Разделы сайта Красотуля.ру

[nikta]

Оказывается, что в диетах нельзя применять многие фрукты, так как вместо пользы они принесут только вред.

Итак, давайте составим свой рейтинг самых «наивреднейших» фруктов:

1) На первое бы место, думаю, так многие бы сделали, я бы поставила виноград! Виноград содержит в себе большое количество сахара, который явно не способствует сбросу веса. А кожура от винограда может вызвать газообразование.

2) Абрикосы, персики, нектарины - знаете ли вы, что кожура от этих фруктов плохо переваривается и может вызвать неприятное ощущение в желудке. А если съесть косточки от абрикоса, то вы можете отравиться. Косточки содержат сильный яд!

3) Манго - для любителей манго спешу сообщить, что после того как вы выпьете свежий сок или съедите этот экзотический фрукт, не спешите пить молоко. Как минимум 2 часа лучше не есть молочные продукты!

4) Арбуз, многие любят так называемую арбузную диету. Но нужно знать, что арбуз впитывает все вредные вещества как губка из почвы, поэтому появляется большая вероятность, что вы можете отравиться! Стоит задуматься так же, как эти арбузы выращивают и чем удобряют?

5) Бананы - один из самых калорийных фруктов. Бананы плохо перевариваются, при этом вызывают повышенное газообразование. Бананы способствуют образованию тромбов и варикозному расширению вен

[nikta]

Зодиакальная диетология.

Абрикосы. Обладают свойством укреплять организм в целом, тонизируют, но не возбуждают, улучшают память, оказывают жаропонижающее и противокашлевое действие, нормализуют сердечный ритм, выводят радионуклиды и стимулируют рост.
Рекомендованы многим зодиакальным знакам: Тельцам, Львам, Водолеям, Весам, Рыбам, Козерогам.

Айва. Полезна при заболеваниях кишечника, поэтому рекомендовать её в ежедневное употребление можно такому зодиакальному знаку, как Дева.

Апельсин. Врачи древнего Египта успешно лечили апельсинами многие болезни, в том числе и ревматизм. Свойства этого цитруса помогают организму человека лучше переносить утомляемость, снижают чувствительность к холоду, способствуют быстрому заживлению ран, повышают аппетит, поддерживают на должном уровне артериальное давление. При помощи апельсина можно предупредить развитие таких недугов, как атеросклероз, подагра, гипертоническая болезнь, ожирение, повышенная отёчность.
Отвар из апельсиновой кожуры рекомендуется для лечения ревматизма и сердечной недостаточности. Все перечисленные качества этого фрукта позволяют его рекомендовать практически всем зодиакальным знакам, за исключением, разве что, Рыб у которых чрезмерное употребление апельсинов может вызывать аллергическую реакцию.

[nikta]

Арбузы и баклажаны. Нормализуют микрофлору кишечника и водно-солевой баланс, снимают отёки, очищают почки, выводят холестерин и оказывают кроветворное действие. Более других рекомендованы Львам, весам, Девам и Скорпионам.

Виноград. Нормализует сон, давление, сердечный ритм и водно-солевой баланс. Тонизирует, укрепляет центральную нервную систему, стимулирует перистальтику кишечника, действует антисептически, а также как потогонное, мочегонное, желчегонное и мягкое слабительное. Смягчает кашель, способствует кроветворению. Полезен при многих заболеваниях, поэтому может быть рекомендован практически всем зодиакальным знакам. Однако, чаще, чем другим, включать ягоды винограда или виноградный сок в ежедневное меню рекомендуется людям, родившимися под такими знаками, как Овен, Близнецы, Девы, и Весы.

[nikta]

Вишня. Улучшает свёртываемость крови, поэтому полезна для предупреждения и лечения малокровия. Помимо этого плоды вишни тонизируют, укрепляют кровеносные капилляры и стенки сосудов, снижают повышенное артериальное давление, повышают устойчивость организма, в частности, к действию радиации. Употребление вишни снижает частоту и уменьшает силу приступов болей в области сердца. Свежезамороженная, а также сушёная вишня и вишнёвое варенье сохраняют многие полезные качества свежей ягоды. Более других вишня рекомендуется родившимся под знаками Льва и Водолея.

