|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
zuza пишет:
Sova,простите, что влезаю. А что такое кальцийлакт? |
Ну что ты так сразу: "влезаю"? форум открыт для всех! И дневники как раз для того и созданы чтобы обмениваться опытом 
По поводу всех странных названий в моем меню можно прочитать в моей темке сдесь
http://www.krasotulya.ru/forum/index....topic=3488
по поводу кальцийлакта я еще не отписывалась там но скоро все будет. я провожу эксперемент т.к. сейчас я отличный экспонат в виде ломких ногтей 
предварительно про кальцийлакт можно почитать сдесь:
http://td-bioritm.ru/statya-03.html
|
|
Создано 05.03.2007 09:58:22
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Rin пишет:
Привет!
Усмехнулась названию дневника, "временный". |
Не, ну временный в смысле тут в интиме а так я пока форумозависимая. Даже вот на выходных расслабляюсь без дневничка, но хоть вошло в привычку записывать все 
|
|
Создано 05.03.2007 10:00:01
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
ohyra пишет:
Привет! я нашлась... после долгих мытарств... Опять с ВАМИ! |
Вера, очень рада!!! Вообще я смотрю тут дневников прибавилось, девочки постепенно подползают и это очень хорошо 
кстати встречались в субботу с девочками.
Пришла Света (Дюймовочка), Лена (ленуська), Тимур (Странник), Катя (Катенька), Оля (Jamp). ну и Принц приехал к концу вечера забрать меня. очень хорошо почидели! Была рада познакомиться со светой. Мы с ней довольно давно переписывались по асе, а вот тепереь встретились Очень мягкая, добрая, красотулечка.... и у не такое красивое декольте 
Катенька звала в ночной клуб на 8 матра... я вроде отказалась я же не пью, на что она сказала раз ты так строго постишься не фиг мужчину соблазнять
Я вот думаю может пойти? будет мне испытание: как повеселиться в клубе без спиртного 
|
|
Создано 05.03.2007 10:06:00
|
|
|
Sova
Гость
|
Ну и о питании
в субботу ок 1700 ккал
воскр ок 1600 ккал
забыла список. С процедурами в субботу нормуль а вот вчера напала на меня вселенская лень, я даже не убиралась. Только с Сашей вкусняшки готовили, обнимались и кино смотрели 
Кстати готовила грушево-мидовый постный пирог по рецепту Зайчены очень понравился. Аромат стоял когла пекся я четь слюнями не подавилась
а еще готовила драники из картошечки... вкусно блин.... но вот мой желсный пузырь такого не выдержал  мне е нельзя в больших кол-вах жаренного и печеного, а я тут расслабилась.. пришлось овесол пить  благо он из натурпродуктов. Надо озаботится питанием для своего пузырика
|
|
Создано 05.03.2007 10:10:21
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Очень мягкая, добрая, красотулечка.... и у не такое красивое декольте
Олесенька, спасибо за добрые слова в мой адрес!)Так приятно!!!
Я очень рада, что познакомилась с тобой очно, и вообще хорошо посидели!)
|
|
Создано 05.03.2007 10:31:53
|
|
|
lenuska
Гость
|
Совушка, привет! Ты тут ещё продолжаешь общаться, а то вроде бы на том форуме заработало. Правда, оформление у форума немного странное, но всё же.  Я же говорила, что стоит мне завести дневничко, как всё заработает.
|
|
Создано 05.03.2007 11:07:15
|
|
|
Sova
Гость
|
Ленуяь, меня форум туда не пускает
|
|
Создано 05.03.2007 11:34:39
|
|
|
lenuska
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Ленуяь, меня форум туда не пускает |
Меня тоже. Пришлось заново регистрироваться, так что я теперь новичок.
|
|
Создано 05.03.2007 12:10:10
|
|
|
Sova
Гость
|
а вот мне оочень не хочется терять свой ник... столько сообщений.. и кого-то же пустили под старыми никами, я не теряю надежды 
|
|
Создано 05.03.2007 12:12:57
|
|
|
ohyra
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
и кого-то же пустили под старыми никами |
Я просто зарегистрировалась под своим старым ником по новой.. потому и пустили...
|
|
Создано 05.03.2007 15:16:58
|
|
|
Sova
Гость
|
ДА? пошла пробовать... а пароль тот же оставила?
|
|
Создано 05.03.2007 15:24:02
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Олесь - информация для размышления:
Основная особенность витамина Д заключается в том, что в природе не существует его полноценных источников. Предшественники витамина Д поступают в организм человека с пищей, а затем под действием солнечных лучей (ультрафиолетового спектра) превращаются в активные формы. При этом эргокальциферол (Д2) может частично поступать с растительной пищей, а более ценный холекальциферол (Д3) - только с продуктами животного происхождения и рыбой. Наиболее богаты предшественниками витамина Д жирные сорта рыбы (треска, лосось), печень, жирный сыр, яйца, молочные продукты. Но даже при условии отменной диеты только пребывание на открытом воздухе завершит необходимые процессы синтеза витамина Д. Для восполнения его запасов необходимо как минимум 15 минут прогулок каждый день. В последнее время появляются молочные продукты, обогащенные предшественниками витамина Д.
