Разделы сайта Красотуля.ру

[Valentin]

Красота, здоровая красивая кожа и т.п. - одна из важных сторон вегетарианства.
В этой теме давайте обсуждать именно эту сторону вегетарианства. Ведь не секрет, что при переходе на вегетарианство, люди, как правило, расстаются с лишними килограммами, выглядят более стройными и красивыми.
На сайте даже есть статья об этом.
Называется: "Звезды – вегетарианцы! Алисия Сильверстоун самая сексуальная вегетарианка"
Прочитать статью можно здесь:
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...r=0&thold=0

В статье, кстати, перечислены имена многих звезд вегетарианцев (Том Круз, Ума Турман, Ким Бессинджер, Киану Ривз и так далее)

Ну что ж, а теперь вы рассказывайте, как сказался переход на вегетарианство на вашем внешнем виде

Сообщение отредактировал Slonya - 11.6.2007, 18:15

[Valentin]

Сообщение от Sova
я вегетарианка с последнего поста (2005 г.). что могу сказать:
чувство легкости после еды, почти не переедаю, а если такое случится, что быстро проходит.
ну и конечно приятное последствие сбросилось 5 кг!


Sova

[Valentin]

Сообщение от Elfiyka
А мне вот дерматолог недавно сказала, что если не есть мясо, это плохо сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Объяснила это недополучением белков (с чем можно поспорить, как показал Валентин!) и недополучением микроэлементов (но каких?).

Столько противоречивых мнений!
Главное, наверное, выбрать тот путь, который самой подходит. Я себя при вегетарианском питании чувствую лучше, бодрее и активнее. Но это субъективно. Вот от чего никогда не откажусь - так это кисломолочные продукты и сыр.
Elfiyka

[Valentin]

Elfiyka!!
Врачи это обычные люди. В большинстве своем мясоеды. Они просто защищают свой образ жизни. Вот и все. Представьте, она бы Вам сказала: "Вегетарианство - это великолепно".
Тогда бы последовал Ваш вопрос: "А почему же Вы едите мясо?!!"
А от сыра и молока незачем отказываться.
Исключить желательно мясо, рыбу и яйца.

[Valentin]

Сообщение от muha
Я вегетарианка и волосы у меня отличные-до попы и очень густые)) и ногти просто отличные)

muha

[Valentin]

Сообщение от Slonya

Я вегетарианка уже 4 года, точно. Минусов не вижу. А вот плюсов много:
1. Я стала спокойней. Намного. Ведь вправду говорят, что животное умирает с ужасом в глазах...
2. Естественно, я похудела.
3. Ногти у меня слоились ужасно именно когда ела мясо. Теперь все наладилось.
4. Экономия. Овощи дешевле, чем мясо.
5. Гм. Забыла что такое запоры...

Slonya

[Valentin]

Конечно, если отказаться от мяса, но в остальном не придерживаться сбалансированного питания, то проблемы с весом могут быть.
Но сам по себе отказ от мяса у большинства ведет к похудению. В первую очередь за счет нормализации работы желудочно-кишечного тракта и избавления от многолетних слежавшихся каловых масс, количество которых в кишечнике может составлять 7-8 и более килограммов. Кстати, зачастую из-за этих многолетних отложений у людей плохая кожа.

[NaTashA]

Вот хочу попробывать и все никак не получается :( После родов никак не могу сбросить живот. Вроде бы и ем немного ...но живот как выперал так и выперает.:( Единственное что остается это тренажорный зал или вегетарианство? Все никак не решусь .Может че нить посоветуете,а?

Просто сил уже нету!

[Тигрушка]

[quote]Единственное что остается это тренажорный зал или вегетарианство?[/quote]
Наташа, а может попробывать и то и другое? всё ведь взаимосвязанно
и походите по форуму - здесь масса полезных, действенных советов и по упражнениям и по питанию.
Удачи!!!

[Екатерина]

NaTashA, у меня та же проблема (оставшийся живот после родов). Я нашла в журнале "Самая" за ноябрь комплекс упражнений по фитнесу. Теперь стараюсь выполнять их каждый день. Такие упражнения сейчас почти во всех журналах. Похудеешь может и не намного, но мышцы укрепишь точно

[Мудрая Света]

я вегетарианка просто потому что не люблю мясо...выкладываю из супа кусочки,не ем совсем его жареным или еще как, но не всегда, когда с голода умираю, то ем все что положат)) я бы не сказала, что не есть мясо-это путь к похудению) потому что белок - это не углеводы и не жмры, конечно если не есть ЖИРНОЕ мясо) просто наверно мясо-это очень ужасный продукт, это животные...почти как мы

[Valentin]

Wishna!!
Есть взаимосвязь, поверьте. Конечно, если отказаться от мяса, но при этом питаться шоколадками и плюшками, то рассчитывать на похудение не приходится, но если придерживаться разумного питания, то при отказе от мяса худеется замечательно. Я уже раз пять рассказывал за счет чего это происходит. Не буду повторяться. А то, что девушки худеют – наблюдал десятки раз на своих клиентках. Да и здесь много форумчанок, ставших вегетарианками, рассказывают о том же.

