Разделы сайта Красотуля.ру

[Лелька]

Троих родила?! Классно. Валентинчик конечно я выберу вегиттарианство!!! Просто мы начали так сказать здоровое планирование и я хочу создать максимально благоприятные для малыша условия. А тебе спасибо поддержал мой вегитарианский дух. А то я уж испугалась что придется отступить от уже полюбившегося питания. Спасибки большое.

Сообщение отредактировал Slonya - 29.11.2006, 19:28

[Valentin]

Вы меня простите за предыдущее резкое сообщение, но задолбали мнения этих "специалистов". Без какой-дибо аргументации вообще. Просто надо и все. А почему надо?!! А просто так!! Так принято.
Начинают какой-то бред про белки и аминокислоты нести, которые, кстати, есть не только в мясе.
Например, недавно сказали, что по последним изысканиям, оказывается в простокваше есть все незаменимые аминокислоты. И не только в ней. Животные где эти аминокислоты берут?!! Синтезируют?!! НЕТ!! Как и человек не синтезирует 8 аминокислот, которые потому и называются незаменимыми.
Животные их получают из растений. И человек тоже может из растений.
В общем, про таких специалистов слышать тошно.
Нравится, - пусть едят. Только врать не надо, что это необходимо.

[Алиса]

Это ТОЧНО!!!

[Алиса]

Валентин!! Я, как Вы помните, живу не в Питере!! посему попасть к Вам не могу.. к местным не пойду ..страшные боли в спине.похоже на хондроз.чего делать? я уже изгибалась по йоговски и все такое .хрустит все вокруг.. подсажите что нибудь..может из опыта.что б по домашнему..без врачей.. Нимулид ищу..но скорей всего его здесь нет.началось внезапно.головные боли и хруст.после того как приехала недавно из России..

[Valentin]

Валентин!! Я, как Вы помните, живу не в Питере!! посему попасть к Вам не могу.. к местным не пойду ..страшные боли в спине.похоже на хондроз.чего делать? я уже изгибалась по йоговски и все такое  :lol: .хрустит все вокруг.. подсажите что нибудь..может из опыта.что б по домашнему..без врачей.. Нимулид ищу..но скорей всего его здесь нет.началось внезапно.головные боли и хруст.после того как приехала недавно из России..

Головные боли, особенно постоянные, это скорее всего шейный остеохондроз. Алиса, Вы просто родных и близких попросите Вам спину и шею помассировать. Это будет лучше всего. Пусть по 3-4 минутки, но 2-3 раза в день. Или один раз минут 10 хотя бы.
Также, грейте спину и шею под теплым душем.
Нет нимулида, купите любую противовоспалительную мазь. Витамины группы В и т.п.
Но основное все же массаж. Если уговорите близких Вас помассировать, сразу станет легче, а через 3-4 дня все вообще будет нормально.
А когда полегчает, можно и упражнения всякие поделать, поплавать...

[Алиса]

Спасибо!! 2-3 раза в день это если клинтов тоже просить.. .надо мази посмотреть прямо сегодня.уже втоой день делаю апликации Фанго.посмотрим. а то и в нижнем отделе стало схватывать видимо из-за напряжения.

[Valentin]

Здравствуйте, Валентин!
Совсем недавно подписалась на рассылку, но очень довольна, что сделала это! Столько всего узнала! Большое вам спасибо! А недавно почитала успехи девушек на сайте и решила: все, хватит! Я, красивая, чего это должна таскать на себе эту гадость? Не хочу!!!!
Мне 19 лет, рост 178 см, вес 80кг, а хочется 65!
Расскажу, что я уже делаю.
1.Медовый массаж. По 5 мин на каждую зону. Потом мажусь антицеллюлитным кремом.
2.Обертывания с эфирными маслами (цитрусовые). Просто смешиваю несколько капель масла с растительным. Это правильно? Одеваюсь потеплее и занимаюсь фитнесом (нашла упражнения в журнале). Где-то 1 час. Или же танцую.Можно ли вообще фитнес заменить танцами? Делать упражнения мне скучно, а от танцев поднимается настроение.
3. Два раза в день растираюсь жесткой массажной щеткой. Потом крем.
4. Почти каждый день делаю контрастный душ (трудно привыкнуть).
5. Иногда кручу круг, иногда бегаю (редко)
6. Пью много зеленого чая, уж очень его люблю!
Пыталась делать самомассаж, но очень сильно устают руки. Зато дома нашла "качалки с роликами", если ими растираться, то польза будет? Минут 40 хватит?
С питанием сложнее. Люблю мясо и сладкое. Стараюсь ограничить себя в этом. Зато кушаю маленькими порциями и ужинаю овощным салатом.
Если продолжать делать все это, у меня есть шансы убрать эти 15 кг? Очень хочется знать, когда я смогу заметить хоть какой-то результат?
Планирую летом бегать по утрам и пойти на восточные танцы и Body Flex.
Что еще можно сделать?
Заранее большое спасибо!

