|
|
Sova
Гость
|
Валентин!!!! Спасибо за такую возможность! Очень рада, что можно пока тут отчитываться, а то и правда я уже зависима от своего дневника 
|
|
Создано 02.03.2007 09:22:31
|
|
|
Sova
Гость
|
ну раз это еще болтологический форум расскажу наверно что я вчера подарила Принцу  Я вот такая нехорошая... с 23 его не поздравила в связи с финансовым кризисом. Отделываться ради приличия всякой фигней не хотелось, а вот вчера появилась возможность
Были купленны тапочки для бассейна и перчатки для занятия спортом. Он так радовался  сразу другу похвастался с которым они вместе занимаются 
в общем это я к чему: вчера налаживала личную жизнь, поэтому процедур никаких не было. Да ну и фиг с ними. я и так за неделю делаю бельше чем год назад за месяц  могу я душевно отдохнуть? 
|
|
Создано 02.03.2007 09:29:23
|
|
|
Свистулька
Гость
|
Обязанна.
|
|
Создано 02.03.2007 09:36:30
|
|
|
Sova
Гость
|
ну и о главном... о еде:
среда:
овсянка с медом и бананом 274
изюм 130
фасоль в томате в грибами 320
морковка со спаржей по корейски 70
яблоки 126
мюсли (2 батончика очень перед тренировкой есть хотела, думаю если не поем на ночь тогда наемся) 200
яблоко после тренировки часас через 1,5 63
Итого: 1183. В общем не плохо, но для спортивного дня немного переела 
|
|
Создано 02.03.2007 09:38:38
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Свистулька пишет:
Обязанна |
|
|
Создано 02.03.2007 09:39:30
|
|
|
Sova
Гость
|
четверг:
кальцийлакт 150
овсянка с бананом и медом 274
яблоки 168
вегетарианский плов 150
еще раз плов (очень понравился ) 150
салат фасолевый фирменный семейный ок 200
1/2 апельсина 30
Итого: 1122
|
|
Создано 02.03.2007 09:41:53
|
|
|
Valentin
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1585
дата регистрации: 14.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Валентин!!!! Спасибо за такую возможность! |
Подружимся ВКонтакте?! >> *** МОЯ ТЕМА!! ЧИТАТЬ >> *** Мои клиентки >>
|
|
Создано 02.03.2007 09:48:52
|
|
|
Sova
Гость
|
кстати тут цитаты делать намного удобнее.... хм... Ларисик была права... на этом форуме так и хечется поболтать
Ну где же все???? приходите в гости, а то работать уйду
|
|
Создано 02.03.2007 09:51:23
|
|
|
Sova
Гость
|
а еще я вот подумала что если бы не было 2-х форумов, то сейчас бы вообщеи никто не общался.... и все несколько тысяч зарегестрированных сиделибы по углам и с такооой грустью бы работали
п.с. наверно у меня кризис.... 2 дня на форуме не общалась, теперь норму выполняю
|
|
Создано 02.03.2007 09:55:33
|
|
|
Valentin
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1585
дата регистрации: 14.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
кстати тут цитаты делать намного удобнее.... |
Это точно!! 
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
на этом форуме так и хечется поболтать |
Лучше подавайте сами положительный пример, а не поддавайтесь влиянию 
Подружимся ВКонтакте?! >> *** МОЯ ТЕМА!! ЧИТАТЬ >> *** Мои клиентки >>
|
|
Создано 02.03.2007 09:55:46
|
|
|
Valentin
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1585
дата регистрации: 14.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
а еще я вот подумала что если бы не было 2-х форумов, то сейчас бы вообщеи никто не общался.... и все несколько тысяч зарегестрированных сиделибы по углам и с такооой грустью бы работали |
Это точно. Сам про это думал. Вот теперь мы и поняли, как хорошо, что сделали два форума, разделили базы данных и т.п.
Хоть здесь можно пообщаться.
Подружимся ВКонтакте?! >> *** МОЯ ТЕМА!! ЧИТАТЬ >> *** Мои клиентки >>
|
|
Создано 02.03.2007 09:58:52
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Valentin пишет:
Лучше подавайте сами положительный пример, а не поддавайтесь влиянию |
Намек понят!!!
Поговорим о весне, о красоте и стройности?
Поздравляю всех с началом весны.. по крайней мере календарной я уже вся в мечтах о новых нарядах... осталось долько еще немного похудеть.
Животик мой немного уменьшился я прям чувствую это но сколько я вешу для меня это секрет. Я дала себе слово не взвешиваться до конца поста  пусть это будет для меня испытание, а потом, надеюсь, сюрпризом 
|
|
Создано 02.03.2007 10:00:12
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Совенок приветы!
Как классно увидеть любимых и родных девчат!
|
|
Создано 02.03.2007 10:04:55
|
|
|
Галченок
мур-р-р-р-р
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3494
дата регистрации: 18.01.2007
|
Добро пожаловать! Совен! В болтологический раздел САМОГО ГЛАВНОГО ФОРУМА!!!!!! (Похудальческого).... хи... звучит как страдальческого!!!
|
|
Создано 02.03.2007 10:09:27
|
|
|
Sova
Гость
|
Ассолька  нас мало но мы в тельняшках
Галя.... ну не язви, не язви... ну есть у нас такой пунктик любим мы пострадать процедурками и позаморачиваться с питанием ... совсем чуть-чуть... самую малость
|
|
Создано 02.03.2007 10:13:11
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
ПРИВЕТИК Я таже самая
|
|
Создано 02.03.2007 10:14:00
|
|
|
Богиня
Гость
|
Привет, Совенок. Приходи и ко мне. Я так рада тебя видеть
Да, весна, наряды. Эх....