[Мудрая Света]

Сначала похудела килограмм на 7, потом начала толстеть. В пище нет белков (очень мало). Ела витамины, всякие минералы. Нифига не помогало, не наедалась. Пыталась унять чувство голода чем-то объемным. Толстела, толстела. На диету сесть невозможно. Если исключить углеводы, что тогда есть вообще?
Пришлось практически перестать готовить овощи и перестать есть хлеб. Честно говоря, я страдаю без бутербродов. Иногда покупаю тонкий лаваш либо хлеб с отрубями. Зато так не толстеть.
Все на меня орут и издеваются, что я не ем мясо, как я хожу в кафе - вообще отдельная история!
Врачи ругают, говорят, что это вредно. Потом у меня кожа стала как бы выразиться, дряблая что ли. Опять объелась витаминов вроде нормализовалось.
Вот так вот потихоньку полегоньку с мучениями я стала вегетарианкой. Сейчас вроде все в порядке и совесть не мучает, что из-за меня убивают невинных животных.
Если знаете, как похудеть, напишите мне, я вас расцелую. inga_devil@mail.ru Мне пророчат пить Гербалайф, единственный такого рода вегетарианский белок. Но не хочется что-то, вдруг он вредный!

[Тигрушка]

Сначала похудела килограмм на 7, потом начала толстеть. В пище нет белков (очень мало). Ела витамины, всякие минералы. Нифига не помогало, не наедалась. Пыталась унять чувство голода чем-то объемным. Толстела, толстела.

чесно сказать, я в недоумении неужели без мяса и есть больше нечего?
почитайте вегетарианские рецепты.
а дряблость кожи и кг от недостаточности овощей да зелени и фруктов.
а физ. упражн. занимаетесь?
и про гербалйф странный вопрос НЕТ, и ещй раз НЕТ, конечно!!!
Милая девушка, что т о Вы наиздевались над своим организмом по полной программе. Давай те ка в наши ряды, вливайтесь, читайте, спрашивайте.......
только не паникуйте и не унывайте....побродите, почитайте для начала.....подумайте, проанализируйте ваш образ жизни и питания вообще, а потом и работать уже будем

Сообщение отредактировал Slonya - 11.6.2007, 18:20

[Мудрая Света]

врач сказал, что дряблость именно от недостатка белка. и когда ела долго одни овощи и фрукты(диета типа)? еще и сахар повысился в крови...

все мои истезания над организмом происходят под наблюдением врача. видимо просто это не для меня, но есть животных я не могу.

рецептов много, но в каждом блюде именно углеводов немеренно...

Сообщение отредактировал Slonya - 11.6.2007, 18:20

[Valentin]

Devil!!
Откуда Вы взяли проблему белков?!! Нет такой проблемы. Вообще нет. В грече, арахисе и сыре белка содержится столько же или чуть больше, чем в мясе. При этом белок более чистый, качественный. Горох вообще чемпион по белку. Так что проблемы с белками нет.
Кроме того, суточная потребность в белке - 0,5 (раньше считалось, что 1) грамма белка на килограмм веса. То есть, для 50-килограммовой девушки, чтобы получить суточную норму белка надо съесть 100-120 граммов арахиса (или других орехов). Либо столько же гречи или сыра. Кроме того, белок содержится и в других продуктах, просто в меньшем количестве. Питаясь здоровой, хотя бы немного разнообразной пищей, невозможно недополучить белка.
Почитайте статьи в разделе "Вегетарианство". Многое станет понятнее. Кроме того, лишний вес может быть и по 10-ку других причин. Врачу, конечно, проще все списать на то, что Вы не едите мясо, но связи между овощами и набором веса нет никакой.
Как я уже говорил, если есть плюшки, шоколадки и т.п., то и без мяса можно потолстеть. Но это опять же дело не в вегетарианстве. а в неправильном питании. Ищите истинную причину набора веса. Успехов!!

Сообщение отредактировал Slonya - 11.6.2007, 18:20

[Murka75]

Может мой вопрос очень глупый, но всё таки хочется узнать. Вегетарианцы, от каких продуктов вы отказываетесь (кроме мяса) и какие продукты вы употребляете?

[Valentin]

Может мой вопрос очень глупый, но всё таки хочется узнать. Вегетарианцы, от каких продуктов вы отказываетесь (кроме мяса) и какие продукты вы употребляете?

Это кто как. Кто-то продолжает некоторое время рыбу есть. Но лучше всего отказаться от мяса, рыбы и яиц. Здоровее будете!!

[Murka75]

Валентин, большое спасибо за ответ. У меня ещё несколько вопросов.
1. Почему отказаться от яиц?
Свинину, говядину я не кушаю, от сосисок и колбасы тоже отказалась. Курицу и индюшатину люблю. Но хотелось бы ограничить эти продукты.
Пол года назад 3 дня питалась только овощами, немного вруктов и молочные пр-ты (нежирный творог). За эти 3 дня похудела на 2 кг. Но моя проблемма в том, что одними салатами я не могу накушаться, творог надоедает.
Медленно и нудно подошла ко второму вопросу: какими продуктами можно заменить мясо?
В общем, хотелось бы прочесть список продуктов, которыми вы питаетесь.

[k1SSa]

После перехода на вегетарианство моя кожа просто засияла ,ооочень редко когда что то на ней выскочит .

Murka75
Я не ем мясо, рыбу, яйца, белый хлеб (ооооочень редко, 1 раз в месяц ), картошку и вообщем все вредное.
Иногда в праздник могу съесть малюсенький кусочек тортика.Заменяю сладкое сухофруктами (финиками,курогой,изюмом,черносливом и инжиром).Каждый день с утра ем кашу и употребляю молочные продукты.Часто ем гречку и иногда не отчищенный коричневый рис.Каждый день ем фрукты, овощи,Орешки .
Скажу честно когда была мясоедом тоже не могла наесться салатиком и мне казалось, что вегетарианский рацион скуден, но теперь мое мнение изменилось на 180 градусов.
Живу прекрасно, стала бодрее и ДОБРЕЕ!И вообще считаю, что я зделала правильный выбор, Спасибо всем форумчанкам и Валентину!