Да, девочки, отдыхнуть не помешало бы. Устаю в первую очередь морально. Достаточно тяжело - далеко от дома, постоянно видишь этот завод (а это целый комплекс), очень много работы - хорошо, разнообразной, в процессе работы учусь. Ем я действительно много, но все уходит в работе. Если я буду мало кушать, у меня не будет сил так работать.

Дожевала и отчетик за сегодня подоспел:
6.20. омлет, хлеб с маслом и красной рыбой, помидорка, чай зеленый с земляникой
9.00 ореховый микс, сок мультивитамин
11.00 банан
12.00 минеральная вода
14.00 борщ украинский, картошка пюре, куриная отбивная, салат из свеклы, чай зеленый с земляникой
17.00 банан
19.00 салат из капусты, салат из свеклы, хлеб с маслом и красной рыбой, фасоль отварная, чай зеленый с земляникой.
На вечер в планах кефирчик.

И у меня... хотя подумаю... Отчетик хороший. Вкусный... но мне так есть нельзя!
А ты где в Украине обитаешь, так про завод интересно пишешь?

Привет, Дианка!!!
У тебя, как обычно, образцовый отчет!!!
Вот ведь человек, худеть не надо, а кушает не гадости всякие, а полезности!!! медаль тебе за это!!!!
Умничка!!!!
Хорошо, когда работа разнообразная, не надоест))))

Хорошего вечера и вкусного кефирчика!!!!

Не так уж много ты и ешь. Тем более, как сама говоришь - все уходит.

Почитала твой отчет..есть захотелось...)) так всё вкусно!

Диана, привет!
Я к тебе в гости))
Отчетики супер! Особенно при напряженной работе)
Классно когда похудеть цели не стоит, но худеется само))

Надо обязательно отдыхать!
Ты такая молодчина!

И дневничек весь на позитиве! Мне очень нра!

Всем приветики! Обитаю я в Мариуполе на Азовстале (большую часть суток).

А худеть мне ну не надо (сейчас я очень объективно воспринимаю свое тело) мои 59 кг это норма. Я уже была худой и больше НЕ ХОЧУ!!! потому что была больной и страшной.

Кушаю я не много, не мало, а сколько мне надо.

приятно послушать человека вот сразу видно, что знает чего хочет. Молодец!!!

Как сегодня дела?

приветк!зашла к тебе в гости! ты такая умница что не ешь вечером!а пьёшь ток кифирчик!а я наоборот могу целый день не есть а вечером с голоду умираю! эт тебе!

Ага....золотые слова)) реальный человек!!))))

Выпал снег. Играла в снежки!

А кушала вот что:
6.20 мюсли с молоком, хлеб с маслом и красной рыбой, помидорка, чай зеленый с земляникой.
9.00 чай черный, котлета в тесте (что мои притащили!)
13.00. борщ украинский, кша гречневая, салат из капусты, свекольный салат, рыба жареная, чай зеленый с земляникой
15.30 хурма, вода минеральная.

Это пока. Еще по плану ужин!!!

В Мариуполе тока выпал?? у нас уже неделюю лежит )
А мне, как украинке, так смешно читать "борщ украинский" )))) В моем сознании он другим и быть просто не может ) Это как щи русские или пицца итальянская

Выпадал и до этого. Но в снежки поиграть вот только удалось. И опять снежок растаял. Погодка премерзкая, ноябрьская. Может, в том буфете и другой борщ бывает, но в меню значилось "украинский"!

Диана, приветик!!
прям слюной исхожу после твоих отчетов...аж есть захотелось))
танцы по вечерам как поживают!?пляшешь!?

Диана! привет!!! Тоже хочу снежки, санки и прочие прелести "настоящей" зимы!
Отчёты кайфовые жизненный настрой тоже! Жаль нам твоих фоток пока не увидить.

Девочки, если подловлю кого с цифровым фотиком... А так пока - только фото с паспорта (да и то сканироваться не желает - качество плохое). А весь мой фотоальбом дома, за много тысяч километров.

Приветик, Дианка!!!!
Жалко, что далеко твой альбом)) ну, надеюсь, подловишь кого с фотиком, и мы наконец на тебя посмотрим))))

Что сегодня было в меню???

А я в снежки уже сто лет не играла, наверное))) Очень хочется с горки покататься)))

Приветик, Мариша! Итак, сегодня было у гурманки:
6.20 яичница из двух яиц, хлеб с маслом и красной рыбой, зелень, чай зеленый с жасмином
9.00 кофе, конфеты Фереро Рошен (7 штук), 6 долек апельсина
11.00 сок овощной.
13.30 суп с грибами, гречневая каша, остатки красной рыбки, салат из капусты, чай черный
16.00 сок овощной
17.00 минеральная вода
18.30 (и сейчас) гречневая каша, салат из капусты, миндаль, чай зеленый с жасмином.