|
|
Создано 02.03.2007 10:14:23
|
|
|
Sova
Гость
|
ТОня, это супер
Светик
|
|
Создано 02.03.2007 10:23:44
|
|
|
Ксюша
Гость
|
Олесик! Приветик! Соскучась уже по нашему форуму!!!
|
|
Создано 02.03.2007 10:31:53
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
та ладно куда ж я без вас мне руки и ноги нужны
|
|
Создано 02.03.2007 10:47:34
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
Приветки | Цитата |
|---|
Sova пишет:
Поздравляю всех с началом весны.. |
и тебя с весной!!! скоро лето прилетит незаметно, нам надо сечас ещё польше работать над собой
удачного денёчка
|
|
Создано 02.03.2007 10:51:51
|
|
|
lenuska
Гость
|
Олеся, привет! Смотрю, ты и здесь уже активничаешь. А я вот не хочу пока здесь дневничок заводить.  Верю, что тот наш форум скоро наладится. А то наплодим тут дневничков. Пока сижу читаю то, на что раньше времени не хватало.
|
|
Создано 02.03.2007 11:18:26
|
|
|
Sova
Гость
|
Лен, а ты на встречу приедешь завтра? мы на киевской собераемся в Планете Суши в ТЦ европейский, если что подтягивася. Думаю часам к 5-6 вечера.
|
|
Создано 02.03.2007 11:24:47
|
|
|
lenuska
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Лен, а ты на встречу приедешь завтра? мы на киевской собераемся в Планете Суши в ТЦ европейский, если что подтягивася. Думаю часам к 5-6 вечера. |
Да, я собираюсь. Только нужно договориться, где будем встречаться, чтобы друг друга не потерять. Мне бы удобнее было в 6, но в 5 тоже ничего. Только вот как остальных предупредить? 
|
|
Создано 02.03.2007 11:27:40
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Девочки, приветик, думаю, что Дневничок Олеси-Совушки такое место, которое не посетить нельзя!
Поэтому особое обращение к москвичкам и под-москвичкам.
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЗАВТРА В ТЦ ЕВРОПЕЙСКИЙ (м. КИЕВСКАЯ) в районе 5-6 ЧАСОВ в ПЛАНЕТЕ СУШИ. НЕПОСРЕДСТВЕННО НА МЕСТЕ!!!!
ПРИХОДИТЕ, ДЕВЧОНКИ, ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЗНАКОМИТЬСЯ И ВСЕХ УВИДЕТЬ!!!!!!!!
|
|
Создано 02.03.2007 11:31:53
|
|
|
Богиня
Гость
|
Сова, если ты потом не даш мне ссылку на фотки- я обижусть страшно.
|
|
Создано 02.03.2007 11:33:10
|
|
|
Буржуйка
декан факультета болтологии
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6721
дата регистрации: 17.01.2007
|
Женщина - одновременно яблоко и змея. Генрих Гейне
|
|
Создано 02.03.2007 11:37:27
|
|
|
Genia
Гость
|
|
|
Создано 02.03.2007 11:43:08
|
|
|
Sova
Гость
|
Ксюша, Тоня, Наташенька
|
|
Создано 02.03.2007 11:43:47
|
|
|
Галченок
мур-р-р-р-р
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3494
дата регистрации: 18.01.2007
|
больше не буду.... ничего не буду..... бе-бе-бе.....
|
|
Создано 02.03.2007 11:45:50
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Да встречам москвичек можно только позавидовать....
Питер! Нам тоже надо активничать!
А то дюже посивные...
|
|
Создано 02.03.2007 12:02:22
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Богиня пишет:
Сова, если ты потом не даш мне ссылку на фотки- я обижусть страшно. |
Свет если у кого-то фотик будет обязательно дам, ты мне только напомни плиииз. У меня 3 дырки в голове
Лариса, Genia
Галченка  я же тебя
Ассолька да уж давайте не ленитесь! встречи проходят очень весело, ну а если уж там не соберетесь, приезжайте к нам, будет еще один повод для встречи
|
|
Создано 02.03.2007 12:07:26
|
|
|
Ratibor
Гость
|
Привет, Олесенька) хорошо тебя видеть н аэтом форуме) заходи ко мне в гости)
|
|
Создано 02.03.2007 12:55:45
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Ratibor пишет:
Привет, Олесенька) хорошо тебя видеть н аэтом форуме) заходи ко мне в гости) |
Приветик! Зайду если у тебя там нет кушетки с душем а то я стесняюсь
|
|
Создано 02.03.2007 13:02:45
|
|
|
Катерина Бельчона
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 553
дата регистрации: 20.01.2007
|
Приветики Олеся!
Спасибки за советы. спинку помазала олив.маслом. Незнаю как дальше, но сегодня шероховатость меньше ;)
И не бойся ты советовать пузатым)))))
Я потом полезные советы через рамблер прокручиваю насчет мона или нет;) мне так удобней, чем гадать чем помочь телу;)
|
|
Создано 02.03.2007 15:01:32
|
|
|
Sova
Гость
|
Катя, рада что помогает
А на счет оливкового масла это я от Ларисы Буржуйки слышала кажется
|
|
Создано 02.03.2007 15:14:21
|
|
|
Sova
Гость
|
хм.. на этом форуме странно моя аватарка отражается такое ощущение что под одним глазом у меня фингал  )))))))))))))
|
|
Создано 02.03.2007 15:15:20
|
|
|
Катерина Бельчона
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 553
дата регистрации: 20.01.2007
|
есть такое дело))))
|
|
Создано 02.03.2007 15:16:55
|
|
|
kata
Гость
|
Совенка. привет!
Олесь, КАК ТЫ МОЖЕШЬ ТАК ДОЛГО НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ????
