Вот только единственный комментарий хочется добавить к прочитанному. Любая излишняя настойчивость в пропаганде какого-либо образа жизни неизбежно отталкивает. Возможно от того,что некоторые убежденные вегетарианцы пытаются убедить всех,что сие направление является единственно правильным...у нас так мало вегетарианцев. Иногда натыкаешься на отдельные высказывания и понимаешь,что в них просто сквозит агрессия и какая-то...упертость что-ли. Не бывает единственно правильных решений. Каждый выбирает сам,что для него лучше. Можно показать и рассказать - это будет полезно,но навязывание своей точки зрения...ни к чему хорошему не приведет.
Мы не пытаемся навязать свою точку зрения и мы здесь говоримя не только о здоровье, но и о том, что мы едим существа, которые были убиты для того, чтобы насытить наш желудок. А мясоеды тоже бывают упёртыми.
Цитата(Натульчик @ 20.6.2007, 10:41)
Это случайно не в газете АиФ? (или в какой-то другой, не помню точно). Но по-моему я это тоже читала...
Многие вегетарианцы и веганы становились, и долго держали титулы чемпионов-бодибилдеров.
Собственно, дело все в анатомии - люди - ПЛОДОЯДНЫЕ, а не всеядные, это утверждали и профессор Павлов, и Карл Линней, и Чарльз Дарвин - люди, очень хорошо разбирающиеся в анатомических особенностях живых существ нашей планеты. И нарушение законов природы - употребление в пищу несвойственных нам "продуктов" будет только мешать всем функциям жизнедеятельности, в том числе и правильному формированию мышц. Очень полезно ознакомиться с трудами Галины Шаталовой, она на научно-медицинском и уровне доказывает, насколько огромны возможности человека в условиях правильного природного образа жизни, она одна из немногих максимально приблизившихся к пониманию - каков же естесственный, наиболее правильный образ жизни человека в природе. http://poiski-s.narod.ru/shatalova/osnovi.htm
Еще раз привожу сравнительный анализ анатомических признаков:
* З у б ы у плотоядных животных длинные и заостренные, сильные острые резцы позволяют разрывать плоть животных и разгрызать кости, а у нас коренные зубы приспособлены для дробления и размалывания плодов, но не плоти. У хищников сочленения нижней челюсти не позволяют делать жевательных движений.Сочленения нижней челюсти человека дают возможность совершать ею жевательные движения, как у травоядных.
* С л ю н а плотоядных животных выделяется скудно, имеет кислую реакцию и приспособлена для переваривания животного белка: в ней нет веществ для переваривания углеводов. А слюна человека выделяется обильно и имеет щелочную реакцию и содержит вещество для переваривания крахмалов. Слюна и служит преимущественно для смачивания и более легкого проглатывания пищи.
* Ж е л у д о к плотоядных животных выделяет в 10 раз больше идеохлорной кислоты, чем желудок плодоядного животного и человека.
* К и ш е ч н и к плотоядного животного в 3 раза длиннее его туловища и приспособлен для быстрого изгнания загнивающей пищи, толстый кишечник не развит, аппендикс отсутствует. Протяженность же кишечника человека в 9 раз больше туловища, и предназначен он для того, чтобы удерживать в себе пищу все то время, которое необходимо для всасывания питательных веществ, расщепление растительной клетчатки происходит в развитом толстом кишечнике.
* П е ч е н ь плотоядного животного способна удалять в 10-15 раз больше мочевой кислоты, чем печень человека, любого плодоядного или травоядного животного. Наша печень может удалить лишь небольшое количество мочевой кислоты.
* М о л о к о самки-хищницы содержит много белков и жиров и почти не содержит лактозы. Женское молоко содержит много лактозы - молочного сахара и сравнительно мало белков и жиров.
* О б о н я н и е у хищников и всеядных развито сильнее, чем зрение, чтобы лучше ориетнироваться на двигающуюся цель. Например, обоняние собаки примерно в миллион раз острее нашего. Причем хищник может дифференцировать запахи, отделяя один от другого.
* З р е н и е у приматов и у людей развито лучше, чем обоняние. Они хорошо различают цвета. Поскольку плоды не бегают по веткам, мы гораздо лучше хищников видим статичные предметы, хорошо различаем текстуру, цвет и форму.
В отличие от хищников и всеядных животных у людей нет ферментного мочеприемника для расщепления мочевой кислоты.
Моча плотоядных животных имеет кислую реакцию, а у человека - щелочную.