Ира!! Вы делаете очень много всего. Так что не только шансы убрать 15 килограммов есть, но и уверенность в том, что Вы от них избавитесь.
То, что едите маленькими порциями - это прекрасно. Но старайтесь внимательно смотреть, что именно Вы едите.
А вообще - лето наступает!! Овощей, фруктов появляется великое множество. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы похудеть и стать стройной, здоровой, красивой!!
П.С. А результаты, полагаю, Вы уже заметили.

[Valentin]

Забыла сказать, что при росте 165 см, я всегда весила до 50-ти кг и мне было замечательно. Никогда не страдала излишками. А сейчас набрала 5 кг.  
Да!!! И ещё!!! Живот!! Он потостел, точнее расжирел и появился целлюлит И ДРЯБЛАЯ КОЖА КАК НА РУКАХ.. Это ужасно!! сО СКЛАДКАМИ!!!
С нетерпением жду Твоего ответа. Заранее спасибо.

Ну а что тут делать?!! Сбросить лишние килограммы и массировать проблемные участки. Все уменьшится и подтянется. Ничего страшного не случилось!!

[Галченок]

[quote=Valentin][quote=Галченок]Valentin
Посоветуйте:
Планирую посещать баню раз в неделю, по четвергам. Перед этим - 1 час игры в большой теннис.
Скажите - какие процедуры можно делать в бане для того, чтобы избавиться от целлюлита на ножках.......

В бане, по-моему, самое замечательное - это возможность делать контрастные процедуры. Парилка - бассейн с холодной водой.

Рукавичками всякими растирайтесь так, чтоб было комфортно и не травматично. А вообще можно просто ручками.
Про растирания с солью и т.п. - это к девчонкам вопросы. [/quote]

[b] ДЕВОЧКИ????????

Подскажите - каким образом надо делать растирание с солью в бане?????
Посоветуйте, пожалуйста!!!!!!!!!
Может кто-нибудь знает еще какие-то способы массажа с народными средствами в БАНЕ?????

[Valentin]

Здравствуйте, Валентин, извините, что я к Вам обращаюсь, может мой вопрос где-то упоминался.
У меня появилась возможность ходить на массаж, но только на выходных (подруга медик закончила курсы массажиста). Каким образом сделать эффективными эти 2 дня в неделю?
Мы намеренны делать медовый, баночный, и ручной за один сеанс (можно так?)
Эх, Питер, Питер…как он далек однако….
Но все-таки моя цель, не от целлюлита избавится (его нетак много..пока) а в объемах уменьшиться (талии), ну и гладенькая кожа не помешает…. Какой массаж вы посоветуйте для уменьшения объемов?
И еще вопросик: когда делаешь баночный массаж там нужна какя-то специальная греющая свеча(можно поподробнее о ней?) и примерно в каких магазинах она может продаваться, а то в аптеках такой нет….

Никакая свеча не нужна. А банки должны быть специальные. Пластикатные. Там ничего греть не надо.
А вот для уменьшения объемов - самое эффективное ручной массаж. Так что, если возможно, лучше вместо этих трех видов, все время посвятить ручному массажу.

[Valentin]

Вроде ответил на все накопившиеся вопросы.

Алиса, пусть раз в день, но от души. Сразу станет лучше!! Спорим?!!

Галченок, лучше этот вопрос в другой теме поднять.

[Катенька]

Никакая свеча не нужна. А банки должны быть специальные. Пластикатные. Там ничего греть не надо.
А вот для уменьшения объемов - самое эффективное ручной массаж. Так что, если возможно, лучше вместо этих трех видов, все время посвятить ручному массажу.
_________________

Спасибо! А ей преподавали значит доисторический способ баночного массажа - взять обычную банку которые ставят от кашля и туда засунуть греющую свечу и водить этой банкой?