Гранат.По древнему преданию гранат считался признаком нерасторжимости брака, а по рекомендациям современных диетологов он используется как средство, мягко тонизирующее работоспособность. Обладает также способностью восстанавливать перистальтику кишечника. Плоды граната или гранатовый сок особенно рекомендованы Ракам, Львам, Водолеям, Козерогам и Скорпионам.

[nikta]

Груша. Снимает головную боль, способствует перистальтике, улучшает пищеварение, Обладает скрепляющим, антисептическим, жаропонижающим и противокашлевым действием. Укрепляет тонкие сосуды. Полезна при ожирении. Чаще чем другим этот фрукт рекомендуется употреблять Овнам, Девам, Львам, Водолеям и Стрельцам. Но Скорпионам она противопоказана.

Дыня. Повышает общий тонус организма. Одновременно приводит в норму центральную нервную систему. Действует как мягкое слабительное, мочегонное и кроветворное. Полезна Львам, Водолеям и Весам.

Кабачки. Способствуют перистальтике кишечника, действуют как противоаллергическое, мочегонное и жёлчегонное средство. Выводятся соли. Их можно использовать в качестве профилактики заболеваний сердца и сосудов. Предупреждают ожирение. Рекомендованы Девам, Рыбам, Стрельцам, Львам и Водолеям.


Сообщение отредактировал Slonya - 11.6.2007, 18:51

[nikta]

Капуста. Тонизирует, но не возбуждает. Снимает переутомление. Обладает противомикробным и язво заживляющим действием, улучшает пищеварение. Повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям. Уменьшает кровоточивость, действует как мягкое мочегонное, регулирует водный обмен. Понижает кислотность. Особенно полезна капуста родившимся под знаками Рака, Рыб, Весов.

Картофель. Понижает кислотность, заживляет язвы, активизирует микрофлору, улучшает работу лейкоцитов, снижает давление и уровень холестерина. Регулирует водный обмен. Особенно полезен Козерогам, Ракам, Стрельцам и Водолеям.

Кизил. Является одним из лучших антидиабетических средств, помимо этого тонизирует, повышает иммунитет, уничтожает патогенную микрофлору и способствует кроветворению. Его можно рекомендовать Тельцам, Весам и Рыбам.


Сообщение отредактировал Slonya - 11.6.2007, 18:51

[nikta]

Лимон. Употребление этого цитруса тонизирует, успокаивает, улучшает кровоснабжение всего организма, укрепляет сосуды, выводит соли и способствует пищеварению. Желательно его употреблять после жирной пищи. Лимон особенно полезен при увеличении щитовидной железы. Вследствие подобных качеств, а также благодаря высокому содержанию витамина С, может быть рекомендован практически всем представителям зодиака, в особенности же Тельцам, Близнецам и Водолеям. Однако Ракам и Девам его рекомендуется употреблять чрезвычайно осторожно и в небольших количествах.

Лук. Активизирует нервную систему. Регулирует аппетит, улучшает пищеварение. Действует как противопростудное средство. Применяется в качестве профилактического средства против атеросклероза и гипертонии. Хорошее сахароснижающее. Также может быть рекомендован практически всем, но в большей степени в луке нуждаются Овны, Козероги, Скорпионы, Тельцы. Девам и Ракам лук употреблять лучше всего в умеренных количествах.

[nikta]

Морковь. Достоинство этого овоща в его удивительных способностях восстанавливать зрение. Помимо этого он улучшает память, успокаивает нервную систему, улучшает аппетит, выводит из организма соли и повышает иммунитет. Рекомендуется при атеросклерозе и гипертонии. В моркови особенно нуждаются Овны, Весы, Водолеи.

Облепиха. Относится к поливитаминным ягодам. К тому же это хорошее антиоксидантное средство. Тонизирует, стимулирует пищеварение и регенерацию, укрепляет иммунитет. Рекомендуется при гипертонии и атеросклерозе. В силу своих природных особенностей может быть рекомендована без исключения всем знакам зодиака, но в большей степени в ягодах облепихи нуждаются Козероги, Близнецы, Ско

[nikta]

Огурцы. Способствуют оздоровлению кишечника и лучшей утилизации съеденной пищи. По этой причине огурцы могут быть рекомендованы родившимся под знаком Девы. Помимо этого, свежий огурец служит отличным подспорьем в предупреждении различных нагноительных процессов. В большей степени, чем другие знаки, в огурцах нуждаются Стрельцы и Весы.

