Кристя, тортик так и придеться слопать!!!! не слушай меня плохую

Ну ты вообще крутышка в плане процедурок, не то что я совсем разленилась(((( А баночки - это больно только первое время, потом втягиваешься, а если ещё делать массаж с вазелином вместо масла, то вообще класс, не так больно. Спасибо Uke, она меня направила на путь истинный)))

А на счет тортика, то я уже пережила все, меня теперь только от одной мысли о сладком начинает воротить, не говоря уже о том, чтобы это все употреблять...

Так, ну-с мой отчетик на сегодня:
У: чай зеленый, вода, кофе + 2л сахара( завтра точно не буду кофе пить)
О: 1/2 тарелочка борща с кусочком хлебушка(очень маленький)
П: чай и опять 2 конфетки кофе + 2л сахара
У: лобио, чай

Так а вчера я начала пресс качать, после двух недельного простоя 2 подхода по 30 раз, небольшую растяжечку сделала...кстати самое прекрасное, что моя спина уже благодарна мне за диету и упражнения, почти не беспокоит меня

Ага я крутышка Спростым вазелином? Да да я читала твой дневничок сейчас, Кристя зато какой настрой каждое утро!!! но ты все равно молодчинка!!

Ну у меня просто вазелин, хотя говорят, что есть косметический он вроде как-то пахнет. У меня вообще без запаха, но я не жалуюсь. Единственная проблема от него потом отмываться, уж очень я не люблю на теле непонятную консистенцию чувствовать.

Солнце моё! Так и я из сам обл, точнее из Самары. Привет соседка!


Пыздравляю с полезным приобретением!

Приветик, Девчененочки!!! Тут пока я печатаю, моя малыша мне помогает, барабанит по клаве,
Ну вобщем я плохая девочка, за эти два дня совсем испортилась, ругайте меня

Вчера:
З: кофе( опять , никак не могу от него отвязаться )
О: бутер с кр икрой, кофе
П: бутер с кр икрой, чай
У: кефир, лобио

Из процедурок: баня+ скарбик, антицелюльитный массаж, пресс 30, на большее меня не хватило, маска для волос, маска для лица, маникюрчик, наприхорашивалась и довольная пошла в люлю

Сегодня, опять всякие вредности:
У: Кофе, 2 кус рыбки, 2 ложки риса
О: Кофе, 2 бутера
У: Картошка с помидорками, чз час ряженка..

Девочки, так стыдно, обещала больше не пить кофе, даже сказать нечего

ЗАТО, из процедурок :
Баночный массаж, Кристиночка, ты права с каждым разом не так больно, а предвкушая полученный эффект, было даже приятно

Сегодня еще буду пресс качать и приседать!!!

Катюшка, приветик соседка!!! А где живешь? Я тоже раньше в самаре жила..

А я не увидела ни че страшного в твоем питании. Ну кофе - это зло, сама сидела на кофе. Хотя практикую такое: три месяца пью его сколько влезет, потом год перерыв. Ну или пью когда уж оооочень захочется. Сейчас вот подсела на зеленые и белые чаи, вкусненько и полезно



Эээх, умничка ты какая. Мне бы так с баночным массажем подружиться. Я два раза делаю и забрасываю, потом опять начинаю... Вообщем никакой дисциплины

я тебе в личку напишу...

Всем приветик!!!
Мои отчетики:
1 февраля
з: чай, омлет с овощами
о: запаренная гречка с лечо
у: запеченый картофель с сыром, чз час чай

2 февраля
з: чай
о: долопывала свою каротошку
У: кабачки с помиррками и фаршем, чай, вот чего то не могу заставить себя пить водички побольше...

3 февраля
з: омлет с помидорами
о: гречка, запаренная
у:капуста квашенная и варенный каротфель, и еще слопала два куска кекса, а теперь сижу и думаю зачем это сделала, уж лучше б утром съела
из процедурок толко 1-го пресс качала, больше ни сил ни времени не было...

Всем приветик!!!
Мои отчетики:
1 февраля
з: чай, омлет с овощами
о: запаренная гречка с лечо
у: запеченый картофель с сыром, чз час чай

2 февраля
з: чай
о: долопывала свою каротошку
У: кабачки с помиррками и фаршем, чай, вот чего то не могу заставить себя пить водички побольше...

3 февраля
з: омлет с помидорами
о: гречка, запаренная
у:капуста квашенная и варенный каротфель, и еще слопала два куска кекса, а теперь сижу и думаю зачем это сделала, уж лучше б утром съела
из процедурок толко 1-го пресс качала, больше ни сил ни времени не было...

ПРИВЕТИК, НАСТЮША!!!!!!!!!!!

