Привет! Правильно делаешь. А то скоро эта эйфория закончится и будешь снова мечтать об арбузах. У нас в семействе не получается сохранить их надолго. Сразу все съедается.
Привет Галочка, мне тоже муж щас арбуз припер А по поводу картошки хотела сказать, мало ль ты не знаешь. Валентин писал, что надо ее в воде держать подольше, чтоб крахмал вышел, думаю - интересно, скока это подольше. А вчера прочитала, что держать надо 12 часов.
Я ее просто чищу, потом промываю и варю минут 15. И очень вкусно. Я вообще редко картошку ем, но эта вкусная. А может мне крахмала как раз и не хватает? А то с чего это меня вдруг на картошку потянуло?
А я уже давно с картошкой разорвала всякие отношения, ну разве что на праздник пюрешка, т.к. она со всем чем угодно сочетается. У меня ее даже почти нету никогда.
а у нас арбузы не вкусные да...зимой с этим будет посложнее....всмысле с питанием...опять же больше времени у холодильника меньше на улице будет воспитывать в себе стойкость к соблазнам
Привет, Галка! Почитала начало твоего дневника и посмотрела результаты - ты молодец! Вот только как можно полностью отказаться от мяса, я не представляю. Я тоже стала питаться правильно (по-своему, конечно ), но ем все, что хочется, только понемножку. Правда, и хотеться стало гораздо реже. Но как без мяса совсем - не могу...
Ну как без мяса? Да нормально без мяса. Очень даже хорошо!!!! А остальное я тоже ем все и иногда даже больше, чем надо. Поэтому вес и застрял на месте. С сегодняшнего дня пора перейти опять на салаты из свежих овощей. А то картошка, гречка - ужас сколько калорий. Да еще и хлебцы многозерновые (очень вкусные) с сыром. Похудеешь тут. На всех наезжаю, а сама расслабилась. А у нас арбузы как раз самые вкусные. С большими косточками, сахарные. Надо сегодня помимо овощей побаловать себя арбузом.
Цитата(Bel4ona @ 19.9.2006, 0:40)
да...зимой с этим будет посложнее....всмысле с питанием...опять же больше времени у холодильника меньше на улице будет воспитывать в себе стойкость к соблазнам
Не знаю как насчет поменьше на улице. С моей детворой мне приходится гулять все равно 2 раза в день, если конечно не минус 30. Тем более малыш уже будет самостоятельно бегать по снегу, так что можно будет его на снегокате возить. В принципе зима - не так уж и плохо. Только переходы эти межсезонные не люблю.
Только переходы эти межсезонные не люблю. [/quote] и я! ещё и давление вечно скачет, раньше такого не было...видать наследственное....мама у меня этим болеет и мучается(
Цитата(ELLONA @ 19.9.2006, 1:15)
Но как без мяса совсем - не могу...
Я как раз таки без мясо очень даже могу(не мой соблазн) А вот с колбасками посложнее....хотя не ела их наверное уже недели 3 Гыыыы...сейчас скажете что это тоже мясо и будете правы))))) но для меня это разные категории
и я! ещё и давление вечно скачет, раньше такого не было...видать наследственное....мама у меня этим болеет и мучается(
У меня мама тоже с давлением мучается. Но для этого мы здесь и собрались, чтобы с помощью питания оздоровить свои организмы и не мучиться многими болячками, которые есть у наших родителей.
У меня давление скакать перестало со сбросом веса, и голова реже болит. Но жару этим летом еле пережила - у нас этим летом было как у Буржуйки в Иерусалиме - 40-45 градусов, иногда больше.
У меня давление скакать перестало со сбросом веса, и голова реже болит. Но жару этим летом еле пережила - у нас этим летом было как у Буржуйки в Иерусалиме - 40-45 градусов, иногда больше.
У меня тоже голова реже болит. Бывает иногда, когда шея болит, то естественно и голова. Сейчас делаю упражнения на шейно-плечевой пояс. Может получится победить этот недуг? А то очень часто срываю:то ребенка не так поднимешь, то просто сумки тяжелые, то повернулась не так. Последний раз с ребенком на руках делала повороты в стороны. Ему весело, а мне вроде как нагрузка. Нагрузилась:потянула мышцу грудного отдела и не знала, что с этим делать. Правда вроде после комплекса, который я приобрела и сделала (правда пока один раз), стало полегче. Там как раз упражнения на все мои любимые отделы: шейно-плечевой и грудной. Такие элементарные упражнения, а плечи болят уже третий день. Надо сегодня порпобовать еще сделать. Думаю, если разогреться получяше, тоболи не будет чувствоваться.
