Разделы сайта Красотуля.ру

[Valentin]

Валентин у меня созрел вопрос. Ты писал что соевое мясо не полезно, а даже вредно. А в книге рецептов которую ты присылал написанно с точностью до наоборот, что соевое мясо очень даже полезно. Вот я и сижу в растерянности. Просвети пожалуйста.

Существуют разные мнения, но в последнее время все больше подтверждений того, что соя продукт не очень полезный. Кстати, только вчера главный санитарный врач России Г. Онищенко сообщил, что 90% сои - это генетически модифицированная соя. Так что не советую.

[Valentin]

Валентин,добрый день,впервые задаю Вам вопрос и не уверена в том,что это у меня получится.Во первых очень благодарна за Вашу работу и все рекомендации .Очень хочу всё проверить на себе,но есть одно большое Но возраст,а мой первый вопрос такой? Что Вы знаете о Shape Works?
С наилучшими пожеланиями в Вашем замечательном деле Кэт.

Спасибо за хорошие слова.
О Shape Works знаю лишь то, что программа контроля веса с использованием каких-то продуктов и добавок.
Это все идет от компании Гербалайф, что говорит само за себя. По-моему, надо просто правильно питаться. Пользоваться какими-то сомнительными добавками я бы не советовал.

[Valentin]

Я хочу сходить в солярий,но мне говорят,что это вредно,так ли это и что лучше солярии или автозагар? Просто у меня на внутреннней стороне бедер растяжки,так как я резко похудела,потом поправилась,если сходить в солярий они загорят или будут сильнее выделяться на загорелом теле? заранее спасибо!

[b]С солярием в меру. Очень сушит кожу. Я иногда только кладу руки на тело и уже чувствую, что девушка в последнее время активно посещала солярий.
Растяжки после солярия у кого-то менее заметны, у кого-то более. Однозначно ответить нельзя.
Можете косметологу задать вопрос. Вот здесь
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...t=0&start=0

Сообщение отредактировал Ukaaa - 24.10.2010, 18:56

[Пупсик]

Валентин, повторюсь - спасибо за ваш вклад в наше нелегкое дело!!!

Скажите что-нибудь о карнитине слышали? Есть ли у него побочные эффекты?

[Valentin]

Валентин объясните пожалуйста что значит мягкий и жесткий целлюлит (где то встречала такую классификацию), еще читала в журнале что при определенном целлюлите сильное разминание пораженных целлюлитом мест может привести к прямо противоположному результату,то есть все еще больше вылезет. Это так? И как узнать нет ли у меня такого, а то я что не делаю у меня его только больше с каждым часом!!! И аэробика не помогает, но все равно вещь оч полезная и приятная,всем советую ходить на аэробику,вообще заниматься спортом

Целлюлит и структура кожи бывают очень разные, но деление на жесткий и мягкий целлюлит слышу впервые.
Структура кожи и подкожного жира могут сказать о том быстро или нет будет уходить целлюлит, но массировать можно любой целлюлит. Если делать это правильно. Больше его не становится, но он может стать сначала заметней, потому что несколько больших ямочек рассыпаются на множество мелких. Но это не ухудшение. Это прогресс. Постепенно и маленькие ямочки начинают разглаживаться.

[Valentin]

Валентин, повторюсь - спасибо за ваш вклад в наше нелегкое дело!!!

Скажите что-нибудь о карнитине слышали? Есть ли у него побочные эффекты?

Слышал о том, что его жиросжигающие свойства никем не доказаны. Спортсмены его любят употреблять для повышения выносливости. Но не стоит пить все, что кто-то пьет. Зачем?!!

[Valentin]

Валентин вот Вы говорите сократить потребление сахара, а вот как быть мне когда сахар, варенье, мед я вообще не ем, да и сладкое не особенно часто, тем не менее поправляюсь причем в области живота. Теперь вокруг меня этакий спасательный круг образовался. А о Целлюлите и говорить нечего. Конечно спортом не увлекаюсь, но стараюсь что то делать, пытаюсь что то делать .

Как быть?!! Посмотреть, может еще что-то не то едите. Или не в тех количествах. Или двигаетесь недостаточно?!! Вам виднее...