Поэтому, если у человека в рационе не хватает предшественников витамина Д, то и образовываться ему на солнце не из чего. Даже если ты летом обзагоралась, не факт, что витамина образовалось достаточно.
|
|
Создано 05.03.2007 15:53:04
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь, т.е. из перечисленных тобой продуктов употребялись мной только молочнве продукты. Если ты намекаешь на то, что сейчас пост, то сам кальцийлакт и есть молочный продукт. В любом случае я пока буду продолжать его есть. Есть еще вероятность что ногти я себе испортила лаком для ногтей. Если я им пользуюсь более 2 дней подряд то ногти все слоятся а у меня недавно было ок 1,5 недель!!! Подозреваю это от лака.
Ты не волнуйся, дозы у меня не на столько лошадиные, как ты выразилась, просто я его ем с курагой и много ее туда добавляю вкусно блин
|
|
Создано 05.03.2007 16:08:27
|
|
|
Sova
Гость
|
ну вот и настал момент истины! Я для себя сделала огромное открытие!!! Вот вы тут многие говорите типа что я так много делаю для себя и питание у меня нормальное... однако последние несколько мес меня постоянно мучил вопрос: почему же вес стоит на месте???? А вот сегодян я решила посчитать и вот что обнаружила: план мой выполнялсы всего лишь на 56,3 % за месяц.... ну это фигня, как говорится не фиг ставить себе нераельные планы. Ну а вот питание.... я подсчитала из всех дней что записывала ккалорийность в графике в среднем я ела на 1710 ккал в день!!!!!!!
Ну и как ту похудеть??? Правда в конце февраля была масленница, надеюсь я не каждый мес. ТАК переедаю... блин чтобы похудеть надо вообще есть как птичка
|
|
Создано 05.03.2007 16:14:35
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Олесь - ну, блин, я же не диктую тебе ничего, просто в плане обращения внимания. Я вот, например, эксперимент ставлю - витамины и минеральные добавки не пью, только наружные средства применяю, посмотрим, что у меня с ногтями в конце поста будет.
Про среднесуточную калорийность хорошая мысль, когда-то я ее уже где-то вычитывала, надо сегодня тоже подсчитать
|
|
Создано 05.03.2007 16:47:19
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь все в порядке 
я тут для себя открытие сделала))) условно приятное и смешное одновременное )))) курс доллара за последнее время так упал, что пересыитав свою з/п я оказывается в долларах стала получать на 90 $ больше блин, я сказочно богатая если бы еще не инфляция
|
|
Создано 05.03.2007 16:59:02
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Совушка привет!
Купила по твоему совету "Тыквеол" начала принимать.
Теперь сижу и жду результатов...Из побочных написано :"Боль в животе, учащение стула".
Я так понимаю, (Вот сл. богу), ни того ни другого нет.!
А хоть какие-то внешние призники должны начаться, говорящие о том, что чистка пошла?
Я на нашем форуме тоже "заново" зарегистрировалась. Пол дня пыхтела! Гыы..меня в новички поставили, и аватарку не установить...
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
будет мне испытание: как повеселиться в клубе без спиртного |
Я в субботу встречалась с одноклассницами. Дала себе установку (просто так) НЕ ПИТЬ! Получилось. Тосклтво было первые минуты, а потом даже забавно! Народ расслабился, стали такими забавными...
|
|
Создано 05.03.2007 17:20:45
|
|
|
Галченок
мур-р-р-р-р
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3494
дата регистрации: 18.01.2007
|
Привет!
Ногти Олесь, не только от питания зависят.
Очень огромное влияние оказывают на их состояние моющие средства, которыми ты пользуешься на кухне. Любые причем!
Затем питание! Ну, тут ты спец! Советы давать глупо...
Потом - маски, ванночки.
Да, элементарые вещи - втирать сок лимона в ногтевую пластину.... как только попадает лимон в руки - дольку в рот и одну на ногти...... Просто СУПЕР!!!!!! Это быстро и эффективно!!!
|
|
Создано 05.03.2007 17:24:17
|
|
|
Sova
Гость
|
Ассолька! через пару дней сходишь с туалет как по маслу, вот тебе и эффект но это не совсем слабительное, оно просто как бы смазывает кишечник и желудок. После того как стул нормализуется, начни принимать немного поменьше. Так и экономнее и для закрепления результата много не надо побочные результаты скорее исключение. и это нарурпродукт! Чистое тыквенное масло! Вероятность побочных эффектов наверно не более чем от подсолнечного или оливкового. Так что не надо заморачиваться и ждать чего-то необычного и странного
а.. кстати .. може измениться цвет ...кхм.. ну ты поняла... так что не удивляйся. Когда уменьшишь дозу, это пройдет ;)
|
|
Создано 05.03.2007 17:32:30
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь, посуду последнее время мою редко мама вэтом хорошо помогает
вот из наружнего грешу на лак для ногтей, просто ногти долго не дышали да и март тоже не располагает к обилию витаминов. Вот в августе у меня ноготки сразу видно фрукты и ягоды настоящие
|
|
Создано 05.03.2007 17:33:56
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
