Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
NIaGARa!!
Вообще-то, я придерживаюсь мнения, что массаж должен быть сухой, так что про масло ничего советовать не стану.
Кроме того, антицеллюлитный массаж отличается от общего массажа. И количеством растираний и разминаний, и тем, что воздействие направляется не только на массаж мышц, но и на растирание именно жировой ткани. Да и другими деталями. В принципе, любой массажист, если творчески подходит к работе, вырабатывает свой оптимальный набор приемов и их сочетание.
В общем, это уже тонкости, которые объяснить не легко. Даже если Вам будут делать классический массаж, это все равно принесет пользу. Девочки себе самомассаж делают и то получают замечательные результаты.
Я могу сказать, что даже у девочек, которые ходят просто на расслабляющий массаж, и то уменьшаются объемы и уходит целлюлит. Может, не так быстро, как при антицеллюлитном, но все же состояние тела улучшается значительно, заметно и ощутимо.
от ОЛЬКА У меня вопрос к Валентину. Как и все участницы этого форума, активно борюсь с проявлениями целлюлита у себя (он у меня в первой стадии). Занимаюсь шейпингом,стараюсь ограничивать себя в "плохой" еде, принимаю по вечерам контрастный душ, но все равно состояние моих ног меня не устраивает. Мой массажист говорит, что у меня кожа на ногах достаточно тонкая, и что даже незначительное увеличение подкожного жира влечет за собой усиление эффекта апельсиновой корки. Я бы не сказала, что у меня ямки целлюлитные, но кожа какая-то ненатянутая, дрябловатая. Что мне делать, чтобы внешне подтягивать кожу? И такая дряблость тоже называется целлюлитом?
P.S. Можно ли с помощью акваэробики избавиться от целлюлита? Или можно просто активно плавать в бассейне, эффект тот же будет?
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Вопрос пришедший через ЛС
Здравствуйте, уважаемый спаситель женской красоты! Я обращаюсь к Вам за следующем советом! Сама никак не могу запланировать свой здоровый образ жизни. Я работаю и учусь. Уезжаю из дома в 6.30-7 часов, приезжаю, в лучшем случае в 21.00, а могу и 0.00, далее еще может надо делать задание по институту, т.е могу лечь и в 2.00 и в 4.00, вообще не ложится и далее опять на работу.(все это время я естественно сижу…) В выходные надо уроки делать. Т.е. я к тому, что вы можете посоветовать при загруженном графике, связанным с сдячей работой. У меня начал расти живот да и вообще все круглится и круглится, зимние штаны порвались на попе, раньше висели. Вообщем я себе перестала нравится. (кстати, мне 21 год.) Хочу заниматься зарядкой- не найду время, все пытаюсь в выходные, но я могу встать часов 18.00 и уроков куча…Я пью ромашку, череду – после них в животе все спокойно. Ем 2 раза в день, и вот проблема второй раз я ем в 21.00, а раньше не могу, да еще мама приготовит такой вкусненький ужин.. Пробовола овощные салаты, но когда я приезжаю я такая голодная… Вы извините, что я вас так загрузила , но мне нужна Ваша поддержка и совет! Жду ответа.
Катя
Конечно, ситуация не простая. Но надо, если нет времени на физическую активность, хотя бы питаться правильно. Берите с собой фрукты, грызите в течание дня. В мамином ужине ешьте только то, что полезно. Без правильного питания от лишних килограммов не избавиться, Вы же сами это понимаете...
Вы увидите и прочувствуете, что одной лишь перестройкой питания уже многого можно добиться. Адаптируйте весь этот опыт к своей жизни, и все получится!!
Бассейн – это хорошо. Достаточно ли только бассейна?!! Вряд ли. Борьба с целлюлитом это большой комплекс действий. В сочетании с правильным питанием, бассейн может дать хороший результаты.
Про тонкую кожу и конкретно Вашу ситуацию… Ну, как я могу сказать что-то заочно?!! У всех очень разная структура кожи, разное телосложение, разная реакция на одно и тоже воздействие. В половине случаев, можно что-то понять по фотографии, хотите – присылайте, посмотрим.
