Здравтсвуйте красотулечки. Я у вас новенькая, так что принимайте в свою команду. Насмотрелась на ваши фотографии, аж абзовидовалась (по хорошему). Какие фигурки, какие довольные лица... Я тоже так хочу!!!! До первой беременности весила 45 кг. при росте 158 см. После беременности 67((((((( Комплека по поводу фигуры вылез такой, что на улицу выходила редко да и то в одних балахонах. В гости вообще перестала ходить, придумала кучу отговорок на все случаи жизни. Стресс решила заедать шоколадками, так дошла до 70. Вторая беременность "сняля" с меня 10 кг за 4 месяца: токсикоз был такой что вес просто на глазах менялся. При этом и я и малышка чувствовала себя нормально. Сразу после родов 63 кг. Родила, и решила что буду кормить молочком до последнего, пока сама не откажеться. Но не тут то было. Молоко практически пропало через месяц, а в следствии борьбы за молоко было наедено опять до 70(((( И опять в ход пошли балахоны...
В поисках чудо-диеты набрела на ваш сайт. Посмотрела и ...
Я правда уже недели две придерживаюсь мало-мальской диетки, занимаюсь физическими упражнениями (тока вес почему то вверх попёр). Даже мужа заставляю, что бы он мне медовый массажик делал (самой не удобно). Вот и подумала, а может иправду отказаться от мяса и всего что с ним связано. Вдруг и правда поможет такой рацион.

Прекрасная мысль! Обязательно поможет! Можешь эти темки почитать:

Вегетарианство и красота, похудение, здоровье и стройность

Вегетарианство

Добро пожаловать!!!!!!!!!!!
и Удачи во всех начинаниях)

Привет, Надин! Добро пожаловать! Ты умничка, что решилась сделать первый шаг и завела дневник. За спортик тоже хвалю. А на ползучий вес не обращай внимания. Продолжай следить за собой, пиши нам свои отчёты по питанию и проделанным упражнениям. Обязательно напиши свои цели: желаемый вес, параметры и что хочешь улучшить в плане внешности. Фотку тоже хотим


Поможет стопроцентов.

Хорошая идея!! Велкам!!

Надюшка, welcom!
Все обязательно получится!
По поводу ползучего веса - возможно, не лостаточно воды пьешь в течение дня. Надо 8 стаканов простой воды выпивать. Это помимо супов, чаев, соков и прочего. А вообще, хорошо бы рациончик твой посмотреть. А какие упражнения делаешь?

Привет, меня зовут Оля. Конечно, это тебе поможет, не сомневайся. По поводу того, что вес ползет вверх - у тебя я так пониманию сильный сресс из-за фигуры, а при стрессе организм у женщины начинает копить жир на непредведенные расходы. Лучше пока спрячь весы (как фактор стресса) и не считай калории, жор заедай фруктами и овощами в неограниченном количестве вместо мяса. Может быть изменения есть, но вес такая штука, что он может скакать или весы некоторые в зависимости от того, в каком месте они стоят, показывают разный вес.

Девочки, фотку просто стыдно выкладывать, далеко до идеала. На счет упражнений, занялась калланетикой и упражнения для похудения с Утяшевой. Два раза в неделю бассейн, раз в неделю два часа бандминтона. Переодически гоняю себя на пробежку (но пока больше трех кругов по школьному стадиону осилить не могу). Все это пока в небольших колличествах, с каждым разом увеличиваю минут на пять хотя бы.

Приветик.

Пришла знакомится Я Вика.
На сайте я почти год, правда не регулярно его посещала, а жаль. Как только я здесь оказалась я взялась за себя, полгода не ела мяса, скинула 5 кг. А потом перестала посещать, опустила руки
Сейчас вот снова в бой.

Так что на своем опыте прочувствовала, что обязательно поможет.
Ой, мне пора, забегай в гости

Да что ж это за наказание((( Как понервничаю так срываюсь. Хоть бросай все это дело((((

Зайка, ты б написала, что за срыв

Как только начинаю нервничать сразу тянет на холодильник. А тут сразу наволилось куча проблем, прям сыпяться на голову как из рога изобилия. Аж до слез пробивает. Сначала слезы, а потом кушать((((

Приветик )))
Ты мне это дело брось !!! Или расскажи хоть чем срываешься. Может яблоками объедаешься, а мы сейчас ругать будем ?))

Бросить всё - это легко. А потом жалеешь... Мой совет...не бросай, жорик нападает на многих из нас. Это временно и на первых порах. Потом будет легко и настроение будет другое. Держись, милая

Надюш, держись!!!!!!!!!!