Орехи. Улучшают работу печени и желудка, снижают давление и уровень холестерина, рекомендуются при малокровии и заболевании почек. Ежедневное употребление небольшого количества орехов нормализует обмен веществ. Особенно рекомендуются людям интеллектуального труда, так как помогают бороться с умственным переутомлением. В орехах более других нуждаются рождённые под знаками Близнецов, Рыб, Львов, Весов, Раков, Стрельцов, Водолеев.

[nikta]

Перец. Его основное внимание направлено на стимуляцию пищеварительной системы, поэтому рекомендовать жгучий перец можно Овнам, Тельцам, Скорпионам, Козерогам. А вот Ракам и Девам желательно воздержаться от его употребления даже в весьма незначительных количествах. Применяется перец и в качестве профилактики верхних дыхательных путей, что особенно важно для Близнецов. По мнению геронтологов, еда, обильно приправленная красным стручковым перцем, является одной из немаловажных причин активного долголетия.

Петрушка. Восстанавливает силы, регулирует аппетит, укрепляет сосуды, выводит соли, улучшает обменные процессы в организме. Необходимость в петрушке наблюдается в первую очередь у Львов и Весов, в меньшей степени она нужна Рыбам и Близнецам.

[nikta]

Помидоры. Улучшают зрение, активизируют процессы пищеварения, выводят холестерин, способствуют кроветворению, улучшают работу надпочечников. Но при заболеваниях почек помидоры необходимо употреблять в очень умеренных количествах. В первую очередь рекомендованы Скорпионам, Водолеям, Львам, Овнам. А вот Ракам и Весам увлекаться этим овощем не следует.

Редис. Обладает секреторным, бактерицидным и жёлчегонным действием, помимо этого улучшает общий обмен веществ. Регулярное употребление в пищу редиса снижает уровень холестерина и растворяет почечные камни. Рекомендован Тельцам, Близнецам, Стрельцам и Весам.

[nikta]

Свёкла. Успокаивает и укрепляет нервную систему. Регулирует перистальтику и микрофлору кишечника, нормализует жировой обмен. Сок этого овоща, принимаемый совместно с мёдом, полезен при простудах, особенно родившимся под знаками Тельца и Близнецов. Употребление в пищу свёклы улучшает состав крови и укрепляет капилляры, поэтому она особенно полезна родившимся под знаками Льва и Водолея.

Сельдерей. Успокаивает и укрепляет нервную систему, нормализует пищеварение, очищает лёгкие, уменьшает проявление аллергий, снижает давление. Полезен при атеросклерозе. Улучшает общий обмен веществ. Рекомендован Близнецам, Рыбам, Водолеям.

Слива. Улучшает пищеварение и действует как лёгкое слабительное. Сливу рекомендуют использовать в качестве профилактики сердечно - сосудистых заболеваний. Её основными потребителями являются Львы, Скорпионы, Козероги.

[nikta]

Топинамбур (земляная груша). Обладает успокаивающим действием. Ценен при малокровии и заболеваниях сердца. Полезен диабетикам. Его можно рекомендовать Львам, Водолеям, Весам.

Тыква. Также действует успокаивающе на нервную систему, улучшает пищеварение, подавляет рост туберкулёзной палочки. Полезна при анемии, атеросклерозе, ожирении и сахарном диабете. Выводит соли. Более всего в ней нуждаются Близнецы, Скорпионы, Козероги.

Фасоль. Усиливает секрецию. Обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Полезна при гипертонии, ожирении, подагре и атеросклерозе. Фасоль должна преобладать в ежедневном меню Скорпионов, Овнов, Стрельцов и Козерогов

[nikta]

Черешня. Основное свойство этой ягоды - очищение кишечника от шлаков, поэтому, в первую очередь, она рекомендована родившимся под знаком Девы. Обладает черешня и сосудоукрепляющим свойством, что очень важно для таких знаков, как Лев и Водолей.

Чеснок. Благодаря целому букету полезных свойств, чеснок, разумеется, в умеренных количествах, рекомендован практически всем зодиакальным знакам. Его способность снимать головную боль и улучшать зрение востребована Овном. Помимо этого чеснок усиливает секрецию и мужскую потенцию, что необходимо Львам и Скорпионам. Он же улучшает работу кишечника и по этой причине необходим Девам. Особенно полезен чеснок при тромбозах и варикозных расширениях вен, поэтому его регулярно необходимо употреблять Водолеям. Эффективно его действие при заболеваниях лёгких, что нужно взять на заметку Близнецам. Чеснок - хороший антисептик, обладает антисклеротическим действием, употребляется для профилактики гипертонии, улучшает общий обмен веществ и в целом омолаживает организм.