Хищники понижают температуру тела, высунув язык, а люди с помощью пор на коже, которых у хищников нет.
Наши кисти рук приспособлены для хватательных движений, а не для ударов. Рука человека самой Природой создана для того, чтобы срывать фрукты с деревьев.
У нас, плодоядных, от природы более тонкий вкус, поскольку пища более разнообразная. Мы любим сладкое, поскольку большинство тропических плодов содержит фруктозу. Особенно любят сладкое дети: у детей с их вкусами, не испорченными цивилизационно-гастрономическими извращениями, пристрастия к еде ближе всего к естественно-видовым. Хищники не распознают сладкое. Ребенок будет играть с цыпленком, а яблоко съест, а не наоборот. А мясо, как неестесственный "продукт" приходится чистить, резать, как-то приготавливать, чтобы хоть как-то напоминало плоды и добавлять всякую всячину, чтобы придать вкус.
Пищеварительная система хищника, как и «всеядного» легко выдерживает длительные периоды голода, которые сменяются периодами обжорства. Человеку обычно хочется кушать чаще, чем раз в неделю... Волк может за один присест съесть одну пятую собственного веса. Человек на такие подвиги не способен. Может ли 70-килограммовый гражданин скушать 14 кг мяса? Пока нет, но тренировки некоторыми гражданами ведутся ...
У меня одна девочка-клиентка (теперь вегетарианка, хотя раз в неделю все же ест рыбу, чуть-чуть) иногда говорит такую фразу: - Есть можно что угодно. Но голой и перед зеркалом.
Фраза супер Так что делать с рыбой? Я не смогуи без рыбы еще. Мяско не ем уже пару недель, не потому что вегтарианка, а так вышло, еще и чистку организма делала. Решила , что со вчерашнего дня я считаюсь вегом. Подружка с Эмиратов прилетела, я, как порядочная, вкусный горячий гриль даже не ела . Все, ставлю себе линеечку еще на это дело
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
всем привет! я прошу меня сразу извинить,если я повторюсь с вопросом,просто времени нет все читать! у меня проблема! я перестала есть мясо,хотя я его очень люблю.перестала есть по моральным соображениям,прочитала кое-что про бойню,ну и все...так вот - у меня очень плохое самочувствие всвязи с тем,что я мяса не ем! я располнела,начались проблемы с кишечником,кожные высыпания,а сейчас уже второй день мучаюсь с приступом гастродуоденита! не говоря уже об общем сниженном тонусе,плохом настроении и унынии... может,кто-то сталкивался с этим? что делать? честно говоря,промучавшись с больным желудком сутки,я не выдержала и пошла в магазин,покупать куриные грудки,потому что очень сильно плохо мне! а информации никакой врачи не дают.говорят,что надо есть нормально...
То, что у Вас... по-моему, это или от стресса, или Ваше внутреннее противоречие так проявляется. Насколько я помню, у Вас борятся между собой два желания и чувства - есть мясо и не есть его. Организм может просто давать такие реакции, следуя за психологией. Он дает Вам оправдание. Это не хорошо и не плохо. Это просто возможный вариант.
Почему я так думаю?!! Потому что мало вероятно, что от здоровой еды могут быть такие реакции. Хотя, если, исключив мясо, Вы заменили его сладостями, плюшками и чипсами, то вес мог и набраться. А вот от овощей и фруктов - крайне сомнительно.
Вы анализировали свой рацион?!! Может с ним что-то не так?!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Валентин,у меня безусловно есть и хронические заболевания и стрессовые моменты. просто раньше они не проявлялись в виде таких обострений! конечно,я не питаюсь одними овощами и фруктами,ем все то же что и раньше,только без мяса.я думаю,что вегетарианство полезно не всем,во всяком случае,переход к нему должен быть не резким. обилие углеводистой пищи привело меня к постоянным вздутиям живота и проблемам с весом.честно говоря,для меня всегда было лучшей диетой именно мясо,поскольку на белках худеется очень хорошо. и проблем с кишечником и желудком не было. я верю,что многие люди почувствовали облегчение при переходе на вегетарианство. это не мой случай. вот и не знаю,как совместить жалость к животным и собственное здоровье.
обилие углеводистой пищи привело меня к постоянным вздутиям живота и проблемам с весом
.... а что ты подразумеваешь под углеводистой пищей? напиши, пожалуйста поподробнее
А проблема, похоже. и правда в дневном рационе. Для начала могу тебе посоветовать ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ - часто, но мало.