[Тигрушка]

от rafaello

пожалуйста, скажите сколько (минут) должен продлиться антицеллюлитный массаж если делать это каждый день? и когда появится ощутимый результат? очень хотелось бы узнать мнение и профессионала -Валентина и людей с опытом.

Заранее спасибо

[Valentin]

rafaello!!
От 40 минут до полутора часов. Но делать лучше не каждый день, а 2-3 раза в неделю. Но дело не столько в продолжительности, сколько в том, насколько повезет с массажистом.
Первые результаты заметны и ощутимы к 3-6 сеансу.

П.С. Загляните сюда, что б увидеть, как быть НЕ ДОЛЖНО. Интересные фото после массажа
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...c&start=510

[Rainbow]

Я читала, что соя содержит бензол, а это сильнейший канцероген. Ну и плюс то, что Валентин уже написал - абсолютное большинство той сои, что сейчас выращивается генетически модифицированно. Я ее не ем. Да и никому бы не советовала.

Сообщение отредактировал Slonya - 29.11.2006, 19:26

[Лелька]

Валентинчик, Rainbow спасибо pnj просветили, надо будет выкинуть остатки соевого фарша

Сообщение отредактировал Slonya - 29.11.2006, 19:27

[Ира]

Здравствуйте, Валентин!
Совсем недавно подписалась на рассылку, но очень довольна, что сделала это! Столько всего узнала! Большое вам спасибо! А недавно почитала успехи девушек на сайте и решила: все, хватит! Я, красивая, чего это должна таскать на себе эту гадость? Не хочу!!!!
Мне 19 лет, рост 178 см, вес 80кг, а хочется 65!
Расскажу, что я уже делаю.
1.Медовый массаж. По 5 мин на каждую зону. Потом мажусь антицеллюлитным кремом.
2.Обертывания с эфирными маслами (цитрусовые). Просто смешиваю несколько капель масла с растительным. Это правильно? Одеваюсь потеплее и занимаюсь фитнесом (нашла упражнения в журнале). Где-то 1 час. Или же танцую.Можно ли вообще фитнес заменить танцами? Делать упражнения мне скучно, а от танцев поднимается настроение.
3. Два раза в день растираюсь жесткой массажной щеткой. Потом крем.
4. Почти каждый день делаю контрастный душ (трудно привыкнуть).
5. Иногда кручу круг, иногда бегаю (редко)
6. Пью много зеленого чая, уж очень его люблю!
Пыталась делать самомассаж, но очень сильно устают руки. Зато дома нашла "качалки с роликами", если ими растираться, то польза будет? Минут 40 хватит?
С питанием сложнее. Люблю мясо и сладкое. Стараюсь ограничить себя в этом. Зато кушаю маленькими порциями и ужинаю овощным салатом.
Если продолжать делать все это, у меня есть шансы убрать эти 15 кг? Очень хочется знать, когда я смогу заметить хоть какой-то результат?
Планирую летом бегать по утрам и пойти на восточные танцы и Body Flex.
Что еще можно сделать?
Заранее большое спасибо!

[Irlin]

Здраствуйте, Валентин и все форумчанки!
У меня вот такой вопрос - надеюсь на подробный ответ.
У меня всегда была спортивная фигура, хотя и давно не занимаюсь профессиональным спортом. Мне 26. Последенее время сильно потолстели руки от плеча до локтя, хотя и мышщы у меня большие для моего веса и роста и вообще слишком развиты. Но бугорки уже и здесь, почти свисает и кожа и, извините, жир . Тоже происходит и с боками, ногами. Причина этому мне не понятна. Но помогите хотябы привести руки в нормальное состояние, ведь скоро лето, а я уже стесняюсь одевать майки и облегающие кофточки....
Подскажите какие упражнения можно поделать эффективные. Хочу пойти на аква-аэробику, или заняться бегом? Что лучше ...и ЧТО ДЕЛАТЬ????? Не могу больше постоянно об этом думать.

