Разделы сайта Красотуля.ру

[ELLONA]

Хорошо хоть не зима уже.... это я про общественные работы. А то вааще можно дуба дать.
Заяц, как тебе не надоедает постоянно процедуры эти делать, поделись секретом. Мне иногда до слез не хочется опять эту хрень затевать "душ-контрастный душ-растирание щеткой в душе-обертывание-массаж-прополис-макияж... и т.д." И ежедневно, блин! А-а-а-а!!! Как мне это надоело! (новенькие, не читайте - глупости это, временное помутнение рассудка).

[Зайчона]

Нагулялась на природе...полтора часа по лесному берега водоема...прелесть...

Эллон - Светик-2006 как-то писала в своем дневнике - "надо насильно ухаживать за собой"...вот так...насильно... другого выхода нет - так же, как перестать быть женщиной...самое главное - не переусердствовать. Когда без меры - велик риск бросить все и опустить руки. А когда в радость, то и все само собой получается

[Галка]

А я все никак не начну. Банки массажные достать из шкафа уже месяц собираюсь. Приходится все от Масяни прятать. А уберешь с глаз, да и забудешь вообще. Может ближе к лету дорасту.

[НатулькА]

Зайка, привет! Слушай, а как же работа? Разве во время рабочего дня вам можно гулять?

[ohyra]

Нижний пресс тяжелее качать, чем верхний. Но есть совсем не сложные упражнения, но с эффектом

А расскажите какие?

[Kata]

Заяц, ты такая молодецццц!!!!

[tanushkina]

приветик зайка! сколько всего полезного у тебя в дневничке! супер. скажи а можешь написать все что ты для себя любимой делаешь? и спорт и мазюльки и питание. спасибки заранее если да!

[Насю]

не порчу свои ножки, берегу! пусть у меня маленький рост. зато легко ходить!

Ката, я тоже так считаю. Но не думаю, что у тебя и у меня маленький рост. По-моему это средний рост для женщины.

развести дрожжи в теплой водичке и нанести на кожу головы…Потом смываю и ополаскиваю волосы настоем цитрусовых корочек - у меня их много, я их сушу.

Зайчона, спасибо! Надо будет купить дрожжи и попробовать. Я всё время забываю про апельсиновые корочки, выкидываем. Только химия у фруктов и овощей концентрируется в кожуре.
Про стевию… Пока не знаю. Я чай не пью почти. Редко бывает, что захочется.

Я если пробую торты и покупные пироженые, то обязательно читаю состав

Мне казалось, в покупных тортах и пирожных везде яйца добавляют, меланж.

Дома приняла на грудь небольшое количество алкоголя

А зачем алкоголь пить? Это же невкусно. Я один раз в детстве перепутала: сидела за столом с отцом и ещё кем-то. В кружке стоял самогон, а я думала, что вода. Хлебанула со всего размаху…Чуть не задохнулась.
А теплота от алкоголя мнимая, после него ещё больше мёрзнешь, легко можно обморозиться и не заметить.

капуста была вкууууууусная...

Я тоже капусту люблю. Свежую, без всего. Просто хрумкать.
И гречку люблю. Но опять-таки без всего.

а вот молочки хочется...творожку...ммм

А я как представлю, что это из груди другой женщины, мне совсем не хочется. У меня молоко каждый день перед глазами для кошек и собаки. Ни разу не хотелось попробовать.

[Насю]

Мне иногда до слез не хочется опять эту хрень затевать "душ-контрастный душ-растирание щеткой в душе-обертывание-массаж-прополис-макияж... и т.д.

Эллона, может, ослабить график? Не всегда же время на всё найдётся. Один раз пропустишь, потом не хочется. Я для себя программу-минимум делаю, коротенькую и не напряжную. Её надо обязательно, а остальное по желанию и самочувствию. Зато не пропускаю.
Я в день перед сном качаю руки всего по 15 мин по программе «Я хочу такие руки» ВСЕГО НЕДЕЛЮ. У меня такие мышцы наросли! Свои ручки не узнаю. Балдею от накачанных рук. Вот что значит регулярность. Зато влилась в процесс, мне уже хочется прессик и попку покачать.
А раньше думала: Надо то делать и это… ААА… не успеваю…ААА… Как много и долго. Не хочу!

Нижний пресс тяжелее качать, чем верхний. Но есть совсем не сложные упражнения, но с эффектом

А расскажите какие?

Ohyra, я занимаюсь по ДВД-дискам и книгам с фотографиями. Поэтому на словах не могу объяснить. Вы были в разделе «Фитнес, спорт, упражнения»? Выберите для себя понравившиеся. Если регулярно и добросовестно делать, любые упражнения будут эффективны. Достаточно 15 мин. в день на одну группу мышц.

[Зайчона]

Всем привет и с началом рабочей недели!!!
Давнеько я не появлялась...работа...и неделька прошлая какая-то обжорная вышла...напряг дал занть, что-ли? в пятницу сошла с поста - наелась сыра...в выходные ела много...очень много...все вроде нормально. Вчера вспомнила Галку с перловкой и просто обожралась ее и еще печеной каротшки с капустой...а потом ТАААК объелась шоколадными конфетами...что меня тошнит до сих пор... наверное, не скоро я еще сладкого захочу...