Вот я и добежала к тебе в гости!!!!!!! Зай, мне очень приятно познакомиться с тобой!!!!!
Спасибо тебе за комплименты в мой огород, мне безумно приятно!!!!!
Лапуль, я вижу ты активно взялась за себя!!!!! Умница!!!! Я уверена, что скоро ты достигнешь всего, чего хочешЬ!!!!!!!!!!!
Давай, покажись нам уже!!!!!!!! Жду фоток!!!!!!!!!!
Целую!!!!!!!!!

Привет Настёна!
Вот тебе позитивчик на сегодня!

Настюша, какая же ты умница!!!
У тебя обязательно все получится, потому что все в твоих руках!!!

Зай приветик)))) Как ты??? Как успехи в окрасотуливании? Сдвиги есть???? Что-то ты стала пропадать, не приходишь в дневничок совсем...

Настюш приветик!!! Ты как? Возвращайся...

Приветик, Девченки!!! Спасибки, что не забываете заглядывать ко мне в домик!!!!! Чета времени совсем нету дома дел куча, с работой завал, у дочурки вчера день рождения был, а у меня праздник живота, зато сегодня ваще на еду смотреть не могу, хотя до 7 февраля питалась правильно, тока отчетики писать некогда было!!! Ну на др я налопалась мяса, всяких салатов, тех которых можно... и только на следущий день съела кусочек тортика, тк вчера я решила , что с тортом будет перебор, тем более на ночь..... Чем была безумно горда!!!
Еще мне из инета пришли финики, инжир, дыня сушеная, и еще всякая вкуснятина, вот три дня я трескала орешки и сухофрукты, практически на них жила!!! Девченки, я заглядывала к вам, посидела почитала, а писать уже времени не было...Малышка плохо спит на этой недели до полуночи укачивала, а потом сама отрубалась,но знайте, если я не отписываюсь, я все равно бдю за вами, и не забываю.. Я Вас люблю)))

Тут наднях был душевный кризиз: веду веду здоровый образ жизни а не худееться чего -то
Стала измерять свои параметры ничего кроме талии не изменилось , уменшилась на 2 см, мож я что то не так делаю??
Я пресс качаю регулярно, скрабики, баночный массаж, приседания, много хожу пешком(специально)
А все равно не худеться, аж завыть хотелось, но сегодня весь день крутилась у зеркала, примеряла вещички, ну мои душевные страдания поутихли, и я с новой силой буду окрасотуливаться..

Эх, Девчонки время 23:00, я начиталась дневничков!!! Знаете, я просто удивляюсь, сколько на самом деле тут красавиц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В любой дневничок зайди и найдешь там принцессу, красоты неописуемой!!!! Мы такие все разные тут, но такие прекрасные, просто слов нету!!!! Можно часами сидеть и читать истории форумчанок, столько тут поддержки и понимания, просто чудо!!! Я еще раз хочу восхититься создателями сайта и Валентином!!! Мы лучше всех!!!
Р.С. Пошла читать книжку " Как похудеть, не отходя от жизни", наконец -то

Я тоже хочу.... А где она лежит???

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452

Валентину и Наташе будет приятно, если ты после прочтения оставишь отзыв в этой теме http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452

Приветик,Ukaaa

Обязательно оставлю, книжка вообще суппер , читаеться на одном дыхании , даже отрываться не охота)))

Спасибо, Настюша!!

С праздничком!!!!!!!!!

всё ты делаешь правильно! 2 см - это хороший результат......ПОЗДРАВЛЯЮ с этим замечательным событием!

Настенька, привет! Я прибежала знакомиться. ты умничка !идешь к своей цели! у тебя обязательно все получится!!!!

Настёна привет!!!!!!!!!
У меня тоже такой вот ступор был примерно дней 10 наверно, а потом еженедельно стало по 1 кг и 1 см убираться. Сейчас вот смотрю на себя и кайфую.... правда не знаю как от целлюлита избавиться, ну не уходит он и баночный не помогает и обёртывания. Прям не знаю чего делать!!!!!!!!!!!!!

