У меня очень большой вес. Стала чувствовать себя плохо, уже появился целый букет болезней. С чего начать похудение? Я слышала о разгрузочных днях, на сколько они эффективны и как правильно их проводить?
Здравствуйте, Лариса! Хочу поделиться очень эффективной диетой. Надо потерпеть с удовольствием 10 дней: первые три дня пить только кефир ( не ограничено) , следующие три дня есть неограничено курицу ( вареную без соли и без кожуры), следующие три дня любые фрукты и овощи кроме картофеля и последний день самый замечательный - только зеленый чай. Я худею на в среднем на 5-6 кг за эти 10 дней. Дальше желательно питаться по диете Миркина. Слышали ли вы что- нибудь? Если нет, то я напишу в чем она заключается.
Сообщение отредактировал Slonya - 12.6.2007, 11:13
Валентин! Огромное Вам спасибо за создание такого сайта. Вы даете нам всем надежду не опускать руки!!! Подскажите, пожалуйста с чего начать свой дневник питания и как это сделать???
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Bagirra @ 13.11.2006, 10:42)
Валентин! Огромное Вам спасибо за создание такого сайта. Вы даете нам всем надежду не опускать руки!!! Подскажите, пожалуйста с чего начать свой дневник питания и как это сделать???
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.