Ну и сила воли...я блин через день встаю...на весы...
|
|
Создано 02.03.2007 15:53:05
|
|
|
Ratibor
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Зайду если у тебя там нет кушетки с душем |
ОЛесенька, ну что ты? У меня там только резные лики старых Богов, и то, что они подарили) вот недавно березовый сок пили)
|
|
Создано 02.03.2007 15:58:36
|
|
|
Sova
Гость
|
Жень, если чесно не понимаю о чем ты. Я такое прямолинейное бревно.. не люблю загадки
Кать, вот именно что пост испытание сылы воли для меня: а именно не есть хлеб и не взвешиваться
|
|
Создано 02.03.2007 16:33:56
|
|
|
lenuska
Гость
|
Олеся, а ты завтра придёшь к 5 или 6? И что прямо в Планете суши встречаемся? Или у входа вторговый комплекс?
|
|
Создано 02.03.2007 17:23:31
|
|
|
Sova
Гость
|
Лен, встречаемся прям в планете суши! я буду часам к 6. раньше наверно не получится
оставлю ка я тут свой телефон на выходные
8-926-225-35-33. Еси кто-то надумает придти или заблудится - звоните
|
|
Создано 02.03.2007 18:02:33
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
ой девчёнки, опять завидую вам белой завистью....тоже очень хочу с вами познакомиться, да и суши я никогда непробовала
удачно вам повеселиться и обязательно!!!! ждём фоток!!!
|
|
Создано 02.03.2007 19:30:19
|
|
|
Sova
Гость
|
Наташенька я забыла, а ты не из Москвы?
|
|
Создано 02.03.2007 19:58:12
|
|
|
Sova
Гость
|
О! Отчитаюсь чтоли за сегодня:
кальцийлакт с курагой много т.к. у меня недостаток кальция большой 300
бананы 180
апельчины 280
плов вегетарианский 300 наверно
салат фасолевый фирменный 200
Итого 1260. Не знаю поем-ли еще чего-нибудь. пока есть не охота, а там кто его знает....
|
|
Создано 02.03.2007 20:02:53
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Наташенька я забыла, а ты не из Москвы? |
если бы я была из Москвы. то мы бы уже давно увидились . Нет вообще я из Питера, а сейчас в Риме живу временно.
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
салат фасолевый фирменный |
столько блюд с фасолью в последнее время узнала, что запуталась, не кинешь ссылочку или наводку где смотреть, где у тебя много вегетарианских рецептиков написано?
|
|
Создано 02.03.2007 20:06:36
|
|
|
Valentin
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1585
дата регистрации: 14.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Наташенька пишет:
если бы я была из Москвы. то мы бы уже давно увидились . Нет вообще я из Питера, а сейчас в Риме живу временно. |
Значит, возможно, раньше со мной увидитесь, чем с москвичками!!
Подружимся ВКонтакте?! >> *** МОЯ ТЕМА!! ЧИТАТЬ >> *** Мои клиентки >>
|
|
Создано 02.03.2007 20:14:35
|
|
|
Sova
Гость
|
Наташ вот ссылка на рецепты всякие
http://www.krasotulya.ru/forum/index....howforum=8
а сдесь найдешь среди прочего мой фасолевы салат
http://www.krasotulya.ru/forum/index....=2522&st=0
|
|
Создано 02.03.2007 20:15:16
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Valentin пишет:
Значит, возможно, раньше со мной увидитесь, чем с москвичками!! |
ой, Валентинчик, непредставляете как хочеться с вами познакомиться в живую . Надеюсь нам когда-нибудь перепадёт отпуск хотя бы на две недельки, обязательно прибегу!
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
вот ссылка на рецепты всякие |
Спасибки большое, поковыряюсь, я уже и так столько полезностей подчерпнула, и поняла что и без мяса можно вкусно кушать
|
|
Создано 02.03.2007 21:15:25
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
вот сейчас опять прочитала, и поняла что я его уже брала на заметку твой салатик вкусный, но ещё не делала, сегодня у меня была фасоль, как Ассолька делает.
|
|
Создано 02.03.2007 21:17:28
|
|
|
Valentin
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1585
дата регистрации: 14.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Наташенька пишет:
ой, Валентинчик, непредставляете как хочеться с вами познакомиться в живую . Надеюсь нам когда-нибудь перепадёт отпуск хотя бы на две недельки, обязательно прибегу! |
Договорились!!
Подружимся ВКонтакте?! >> *** МОЯ ТЕМА!! ЧИТАТЬ >> *** Мои клиентки >>
|
|
Создано 02.03.2007 21:23:56
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
найдешь среди прочего мой фасолевы салат |
пойду-ка я тоже посмотрю...
Олесь, спасибо за совет с капсулками, завтра поеду по аптекам...
|
|
Создано 02.03.2007 23:44:21
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Олесь - учти, что кальций не усваивается без витами на Д, даже Д3, по-моему, так что возможно, твои лошадиные дозы кальцийлакта в пустую пролетают.
|
|
Создано 03.03.2007 12:45:25
|
|
|
Катерина Бельчона
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 553
дата регистрации: 20.01.2007
|
ой, у меня как раз кальций+Д хорошо то как и прочие прочие витаминки
|
|
Создано 03.03.2007 12:50:29
|
|
|
zuza
Гость
|
Sova,простите, что влезаю. А что такое кальцийлакт?
|
|
Создано 03.03.2007 13:12:32
|
|
|
Rin
Гость
|
Привет!