Настюш, приветики. Я забежала познакомиться. Меня Наташа зовут.
Прочитала твой дневничок. ТЫ такая умничка. И на всё то у тебя хватает времени. Процедурки всякие делаешь. В общем МОДОДЧИНКА

Приветик, МОИ ЛЮБИМЫЕ!!! Я так соскучилась!! Совсем некогда заглядывать... я если захожу на Красотулю, то все- это целый вечер тут и просидишь))) А щас все так навалилось, то с мужем проблемы были, не знала что и делать...но потом наладилось все, а теперь пришлось программку осваивать 1С, это очень много времени отнимает, у нас небольшой семейный бизнес... С малышкой целый день играемся, всякими интересностями занимаемся... а в 21 кладу спать ее, и обратно осваиваю 1С... А когда появляеться свободная минутка выбираю сидеть за компом или окрасотуливаться... Вот делаю выбор в пользу второго, так и веду пищевой дневничок в блокнотике, это просто гениальная вешь, тут сразу наглядно все видно, чего было лишнего съедено, бездумно, перед теликом или за компанию.. Баночный массаж - регулярно, и физ. упражнения. Сейчас делаю упор на пресс, что бы мой животик был супер .Прочитала половину книжки " Как похудеть , не отходя от жизни" - вот чуточку с делами разберусь и дочитаю до конца....
Кстати, Спасибки Вам, девченки, что заглядываете ко мне, Кристинка, Яночка, Катюшка, Юля...Очень рада, что и Валентин ко мне заглянул
Кристя, твои цветочки просто класс!!
Приветик,Наталькин, я рада с тобой познакомиться,щас потопаю к тебе, с ответным визитиком


Так ну теперь о самом главном!!!

на 13 января мой вес был 93 кг
Г - 110, Т- 94, Б - 119

Сегодня 22 февраля
Вес 90
Г- 110, Т - 90, Б- 114, первый раз делала разгрузочный день, такая легкость во всем теле не передаваемое ощущение!!! Девочки, я так рада, то ли еще будет, ведь это только начало....

Поздравляю с первыми результатами!!!! Умничка!!!!! Горжусь!!!!

Пасибки, ты моя первая поздравительница и помощница!!!!

Приветик! Я с ответным визитиком! Молодец, с отвесиком тебя)))) Будем дружить. Питание отличное, я вот че то забросила отчетики писать. Ни как не могу настроиться. Заходи в гости!!!!

Приветик, Рада видеть тебя у себя в гостях!!

Дружить обязательно будем
Я тоже тут забросила времени нету, а вот для себя все равно веду дневничок

Настюш, супер, поздравляю с РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!!!!!!!!

Настюшка приветик!!! Поздравляю с результатиками



Умничка, что осваиваешь 1с! Учиться, учиться и ещё раз учиться! Штука нужная и полезная!!!

Настяяяя!!!! Поздравляю!!! Чур не расслабляться....весна на носу, ждёт нас красивых и ухоженных.....

С первым днем весны!!!!

Приветик , мои хорошие, Катюшка, Кристинка, Алинка,Валентин, так приятно, что вы заглядывете ко мне... долго не заходила- комп сломался, сказал хватит))) так ну у меня еще минус по 2 см везде!!! Залезла в брюки , которые на мне в январе даже не сходились, где-то на 5 см!!! сегодня надела!! немножко там чего-то торчит, но все это уйдет!!!!!!!!! все никак книжку не дочитаю, столько дел!!! Докупили с мужем участок, возле дома, вот хочу овощи свои выращивать, себя и малышу мою, с папой полезностями кормить, Первый раз в жизни посадила рассаду!!! теперь холю ее и лелею, оказываеться так приятно смотреть на эти чудесные росточки, кот с каждым днем набирают силы....совсем колхозницей стану)))))))) но я думаю с красотулей, я буду СУПЕР модной и красивой колхозницей

Приветик Настенька!!! Ты так больше не пропадай, а то совсем не дело... Поздравляю с уменьшением объемов, как обстоят дела с весом? Что делаешь?
Свой огород - это конечно хорошо, но так неблагодарно... Все лето горбатишься на грядках, а погода делает западло - то солнце все палит, то дожди все заливают.... Обидно((( Мы вот решили все засаживать газонами и цветами, оставить только грядки с зеленью и конечно же клубнику)))

ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ!!

Поздравляю, Настя!!

[color="#8B0000"]Настюша, приветик. Во первых поздравляю тебя с отвесиками и потерей сантиметров. Это так классно!!!!

Ты умничка, что занялась огородничеством. Я вот мужа уже второй год прошу скопать за гаражом грядочку (у нас там малюсенький уголочек земли). Тоже хочу посадить овощи и зелень. А он ни в какую. Не согласиться - сама пойду копать.

Настя привет, дачница-удачница наша. Грядки - это хорошо, но не для меня, я люблю на всё готовенькое . У меня мама пашет на даче всё лето на пару с папой, им нравится . А мы к ним на выходные едем уничтожать натурпродукты, КЛАСС!!!
Отвесики и минусики? Молодец! Этого и следовало ожидать . Как процедурки? Присутствуют в твоем забитом графике?

Настюш, а куда ты пропала? Я вернулась, а тебя нет.

Ты куда пропала-то так надолго???????????????