[Valentin]

Вот уж не знаю, чему человека учили, но нагревать банку... Это ж замучаешься

[kukuku]

Валентин! У меня проблема такая, что целлюлит очень запущенный и обширный, начиная с колен и до ягодиц. Кожа при этом дряблая особенно на внутренней поверхности бедер и вообще общий вид бедер рыхлый. Физические упражнения дают кратковременный эффект и если по каким-то причинам мне не удается делать их регулярно хотя бы неделю, то сразу видны ухудшения. Ноги к концу рабочего дня сильно отекают, так что даже сапоги не могу застегнуть. Я начала курс медового массажа, пока никаких изменений в лучшую сторону не видно (сделала 10 раз через день), но после массажа ноги в синяках и мелких красных кроподтеках и во время массажа кожа очень сильно оттягивается и я боюсь, что она совсем может растянуться, что еще сильнее ушудшит положение. У меня есть выступающие капилляры особенно на внешней поверхности бедер и вены в некоторых местах тоже хорошо видны. Можно ли вообще мне делать медовый массаж и какие еще процедуры вы бы мне порекомендовали, чтобы улучшить внешний вид моих ног и вернуть им здоровье. Заранее большое спасибо! Эльвира

[Valentin]

Валентин! У меня проблема такая, что целлюлит очень запущенный и обширный, начиная с колен и до ягодиц. Кожа при этом дряблая особенно на внутренней поверхности бедер и вообще общий вид бедер рыхлый. Физические упражнения дают кратковременный эффект и если по каким-то причинам мне не удается делать их регулярно хотя бы неделю, то сразу видны ухудшения. Ноги к концу рабочего дня сильно отекают, так что даже сапоги не могу застегнуть. Я начала курс медового массажа, пока никаких изменений в лучшую сторону не видно (сделала 10 раз через день), но после массажа ноги в синяках и мелких красных кроподтеках и во время массажа кожа очень сильно оттягивается и я боюсь, что она совсем может растянуться, что еще сильнее ушудшит положение. У меня есть выступающие капилляры особенно на внешней поверхности бедер и вены в некоторых местах тоже хорошо видны. Можно ли вообще мне делать медовый массаж и какие еще процедуры вы бы мне порекомендовали, чтобы улучшить внешний вид моих ног и вернуть им здоровье. Заранее большое спасибо! Эльвира

Вам лучше делать лимфодренажный массаж (поглаживания разной глубины вверх). И ручной самомассаж. И почитать, что на сайте и форуме о варикозе пишется. Ноги вверх закидывать, на каблуках не ходить и т.п.

Сообщение отредактировал Slonya - 29.11.2006, 19:29

[Aloha]

Здравствуйте, Валентин! А подскажите мне, плииз, как сделать внизу под своим сообщением ссылочку на мой дневник , а так же цитатку забить, чтоб всегда показывалась, как отличительный знак. Пожалуйста, пришлите ответ в мой дневник: Дневник. Все по порядку: ванны, массаж, обертывания... Буду Вам признательна, заранее благодарю за помощь

Сообщение отредактировал Slonya - 29.11.2006, 19:29

[Valentin]

Здравствуйте, Валентин! А подскажите мне, плииз, как сделать внизу под своим сообщением ссылочку на мой дневник  :roll: , а так же цитатку забить, чтоб всегда показывалась, как отличительный знак. Пожалуйста, пришлите ответ в мой дневник: Дневник. Все по порядку: ванны, массаж, обертывания... Буду Вам признательна, заранее благодарю за помощь  :roll:

Вот здесь об этом написано:
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...topic&t=442

[Катенька]

Валентин, разрешите обратиться! А где Ваш дневничек? Это хрошо что есть вопросы ответы но так квсе разбросано хотелось бы узнавать Ваш рацион питания от и до и каждодневно!!!

[Галченок]

Валентин, разрешите обратиться! А где Ваш дневничек? Это хрошо что есть вопросы ответы но так квсе разбросано  хотелось бы узнавать Ваш рацион питания от и до и каждодневно!!!  :wink:

Ну ты и дала...... любознательница ты наша!!!!

[Катенька]

надеюсь меня не прибьют за требовательность