[Irlin]

Забыла сказать, что при росте 165 см, я всегда весила до 50-ти кг и мне было замечательно. Никогда не страдала излишками. А сейчас набрала 5 кг.
Да!!! И ещё!!! Живот!! Он потостел, точнее расжирел и появился целлюлит И ДРЯБЛАЯ КОЖА КАК НА РУКАХ.. Это ужасно!! сО СКЛАДКАМИ!!!
С нетерпением жду Твоего ответа. Заранее спасибо.

[Irlin]

иЗВИНИТЕ))) Опять я (сумбур какой-то в голове). Про пресс скажу - что он очень крепкий, а гадость вся сверху......

[Тигрушка]

...и ЧТО ДЕЛАТЬ?????

Девушки милые, Ира и Irlin!Почитайте, пожалуйста форум. В первую очередь темы Спорт и Питание , Дневники форумчанок. Там вы найдете массу наиполезнейшей информации. И там вы можете задавать вопросы, если что вам станет непонятно. А лучше создайте свой дневничок, познакомьтесь с нами, расскажите о наболевшем, а мы вам поможем и поддержим.
Ира, ты всё делаешь правильно. Продолжай в том же духе и результат не заставит долго ждать. По поводу БФ и восточных танцев - а зачем ждать лето??? И то и другое можно и нужно делать и сейчас в домашних условиях. Зачем же ждать. В спортивном разделе есть темы и БФ и восточные танцы.
40 мин самомассажа вполне достаточно, только, пожалуйста. не истязайте себя, делайте массаж любя, не издеваясь над своим телом.
Irlin не тушуйтесь и не паникуйте, всё в ваших руках. Правильное питание, массаж, физ. нагрузка - советы, опыт, что и как и где, найдете у нас на форуме в выше перечисленных темах и разделах.

Девушки, если возникнут проблемы, пользуйтесь ПОИСКОМ. Если совсем заблудились, обращайтесь к модераторам по ЛС (личные сообщения).
Удачи и выше нос!!!!!!

[Катенька]

Здравствуйте, Валентин, извините, что я к Вам обращаюсь, может мой вопрос где-то упоминался.
У меня появилась возможность ходить на массаж, но только на выходных (подруга медик закончила курсы массажиста). Каким образом сделать эффективными эти 2 дня в неделю?
Мы намеренны делать медовый, баночный, и ручной за один сеанс (можно так?)
Эх, Питер, Питер…как он далек однако….
Но все-таки моя цель, не от целлюлита избавится (его нетак много..пока) а в объемах уменьшиться (талии), ну и гладенькая кожа не помешает…. Какой массаж вы посоветуйте для уменьшения объемов?
И еще вопросик: когда делаешь баночный массаж там нужна какя-то специальная греющая свеча(можно поподробнее о ней?) и примерно в каких магазинах она может продаваться, а то в аптеках такой нет….

Зарание благодарю, Волшебник!!!!

[Sova]

Валентин!
Вы тут где-то упомянули, что массаж под коненом делать нельзя, а я делаю, правда совсем немного, чуть поглаживаю, без нажатий. Это неправильно? а скажите еще пожалуйста каккие места НЕЛЬЗЯ массажировать, а то может очевидных вещей не знаю

[Valentin]

Валентин!
Вы тут где-то упомянули, что массаж под коненом делать нельзя, а я делаю, правда совсем немного, чуть поглаживаю, без нажатий. Это неправильно? а скажите еще пожалуйста каккие места НЕЛЬЗЯ массажировать, а то может очевидных вещей не знаю  :roll:

Не надо там вообще трогать. Там лимфоузлы. При массаже, даже если идет поглаживание по всей ноге, то над коленом (сзади) рука проходит не касаясь или еле касаясь. Паховые лимфоузлы не надо трогать, на сгибе локтя, под мышками. Шею не надо массировать спереди. Остальное - пожалуйста.

На остальные вопросы отвечу через некоторое время.

[Умка]

Вопросик, небольшой появился к сенсею.
Valentin, у меня на ноге - на голени спереди осталось пятно от синяка. Синяк поставили еще летом в июне, дверью маршрутки один хмм (идиот) прихлопнул, так вот пятно значительно большое. От него как-нибудь можно избавиться? Может летом после загара оно исчезнет?