Про плохое самочувствие скажу так - когда организм САМ начинает БОРОТЬСЯ и ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ - это большое для него УСИЛИЕ. Мы годами приучаем его к таблеткам и обезбаливающим поэтому процесс САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ начинается болезненно.
всем привет! я прошу меня сразу извинить,если я повторюсь с вопросом,просто времени нет все читать! у меня проблема! я перестала есть мясо,хотя я его очень люблю.перестала есть по моральным соображениям,прочитала кое-что про бойню,ну и все...так вот - у меня очень плохое самочувствие всвязи с тем,что я мяса не ем! я располнела,начались проблемы с кишечником,кожные высыпания,а сейчас уже второй день мучаюсь с приступом гастродуоденита! не говоря уже об общем сниженном тонусе,плохом настроении и унынии... может,кто-то сталкивался с этим? что делать? честно говоря,промучавшись с больным желудком сутки,я не выдержала и пошла в магазин,покупать куриные грудки,потому что очень сильно плохо мне! а информации никакой врачи не дают.говорят,что надо есть нормально...
Да, видимо что-то не то с реакцией организма.. а ты уверена что это именно с отказом от мяса связано? во время поста например, отказываются резко и от всего.. даже от молочных продуктов, но вроде не слышала чтобы от этого кому-то плохо было
просто видимо когда от всего отказываешься,проще.да,я хотела хоть чем-то компенсировать отсутствие любимого блюда,и позволяла себе и шоколад ,и всякие прочие вкусности...видимо,не мое это ....
просто видимо когда от всего отказываешься,проще.да,я хотела хоть чем-то компенсировать отсутствие любимого блюда,и позволяла себе и шоколад ,и всякие прочие вкусности...видимо,не мое это ....
Так, наверное, дело в этом, а вовсе не в отсутствии мяса! Балуйте себя полезными вкусностями: фруктами, орехами, сухофруктами, творогом, мёдом, и всё наладится.
Так что делать с рыбой? Я не смогуи без рыбы еще. Мяско не ем уже пару недель, не потому что вегтарианка, а так вышло, еще и чистку организма делала. Решила , что со вчерашнего дня я считаюсь вегом.
Вы знаете, я рыбу тоже не сразу есть перестала. Мне как-то сказали: "Ты есть то, что ты ешь. Мысо - это труп. Ты хочешь быть трупом?" Я задумалась, мне стало противно, и я перестала употреблять сей продукт. Причём, человек, который "надоумил" меня перестать есть мясо, сам употребляет рыбу, и никогда меня не призывал откзаться от неё. Это у меня уже самой пришло, где-то через полгода после того, как мясо есть перестала... Как сейчас помню (хотя это было лет 8 назад): приготовили мы с мамой рыбу, тушёную с овощами, которуя я так любила. Я начала есть... съела пару кусочков, и тут мне стало так противно... она мне показалась какой-то резиновой, какой-то абсолютно неестественной пищей.... И после этого меня переклинило, рыбу больше не ем Так что главное - что в голове Организм потом сам почувствует свои потребности.
у меня проблема! я перестала есть мясо,хотя я его очень люблю.перестала есть по моральным соображениям,прочитала кое-что про бойню,ну и все...так вот - у меня очень плохое самочувствие всвязи с тем,что я мяса не ем! я располнела,начались проблемы с кишечником,кожные высыпания,а сейчас уже второй день мучаюсь с приступом гастродуоденита! не говоря уже об общем сниженном тонусе,плохом настроении и унынии... может,кто-то сталкивался с этим? что делать? честно говоря,промучавшись с больным желудком сутки,я не выдержала и пошла в магазин,покупать куриные грудки,потому что очень сильно плохо мне! а информации никакой врачи не дают.говорят,что надо есть нормально...
