Пришлось выйти на работу в субботу А дома тоже дел полно.
По-быстрому напишу отчет, и за работу.
Итак, пятница 16.02.07
7-30 2 ложки кукурузной каши на молоке с изюмом, чай с сыром 9-30 сок+ 2 дольки яблока 10-30 чай 12-00 гречка с курицей 16-30 зел. чай 18-00 кваш.капуста+ 2 куска курицы (планировался кончно 1) 21-00 зел чай
Вроде так ничего, только надо было без добавки за ужином обойтись.
Вечером делала массаж живота попеременно то руками, то щеткой, Прилично так по времени. Мне покажалось, что "в руках" уже меньше жира на ощупь, т.е складки на животе поменьше стали захватываться. Это радует.
Сегодня утром была на шейпинге. Вес не изменился - 76. Но ожидается приход КД, так что пока не переживаю. А может и моё баловство в виде конфет на этой неделе сказалось.
Что-то у меня не понятное на коже лица твориться - какие-то прыщи вылезли. Не угри, короче не восполенные, без точек - просто кожа такая щероховатая стала и сухая. Вот и не знаю что и думать. То-ли это от того что я худею, то-ли аллергия на что - но на что - ума не приложу, вроде косметику не меняла, пищевой аллергии у меня нет, да и ем вроде то-же самое, только жирного меньше. Или-же на приход КД грешу - у меня перед этим делом обычно 1-2 прыща вылезает, но так сильно - раньше не было никогда. Может что посоветуете?
Воскресенье 18.02.07 День рождения Федюхи. Исполнилось 7лет.
Встала в 6-30, поскольку как обычно не успела все подготовить заранее. Пока все спали украсила комнату шариками, разложила подарки. Ну а дальше пошла уборка, готовка. Гости были приглашены на час, но как обычно начали позднее - где-то в 14-30 И почему-то так получилось, что до этого времени вся семья есть не просила.
Сейчас попробую вспомнить, чего-же я вчера наела....
запеканка картофельная с фаршем селедка под шубой кусок пиццы фруктовый салат с йогуртом и шоколадом вино красное чай торт мандарин сок бутеры с кр. икрой - 3 шт.
Сегодня планировался разгрузочный день... Но поскольку много всего осталось - салаты, картошка, курица, и пр. то придется все это доедать.
Взяла с собой на работу салатики, суп куриный будет на обед, а вечером наверное опять буду селедку под шубой есть. Ох как я её обожаю!
Хотелось бы надеяться, что это не очень сильно скажется на весе
Только сильно не ругайте меня, я постараюсь все отработать
Пока вчера гостей проводила, спать всех уложила, посуду перемыла - время уже за полночь было. Сегодня еле встала. А ребенок пока в школу собирался сегодня два раза уснул. Надеюсь на уроку не заснет Вот и я сижу на работе - хоть спички в глаза вставляй! Кошмар! Сегодня надо в 8 часов пожалуй лечь спать будет!
Приветики. Вроде умничка. Стараешься правильно питаться. Но нет-нет, да и проскочит какой нибудь враг фигуры. Почаще не только пиши дневничок, но и перечитывай. Много всего откроется. Мне это помогло. Я не могу постоянно сидеть в инете, поэтому пишу всё в блокнотик. НО!!!! Я начала писать до того как съем, а не после. Поэтому, прежде чем чтото съесть-хорошо подумаю. И часто передумываю. так как всякие тортики уже давно ушли из моей жизни, то мне меньше поводов для угрызения совести.
Практически сплю. Голова заболела еще до кучи. Пила не много - не думайте...
irist, добро пожаловать! А это хорошая мысль - записывать "до"! Надо будет попробовать.
А бяки проскальзывают. Я это сразу сама вижу, когда отчет пишу... Но что-то грустно совсем бывает... Нервы берегу - стараюсь не нервничать, в основном получается, но когда совсем тошно - проскакивают шоколадки и пр. По крайней мере я уже научилась количество контролировать - раньше бы целую плитку захомячила, или пол-кило печенья со сгущенкой, а теперь если и позволяю себе таким образом стресс снять - то по 1 кусочку. Иногда 2. Еще курю иногда. Вот вчера, например, понервничала с мужем - закурила, но несколько затяжек сделала - и думаю - а мне оно надо??? И выкинула.
7-00 2 ложки селедки под шубой, хлеб, 1 ложка кальмарового салата 10-00 кофе + конфета 12-00 пол тарелки куриного супа + селедка под шубой+ хлеб 13-00 виноград, апельсин (Д.Р на работе - от торта отказалась) 15-00 зел чай 19-00 сел.под шубой, кальмаровый салат, грмбы маринованые, 1/2 яйца, хлеб
Вроде все написала, ничего не забыла. Конфета конечно лишняя, и хлеба много, и салаты с майонезом. Сама вижу. Сегодня все вредное должно кончиться. А завтра - снова в бой. Тем более завтра спортзал. Спишем излишества в еде на КД. Надеюсь весы подо мной завтра не сломаются
Приветики хоть и с опазданием, поздравляю с прошедшим ДР сынульки праздник, понятно, накушалась вредностей, ну что делать, надеюсь всё доели уже? так что давай опять в строй, говорят весна уже наступает на пятки!!!!!!
Цитата(Юта @ 17.2.2007, 12:07)
Что-то у меня не понятное на коже лица твориться - какие-то прыщи вылезли. Или-же на приход КД грешу - у меня перед этим делом обычно 1-2 прыща вылезает, но так сильно - раньше не было никогда. Может что посоветуете?
перед КД у меня тоже такое бывает, хотя кожа обычно чистая. Если не прошло, может к косметологу сходить. и приятно и полезно! там и масочки поделают нужные и помассируют, очень приятно, только выбери день, когда вечером идти никуда не надо, а то оттуда неочень красивенькой выходишь удачного денёчка
Не была 7 дней. Ох уж эта работа. И сейчас забежала на минутку.
Смотрю, здесь тоже все болеют!
Я конечно немножко расслабилась, с праздниками и работой... Но все-раввно стараюсь. Спорт-зал не пропускаю, но дома заниматься уже не получается. И массажи забросила. Прихожу с работы и падаю. А утром встаю - как будто только что легла.... Кошмар какой-то. Когда-же он закончится???? Да еще и все болеют вокруг!. Вес вроде немного снижается. И джинсы уже спадают. Со следующей недели надеюсь буду снова с вами.
Девченки! Я вернулась! Пол-утра сегодня билась, 3 раза зарегистрировалась, и вот наконец я здесь. Правда сейчас убегаю в поликлинику, но обещаю скоро вернуться!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
16.2.2007, 13:46
на этой неделе сказалось.
Белый шоколад?
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
