Девочки, а если в диете написано, что кефир должен быть 1%, а у нас только 2,5% продают. Что делать?
у нас тоже в основном 2,5 %,но у нас продают бифидок 1%,и его разбирают быстро очень( вс ена диете что ли?),я нашла кефир называется БИО БАЛАНС кефирный пробиотический,он есть разно йжирности,и есть 1%. производство г.Владимир и г.Самара( кому какой завод ближе).Вот купила-села на диету,не знаю надолго ли меня хватит ,под нашим кабинетом вытяжка из столовой,вы не представляете как тут пахнет.....
Села на диету, кушать очень хочется, но я решила мужественно держаться до конца.
Вот, и держись, соблазнов много будет. Я вешу 50 при 168 см. Похудела на 25 кг. за полгода, но я спортом заниматься начала, только жирное исключила и белых хлеб. И до сих пор в этом весе. Главное, сила воли!
Обязательно буду держаться, мне 15 кг сбросить, но это если по максимуму.
Не ешь после 6 вечера, а если очень захочешь, то лучше яблочко скушай. Самые главные враги это белый хлеб, мучное. Если не можешь отказаться от этого, хотя бы сбавляй по-тихоньку. Потом привыкнешь. Я все ем без хлеба. Только на работу беру два бутерброда с черным хлебом, яблоки и кефир покупаю с утра, когда на работу иду. И пью Алмагель, очень хорошая штука. А в остальном кушаю все. И не толстею, самое главное, ну это потому что бегаю.
Я тоже уже давно хлеб не ем, только черный иногда, сладкое вообще исключила, но это для меня легко, так как я его не люблю, и после 6 не ем. Похудела уже на 6 кг.
я тоже села на диету,кушать не хотела,вот только к вечеру голод начал прокрадываться,не знаю вытерплю ли. Вот вечером своему семейству кушать надо готовить....
я тоже ем без хлеба,после 7 не ем,только если фрукты.И ка кто не худею,видать некуда.... хотя надо 5 кг сбросить,очень надо!!
А кто знает какие-то секреты, как не есть вечером после тренировки? Тренер очень рекомендует после тренировки не кушать по крайней мере пару часов - говорит. лучше всего помогает вес сбрасывать.
Если без тренерровки - то еще как-то можно вечером не есть. А вот с тренеровкой... Ой тяжко! Может. есть какие-то хитрости, как чувство голода обмануть, волю в кулак собрать и уснуть?
вчера меня муж совратил яблочком вечером.... и вообще у меня вчера вечером голов аразрывалась и кружилась....может диеты не для меня. Сегодня правда продолжаю...творог ем с кефиром...
думаю просто надо себя ограничить....не срываться на колбаску и всякие печеньки....
вобщем поживем -увидим.
Агуша, ты молодец. Мой тебе респект. 25 кг - это круто!
Девочки, я с Вами тут на диетке посижу, ок? Я уже 3-й день считаю калории. После того как поняла, что с трудом влезаю во все брюки. Вобщем ем все, но с учетом ограничений в калориях. А еще я решила взвешиваться только 1 раз в неделю, дабы не травмировать свою бедную душеньку.. Этим днем назначена среда!
А я наконец-то нашла 1% кефир. Поэтому у меня сегодня 1 день диеты, а вчера был разгрузочный. Сегодня не очень тяжело, но это наверное потому, что с утра вся в бегах, дома к 2 часам появилась и только тогда поела.
А 0% у вас есть? Поищи. Гадость такая, но я уже привыкла.
А я ничего-пью,я вообще не могу 2,5 % пить,кажется жирный...
да вроде не особо чего и хочется....просто я мало ем,практически не ем....думаю лучше уж кушать малокалорийное и фрукты всякие,но кушать,чем так голодать.... диета это тяжело...Я за сегодняшний день съела только 100 гр творга и 200 гр кефира выпила,вот
Ой, я помню тоже сидела на диете Долиной. Так меня на 3-й день так потряхивать стало... там как-то совпало у меня, что углеводов практически не было. Что-то типо 1 день курица кефир, 2 день творог кефир..
А я вот что-то совсем слепая стала, не могу уже полчаса найти как в дневник зайти..
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
28.11.2005, 8:46
,под нашим кабинетом вытяжка из столовой,вы не представляете как тут пахнет..... 
Этим днем назначена среда!
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Правильное питание. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.