[nikta]

Шиповник. Богат витамином С, поэтому отвар его ягод рекомендован практически всем знакам без исключения. Действие шиповника проявляется также в улучшении деятельности пищеварительной системы. Особенно полезен он при неврозах. Отвар ягод шиповника улучшает сон, повышает иммунитет, снижает давление, укрепляет сосуды, обладает жёлчегонным действием, разрушает и выводит почечные камни. В первую очередь шиповник можно рекомендовать Львам, Близнецам, Весам.

Щавель. Регулирует пищеварением и обладает жёлчегонным действием. По этой причине может быть рекомендован Стрельцам. Полезен при заболеваниях органов дыхания, особенно тем, кто родился под знаком Близнецов. Однако нежелательно употреблять щавель сверх меры Весам и Ракам.

Яблоки. Действую общеукрепляюще: успокаивают, улучшают сон, память, работу мозга и пищеварение. Обладают противомикробным и кроветворным действием, улучшают общий обмен веществ, укрепляют сосуды. Полезны при анемии, ожирении и подагре. К тому же яблоки - продукт поливитаминный. Их можно рекомендовать практически всем знакам, но в первую очередь Стрельцам, Весам, Козерогам, Львам и Водолеям.

[nikta]

Существует теория "идеального расходования энергии". Суть этой теории: при постоянной массе тела у здоровых людей расходование энергии не зависит от изменений количества поступающей пищи. В случае отклонений от идеальной массы тела расход энергии снижается при уменьшении поступления пищи и возрастает при переедании. Интенсивные физические нагрузки вызывают закономерное повышение потребления пищи при сохранении массы тела на постоянном уровне.
Регулярный прием избыточного количества пищи сочетается с окислением излишка питательных веществ, в результате чего возникает избыточная потребность в пище вне зависимости от расходования энергии.
Существуют также конституционные различия в расходовании энергии. Например, при пониженном суточном рационе (1500 калорий) одни люди худеют, другие сохраняют массу, а третьи даже поправляются. Однако индивидуальные особенности обмена веществ имеют свои пределы.
НА ДИЕТЕ 1000 калорий в сутки, все толстяки худеют, а при суточном потреблении 6000 калорий все худые толстеют.
На баланс ощущений голода и сытости влияют многие гормоны. Основной обмен зависит от активности щитовидной железы., гормоны которой активизируют обмен белков и обменные процессы в целом. Гормоны щитовидной железы способствуют выделению инсулина и гормона роста. С возрастом активность щитовидной железы снижается, поэтому потребность в энергии на основной обмен сокращается на 10-20 %. До 30 % случаев потери аппетита в пожилом возрасте вызывается понижением активности щитовидной железы.
Масса тела у здорового человека не является постоянной величиной, а колеблется изо дня в день. У некоторых людей величина суточных колебаний достигает 100-500 грамм. При запорах, склонности к отекам и т.д. разница может быть еще больше. По изменению массы тела за отдельно взятые дни невозможно точно судить о балансе обмена веществ. Краткосрочные колебания массы зависят, прежде всего, от количества и качества принимаемой пищи, характера и интенсивности физической нагрузки, состояния водно-солевого баланса. Прием жидкости и поваренной соли может вызывать увеличение суточных колебаний массы тела и даже временное ее нарастание. Однако здоровый организм быстро освобождается от излишка воды и солей, как только прекращается их избыточное введение.

[nikta]

[b]Картофельная диета
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день

Завтрак: стакан молока.

Обед: 300 г картофельного пюре.

Ужин: картофельный салат - 250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец.

[nikta]

[b]Диета яблочная "сексуальная"
Диета основана на питании яблоками и занятиями сексом для эффективного похудения. Питание ограничить одним - двумя килограммами яблок ( партнера кормить нормально !!! ). При нормальной работе почек , старатся пить как можно больше, простую или минеральную воду. Для поддержания хорошей работы сердца - рекомендуется сьесть 100-200 грамм кураги. Эту диету можно проводить 2 раза в неделю. Идеально подходит для очистки организма от шлаков. потеря веса до 600 грамм за день.