Усмехнулась названию дневника, "временный". Эх! Нет ничего более постоянного, чем временное. Это цитата...
|
|
Создано 03.03.2007 13:32:58
|
|
|
ohyra
Гость
|
Привет! я нашлась... после долгих мытарств... Опять с ВАМИ!
|
|
Создано 03.03.2007 15:00:45
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Зайчона пишет:
Олесь - учти, что кальций не усваивается без витами на Д, даже Д3, по-моему, так что возможно, твои лошадиные дозы кальцийлакта в пустую пролетают. |
Галь. Витамин Д вырабатывается у нас в огранизме при излучении ультрафиолета и откладывается у нас в жире. Как правило его хватает на целый год. Только большие проблемы со здоровьем могут заставить пить человека витамин Д дополнитеьно. Так что надеюсь что все в порядке.
|
|
Создано 05.03.2007 09:49:15
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Катерина Бельчона пишет:
лошадиные |
Катенька, ну тебе вообще сейчас оди просто необходимы, чтобы сохранить зубики обязательно принимай кальций 
|
|
Создано 05.03.2007 09:50:39
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
zuza пишет:
Sova,простите, что влезаю. А что такое кальцийлакт? |
Ну что ты так сразу: "влезаю"? форум открыт для всех! И дневники как раз для того и созданы чтобы обмениваться опытом
По поводу всех странных названий в моем меню можно прочитать в моей темке сдесь
http://www.krasotulya.ru/forum/index....topic=3488
по поводу кальцийлакта я еще не отписывалась там но скоро все будет. я провожу эксперемент т.к. сейчас я отличный экспонат в виде ломких ногтей
предварительно про кальцийлакт можно почитать сдесь:
http://td-bioritm.ru/statya-03.html
|
|
Создано 05.03.2007 09:58:22
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Rin пишет:
Привет!
Усмехнулась названию дневника, "временный". |
Не, ну временный в смысле тут в интиме а так я пока форумозависимая. Даже вот на выходных расслабляюсь без дневничка, но хоть вошло в привычку записывать все
|
|
Создано 05.03.2007 10:00:01
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
ohyra пишет:
Привет! я нашлась... после долгих мытарств... Опять с ВАМИ! |
Вера, очень рада!!! Вообще я смотрю тут дневников прибавилось, девочки постепенно подползают и это очень хорошо
кстати встречались в субботу с девочками.
Пришла Света (Дюймовочка), Лена (ленуська), Тимур (Странник), Катя (Катенька), Оля (Jamp). ну и Принц приехал к концу вечера забрать меня. очень хорошо почидели! Была рада познакомиться со светой. Мы с ней довольно давно переписывались по асе, а вот тепереь встретились Очень мягкая, добрая, красотулечка.... и у не такое красивое декольте
Катенька звала в ночной клуб на 8 матра... я вроде отказалась я же не пью, на что она сказала раз ты так строго постишься не фиг мужчину соблазнять
Я вот думаю может пойти? будет мне испытание: как повеселиться в клубе без спиртного
|
|
Создано 05.03.2007 10:06:00
|
|
|
Sova
Гость
|
Ну и о питании
в субботу ок 1700 ккал
воскр ок 1600 ккал
забыла список. С процедурами в субботу нормуль а вот вчера напала на меня вселенская лень, я даже не убиралась. Только с Сашей вкусняшки готовили, обнимались и кино смотрели
Кстати готовила грушево-мидовый постный пирог по рецепту Зайчены очень понравился. Аромат стоял когла пекся я четь слюнями не подавилась
а еще готовила драники из картошечки... вкусно блин.... но вот мой желсный пузырь такого не выдержал мне е нельзя в больших кол-вах жаренного и печеного, а я тут расслабилась.. пришлось овесол пить благо он из натурпродуктов. Надо озаботится питанием для своего пузырика
|
|
Создано 05.03.2007 10:10:21
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Очень мягкая, добрая, красотулечка.... и у не такое красивое декольте
Олесенька, спасибо за добрые слова в мой адрес!)Так приятно!!!
Я очень рада, что познакомилась с тобой очно, и вообще хорошо посидели!)
|
|
Создано 05.03.2007 10:31:53
|
|
|
lenuska
Гость
|
Совушка, привет! Ты тут ещё продолжаешь общаться, а то вроде бы на том форуме заработало. Правда, оформление у форума немного странное, но всё же. Я же говорила, что стоит мне завести дневничко, как всё заработает.
|
|
Создано 05.03.2007 11:07:15
|
|
|
Sova
Гость
|
Ленуяь, меня форум туда не пускает
|
|
Создано 05.03.2007 11:34:39
|
|
|
lenuska
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Ленуяь, меня форум туда не пускает |
Меня тоже. Пришлось заново регистрироваться, так что я теперь новичок.
|
|
Создано 05.03.2007 12:10:10
|
|
|
Sova
Гость
|
а вот мне оочень не хочется терять свой ник... столько сообщений.. и кого-то же пустили под старыми никами, я не теряю надежды
|
|
Создано 05.03.2007 12:12:57
|
|
|
ohyra
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
и кого-то же пустили под старыми никами |
Я просто зарегистрировалась под своим старым ником по новой.. потому и пустили...
|
|
Создано 05.03.2007 15:16:58
|
|
|
Sova
Гость
|
ДА? пошла пробовать... а пароль тот же оставила?
|
|
Создано 05.03.2007 15:24:02
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Олесь - информация для размышления:
Основная особенность витамина Д заключается в том, что в природе не существует его полноценных источников. Предшественники витамина Д поступают в организм человека с пищей, а затем под действием солнечных лучей (ультрафиолетового спектра) превращаются в активные формы. При этом эргокальциферол (Д2) может частично поступать с растительной пищей, а более ценный холекальциферол (Д3) - только с продуктами животного происхождения и рыбой. Наиболее богаты предшественниками витамина Д жирные сорта рыбы (треска, лосось), печень, жирный сыр, яйца, молочные продукты. Но даже при условии отменной диеты только пребывание на открытом воздухе завершит необходимые процессы синтеза витамина Д. Для восполнения его запасов необходимо как минимум 15 минут прогулок каждый день. В последнее время появляются молочные продукты, обогащенные предшественниками витамина Д.