Вечерком кефир планирую.

А я висела на дереве, сидела в снегу, лежала в снегу и всего МЧ закидила

Классненько! Вот только уже этот снег растаял, везде грязь. Можно, конечно, и в грязешки поиграть!!!

Дианка - Молодчинка!!!

Снег - это здорово! А у нас (г.Луганск) был, но мокрый, скорее дождь со снегом. В снежки не поиграешь.

И еще унас родня в Мариуполе (у МЧ тетя что-ли).

Мне нра твой креативный подход к грязи!!!!!!!!!!!!!!! ))))))))))))))
А у нас ледышки кругом. С ними травматично )))))

В перчаточках и в ледышкбол поиграть можно!

На креативный подход профессия обязывает!!!

Как дела? Как кушаешь?

Ой, всем приветики!

Сейчас редко пишу, нет времени. Вообще, на Украине сейчас две очень масштабные трагедии: в Азовском море затонули сухогрузы и не только со всякой гадостью (море отравлено, что бы не говорили экологи), живность умирает. И трагедия на шахте в Донецке. Погибло более 70 человек. Сейчас по Донецкой области траур, все в шоке. На фоне этого лишние 5 грамм жира такая ерунда, о которой и думать не стоит.

Ну, отчет за вчера:
6.00 мюсли с молоком, хлеб с маслом и сыром, перец болгарский, кофе с молоком.
9.30 хлеб с ветчиной, чай черный.
12.00 яблоко, вода минеральная
14.00 суп куриный вермишелевый, гречка, салат из капусты, салат из свеклы, чай зеленый.
17.30 рис отварной, винегрет, чай зеленый с земляникой
19.00 хурма, вода минеральная
21.00 кефир.

Амбер, приветик!
Да, грустные события, сразу начинаешь ценить то что имеешь....
НО отчетик все-таки классный))
Спасибо за комплименты=))

За комплиманы всегда пожалуста. От всего сердца.

Хочу взять завтра пробу воды из моря, так, из интереса. Если выкрою свободное время, посмотрю, че там как.

Диана привет!
А чего ты никакую линеечку не установишь?

Амбер, приветки!!!
Да...взрыв этот, это вооще конечно трагедия((( Я по новостям узнала...

ОТчетик у тебя, не смотря ни на что, отличный, умничка

Вот думаю, какую мне линеечку установить?

А ты подумай, чего хочешь, и придумается линеечка)))))

Да, трагедией в Донецке все потрясены.. Ужас....

И живность азовскую очень жаль...

Завтра проверю, что с водой. Втихаря, естественно.

приветик!давно не заходила,малышня болеет нет времени!я смотрю ты молодец,вечером не ешь,только хотела спросить,у тебя нигде нет про сладост и,ты их не любишь?или у тебя такая сила воли?делись,секретом! а про водичку если что узнаешь,пши,оч интересно,я вКиеве живу так что меня это тоже волнует!

Ух ты? Расскажешь?
Это, конечно, ужасно все... Интересно можно ли будет вообще купаться?
А про шахту не слышала... тоже не лучшая новость

Лучший способ забыть про сладости - это работа на убой. Я ем то, до чего успеваю дотянуться. Такая еда есть у нас в буфете и сама успеваю приготовить. А если в близи есть сладости, то я и их ем.

Дианочка) приветик!!
я обожаю сладкое))и даже работа не помогает, хотя конечно офисная работа, думаю не на убой)))
но пока вот держусь)не срываюсь!!!

Зачерпнула ведро воды из моря на городском пляже. Посмотрим-с...

Дина, привет!
Ого! да тут пробы воды берут
Очень интересен результат!
Да, за сладким идти иногда просто влом

Так-с, водичку поставила, уже есть осадок, завтра конспиративно в лаборатории проверю. Конечно, полный отчет дать не могу, не хватает реактивов, но общую картину обрисую.

Какая интересная у тебя темка! Очень важная и нужная информация в твоих руках Дианка!
Все у нас в стране через ж...! Даже того что имеют сбереч не могут! Гады!

Читала твой дневничек, ты большая Умничка! Так "болеешь" за свою работу, за общее дело. Ты много работаешь, аж страшно.

А линеечку-то заведи.

водичку проверяют!

очень интересно , что ты про воды скажешь, у меня профессия связанная с водой, и экологией немного!
Кушаешь ты хорошо, обстоятельно так!

Как водичка!?

Диана, привет!
Как там резултатики?
Где отчетики?)

Диана, куда пропала? )
Почти стихи
У нас потеплело, стало грязно, в уме все время держу идею про грязьки )))

Приветик! Ну, в грязьки тоже поиграть можно! А у меня на работе аврал. Плюс я все с водичкой химичу. Итоги завтра-послезавтра.

Взвесилась. 58 кг. Куда?