Пошла щас погуляла - купила мужу свинины, а себе на туж сумму кучу микрокристаллической целлюлозы - я ж забыла вам сообщить, что я еще ее питаюсь, наверно, поэтому и есть особо не хочу.
Приветик, Викуля. Я тоже пью МКЦ, только она мне с трудом достается в аптеках как обычно у нас ничего хорошего нет. Ты где ее берешь?
Цитата
Я ем утром кашу, днем съела пачку творога, вечером 50 гр курицы с салатом, сливы и всеэто меньше 1000 получается. Глядя на вас я уже боюсь, может я что не так считаю?
Ты все правильно считаешь. Я тоже примерно так питаюсь. но т.к. наши девочки вегетарианки+сладкоежки, то они не понимают прикола в н/ж твороге и едят вместо 200 грамм н/ж 1 глазированный сырок. Или вместо каши и кусочка мяса - кг яблок. Все нормально, не волнуйся. Я тоже тебя поздравляюс 82 кг. ты умничка, так держать!!!!
Светик спасибо, а то я уж тут не знаю, что и думать с этими каллориями
Стала худеть, муж говорит - ты обо мне не думай, я сам себе чего-нить буду придумывать. Смотрю 1 день - горошек со сосисками, 2й, 3й день. Вообщем, вижу дело - труба Наготовила ему котлет куриных, вроде ничего так прошло. А сегодня стала делать плов - тяжеловато идет. Но стою щас у плиты и вспоминаю Лелю с оладьями и становится легче Все-таки ФОРУМ - ЭТ СИЛА!!!!!!!!
Не так давно ушел килограмм, два дня прошло, сегодня утром встаю - еще килограмм. Думаю, что как-то это быстро слишком. Сегодня ездили в Петродворец на фонтаны - у залива устроили пикник разрешила себе и вино, и сыр, и крабовые палочки и немного семечек, наелася даже не знаю наскока, от хлеба и колбасы все-таки отказалася. Нагулялися, надышалися, просто замечательно Делала вакуумный массаж позавчера, наверно, переборщила, хотя, когда делала, особой боли не чувствовала - от массажа с камфорным маслом поверхность кожи нагревается и даже приятно. А теперь хоть синяков нет, но ноги болят уж два дня ( и делала по 5 минут на одну ногу)
Вика, привет! А ты за какой срок собираешься 30 кэгэ скидывать? Надеюсь, не за несколько месяцев? Про "соцсоревнование". Давай! Только , давайте, не на вес спорить, а на то, кто дольше в программе продержится. Я не хочу быстро сгонять вес, я хочу превратить правильное питание + физическая нагрузка = в образ жизни..... И еще. Тебе там Валентин написал про овсянку с утра. Я знаю одну бабушку, которая год стабильно каждый день с утра натощак ела жидкую геркулесовую кашу на воде (без добавок) и язву желудка залечила. Только варить надо обязательно - чтобы типа кисель была - как бы обволакивает желудок. А потом через два часа можно есть. Главное терпение - и есть из года в год, пока не вылечишься.
Я, кстати, последние пять лет, за редким исключением, так и делаю по утрам - только кашку. И никогда никаких желудочных проблем не было, хотя питаюсь когда как и во сколько придется.
Вика и Катя (Мадджио)! Значит, договорились. Да? Про соцсоревнование. Соревнуемся не на количество сброшенных кэгэ, а кто дольше продержится в программе "Правильное питание + физкультура = здоровый образ жизни". Чтобы не разбрасываться по трем дневникам, предлагаю встречаться у Вики (у нее задачи сложнее, поэтому ей больше нужна поддержка). Наметим пока срок до Нового года? Выигравшему двое других отправляют приз. Можно яндекс-деньгами. Ну, там придумаем.
Викуля я говорила много раз, что вес уходит рывками. То что ты сбросила 3 кг за 2 недели - это нормально, потом 2 недели вес может стоять на месте и получится, что ты в месяц потеряла 3 кг, а это очень не много. А ты вот так сразу расслабилась. Не хорошо. После обжорства твой вес как минимум неделю будет стоять на месте.
Эленн, СПАСИБО за поддержку! Соцсоревнования - это то, что нужно Давайте может какой-то план разработаем, или какую-то систему, или просто может раз неделю или раз в месяц подводить итоги? А про вес - хочется, конечно, быстрее, но я думаю, что до 75 это быстрее будет, чем надо, а потом, боюсь, начнутся трудности, так что уж совсем быстро врядли получится. Последний раз меньше 75-ти я была года 4 назад
Светик, я может так написала, что обожралася, нееее думаю, что не так уж страшно. Я сегодня все равно уже 81 кг. Просто я не хочу на кг за 2 дня худеть, вот и торможу чуть-чуть, я с 10 августа уже 6 кг сбросила, а это очень прилично, советуют 2 кг в месяц, ну я так, конечно, не могу - хочется быстрее, но иногда надо себя заставлять не торопиться. Сама сказала - вредно так.
Я думаю надо мне как-то отметить, что сегодня 28.08 я вешу 81 кг и отталкиваться от этого, а то сумбур какой-то не понятно ровно все происходит или нет.
Викуля я говорила много раз, что вес уходит рывками. То что ты сбросила 3 кг за 2 недели - это нормально, потом 2 недели вес может стоять на месте и получится, что ты в месяц потеряла 3 кг, а это очень не много. А ты вот так сразу расслабилась. Не хорошо. После обжорства твой вес как минимум неделю будет стоять на месте.
