Девочки, ну вы меня захвалили прям! Еще расслаблюсь чего доброго... Kata, да тут не только жор, тут еще и лень пробивается. Шоколадку так и не съела, так что будем бороться...
Девченочки! Да, шоколад-это вредно, но читала в медицинской литературе, что если уж очень требует организм, значит кальция не хватает. Знаете как у Гурченко спросили как она сумела сберечь такую фигуру, какой диеты она придерживается. Ответила она потрясающе: можно есть все, но на ведро меньше. Так что мааааленькая доза шоколада (только черного, а не молочного или белого) не повредит.
Приветик! Меня Аня зовут. Знакомиться пришла. По поводу спорта у меня вопрос - это у тебя на каждый день такая программа - даже на выходные??? Я поражена, чувствую себя лентяйкой И ещё вопрос всем: неужели правда, что меню, которое vixen описала - это много, это жор и т.д.??? Я так ем только в очень голодные дни, и всегда думала, что ем я в принципе, не переедая... Даже страшно свой дневник заводить - таааакой обжорой буду выглядеть...
--------------------
"Раздвоение личности - тяжёлое психическое заболевание, при котором бесконечное число личностей, живущих в кадждом человеке, сводится к жалкой двойке" Ежи Лец
Всем приветики! Cпасибо за поддержку, и что не забываете... А я так забегалась, что и отчитаться за вчера некогда! Вот он, отчетик за вчера: Утро: 2 яблока, грейпфрут Обед: миска винигрета, кусок черного хлеба; Ужин: 100 г оливок Упражнения, процедуры: - кик-аэробика; - обруч 20 мин, разминка, упр. для груди; - баночный массаж + крем. Вроде бы нормально. Если я ничего не забыла. Сегодня вот не знаю, успею ли хоть что-то сделать, но зато запланирован поход в сауну, думаю, он все неcделанное возместит.
Лёлечка, а я то всегда думала, что мне магния не хватает! Потому и тянет на шоколад...Думаю, что шоколад - это совсем не вредно (особенно черный 76%) и я от него отказываться не буду, просто неделю себе вегетарианскую постную устроила, вот и терплю теперь... Ой, а насчет маааааленькой дольки, у меня так не бывает, чего греха таить
kotenoknuta, рада познакомиться! Не, не могу в ведро...Жалко...Пусть еще пару дней полежат
golyboglazka, а я уже видела фотки твои! Зайду вечером откомментирую!
Shenka, не надо бояться, заводи дневник! Какая разница, жор или не жор, если кг то уходят.... Я если меньше ем, то потом, извините, в сортир с отверткой ходить надо! Да, по спорту стараюсь каждый день хоть что-то делать. Ну и один день на неделе выходной, чтобы мышцы отдохнули. Вот сегодня, например, ничего делать наверное не буду - пойду в сауну, расслаблюсь. Но лучше, чем спорт, для фигуры пока ничего не нашла. Кроме массажа, наверное....
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Регистрация: 4.4.2007
Из: г. Тверь
Пользователь №: 11343
приветик, это стася. фотки твои супер - так держать!
а я вот боюсь вакуумный массаж делать так как у меня много звездочек на ногах - вдруг поврежу еще больше =( прям в этом плане даже и не знаю чего делать...
приветик, это стася. фотки твои супер - так держать!
Спасибо, Стася! Приятно слышать, мне не так много осталось, но труууудно, сил нет!
Цитата(Стаська @ 5.4.2007, 17:51)
а я вот боюсь вакуумный массаж делать так как у меня много звездочек на ногах - вдруг поврежу еще больше =( прям в этом плане даже и не знаю чего делать...
Тогда не нужно, попробуй обычный сухой массаж руками, как Валентин делает! Он на меня лучше всего влияет, даже лучше баночного. Только терпения набраться надо, его делать лучше подольше, чтобы разогреться хорошо. У меня час уходит, когда не лень...
И тебя с пятницей! До конца поста осталось всего 2 дня! Хочется сыра...аж запах его слышу...
Цитата(golyboglazka01 @ 6.4.2007, 11:37)
Ты целый час делаешь руками массаж, а как же руки??????У меня очень устают
У меня руки уже тренированные, после того, как массажей 5-7 сделаешь - пройдет, да и целлюлит разбился немного, эти места более мягкие стали, намного лучше, чем были!
Ох, отчет за вчера: Питание: Утро: тушенные баклажаны с овощами и грибами - полсковородки Пообедать не успела, некогда было... Ужин: салат со свеклы с черносливом - миска, и оливок немного В 1 час ночи после сауны почувствовала себя голодной и съела полбанана.
