Таксь, я сегодня в превосходнейшем настроении. Во-первых, я с утра была на море - позагорала и накупалась Во-вторых... Вернулась я сегодня с моря, в душик пошла, намазалась лосьончиком и пошла готовить обед. Мои соседки к тому времени уже кушать заканчивали - допивали чай. Я в футболке и трусах спиной к публике строгаю себе салатик. И тут одна из лэдиз произносит с легкой завистью: Наташка вот только полезную еду кушает. Наверно поэтому у нее - единственной из нас целлюлита нет.... Я поворачиваюсь к ней в состоянии легкого шока и переспрашиваю: как нет?! Она говорит: Ну так нет. Просто нет. Я вся выкручиваюсь, пытаясь увидеть что же у меня такое творится на заднице. И вижу: НЕТ! Потом еще наедине с собой попрощупывала - есть, но совсем мало СОВСЕМ МАЛО!!!!!! ПОЧТИ НЕТ!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Здраассьти! Я тут пропала немножко. Замоталась с отъездами-переездами. Столько сумок перетаскала. Ужась! Но: завтра лечу домой. Рейс транзитный, пробуду в Питере целый день. Подругу увижу А в субботу к мамочке с папочкой. Ура! Постараюсь раз в неделю хотя бы появляться.
Летела я в Красноярск трансфером через Питер. Когда брала билет заказала себе вегетарианское питание. Когда летела из Израиля - в качестве основного блюда мне подали равиоли с грибами. Вообще у них меню веганское, перестраховались. Но мне понравилось. Это на менждународном рейсе. А вот на внутреннем... макароны с овощами. НЕт, оно конечно вкусно, но где же белок?!! Но зато, что мне подали вместо ветчины... печеное яблоко фаршированное брусникой!!! Вот это было потрясающе!
Записки путешественницы. Часть вторая. Меня приняли
Ну вот, я прилетела. Сообщила семье о новых привычках питания. Мама сказала: "Отлично. Проблем меньше. Для здоровья лучше." Папа сказал: "Что, совсем никакого мяса? Ну так же нельзя. Ну хоть что-то надо! А впрочем, как хочешь". Тетя сказала: "Ну и молодец", и попросила еще один фаршированный грибами перец. Бабушка сказала: "Вот и правильно!" Короче, такой реакции я не ожидала. Сюрпризы на каждом шагу...
Ну вот, столько всего хотеле написать... А не пишется что-то. Куда-то все ушло... Дико хочется обратно в Израиль. Несмотря ни на что. Мне настолько здесь не по себе! Я иду по улице и прямо чувствую, насколько я "не отсюда". Вроде бы все родное и знакомое, но не то! Мама хочет уезжать. Папа не хочет. Его можно понять. Маму можно понять. Мама не может его оставить одного. Но она хочет к нам, мы обе здесь(в Израиле), и внучка тоже. Короче сложный вопрос.
Размышляла по поводу своего вегетарианства. На днях читала интервью с Ириной Безруковой, она там говорит что с тех пор как стала вегетарианкой, стала намного спокойней. Я задумалась, вспомнила последние месяцы и обнаружила, что и я тоже "успокоилась". Я раньше была очень нервная, вспыльчивая. А теперь меня не так легко вывести из себя, я ко многому стала относиться "философски". Может еще уроки индийской культуры в универе повлияли? Но в последнее время я не могу спокойно находиться в продуктовых магазинах(мясной отдел чувствую издалека), и видеть меховые и кожаные изделия. Плохо становится.
По-моему, я возвращаюсь... Опять долго отсутствовала, за эти полгода похвастаться особенно нечем Произошло несколлко забавных вещей, но в общем... катастрофически не хватает вашей поддержки, девчонки...
