... главное чтобы отвесик и дальше двигался. Овощи я люблю... но зимой я мерзну, а овощи... они холодные и мокрые... поэтому и ем в основном в теплом состоянии. Фрукты ем больше...они хоть сладкие...
MarselKitty, спасибо за поздравления! И тебя чмоки!!! Эх, погуляем, когда похудеем!!! Кто со мной?
Редиска Спасибо, Гуля!!! Приятно познакомиться!!! Спасибо за поздравления!!! А по поводу фотки... Казус был месяц назад... Сын приезжал в гости, пошли в гипермаркет. Зашли в офис один, там девушка... ну, я к ней по своим вопросам, а сынок в другой угол... Я его о чем-то спросила, он чего-то пробурчал... Я и говорю типа сама себе: вот вырастишь детей...захочешь чего спросить. и фиг ответят. На что девушка: это , что, разве ваш сын? Я ей: а вы думали кто?
Она засмущалась сильно. но также заметно взбодрилась... Но меня в этой ситуации напрягло то, что толстовата я для любовницы...Вот!!! Будем меняться!

Irin_F Ириша, привет!!!Спасибо за поддержку, сегодня попробую медку на ночь... а то прямо беда...с этим сном.
Отчитываюсь за сегодняшний день. Очень замерзла я сегодня... с машиной 2 часа на улице замучилась...Спасибо дядечке одному, помог крышку бензобака сломать.. а то и не заправиться было, а завтра с утра ехать надо по работе...Поэтому был большой перерыв между 1 и 2 приемами пищи...
1. кофе+ 2 л. сахара+ 2 куска булки с сыром
2. гречневая каша
3.винегрет (много), чай зеленый.
4. 1 ст. л. жаренной картошки тепленького захотелось..
Воду пью всегда, поэтому про нее не пишу никогда - это как "отче наш" для меня.
Вот и все на сегодня... приняла душик, балдею... скоро спать пойду.
Всем спокойной ночи!!!!

Наташ, ты говоришь, что овощи холодные...Да и грызть их неприятно. А ты их потуши или овощной супчик свари и ешь горячими. Ложечку сметанки добавь.Ведь зима.Очень даже уместно будет. Внусно и по каллориям умеренно.
Я тоже с винегретом дружу. Если ем-то тазиками.
С картошкой-ничего страшного, ведь была только 1 ложка.
И самое главное....С первыми результатами. Ты молодец!

Да уж куда там много! ты сама от птички недалеко улетела

Наташа! Аууу!!! Куда ты делась? В гости что не заходишь???

Здравствуйте мои хорошие красотулечки!!! Спасибо, что не забываете про меня!!! Пропала на несколько дней...Как в среду в командировку съездила, так и понеслось... Работа у меня ненормированная, впереди Новый год! А я еще и с людьми работаю...вот и летаю... как пчела Майя... Потом затишье будет, надо сейчас ловить момент... Ну, короче... все эти дни старалась питаться правильно,по утрам, к сожалению как обычно кофе с сыром. В течении дня овощи тушеные, фрукты, один раз макарон поела...фасоль, капуста квашенная.. Еда была вся очень простая, так как некогда было готовить. Вчера съела кусочек пирога с творогом, небольшой... но стыдно... Очень замерзаю... Постоянно пью горячий чай... Вот...Если отогреюсь, позанимаюсь попозже калланетикой. А сейчас - в гости, соскучилась я...

Наташ, привет!
Поздравляю тебя с минусом!!! Молодчинка
Как мёдик, что Ириша посоветовала - помогает заснуть?
На работе наверно сильно "запариваешься"? Все хочу тебя спросить а кем ты работаешь? Раньше в милиции, а теперь? Интересно...

Привет, мои дорогие красотули! Прошла еще одна неделька моего "окрасотуливания". Признаюсь, расслабилась я на этой неделе... Соответственно и результат... Всего 100 гр. Сделала вывод, что надо обязательно писать отчетики, иначе можно столько наесть.... Вчера опять поела лишнего, за что получила от дочки выговор... Исправлюсь... Вчерашний отчет:
1. кофе, сыр, хлеб.
2. Щи из кислой капусты (очень люблю зимой)
3. гречка+ котлета ( вот оно мое зло)...Наделала котлет и не удержалась, одну слопала... Самое интересное - кайфа не почувствовала. Теперь буду сначала думать, надо ли мне это...
4.Чай + 2 маленьких сухарика. (Замерзла, забежала к маме... ну и чайку под шумок выпила...)
5. Творог 150 гр.
6.молоко+хлеб
Когда ела все это, было нормально... Но когда написала ... волосы зашевелились...Короче... беру теперь еду строго на контроль...Сегодня по плану калланетика. Всех люблю и целую!!

Привет!
А я, признаться, ничего страшного в твоем меню не увидела. Где много-то? Разве, что ты пол кило гречи съела - тогда да
Я сейчас тоже все чай попиваю чтобы согреться А чай просто так ну никак не идет. Все хочется к нему чего-нибудь укусить
Хорошего денечка!