Спорт, процедуры. Решила сделать выходной. Пошла в сауну, расслабилась... Бильярд русский за спорт ведь не считается... Зато контрастные процедуры на высшем уровне, после сауны - в холодный бассейн! Красота! Чувствую себя правильной и хорошей девочкой. Все пришли в сауну с пивом, чипсами, рыбой, сыром, бякой всякой к пиву, а я - с чаем! Зато насколько я лучше выгляжу сегодня с утра. И личико чистенькое...
Приветики! Ты молодец! Процедурок ворох делаешь! А массаж час делать - да ты вообще герой просто после этого !!! Почитала про сауну и самой прямо захотелося...
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Приветики! Ты молодец! Процедурок ворох делаешь! А массаж час делать - да ты вообще герой просто после этого !!! Почитала про сауну и самой прямо захотелося...
Если бы по часу! Это иногда только бывает, раз в неделю, может. А так, в среднем, минут по 15, зато почти каждый день!
мне 28 лет и когдя а вижу что девченки с молодых лет начинают заниматься собой то просто восхищаюсь!!!
А ты, Маруся, себя уже в тети Маруси что ли записала? по определению ВОЗ молодость ваще до 44 лет, так что ты еще эта...отроковица Vixen, приветик, молодец, что в сауне от пива с чипсами удержалась, я б наверное не смогла...
Сообщение отредактировал славяночка - 7.4.2007, 11:59
Салют, девочки! Всех с наступающим праздником Пасхи!
Джоника, спасибки, и тебя с праздничками! С массажем понимаю тебя. Если делать так делать!
Sexy_popka, спасибо! Это точно! Ну не хотят они обращать внимания на блеск моих глаз и красоту души , выше груди взгляд обычно не поднимается! Как много мужчин, очарованные размером груди, готовы жениться на всем остальном!
Marusja, тут две стороны медали. Хочется, не хочется, а приходится, ведь красивой хочется быть всегда. В 16 лет, когда мои подруги хвастались красивыми телами и одевали их в минимальные обалденные платья, я сидела дома с талией 86 см, боялась выходить на улицу, покупала балахоны на базарах и лечила лицо от прыщей. Если их интересами на тот день были молодые люди, то моими - как избавиться от лишнего веса, поэтому общение со мной не представляло никакого интереса, вплоть до того, что меня считали помешанной. Зато сейчас все меняется с ног на голову, и теперь они лечат прыщи и начинают переходить на здоровый образ жизни. Так что это не вопрос возраста, а скорее вопрос необходимости. Кому-то это нужно раньше, кому-то позже, но все мы рано или поздно к этому приходим, кода припечет! А восхищаться стоит теми, кто не ждет, пока припечет! Я, к сожалению, не такая...
Славяночка, это было не сложно. Сауна у меня как-то с алкоголем не ассоциируется, сердце все-таки...я ему и так там нагрузку хорошую даю, так что это было не сложно, да и чипсов я уже несколько лет как ни ем... Но пиво люблю. Пост уже дотерплю, но на завтра попить его с орешками я уже запланировала
А теперь ОТЧЕТ за вчера. Вот вы, девочки, меня хвалите, а я вчера взяла и нажралась! Думала попостовать построже денек, страстная пятница все-таки, съела 3 банана, 2 яблока и 2 вареные картошки без масла за день, после 16.00 решила не есть больше ничего, зато сколько влезло после 21.00! Уж очень организм мой всяких запретов-ограничений не любит! Вот, полюбуйтесь, "ужин": 2 картошки, на этот раз с маслом растительным и солью; миска тушенной капусты с грибами; кусок черного хлеба, хороооший такой кусок!, тоже с маслом и солью; а вдобавок еще большая горсть арахиса, финики и 2 яблока - так сказать, десерт! Эх, хотела еще 1 кг за эту неделю сбросить...Да не тут то было. Радует только, что пост не нарушила, да и процедурки поделала: - обруч 20 мин. - упражнения для груди; - калланетика; - массаж скомбинированный: сухой и баночный, контрастный душ. Ох, массажик этот с трудом мне дался. После жора такая лень охватила меня, просо жуть! Но перед вами стыдно стало... заставила себя таки!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
4.4.2007, 17:24
Фотографии суперские,ты молодец,такая сила воли! 
!!!
по определению ВОЗ молодость ваще до 44 лет, так что ты еще эта...отроковица 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