Здравствуйте, Валентин!
Спасибо вам за этот чудо-сайт и этот чудо-форум У меня такой вопросик к вам: вы неоднократно говорили, что массаж (самомассаж) лучше делать без кремов и масел, сухими руками. Но у меня небольшая проблема, руки во время массажа потеют, можно с ними что-то сделать? Я сначала хотела воспользоваться тальком, но потом подумала, что тальк может забить поры. Пока делаю массаж с маслом, по-другому не получается.
И еще: при сосудистой сеточке нельзя сильно мять и разминать ноги , это так?
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
сгущенка!!
Спасибо за добрые приятные слова. Рад, что Вам нравится.
Отвечаю на Ваш вопрос: ситуация совершенно естесственная. Я когда еще только учился массажу, мы тоже спрашивали преподавателя, почему у нее руки всегда сухие, а у нас становятся влажными, и что с этим делать.
Преподавательобъяснила, что со временем у массажиста меняется вегетатика рук и они остаются постоянно сухими.
Так и есть. Теперь работаю, а ладони всегда сухие.
Нам советовали поначалу использовать именно тальк. Только не на массируемое тело, а на ладони. Признаюсь, никогда тальком не пользовался, потому что проблема с влажностью ладоней очень быстро исчезла. Но Вы можете попробовать.
Цитата
при сосудистой сеточке нельзя сильно мять и разминать ноги , это так?
Это, как сказала одно девочка, значит, что не надо делать "со всей девичьей дури" Осторожно, отслеживая не появляются ли новые сосудистые сеточки, звездочки. Если не появляются, то все хорошо. Если появляются, то помягче.
Успехов!!
Valentin
Спасибо за советы. Попробую пока без талька, может тоже пропадет влажность, в конце концов у моего МЧ руки всегда сухие И с сосудиками буду осторожней, хотя я и так осторожна
Valentin И еще можно вопрос про контрастный душ.
Как его правильно принимать? Насколько вода должна быть горячей и на сколько холодной? По сколько секунд/минут надо под холодной игорячей водой стоять?
Я тут попробовала, ощущения обалденные , только при переключении с горячей на холодную воду (или наоборот) у меня возникло легкое головокружение. Это нормально или я перестаралась в чем-то ?
ЗЫ: вода была очень холодной и умеренно горячей (около 40 градусов)
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Здравствуйте, Валентин! Мне 17 лет. После того, как я начала принимать контрацептив "Постинор", я поправилась на 6 кг (мой рост 170см, а вес до применения препарата - 54 кг) и начиная с талии до колен моя кожа покрылась целлюлитом. Я пыталась похудеть, результат - не более 2 кг и целлюлит никуда не исчез. Не знаю, что делать, лето приближается, как привести кожу в порядок? Заранее благодарна. Shocked
Вот уже года полтора-два изучаю Вашу рассылку. Ежедневно посещаю сайт, перечитываю форум.
Очень благодарна Вам за такую полезную, вдохновляющую информацию. К моему большому сожалению, слишком далеко от Вас живу (Днепропетровск) .
У меня к Вам есть один вопрос, очень надеюсь, у Вас найдётся минутка на ответ.
Должен ли антицеллюлитный массаж быть болезненным? Кто-то говорит: «да», кто-то «нет».
Всё бы ничего, но где-то я читала, что болезненный массаж вреден и даже может растянуться от него кожа на животе. Согласитесь, это явно нежелательный эффект. Что делать, не знаю?!
Моя массажистка как раз делает болезненно и говорит, что целлюлитные ткани сами по себе должны быть болезненными. У меня даже синяки появляются от таких разминаний Вот и весь вопрос.
Буду очень благодарна за Ваше внимание. С большим уважением,
Ваша поклонница, Александра
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Сашулька!!
Спасибо за теплые слова. Очень приятно!!
Сашулька, я раньше говорил и сейчас повторю: массаж должен быть чувствительным, но безболезненным. Массаж это приятная процедура. Я знаю, что многие ходят на массаж не только для улучшения фигуры и пользы для здоровья, но и потому что это очень приятно.
Я хорошо запомнил слова своего преподавателя: "Если человеку больно, значит вы делаете что-то неправильно". Вот..