В выходные вообще решила отдохнуть ото всего, сделать праздник для себя любимой (в школе каникулы начались, уроки делать не надо, сынуля уехал к бабушке). Купила наконец-то автозагар, намазюкалась, почистила лицо, на волосы горчицу с апельсинчиком, на лицо прополис...валялась, читала журнальчики Арбат Престиж", женский романчик...ванночки с лимонным маслом, массаж по прополису на ножки...в общем оторвалась. Сегодня у меня разгруз - на животе тяжесть, как будто с утра объелась...сделала кофейную клизму, часок пробежалась по делам на свежем воздухе...Осталось две недели до конца поста, хочется еще скинуть килограммчик, вот будет счастье...да после прошлой недели, думаю, весы меня завтра не обрадуют. Но отражение в зеркале радует - я тощенькая, грудь опять увеличилась... в общем все хорошо... Постараюсь на этой неделе посыроедить на овощах и фруктах...

НатулькА - гуляю я в обед...

танюшкина/b] - читай мой дневник внимательнее...я, по-моему, обо всем, что делаю для себя любимой, подробно описываю - повторяться нет смысла.

[b]Насю - торты и пирожные сейчас разные продаются, можно и без яиц найти, и с растительными сливками...только мне все-равно их не очень хочется...
Алкоголь - это наследие бурной молодости, с которым борюсь с переменным успехом...
...грудь другой женщины меня почему-то не смущает...

[Зайчона]

Разгруз проходит нормально, только перевод часов на меня неадекватно влияет...
Погулять что-ли вечером? или спать лечь?

[lenuska]

Зайчона, привет! :a10: Чегой-то эти выходные у всех зажорные получились. Наверное эпидемия. Но зато сегодня у тебя всё хорошо проходит! Меня вот тоже молоко из груди другой женщины не смущает, всё равно молочку люблю.
Зайчона, хотела у тебя спросить. Вот если я с утра, как обычно, выпила столовую ложку льняного масла, запила стаканом кипячёной водички с чайной ложкой мёда и клетчаткой, а потом весь день пила только литр кефира, это всё ранво получается разгруз? Несмотря на масло?

[Зайчона]

Ленок - я тебе в теме ответила
зажорные выходные - потому, что вся неделя была зажорной...что же поделать - если меня так колбасит - то вверх, то - вниз... Все, осталось две недели поста, и надо их прожить так, чтобы не было мучительно больно... (в смысле - скинуть еще килограммчик )

[Nira]

Зай чоныш приветы!!!!Уф наконец осилила твой дневничок!!!Осталось тока старый осилить,но и там я на пол пути!!!
Насмотрелась начиталась замотивировалась по полной!!!!!!!
Скажи а как ты определяешь дни,ну там по лунным заходам,спадам....Помню у тебя темка была,но потом ты что то долго не писала и она у меня потерялась....
Вот например как ты определила что 19/3 организм все продукты плохо принимает и лучше делать чистку?
Поделись плиз....
Спасибо что ты у нас есть,со всеё своей мудростью и морем полезной информации....

[Nekotyanka]

Зайка... писать неча. Тебе цвяточки

[Vik]

Зайчона, лучше поспать, у тебя у выспавшейся настроение всегда лучше и каллории тоже тратятся

[Зайчона]

Всем привет и с солнышком!!!

Нира - забей в поисковике - "Лунный календарь" или "лунная астрология", найдешь кучу сайтов.

Некотянка, Викуля - я выспалась

Отчет - разгруз прошел нормально, из физактивности - 2 часа пешком, вечером - готовка, выпечка (ребенку - овсяное печенье), сметала кофточку, убралась, прополис на живот, грудь, лицо, ножки, массаж там же по прополису, спать. Выспалась, как всегда на разгрузе, за 3 часа.
Сегодня утром кофейная клизма, ванна с маслом, гидромассаж, автозагар с массажем, на работу пешком.
Завтрак - геркулесовые хлопья с бананом и корицей, не удержалась - съела одну печеньку (надо же было попробовать, что я там наделала), зеленый чай. На день - капуста, тушеная со свеклой, отруби, морковь с медом и апельсином, отрубями. Итого на 700 ккал.

[Зайчона]

гы...700 ккал...а сухофрукты? я их уже съела (350 ккал). Итого - 1050 - без ужина...

[lenuska]

Приветик, Зайчона. У тебя, как всегда, всё пучком. В плане энергии и выполненных дел на тебя можно равняться. А у меня вот энергии из-за разгруза вчера вечером маловато было. Но я думаю, что это из-за того, что у меня разгруз совпал с начавшимися КД.

[Зайчона]

Привет, Ленок. Да я вчера с этим переводом часов, да с голодовкой тоже еле ноги до дома донесла, дуиала, лягу, почитаю...ага...а вот дома-то меня и распирает...у сынули каникулы, он у бабушки, могла бы отдохнуть, так нет, понесло. Это хорошо, последние дни нельзя расслабляться. В холодильнике молочка стоит детская, в воскресенье хотела слопать йогурт (конфет-то все равно наелась), но сдержалась, ни-ни уж две недельки еще доживу...