Галка, если интересно дам тел. Центра мануальной терапии. я там лечу шейный отдел позвоночника. Если у тебя есть московский полис, то лечение будет бесплатно, но запись сейчас на декабрь будет, а если хочешь платно, то можешь все обследование пройти за пару дней. Цен не знаю. САма лечусь бесплатно. В общем если интересно, я тебе напишу.
Галочка, а почему это ты решила отказаться от картошечки с гречкой??? Кушай их по раздельному питанию и только с маслом растительным. Ты же так недополучишь много витаминов и мкроэлементов. И картошку ешь не жареную, а вареную в мундире или запеченную. А вес застрял на месте, потому что, должно быть, переедаешь. Кушай очень-очень медленно. Кушай кофейной ложечкой (она самая крошечная) и пережовывай раз сто. Меньшим колличеством насыщаться будешь. А кушать надо все. Полезное, в смысле ))
Девчонки, у меня раньше если пять раз в неделю голова не болела, то значит неделя еще не прошла, - так часто болела и очень сильно, наверное, лет десять так было. Стоило на один этаж подняться или с 2-х килограммовой ношей больше часа походить - кранты(((. Потом мне шейный позвонок вправили (еще это называют "голову на место поставили - это вот когда голову за подбородок и макушку берут и влево и вправо резко поворачивают) и года три как вообще не знаю, что это такое. Ну, разве что от сквозняка если немного заболит. У каждого, конечно, своя причина, но у меня вот такая вот история.
с колбасками посложнее....хотя не ела их наверное уже недели 3 Гыыыы...сейчас скажете что это тоже мясо и будете правы))))) но для меня это разные категории
Гыыыы ...... а вот и не скажем мы уже знаем, чтО это ии мяско там почти ни при чем
Гыыыы...сейчас скажете что это тоже мясо и будете правы))))) но для меня это разные категории
Действительно, наверное уж лучше мясо. Мне валентин столько информации наскидывал о генетически модифицированных добавках, которые присутствуют в колбасе и сосисках, что я стала намного реже это все покупать. Но совсем не покупать не могу, так как мужики требуют. Муж худой, племянник тоже. Так что иногда бутеры едят. Хотя племянник больше с сыром. А во время еды он хлеб вообще не ест. Так с детства приучен. Не то что мой старший. Тот батон за день съедает и не жужжит. Только я жужжу на него за это.
Галочка, а почему это ты решила отказаться от картошечки с гречкой??? Кушай их по раздельному питанию и только с маслом растительным. Ты же так недополучишь много витаминов и мкроэлементов. И картошку ешь не жареную, а вареную в мундире или запеченную.
Картошку я ем отварную без масла. Но чувство переедания при это естественно есть. Тяжело после нее. А в гречке у меня получилось много калорий, но это наверное в сухом продукте. Запуталась я немного. Гречку тоже без масла ем. А вес застрял тот, который на мне уже 7 лет висит. Попробую на салатиках посидеть. А то последнее время всего много ем. Мне кажется, что хлебцы с сыром вносят тоже приличную лепту в мои жироотложения. Потому что сыр - это самый жирный продукт в моем рационе.
Цитата(Галка @ 19.9.2006, 17:42)
Картошку я ем отварную без масла. Но чувство переедания при это естественно есть. Тяжело после нее. А в гречке у меня получилось много калорий, но это наверное в сухом продукте. Запуталась я немного. Гречку тоже без масла ем. А вес застрял тот, который на мне уже 7 лет висит. Попробую на салатиках посидеть. А то последнее время всего много ем. Мне кажется, что хлебцы с сыром вносят тоже приличную лепту в мои жироотложения. Потому что сыр - это самый жирный продукт в моем рационе.
А спину я срываю периодически. Но благодаря Сове я уже на октябоь записалась к мануальному терапевту. Так что скоро буду как новенькая. Я надеюсь на это.
Галь, ну раз этот вес на тебе долго, то и теряться он будет долго. Быстро уходит недавний. Ничего, все уйдет. Помассируй себя. ГАлочка, считай каллории по сухой гречке. Но в сухом же варианте ее намного меньше, чем получается после варки. Зато в гречке очень много магния. И цинка. И белок есть.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
18.9.2006, 10:23
А по поводу картошки хотела сказать, мало ль ты не знаешь. Валентин писал, что надо ее в воде держать подольше, чтоб крахмал вышел, думаю - интересно, скока это подольше. А вчера прочитала, что держать надо 12 часов.
), но ем все, что хочется, только понемножку. Правда, и хотеться стало гораздо реже. Но как без мяса совсем - не могу... 
Кушай их по раздельному питанию и только с маслом растительным. Ты же так недополучишь много витаминов и мкроэлементов. И картошку ешь не жареную, а вареную в мундире или запеченную.
))
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