Девочки, спасибо за поддержку. Иногда и на яблочки срываюсь, благо их полный холодильник. А иногда на что-то более существенное. Хотя вчера стойко противосояла пицце, которую муж приготовил. стакан кифирчика на ночь, и бай))))

На удивление, сегодня спокойно отношусь к сладкому и всяким другим "вредным" вкусностям. Прогулка по лесу задала небольшой позитивчик, устроила с подругой небольшую фотосессию. Солнышко, песочек и лес))) ММММММММММ Красота! В первый раз в жизни в нашем лесу увидела огромную сову)))) Она была примерно см 65 в высоту, и летала очень низко. Сын тоже был под впечатлением))) В общем денек прошел хорошо, чего и вам всем желаю)))

Надюша,привет)))Хочу тебе сказать: ты молодец,что решила открыть дневничек на форуме!
Все у тебя получится)) Не отчаивайся,а вес уйдет,запасись терпением ,главное не бросать

Знаешь, почему? А потому что УМНИЧКА!

Солнце, вот это самое и вредное. что ты срыву придаешь избыточное значение, если ты съела плитку шоколада раз в неделю ничего страшного не будет. не кори и не ругай - съела и забыла, из-за одной шоколадки ты хочешь все бросить - это же неисоизмеримо. Молодец, что сейчас пришла в себя. так у всех это, кто давно и кто недавно, у кого на что . не надо думать, что из-за этого надо бросать все плезное, что ты уже немного приучила себя делать, это же бредово. зато сколько ты упражнений сделала и нового узнала о себе самой.

Я очень стараюсь)))

Конечно, поможет!!

Чего-то я отвлеклась и давно не писала. Здравствуйте мои дорогие КРАСОТУЛЕЧКИ и ВАЛЕНТИН))))). Соскучилась ужасно))) А все дела беготня хлопоты. Вчера у сынули был день рождения. Наготовила всего, много много. А съели всего лишь пятую часть. Вот сегодня раздаю все что осталось. Салатик под шубой, тортик... В общем опустошаю холодльник, дабы не испортилось...
По поводу моегу дневника похудения... Аппетит пропал как-то... Целый день хожу и чего-то совсем кушать то не хочется. Так чайку попить...
По весу пока ни чего не изменилось. Пока остаюсь на прежднем уровне. Но теперь есть БОЛЬШОЙ стимул похудеть. Я не влазию в костюм снегурочки!!!!!!! А до нового года рукой подать. Срочно худеть, и без разгоаоров.
И еще девочки. На счет нашего с вами питания. Рыбу можно кушать или тоже исключить? а то чего то так рыбки хочется)))

Забыла еще отсчитаться - минус 1,5 кг)))) Начало положено!!!!

Юху, 1,5 кг!!!!!! Ура-ура!!!
Рада знакомству, Наденька!!! будем дружить!!!!!

Конечно будем дружить, так легче добиваться идеального результата. Я всегда рада новому знакомству и большой крепкой дружбе))))

Наденька, здравствуй! Я Наташа, тоже новенькая. Прибежала к тебе знакомиться. Не падай духом

Правда о рыбе, которую от нас скрывают. Употребление рыбы опасно для здоровья http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7774

Рыба -это мясо http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=453

Правда о рыбе, которую от нас скрывают, Употребление рыбы опасно для здоровья http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1357

Вегетарианство и рыба. Как ловят и выращивают рыбу.
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1569

Суши, суши, суши... Полезны и низкокалорийны?!!
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1703


ПОЗДРАВЛЯЮ!

Привет, красотулька!

Поздравляю с отвесиком, отличный результат


Вот и спрашивается, стоило ли корячится у плиты весь день? Не лучше ли провести это время с пользой для себя или с семьёй. Впрочем, кому что нравится. Я тоже люблю готовить, стараюсь, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной.

Наденька, ты уже скачала книги с вегетарианскими рецептами? Если ещё нет, то иди сюда: Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО, Рецепты без мяса, без рыбы, без яиц. Рецепты скачать>>>

Ukaaa, ты умничка! Восхищаюсь твоей способностью вовремя помочь, Юляш!

Ольчонок, спасибо, милый зайчик! Мне очень приятно!

Ого пойду я наверное марковку кушать. Как раз начистила))))

Приветик!Пришла к тебе знакомиться,и дружить меня Ира зовут!Ты умничка,все получится,а срывы кстати бывают у ВСЕХ красотуль,вот почитай дневнички,и если найдешь хоть 1 без срыва-покажи нам но нужно идти вперед,и тогда все будет!!!!!
Хорошего дня!