(Это было вступление)
Итак, в августе я съездила домой. В начале сентября вернулась - с парой кг ... ДО начала учебы торчала у сестры, обленилась, забыла все свои питательные привычки (вегетарианкой осталась, не отступаю!!!!) и набрала еще пару - говорю примерно, потому что не помню с каким весом уезжала в Россию. Перед началом учебы весили где-то 68 Но начала учиться, вернулась в общагу, стала сама себе хозяйка - и за неделю первую 2 кг ушли сами собой. Но на этом - все. Физ. нагрузку вернуть оказалось непросто. Сделала себе абонемент в спортзал (туда все входит - и тренажерка и бассейн+сауна+джакузи и всякие групповые занятия - есть где развернуться). Но... об этом позже. Я перевелась в другую поликлинику и терапевт предложила мне сделать общий анализ крови. Я согласилась - а почему бы и нет, в конце концов, и заодно - думаю, не повредит же, - попросила направление к диетологу. Пришла к диетологу с результатами анализов и, в самом же начале сказала, что я вегетарианка. Она отреагировала спокойно - здесь это совершенно нормальное явление - порасспрашивала меня о мотивах. Потом посмотрела на мои анализы и сказала, что анализы отличные - только с холестерином "проблема". Она объяснила, что холестерин бывает "плохой" и "хороший". Так вот, с полхим у меня все в порядке, а вот хорошего не хватает. Посоветовала мне авокадо, оливковое масло (она - мне?!!!:)) и оливки и кунжут(ну, тхину - это паста кунжутная). а потом спрашивает: ну, мол, и что ты пришла ко мне с такими хорошими анализами? Я говорю: схуднуть охота. Она: ну, рассказывай, как и чем ты питаешься. Я рассказала. Она: "ну, и что ты хочешь, чтоб я тебе сказала? Питаешься ты просто отлично. Так что давай, давай, быстро пошла спортом заниматься. Ведь нагрузок у тебя - дефицит. Я угадала?" я смущенно потупила взор и была вынуждена с ней согласиться. И На следующий же день пошла в бассейн. И - злая судьба! - свалилась назавтра с ангиной. ПРовела в таком состоянии три недели и, разумеется, никаким спортом не занималась. Потом Новй Год... по-вегетариански, конечно, но обожралась. ПРишлось за столом вступить в очередной спор о пользе вегетарианства. После Нового года начала работать(и продолжила учиться), жизненный график поменялся, привыкала долго. Вроде привыкла. В воскресенье начало семестра. Надеюсь все пойдет как надо. Я ведь уже месяц регулярно(эээ) хожу в бассейн и на танец живота. Пожелайте мне успехов. Я очень-очень буду стараться. Честно-честно!!!
PS. Хотела смешной случай рассказать. Недавно пересмотрела фильм "Моя большая греческая свадьба". Там такой эпизод: Тула приводит Иана знакомить с семьей, его пытаются угостить мясом, Тула говорит: "Мама, Иан вегетарианец". Тут на него все смотрят в шоке -мол как это - мужчина и не ест мяса! И мама после паузы говорит: "ну ладно, я тогда для него зажарю барашка". Ага, это не конец. История из жизни. К моей соседке приезжают родители по выходным, привозят ей еду. Однажды привезли курицу жареную и зовут меня тоже - поесть курофчки. Соседка говорит: " Мам, она вегетарианка, она мяса не ест". Мама: "Ну, это же не мясо, это курочка!"
Это вроде как снова я. Надо меня отшлепать за такую "регулярность". Когда постоянно тут записи делала - успехи были регулярные. Но теперь у меня дома интернет!!!! (Это я себе подарок сделала на 64 кг.) Обязуюсь вести регулярные записи (для своего же блага!)
Итак, сейчас у меня 63 (а рост, как оказалось, не 162, а 164 (опа )) Я хожу в тренажерный зал 3-4 раза в неделю, раза 3 в бассейн (плаваю по 15-20 минут). По субботам - утром аэробика, потом опять же, 15 минут плаванья, 5 минут сауна (больше не высиживаю) и 15 минут джакузи. Меню мое особо не изменилось. Овощи-фрукты, злаки, бобовые, молочные продукты.
--------------------
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
20.7.2006, 15:49
- позагорала и накупалась 
СОВСЕМ МАЛО!!!!!! ПОЧТИ НЕТ!
Но начала учиться, вернулась в общагу, стала сама себе хозяйка - и за неделю первую 2 кг ушли сами собой. Но на этом - все. Физ. нагрузку вернуть оказалось непросто. Сделала себе абонемент в спортзал (туда все входит - и тренажерка и бассейн+сауна+джакузи и всякие групповые занятия - есть где развернуться). Но... об этом позже.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