[nikta]

[b]Диета "Красивая кожа" от шелушения
Возможно, вы стремитесь похудеть и полностью исключили жир из своего рациона. За такие решения поплатилось ваше лицо. Если вы потребляете менее 20 г жира в день, организм не получает достаточного количества витамина А, необходимого для предотвращения преждевременного старения. Кожа становится сухой и начинает шелушиться.

Рецепт: Сбрызгивайте салат оливковым маслом и добавляй в него авокадо и орехи. Это не сильно испортить объем вашей талии, но сильно поможет вашему лицу

[nikta]

[b]Очищающая диета
В день съедается 3 порции неочищенного риса (1 порция = 60 г сухого риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300 - 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов.

После пробуждения нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай. Чай надо пить в удовольствие, поэтому подберите то, что нравится.

Овощной бульон: порезать кубиками 300 г овощей (морковка, лук-порей, корень сельдерея, небольшая луковка, маленькая картофелинка, немножко капусты и любые другие овощи). Залить 1 л воды, довести до кипения и варить на медленном огне примерно полчаса. В конце варки или в горячий уже готовый бульон добавить зелень (петрушку, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик…). Процедить, остудить под крышкой, поставить в холодильник. Можно хранить в холодильнике до 4 дней. Перед употреблением бульон можно немного разбавить водой. Также можно добавить в него чайную ложку овсяной муки (размолотый Геркулес). Для заправки овощей использовать только качественный уксус (яблочный или винный), нерафинированное оливковое или ореховое масло

Между приемами пищи нужно много пить - воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки. Продолжительность диеты: минимум - 3 дня, максимум - 2 недели. Выходить из диеты надо постепенно и аккуратно, в течение трех-пяти дней не налегать на мясное и молочное, на обед и ужин готовить блюда из риса, серых макарон, отрубей. В середине дня ешьте побольше сырых овощей, а в промежутках между приемами пищи продолжайте много пить

Понедельник
Завтрак - яблоко, рис с небольшим количеством тертой цедры лимона и нескольким каплями лимонного сока.
Обед - овощной бульон, салат из зеленого салата или стеблей сельдерея с зеленым луком (заправленный качественным уксусом и нерафинированным оливковым маслом), рис с огородной зеленью, заправленный 1 ч.л. нерафинированного оливкового масла.
Ужин - овощной бульон, рис с морковью и кабачком (или корнем сельдерея), приготовленными на пару.

Вторник
Завтрак - апельсин, рис с небольшим количеством тертой цедры апельсина и 1 ч.л. сметаны.
Обед - овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.
Ужин - овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.

Среда
Завтрак - груша, рис, посыпанный корицей.
Обед - овощной бульон, салат из огурцов (заправленный качественным уксусом и нерафинированным оливковым маслом), рис со 150 г свежих шампиньонов, очищенных, порезанных и обжаренных на оливковом масле.
Ужин - овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленной на пару.

Четверг
Завтрак - фруктовый салат с 1-2 ст.л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками.
Обед - овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленной на пару.
Ужин - овощной бульон, рис с петрушкой и щепоткой семечек подсолнуха.

Пятница
Завтрак - рис с виноградом или изюмом и 1 ч.л. тертого миндаля.
Обед - овощной бульон, рис с большим количеством зелени и приготовленными на пару овощами с 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла.
Ужин - овощной бульон, рис, заправленный столовой ложкой измельченных грецких орехов, 2 ст.л. зеленого лука и 2 ст.л. тертого корня сельдерея или петрушки. Шпинат, приготовленный на пару.

Суббота
Завтрак - рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 порезанная груша.
Обед - овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурцом, сладким перцем, мятой и 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла).
Ужин - овощной бульон, рис с 1-2 яблоками, порезанными тонкими ломтиками, 1 ст.л. сливок или сметаны и 1/2 ч.л меда.

Воскресенье
Завтрак - рис с яблоком и грушей, порезанными кубиками, заправленный несколькими каплями лимонного сока и 1 ч.л. меда, 1/2 порции йогурта.
Обед - овощной бульон, порция зеленого салата, рис с одним помидором и зеленой фасолью, сваренной на пару.
Ужин - овощной бульон, рис с кабачками, сваренными на пару, 1 ч.л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик




Сообщение отредактировал Slonya - 11.6.2007, 18:52