Поэтому, если у человека в рационе не хватает предшественников витамина Д, то и образовываться ему на солнце не из чего. Даже если ты летом обзагоралась, не факт, что витамина образовалось достаточно.
|
|
Создано 05.03.2007 15:53:04
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь, т.е. из перечисленных тобой продуктов употребялись мной только молочнве продукты. Если ты намекаешь на то, что сейчас пост, то сам кальцийлакт и есть молочный продукт. В любом случае я пока буду продолжать его есть. Есть еще вероятность что ногти я себе испортила лаком для ногтей. Если я им пользуюсь более 2 дней подряд то ногти все слоятся а у меня недавно было ок 1,5 недель!!! Подозреваю это от лака.
Ты не волнуйся, дозы у меня не на столько лошадиные, как ты выразилась, просто я его ем с курагой и много ее туда добавляю вкусно блин
|
|
Создано 05.03.2007 16:08:27
|
|
|
Sova
Гость
|
ну вот и настал момент истины! Я для себя сделала огромное открытие!!! Вот вы тут многие говорите типа что я так много делаю для себя и питание у меня нормальное... однако последние несколько мес меня постоянно мучил вопрос: почему же вес стоит на месте???? А вот сегодян я решила посчитать и вот что обнаружила: план мой выполнялсы всего лишь на 56,3 % за месяц.... ну это фигня, как говорится не фиг ставить себе нераельные планы. Ну а вот питание.... я подсчитала из всех дней что записывала ккалорийность в графике в среднем я ела на 1710 ккал в день!!!!!!!
Ну и как ту похудеть??? Правда в конце февраля была масленница, надеюсь я не каждый мес. ТАК переедаю... блин чтобы похудеть надо вообще есть как птичка
|
|
Создано 05.03.2007 16:14:35
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Олесь - ну, блин, я же не диктую тебе ничего, просто в плане обращения внимания. Я вот, например, эксперимент ставлю - витамины и минеральные добавки не пью, только наружные средства применяю, посмотрим, что у меня с ногтями в конце поста будет.
Про среднесуточную калорийность хорошая мысль, когда-то я ее уже где-то вычитывала, надо сегодня тоже подсчитать
|
|
Создано 05.03.2007 16:47:19
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь все в порядке
я тут для себя открытие сделала))) условно приятное и смешное одновременное )))) курс доллара за последнее время так упал, что пересыитав свою з/п я оказывается в долларах стала получать на 90 $ больше блин, я сказочно богатая если бы еще не инфляция
|
|
Создано 05.03.2007 16:59:02
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Совушка привет!
Купила по твоему совету "Тыквеол" начала принимать.
Теперь сижу и жду результатов...Из побочных написано :"Боль в животе, учащение стула".
Я так понимаю, (Вот сл. богу), ни того ни другого нет.!
А хоть какие-то внешние призники должны начаться, говорящие о том, что чистка пошла?
Я на нашем форуме тоже "заново" зарегистрировалась. Пол дня пыхтела! Гыы..меня в новички поставили, и аватарку не установить...
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
будет мне испытание: как повеселиться в клубе без спиртного |
Я в субботу встречалась с одноклассницами. Дала себе установку (просто так) НЕ ПИТЬ! Получилось. Тосклтво было первые минуты, а потом даже забавно! Народ расслабился, стали такими забавными...
|
|
Создано 05.03.2007 17:20:45
|
|
|
Галченок
мур-р-р-р-р
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3494
дата регистрации: 18.01.2007
|
Привет!
Ногти Олесь, не только от питания зависят.
Очень огромное влияние оказывают на их состояние моющие средства, которыми ты пользуешься на кухне. Любые причем!
Затем питание! Ну, тут ты спец! Советы давать глупо...
Потом - маски, ванночки.
Да, элементарые вещи - втирать сок лимона в ногтевую пластину.... как только попадает лимон в руки - дольку в рот и одну на ногти...... Просто СУПЕР!!!!!! Это быстро и эффективно!!!
|
|
Создано 05.03.2007 17:24:17
|
|
|
Sova
Гость
|
Ассолька! через пару дней сходишь с туалет как по маслу, вот тебе и эффект но это не совсем слабительное, оно просто как бы смазывает кишечник и желудок. После того как стул нормализуется, начни принимать немного поменьше. Так и экономнее и для закрепления результата много не надо побочные результаты скорее исключение. и это нарурпродукт! Чистое тыквенное масло! Вероятность побочных эффектов наверно не более чем от подсолнечного или оливкового. Так что не надо заморачиваться и ждать чего-то необычного и странного
а.. кстати .. може измениться цвет ...кхм.. ну ты поняла... так что не удивляйся. Когда уменьшишь дозу, это пройдет ;)
|
|
Создано 05.03.2007 17:32:30
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь, посуду последнее время мою редко мама вэтом хорошо помогает
вот из наружнего грешу на лак для ногтей, просто ногти долго не дышали да и март тоже не располагает к обилию витаминов. Вот в августе у меня ноготки сразу видно фрукты и ягоды настоящие
|
|
Создано 05.03.2007 17:33:56
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
но это не совсем слабительное |
Да это я поняла...Перед тем как начать принимать лекарство (любое) естественно ознакамливаюсь с описанием! Без этого никак! Про изменение цвета тоже понятно...капсулки имеют вообще очень красивый красненько-бордовый цвет. И кстати, дешевенькая така явещичка оказалась...
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
через пару дней сходишь с туалет как по маслу |
Ну что ж подождем! Я уже в клубе у себя девченкам разрекламировала...
|
|
Создано 05.03.2007 17:43:49
|
|
|
Sova
Гость
|
будешь рекламировать когда эффект настанет!