Вы знаете, мне такая реакция знакома Когда я перешла на вегетарианство, я жутко поправилась, где-то на 8-10 кг. Я тогда питалась большим кол-вом кашек, печенек, сливочного масла и т.п. Плюс, возможно, сказалась ещё и стрессовая ситуация, нагрузки, много сидячей деятельности - я как раз тогда заканчивала школу и поступала в универ. И высыпания на лице стали появляться именно в то время. Как знать. может, у меня как раз проявился запоздалый переходный возраст и гормональный скачок (16-17 лет), а может, ну и плюс перестройка организма на новый образ жизни. Ещё возможно, у Вас проявляется чистка зашлакованного организма, это тоже нормальная рекция, но это надо просто пережить. Тем более - Вы пишите, что у Вас есть хроники... Вы знаете, что при ПРАВИЛЬНОМ лечении (т.е. не тогда, когда убираются симтопы/боли, а болезни при этом загоняется вовнутрь, а именно когда они вылечиваются) сначала наступает обострение, т.к. все "залежи" выходят наружу? Возможно, этот эффект Вам даёт отказ от мяса. Постарайтесь, как уже правильно советовали, сбалансировать свой рацион. Уберите печенюшки-шоколадки (ну, разве что совсем чуть-чуть ), ешьте много фруктов/овощей/салатов (благо, сейчас лето), не заправляйте их большим кол-вом масла; не усердствуйте с кашами, хлебом и картошкой - это довольно калорийные вещи (мне каши в своё время очень сильно на вес дали, потому что ела их немеряно. Тоже, кстати, престройка организма, он ведь долгие годы привыкал к одному рациону, сейчас вы его приучаете к другому... он должен выбрать, что ему идёт хорошо, а что - нет); сыр, творог, натуральные сладости и и т.д. Всё не очень жирное и калорийное, поменьше химии и побольше натуральных продуктов. Почитайте на сайте инфу, очень много хорошего и полезного про правильное питание и здоровые продукты. Начитаешься - от всякой гадости само отвернёт Боли.. Как сказал Валентин, может приявляется психологическая борьба. Возможно - это чистка и перестройка организма. А может, и "просто совпало" В любом случае, период переломный, будте бережны с собой. А врачей слушайте побольше.. они вам и не такого наговорят Покажите мне хоть одного абсолютно здорового мясоеда! Понимаю, что не сказала ничего нового, и рекомендации стандартные. Но лишний раз их напомнить никому не помешает PS сейчас мой вес сбалансирвоался и пришёл в норму, я нахожусь в прекрасной физической форме, работаю много (не с 9 до 18 режим), занимаюсь танцами, веду довольно активный образ жизни, выгляжу и чувствую себя прекрасно Так что - всё будет хорошо
Привет всем! А можно я тоже скажу ... про вегетарианство. В этой теме форума либо мясоеды, которые не хотят становиться вегетарианцами, либо вегетарианцы, которые раньше были мясоедами. А у меня вот все не как у людей Я была 5 лет вегетарианкой, а потом быть ею перестала. Перестала по причинам, объяснять которые слишком долго, да и не особенно в тему было бы. И вот, имея такой нестандартный опыт, хочу поделиться некоторыми соображениями.
Здесь очень многие обсуждают моральный аспект вегетарианства и физиологические последствия оного для организма. А я хочу поделиться тем, что вегетарианство (сугубо на мой взгляд),в первую очередь, влияет на ОБРАЗ МЫСЛЕЙ и СОСТОЯНИЕ ДУШИ. КАК это происходит, я доходчиво объяснить не смогу (хотя, соображения на этот счет имеются), но я-вегетарианка и я-мясоедка - это два абсолютно разных человека. Разных в своих проявлениях по отношению к другим людям, разных в собственных ощущениях и в оценке окружающего. Я-вегетарианка глубже понимала многие явления и вещи, интуиция была развита просто на порядок выше. В тот период жизни я встретила огромное количество потрясающих, интересных людей, узнала и поняла больше, чем за все предыдущее и последующее время и, самое главное, простите за банальность, я просто была счастливее!
Конечно, многие спросят, так почему же, если быть вегетарианкой так хорошо, ты не становишь ею снова? А потому что.... слабо (надеюсь, пока). Потому что это не просто - быть не таким, как большинство. И дело даже не в том, что кто-то может тебя не поддержать или осудить, на это мне, простите, глубоко наплевать.А в том, что существуют сложившиеся годами привычки, лень, и ты крутишься день за днем в том самом пресловутом "колесе", из которого на словах все хотят выпрыгнуть, только вот на деле мало кто на это способен...
Короче, над чем мне работать я знаю.
А тем кто сейчас сомневается, хочу сказать - просто ПОПРОБУЙТЕ, прислушайтесь, что с вами происходит, как вы себя чувствуете, какие мысли приходят к вам в голову. Просто дайте себе срок и попробуйте, и когда можно будет сравнить два разных состояния, сделайте свой выбор.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.6.2007, 6:43
У меня одна девочка-клиентка (теперь вегетарианка, хотя раз в неделю все же ест рыбу, чуть-чуть) иногда говорит такую фразу:
.
А какие крупы вы едите?
Организм потом сам почувствует свои потребности.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Правильное питание. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.