да Светик абсолютно права. я раньше по воскресеньям устраивала себе "сладкие дни" и вес стоял несколько месяцев на месте. Я-то думала, что раз в неделю-то можно, это же не так как раньше ... каждый день. так вот света подсказала умную вещь. организм в шоке после после большого кол-ва сладкого (в моем случае), т.е. ккалорий-то много получалось. как только я прекратила дорываться по выходным, вес в первую же неделю опять пополз вниз. так что думаем, думаем на счет объедаловки....
Привет, Vik, я начала с большего веса и фотки выставила сразу. А по-поводу, чтоб на улицу не ходить, так даже мыслей таких не было. С детишками приходится гулять каждый день, да принародно на детской площадке. Так что выкинь свои комплексы. Это все оправдание наших слабостей. Надо побольше гулять, а то это будет нездоровый образ жизни. правда, благодаря этому форуму от мяса отказалась, хоть и готовить приходится его каждый день всему остальному семейству. Но срываться не собираюсь, тем более когда полно фруктов и овощей, да еще кисломолочных такое разнообразие. А про овсянку, насколько знаю полезнее не быстрорастворимая, а нормальная, обыкновенная. Написала сумбурно, но просто эмоций много, а на лист их так стройно не перенесешь, как хочется.
Соцсоревнования - это то, что нужно Давайте может какой-то план разработаем, или какую-то систему, или просто может раз неделю или раз в месяц подводить итоги?
Да не, я наперегонки на сгон веса не хотела бы - у всех разный организм. Я бы до Нового года хотела посоревноваться. КТО ДОЙДЕТ, А КТО СОРВЕТСЯ НА ПОЛПУТИ. А вот чтобы сравнивать результаты еженедельно - это мне нравится. Если до Нового года продержимся все, то выигрывает тот, кто больше очков набрал.
в том-то и дело, что 800-900 ккал. очень много для приема за раз, это можно растянуть на пол дня, тебе нужно постепенно сократить жуледок. я вот уже очень сильно объедаюсь, если ем первое и второе за обедом, прям не хорошо становится. вывод: если будешь есть дольшими порциями, но редко, организм все равно будет воспринимать перерывы как голод и в следующие разы откладывать все это в жир. так что не обязательно пока считать кклории, просто иметь представленеи что хорошо, а что плохо, есть поменьше за раз, а ужин, это не грех, если это будет потертая морковка с лимоном или перчик болгарский или помидорка с огурчиком, листья салата, это все такие крохи по ккалориям
Вика! Ты молодец! Быстренько взялась за себя! Теперь главное не останавливайся. А килограммы, которые ушли так быстро не жалей, остальные же будут уходить, как надо при твоём подходе. Я тоже за эту неделю на 3 кг похудела.
Предлагаю не соревнование, а сотрудничество и взаимную поддержку с регулярными отчётами, а к новому году можно встретиться где-нибудь в кафе и поздравить друг-друга с новым годом!
Ой. ну ладно ладно девушки (я про Светика с Совушкой) усе поняла, так приятно, что вы волнуетесь за меня СПАСИБО. КАТЮША, я это и имела в виду, просто Эленн назвала это так, я и пошла на поводу, естественно не соревнования, это ж не забег, и на кофе согласная
СВЕТИК, прям смотрю все время в подписи на тебя в розовом и тебя такой и представляю уже
А почему ты думаешь, что если будешь быстрее скидывать, то потом лечиться придется? Из-за гормональных нарушений? Я скинула за !.5 месяца 10 кг, но при этом не голодала. Ушло то, что набрала за год, после родов. ПОтом получилось еще 2, а сейчас застой. Но это уже спортом выбивать будем. Опять я про себя, просто не могу понять твоей боязни.
Галочка, у меня дело идет к таким же результатам, но у всех такое худение проходит по разному - я боюсь и из-за гармонов, и на почки могут осложнения пойти не кислые (я такое слышала), и для кожи это не очень и для сердца. Знакомая сказала, что ее друг - врач-кардиохирург, который специально занимается грубо говоря, вопросами жира. Сказал, что для здоровья организма нужно худеть 1 кг в ГОД!!!!!! Тока тогда это на организме никак не скажется.
Привет! А я читала, что худеть можно не больше чем на3-4 кг в месяц, что-бы гормональная система могла перестроиться, то есть, примерно 1кг в неделю. Это такое надо иметь терпение нечеловеческое! Мне вот, например всегда нетерпиться сразу недели за две сбросить килограммчиков 5. Искушение...
А если 1 кг в ГОД - мне придёться до пенсии худеть! На это я не согласная!
Сообщение отредактировал Мадджио - 28.8.2006, 22:30
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
25.8.2006, 12:26
Все-таки ФОРУМ - ЭТ СИЛА!!!!!!!! 
разрешила себе и вино, и сыр, и крабовые палочки и немного семечек, наелася даже не знаю наскока, от хлеба и колбасы все-таки отказалася. Нагулялися, надышалися, просто замечательно 
( и делала по 5 минут на одну ногу)
Только , давайте, не на вес спорить, а на то, кто дольше в программе продержится. Я не хочу быстро сгонять вес, я хочу превратить правильное питание + физическая нагрузка = в образ жизни..... И еще. Тебе там Валентин написал про овсянку с утра. Я знаю одну бабушку, которая год стабильно каждый день с утра натощак ела жидкую геркулесовую кашу на воде (без добавок) и язву желудка залечила. Только варить надо обязательно - чтобы типа кисель была - как бы обволакивает желудок. А потом через два часа можно есть. Главное терпение - и есть из года в год, пока не вылечишься.
Не хорошо. После обжорства твой вес как минимум неделю будет стоять на месте.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