а вообще в тыквеоле не так красочно расписаны все свойства тыквенного масла, на самом деле их намного больше!!! Прям почитаешь как панацея получается
набери в интернта тыквенное масло, почитай
|
|
Создано 05.03.2007 17:45:48
|
|
|
zuza
Гость
|
Sova, никогда с такими не сталкивалась. Очень интересно, спасибо. Буду ждать продолжения той темы) Свекла в таблетках - класс!!
|
|
Создано 05.03.2007 17:49:56
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
zuza пишет:
Свекла в таблетках - класс!! |
Ого!!! Чё-то новенькое...
zuza
Да нет! Это масло тыквенное, в капсулах свекольног цвета!!!!
Я валяюсь!!!
|
|
Создано 05.03.2007 17:53:58
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
набери в интернта тыквенное масло |
Вечером ежели дома инет заработает...с этого и начну.
|
|
Создано 05.03.2007 17:55:43
|
|
|
ohyra
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
а пароль тот же оставила? |
Я зарегистрировалась под новым ником с тем же паролем.. потом сменила его на старый в личных настройках... и все сохранилось, все сообщения, но аватарку и подпись пришлось воссоздавать...
|
|
Создано 05.03.2007 20:35:05
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
zuza пишет:
Sova, никогда с такими не сталкивалась. Очень интересно, спасибо. Буду ждать продолжения той темы) Свекла в таблетках - класс!! |
Я вот тоже очень заинтересовалась!!! Так удобно пить! В сыром виде в жизни бы не притронулась! А тут так все удобно
Асселько это ты не правильно поняла. Имеентся ввиду вовсе не тыквеол. Я zuzе давала ссылку на продукты сублимационной сушки. Я сейчас провожу эксперемент. Многое пробую. Пока все очень нравится Вот имеено это она мне и откомментировала
|
|
Создано 06.03.2007 09:23:39
|
|
|
Sova
Гость
|
ну и отчетик за вчерашний день
кальцийлакт с курагой 300
изюм 130
гречка с луком и зеленью 200
салат из огурцов помидоров редиски зелени и пекинского салата с капелькой масла ок 100
бананы 360
яблоки 168
пюрешка из 1 яблока 4 клубничек и 0,5 ч.л. меда 105
Итого: 1363 Не гуд.
процедуры: медовый массаж, умывание со льдом, крем для груди, сок всеклы, пилинг для лица, массаж спины баночный. воды 2 стакана.
|
|
Создано 06.03.2007 10:03:57
|
|
|
ohyra
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Итого: 1363 Не гуд. |
А чего не гуд -то?
Очень даже молодец!
|
|
Создано 06.03.2007 10:11:02
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
ПРиветик меня туда тоже непускают .
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
массаж спины баночный |
муж молодец! а если не он то кто?
|
|
Создано 06.03.2007 10:17:24
|
|
|
Пушистая
Гость
|
Совушка, как ты держишься на Посту? А то в темку про Пост на втором форуме не зайти...
Я держусь, хотя тяжело без молочного, но на фигуре уже заметно - а это стимулирует!
|
|
Создано 06.03.2007 10:21:45
|
|
|
Sova
Гость
|
Вер, я тут подсчитала среднюю ккалорийнсть за февраль и офегела, хотя поняла с чего я поправилась
и вот теперь все на среднее перевожу, это чтобы 2000 ккалорийность за сб и вс. сровнять досредней нормы хотябы в 1300 это мне 2 дня надо есть по 600 ккал пипец!!! я никогда не похудею
|
|
Создано 06.03.2007 10:23:45
|
|
|
Sova
Гость
|
ТОня остается только терпеть
Пушистая! Я держусь хорошо. правда вчера чуть 2 рузу не сошла с ума от хлебного аромата. Перый раз проходила на улице мимо машины со свежин хлебом а второй раз Саша ел на ужин булочку сырную.... я тоже сдержалась, но запах был.... поела фруктового пюре и мне стало легче!!!!
на счет молочки.. ну каждое утро ем кальцийлакт это как творожек такой, добавляю теда курагу, так что по молоку и почему-то по сыру не страдаю
на фигуре как отразилось? ну вроде спал живот который я наела на масленницу, штанишки посвободнее стали но врятли я вешу менее 61 кг. завес уменя будет на пасху, это у меня такое воздержание тоже
|
|
Создано 06.03.2007 10:28:30
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Девчонки! Я на этом форуме тоже открыла тему про Пост, пишите туда!
Олесь - я вчера писала теб про "среднюю" калорийность. Хотя девочки наши опытные пишут, что это фигня, но я где-то читала (хорошая была статья, я ее удалила из ящика, а жаль, надо поискать), что очень даже неплохо считать калорийность за неделю, с учетом того, что питаешься в будни ровно, имеешь, разгрузочный день (который собственно и делается, чтобы снизить среднюю калорийность), и повышенный рацион в выходные. У меня выходные были каждый больше 2.500 ккал, однако средняя получилась 1440 ккал, и вес пошел а самое главное, я наверное наконец раскачала замедлившйся метаболизм. О том, как это делать, я размещала статью в теме Светика про инсулин, по-моему, на основном форуме.
|
|
Создано 06.03.2007 10:30:25
|
|
|
ohyra
Гость
|
Совушка... а почему у тебя такая цифра - 1300? Где это ты взяла такую калорийность для себя? В инструкции для офицеров гестапо в Освенциме?
Может потому твой метаболлизм спит себе - делать-то ему особо нечего...
А насчет хлеба и булок - молодца! Респект!
|
|
Создано 06.03.2007 10:41:17
|
|
|
Галченок
мур-р-р-р-р
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3494
дата регистрации: 18.01.2007
|
Олесь!
Я на эти выходные впервые попробовала сырую свеклу... правда с майонезом (но чувствую, что с подсолнечным маслом будет тоже вкусно) и ошалела от такой вкуснятины!!!!!