Здесь на форуме много девочек - мои клиентки. Никто не жаловался, что больно. Просто если правильно наращивать интенсивность и глубину воздействия, то ощущения от массажа самые замечательные.
Мне было приятно слышать от многих девочек такие слова: [size=18]"Да, я вижу, что массаж очень помогает от целлюлита. Но я уже думала о том, что если бы и не помогал, я бы все равно ходила. Мне очень нравится." Я ответил на Ваш вопрос?!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(muha)
Ольга М.
Здравствуйте, Валентин! Мне 17 лет. После того, как я начала принимать контрацептив "Постинор", я поправилась на 6 кг (мой рост 170см, а вес до применения препарата - 54 кг) и начиная с талии до колен моя кожа покрылась целлюлитом. Я пыталась похудеть, результат - не более 2 кг и целлюлит никуда не исчез. Не знаю, что делать, лето приближается, как привести кожу в порядок? Заранее благодарна. Shocked
Ну а что тут сказать. У нас ведь весь сайт и рассылка посвящены ответу на Ваш вопрос. Почитайте, пожалуйста, подходящие разделы. Можете через "Поиск по сайту" посмотреть то, что Вас интересует.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Сашулька)
Валентин! Огромное спасибо за ответ!
Видимо, нужно искать другого массажиста
Да не за что!!
Вот вопрос, пришедший от Алисы через ЛС
Валентин!! нужна ваша помощь! если хотите.можете вопрос перенести в форум.
как вы обьясняете девушкам что нет смысла делать массаж каждый день? у меня закончились все слова......
Да, иногда спрашивают "Как часто надо ходить на массаж?!!". Я всегда отвечаю, что ходить надо так, как вам комфортно. Можно 1, 2 или 3 раза в неделю. И результаты у тех, кто ходит 1 раз в неделю и у тех, кто ходит три раза в неделю к 15 или 20 сеансу примерно одинаковые. Не частое, но регулярное посещение массажа имеет плюсы еще и в том, что девушка постоянно помнит о том, что занимается собой, и начинает следить за питанием. Массаж мобилизует и организует и другие стороны жизни, вернее, ухода за телом.
Ходить каждый день не стоит еще и потому, что это как и с питанием, - лучше постоянно питаться правильно, чем полгода отъедаться и месяц голодать. На этом примере понимают пости все.
Поэтому лучше ходить 1 или 2 раза в неделю постоянно, чем делать 25-30 сеансов за месяц и потом перерыв на полгода.
Если же все-таки хочется очень быстрых результатов, то я бы посоветовал такой план массажа: 3-4 недели по 3 сеанса в неделю, еще 3 недели по два сеанса в неделю, а потом уже можно и на раз в неделю перейти. Это, по-моему, оптимально.
Юлечка в своем дневнике рассказала о том, что ей посоветовали ходить 1 раз в 2 недели. Это, по-моему, другая крайность. Юлечке тоже кажется, что этого очень мало. Можно и раз в две недели, но все же после какого-то пройденного более интенсивного курса.
Ко мне многие начинают ходить 1 раз в неделю и ходят по году и более. Но это все же раз в неделю, а не раз в две недели...
Алиса, Вы не старайтесь особенно переубеждать тех, кто хочет ходить каждый день. Просто скажите, что необходимо сказать, объясните, что максимальный результат будет от 2-3 раз в неделю, а не от ежедневного массажа, а дальше пусть сами решают. Что зависело от Вас, Вы объяснили. Хотят каждый день - пусть ходят. Ну хочется им все и сразу, что тут поделать?!! Пусть уж лучше на массаж каждый день, чем липосакцию.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 556
Регистрация: --
Пользователь №: 1
Здраствуйте, Валентин! У меня такой вопрос: какие вы посоветуете антицеллюлитные крема для массажа? Сильно ли влияет крем на результат? Потому что я делала массаж с кремом (дешевый просто для похудения),но не от целлюлита и результат был ноль... Или это больше зависит от рук?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
21.1.2006, 13:11
, это так?
Valentin 
?
СПАСИБО!! 
.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.