Здравствуй Наташенька. Рада нашему знакомству. Давай вместе добиваться поставленных целей. Так легче будет, и веселей

Мышка-Иришка
Рада тебя приветствовать в своем дневничке. На счет срывав стараюсь их избежать всеми способами. Надеюсь со временем станет легче)))

Лучезарная
Это точно. Пыхтишь возле этой плиты до посинения, а потом съедается всего ничего. ЧАсть потом стоит в холодильнике и портится. А ты на это тратишь деньги время и нервы((((
В следующий раз лучше это время проведем с сыном на развлечениях)))

Да, еще забыла поделиться... Девочки я не могу совсем отказаться от сладкого. Если с утра не выпила горячего чаю с молоком и с большим колличеством сахара то все аж трясти начинает. Стараюсь хоть колличество его уменьшить, но пока получается всего на пол ложечки(((
Вчера еще мужу сказала что я больше не ем мясного совсем, так он назвал меня сумашедшей и потребовал от меня котлет!

ну муж привыкнет со временем,вот увидишь (шепотом:куда ему деваться то )
а сладкое попробуй заменять-например сахар-медом,пироженки и т.д.сухофруктами!Ну и главное,если уж и сьешь сладенького то хотя бы с утра!!!

Надюш, мы такие все смешные....как что-то нас увлечет - так сразу на весь мир объявлять))) не поддерживаю...лучше делать постепенно, потому что для близких - это шок, им это будет казаться неудобным для них, непонятным....будут всячески этому мешать....а для нашей психики это очень тяжело...ведь мы их любим и прислушиваемся...нам нужна их поддержка...
Поэтому от себя советую постепенно снижать колличество съедаемого мяса тобою, если предлагают где-то, говори, что ой.....что-то желудок в последнее время дает о себе знать...тяжелого не хочется, мне бы что-то по-легче...а можно вообще состроить такую мило-кислую мордашечку и говорить, что ооой...что-то в последнее время меня от животных жирочков подташнивает....все больше на клубничку с огурчиками тянет....ой-ой.... и смело уплетай нарезанные помидоки)))ммммммммммм вкуснятинка!!!!! с укропчиком...ах!!!!!!!

Конечно он ко всему привыкнет. Привык же мне медовый массажик делать, хотя очень сопротивлялся. Мёд я кушать боюсь из-за аллергии, авот фруктики обожаю, все и много)))

Вот и умничка!


Наденька, вот интересные темы:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3918

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=34

А вот информация к размышлениям:

А вот еще немного о сахаре. Для очистки сахара используют "костную муку" вернее - животный уголь. Его получают при вакуумном сгорании костей. Костный уголь служит фильтрующим материалом (наполнителем), входящим в состав сахароочистительных фильтров. В общем это пережженные в уголь кости с остатками мяса, а порой и кожа убитых животных. Именно через этот "крематорий" и фильтруют белый сахар-рафинад.

Девочки, скажите пожалуйста... Дискомфорт в животике это нормально))) Прям болит чего-то(((

Привет, Надя!

Дискомфорт - это ненормально. Приляг, дыши глубоко, выдыхая через рот весь воздух из лёгких.

Я почему то посчитала, что это вследствии того что перешла на растительную пищу.

Наденька, а что ты ела?

Я кушала марковку, яблочки. Макарошки чуток... Ну и чай... в общем больше ничего такого особенного..

Странно... не думаю, что от растительной пищи. У меня бывал дискомфорт, когда я еду чаем запивала... а так, даже и не знаю, с чего могло быть...

Девочки, подскажите как еще можно организм почистить. Мне еще подсказали что хорошо обмен веществ улучшает можжевеловое масло (капелька масла на кусочек сахара)... А на нем написано только наружно. Может кто пробовал?

Девочки ... Сижу реву... Лялька 5часов подряд кричала. Я на нервах. Муж сидит за компьютерам, кричит на меня что я псих . Устала... Лялька как только уснула я пошла задать свои нервы... Да ну что мне теперь , рот зашить!!!

Наденька, у нас на форуме море информации по этому вопросу. Вот только некоторые ссылочки:

Средства для очищения организма
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7906

Очищение кишечника
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7799

Очищение печени
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3544

Очищение организма
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3404

ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1713

3-х дневное экспресс-очищение
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2714

Краткий курс Очищения Тела
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1360

Шанк пракшалана
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=625

Шанк-Пракшалану пробовала раз 5, не получается у меня. Оптимальный для моего организма способ очищения - это голодание. Если интересно, вот информация:

Чудо голодания
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=803

Лечебное голодание - эффективнейший метод натуральной гигиены
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1048

Голодаем для здоровья
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=798