Дело в том, что мы готовили салат из сырых овощей: капуста, свекла, морковка, яблоко и орехи грецкие+сыр - было ОЧЕНЬ вкусно!!!!!
ВСя свекла в салат не вошла, и чтобы не выбрасывать, я добавила в нее чуть-чуть майонеза и съела..... как же это вкуснооооооооооооооооо........
А салату именно пикатный вкус придавали сырая свекла и капуста!!!!! ОРЕХиииииии............
|
|
Создано 06.03.2007 10:49:50
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
ohyra пишет:
Где это ты взяла такую калорийность для себя? |
Олесь тоже хочется задать такой вопрос...
|
|
Создано 06.03.2007 10:58:05
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Галченок пишет:
сырую свеклу... правда с майонезом |
Я тоже!!!!! Натерла сырой свеклы добавила соевый соус, каплю раст. масла. Вкусно! Сделала довольно много....чуть съела, остальное убрала в холодильник. На следующий день она еще вкуснее стала. Соком таким отдала...ммм...на следующий день для сытости я еще феты чуть добавила, так вообще не оторвать было!
|
|
Создано 06.03.2007 11:06:34
|
|
|
Sova
Гость
|
Девочки, сырую счеклу обязательно попробую, только еще чеснока добавлю свекла с чесноком это же классика
на счет 1300 ну как вам сказать? в спорт зале при замерах (помните про 21 кг жира? ) мне написали 1450 ккалорий в обычные дни и 970 в дни тренировок. в среднем это 1300 за неделю. По идее говорят надо 1200 чтобы похудеть но постоянно придерживаться ее я не могу хотя стоит попробовать
|
|
Создано 06.03.2007 11:16:26
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь, а на счет разгрузок не знаю.. не могу я 200 ккал в день употреблять
наверно я слишком себя жалею... надо о многом подумать и перестроить себя
|
|
Создано 06.03.2007 11:18:00
|
|
|
Зайчона
Гость
|
а мне сырая с чесноком не понравилась, хуже чем вареная. Сырую лучше с орешками. А еще она пожестче отварной, поэтому ее хорошо смягчить, если добавить тертый соленый огурец или яблоко.
|
|
Создано 06.03.2007 11:19:11
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
про 21 кг жира? |
Олесь, я купила тоже весы с жиромером....у меня получилось около 24-25,5 %. может у нас разные проценты, т.к. мои показатели это НОРМА. а 21 % это уже худоба...
ужас........я в шоке.....тогда вообще получается я БЕГЕМОТИЩЕ по сравнению с твоими показателями...
|
|
Создано 06.03.2007 11:35:23
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Оль - так Олеся пишет про 21 КИЛОГРАММ жира, а не процент. Процент-то у нее может совсем другой. Вы разной с ней комплекции.
|
|
Создано 06.03.2007 11:42:19
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Зайчона пишет:
хорошо смягчить, если добавить тертый соленый огурец или яблоко |
ну это вообще красота!
А мне наоборот из-за жесткости понравилась...хотя свекла в принципе это вещь!
|
|
Создано 06.03.2007 11:48:21
|
|
|
Sova
Гость
|
Ассолька! Галя права, речь о килограммах жира. Весы, прости, % соотношение измерить не погут. Меня мерили пинцетами всякими в разных местах. По объемам я почти нормальная кроме талии и бедер, по кг. лишних 7 (но до 54 я не буду худеть конечно!!!) Зато вот что интересно. у моей модели которая на 7 кг меньше меня объямы ноги даже больше на 0,5 см! Вот что делает массаж животворящий
|
|
Создано 06.03.2007 11:48:49
|
|
|
Sova
Гость
|
ассолька смотри... свекла + таквеол... с туалета не слезешь потом как у тебя там дела кстати?
|
|
Создано 06.03.2007 11:49:33
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Зайчона пишет:
21 КИЛОГРАММ жира, а не процент |
Ааааааа.....Галя спасибо... а то я уже панику начала потихоньку....
|
|
Создано 06.03.2007 11:50:10
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
Весы, прости, % соотношение измерить не погут. |
Да согласна конечно...все это филькина грамота...но все равно знаешь, как приятно было измерившись, увидеть в графе отчетов, что ты в норме...так для своего успокоения....и развлечения.| Цитата |
|---|
Sova пишет:
свекла + таквеол... с туалета не слезешь потом |
в том то и дело....что пока никак...я уже писала, что видать у меня подзапущено это дело...
|
|
Создано 06.03.2007 11:55:23
|
|
|
ohyra
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
не могу я 200 ккал в день употреблять |
ясный пень не можешь! И никто не должен! 800-1000 еще куда ни шло... Не ломай себя так - есть риск совсем сломаться!
|
|
Создано 06.03.2007 13:25:25
|
|
|
lenuska
Гость
|
Совушка, привет! :a010: Что ты там пишешь про 200 ккал? Даже не вздумай!
|
|
Создано 06.03.2007 15:26:58
|
|
|
Sova
Гость
|
Вера! Лена, речь шла о разгрузках. Но что-то они мне плохо пока даются даже фруктами умудряюсь наедаться ккал на 800
|
|
Создано 06.03.2007 16:22:13
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Олесь, а ведь тыквенное масло наверно сильно калорийное...???
|
|
Создано 06.03.2007 17:14:43
|
|
|
Sova
Гость
|
Да! Ккалорийное, но ты посмотри ск. в 1 капсуле грамм и высчитай ккалории. получается не очень много, но по моему лучше лишние 70-100 ккал в день чем запоры и тяжесть в животе
|
|
Создано 06.03.2007 17:30:25
|
|
|
ohyra
Гость
|
| Цитата |
|---|
Sova пишет:
речь шла о разгрузках. |
Ну вот и разгружайся на фруктах! Все у тебя будет хорошо, ты что-то себя много ругаешь! Ты умничка и молодец! И так и продолжай!
|
|
Создано 06.03.2007 21:21:10
|
|
|
Sova
Гость
|
Вер, ругаю потому что результатов последнее время нет
а еще сегодня проснулась и у меня болит горло откуда заразу подхватила? хожу в шарфе в шапке, холодного на улице не пью. на работе сейчас одна в кабинете.. может инфекция? короче, предупреждаю: если горло не пройдет к вечеру буду "грешить" включу в свое и Принцевское меню черный хлеб с луком
|
|
Создано 07.03.2007 08:55:00
|
|
|
Sova
Гость
|
вчерашний отчет:
кальцийлакт с курагой 300
чай с изюмом 130
рис с овощами 350
банан 100
апельсины 280
яблоко 84
огурчик-помидорчик 70
кака в виде 10 гр сухариков и нескольких леденцов орбит 55 кал.
Итого: 1369. многовато. банан был лишним
процедуры: умывание со льдом, крем для груди, сухой массаж, вакуумный массаж, эпиляция, сок свеклы, витамин В, обруч 15 мин, колесико 20 раз. 2 стакана воды. выполнение плана - 105 %
я молодец, я хорошая, я красивая
ух... похвалила себя хоть немного
|
|
Создано 07.03.2007 09:01:32
|
|
|
Зайчона
Гость
|
Олесь - а что, хлеб с луком от горла помогает?
|
|
Создано 07.03.2007 09:19:02
|
|
|
Sova
Гость
|
Галь помогает лук, но я его без хлеба есть не могу Рассказываю страшную историю: один раз так заболела, что пардон даже слюни глотать не могла в тазик плевала... выпивала 0,5 стакана воды со слезами потому что понимала что могу умереть от жажды... так продолжалось дня 4... потом брат почистил луковицу, нарезал хлеб поставил солонку и с криками заставлял меня есть это ... у меня слезы из глаз от лука ...ужас )))) на следующий день я нормально выпила стакана 3 воды залпом а вечером уже с аппетитом поела!!!!
Мед это все фигня, у него слишком мягкий антисептический эффект, а вот лук
Теперь я поклонница этого метода. Всегда так лечусь
|
|
Создано 07.03.2007 09:51:09
|
|
|
Галченок
мур-р-р-р-р
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3494
дата регистрации: 18.01.2007
|
С наступающим, СОВЕн!!!! Женским ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!
|
|
Создано 07.03.2007 10:13:23
|
|
|
Sova
Гость
|
Спасибо Галченка!!!! и тебя с наступающим!!!! Гнезда тебе своего, страсти мексиканской и любви вечной
|
|
Создано 07.03.2007 10:29:52
|
|
|
Свистулька
Гость
|
Насчет лука спасибо!!Буду иметь в виду.
С наступающим праздником!! Женского счастья и любви!
|
|
Создано 07.03.2007 10:34:44
|
|
|
lenuska
Гость
|
Совушка, привет! Ты давай не болей, выздоравливай, а то я смотрю, ты от меня заразу подхватила. Про лук рецепт - это интересно. В следующий раз, как заболею, обязательно попробую. За отчёт тебе, как всегда, 5! Поздравляю с наступающим праздником!
|
|
Создано 07.03.2007 10:37:18
|
|
|
Sova
Гость
|
Свестулька! Спасибочки за поздравления! Тебя тоже с наступающим! Весны тебе и бабочек в душЕ
Ленуська... да на счет болезни это может еще брат приходил.. начихал в доме.. хотя я всключала аромалампу с эвкалиптом.. правда не всегда.. моежт враги и просочились 
Лен, я тебя тоже поздравляю с праздником, желаю никогда не расстраиваться. Пусть все будет хорошо
|
|
Создано 07.03.2007 10:44:22
|
|
|
Галченок
мур-р-р-р-р
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3494
дата регистрации: 18.01.2007
|
ой, спасибо!! Вот уж твои слова да Богу в уши!!! А мы сделаем все остальное, что он нас зависит!!!!!
|
|
Создано 07.03.2007 10:54:10
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Олесик, привет, поправляйся дорогая! Это точно инфекция, влажный воздух, пик эпидемий всегда приходится на потепление...
Что я вижу, комплименты!!! Умничка!)))
Прилежная ученица! Продолжай, как ощущения?))
С праздничком!)) Весны улыбок радости и Любви конечно!))
|
|
Создано 07.03.2007 11:31:45
|
|
|
Ассолька
Гость
|
ОЛЕСЕЧКА, С ПРАЗДНИЧКОМ ВЕСНЫ!!!!
|
|
Создано 07.03.2007 14:22:16
|
|
|
Sova
Гость
|
Да Светочка, я пытваюсь комлеманить
Ассолька! Спасибочки! и тебя тоже с праздником! Здоровья тебе и хорошего настроения
|
|
Создано 07.03.2007 17:02:15
|
|
|
ohyra
Гость
|
Олесь... я думаю тебе надо нагрузиться один день... сделать углеводный загруз - это помогает когда долгое плато.
С праздником весны и не болей там!
|
|
Создано 07.03.2007 20:21:29
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
|
|
Создано 08.03.2007 14:04:18
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Олесь, я вернулась на старый форум....Думала-думала....там все больше и больше народу возвращается...
Как ты там?
|
|
Создано 09.03.2007 15:42:40
|
|
|
Пушистая
Гость
|
Олесь, я пошла обратно на старый форум
До встречи!
|
|
Создано 12.03.2007 08:37:27
|
|
|
Sova
Гость
|
ТОнечка! спасибо за поздравления!!!!
Ассолька, Пушистая. я уже там
|
|
Создано 12.03.2007 09:05:15
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
