Добрый вечер дамочки-красотулечки! Вот наконец-то и я созрела на дневник. Меня зовут Катя, мне 24 года, в наличие имеется муж с ребёнком, а от дитятки досталось мне 20 лишних кг. Струмлюсь к весу 55 кг, потом можно и к 50. Хочу заручиться вашей поддержкой, положительными эмоциями и позитивным настроением. Уже месяц как отказалась от сладкого, мучного, мяса, рыбы, яйц, колбас, консерв, от всего что шипит, вообщем от всего того, что приводит тело к ужасающим результатам Ем овощи, фрукты, каши, творог, кефир ещё вроде что-то, а что не помню Не ем после шести. Посещаю шейпинг, ещё хочу ходить в бассейн и в баню, кручу обруч, когда незабываю. Чуть позже планирую пойти на массаж. В конце июня уезжаю с дочей на море, хочу к этому времени вес скинуть до 65 хотя бы. Как вы думаете получится?
За сегодня съеденно: Завтрак: овсянка на воде. Обед: замороженные овощи 150-200 гр Ужин: яблоко+ морковка
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Kесса @ 2.4.2007, 23:10)
Уже месяц как отказалась от сладкого, мучного, мяса, рыбы, яйц, колбас, консерв, от всего что шипит, вообщем от всего того, что приводит тело к ужасающим результатам Ем овощи, фрукты, каши, творог, кефир
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Привет! Я тоже сегодня завела свой первый дневничек! И тоже к лету планирую сбросить 10 кг. Верю в то, что все возможно... Заходи в гости, будем друг друга поддерживать! А насчет твоего сегодняшнего питания, скажи честно, тебе этого достаточно?
Добрый вечер дамочки-красотулечки! Вот наконец-то и я созрела на дневник. За сегодня съеденно: Завтрак: овсянка на воде. Обед: замороженные овощи 150-200 гр Ужин: яблоко+ морковка
Приветик! Приятно познакомится! И после этого мне говорят, что я ем как птичка. С таким питанием скинуть 20 кг не проблема, особенно если про физнагрузку не забывать. Удачи, жду в гости
Как же всё таки приятно, когда к нам заглядывают на огонёк
Цитата(Valentin @ 2.4.2007, 23:16)
МОЛОДЕЦ!!
Спасибо, Валентин Вот хотела у Вас поинтересоваться. Я в том году ходила на массаж, проходила 1,5 мес, скинула 5 кг. Но меня вот , что интересует: у меня после массажа оставались кроваво-синие синяки на боках и на животе- это нормально? Массажист говорил, что это говорит о качественно проведённом массаже и что синяки должны быть. Это так? А то страшно было на себя смотреть
Цитата(RustleFleur @ 2.4.2007, 23:57)
Я поздравляю Вас, с тем что отказались от вредной пищи. МОЛОДЕЦ! Желаю удачи! сил! и весеннего настроения!
RustleFleur, спасибо за пожелания. Буду стараться к лету достигнуть 65, конечно хочется и меньше
Цитата(vixen @ 3.4.2007, 2:10)
Привет! А насчет твоего сегодняшнего питания, скажи честно, тебе этого достаточно?
Приветик, с удовольствием забегу к тебе на огонёк, нужно только чуть освоиться, а то глаза разбегаются. Насчёт питания. Вчера хватило. А вот сегодня напал такой жор, незнаю что с ним делать, еле себя сдерживаю, чтоб не атаковать холодильник.
Цитата(славяночка @ 3.4.2007, 5:16)
Приветик! Приятно познакомится! И после этого мне говорят, что я ем как птичка. С таким питанием скинуть 20 кг не проблема, особенно если про физнагрузку не забывать. Удачи, жду в гости
Обязательно загляну
Отчётик за сегодня. С утра: творог с стаканом кефира. В обед: гречневая каша с молоком Ужин: овощной салат.
После вчерашнего кручения обруча безумно болят бока сегодня еле -еле покрутила 20 минут. Ну и плюс прогулка с дочей 3 часа ребёнок рад, маме на пользу. Сегодня делала солённую ванночку для ногтей и репейную для волос. Вообщем, приводим себя в порядок.
Девочкииииии, покрасила я вчера как обычно корни. Но в этот раз вместо своей любимой краски Л'ореаль взяла Веллу Сафиру. Божеееее... теперь голова моя жёлто-рыжего цвета вместо натурального блондина. Я плакаль . Так ещё ко всему краска была какими-то хлопья и не везде прокрасилась. И теперь я с чёрными проплешинами (*,)
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Kесса @ 3.4.2007, 20:01)
Спасибо, Валентин
Цитата
Вот хотела у Вас поинтересоваться. Я в том году ходила на массаж, проходила 1,5 мес, скинула 5 кг. Но меня вот , что интересует: у меня после массажа оставались кроваво-синие синяки на боках и на животе- это нормально? Массажист говорил, что это говорит о качественно проведённом массаже и что синяки должны быть. Это так?
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Приветик Катенька молодец что присоеденилась к нам...меня Юлия зовут и тоже после родов остались лишние кг, но не переживай так сильно...посмотри у тебя какой классный, решительный настрой-у тебя всё получится Хорошее начала, молодец!!!
Привет, Катя! Зашла познакомиться. Мне кажется, что ты мало ешь. Организм может начать делать запасы, т.к. решит, что наступил голод. Гораздо лучше питаться не 3 раза в день, а почаще. Жор может напасть из-за ПМС, а может, из-за того, что вчера мало ела. Елси он очень сильно мучает, воздействуй на него яблоками, морковкой, зелёным чаем. Удачи тебе и забегай в гости.
Валентин, а не могли бы вы объяснить по подробней, почему синяков не должно быть?! Синяки от веса независят? Может у худеньких после массажа их нет, а у дам в теле они остаются?
Цитата(славяночка @ 3.4.2007, 20:31)
Привет! Питание хорошее, мне кажется, просто у меня похожее нифига себе... А еще хвалят все эту краску, да и недешевая она вроде
У нас стоит 206 руб. Отговорили меня сиюже минутно перекрашиваться, буду терпеть ждать, когда истекут 3 недели и перекрашусь
Цитата(Julinka @ 4.4.2007, 10:52)
Приветик Катенька молодец что присоеденилась к нам...меня Юлия зовут и тоже после родов остались лишние кг, но не переживай так сильно...посмотри у тебя какой классный, решительный настрой-у тебя всё получится Хорошее начала, молодец!!!
Спасибо А как деток зовут? А сколько ты после родов набрала?
Цитата(lenuska @ 4.4.2007, 10:57)
Жор может напасть из-за ПМС, а может, из-за того, что вчера мало ела. Елси он очень сильно мучает, воздействуй на него яблоками, морковкой, зелёным чаем. Удачи тебе и забегай в гости.
lenuska, наверно точно жор из-за ПМС нападает. По твоему совету спасаюсь яблоками, морковками, грушами.
Затащила сегодня свою подругу на шейпинг, теперь будем вдовём покорять вершины. Хотела сделать справку в бассейн, но так и не дождалась, женщины, которая занимается всем этим. Так что пойду завтра . После аэробики болят внутренние мыщцы бедра Надеюсь скоро пройдёт
Отчётик: Утром: зелёный час, пшеничная каша. В Обед: зел. яблоко + венигрет ( как же это было вкусно )+ зел. чай с чайной ложкой мёда. Пока ёщё не ужинала, но планирую: тушённая капуста с картошкой, кабачками, помидорами и морковкой.
Девочки, а вы готовите своим мужьям, детям??? Я пока готовлю еле-еле себя сдерживаю, чтоб не напасть на вкусности. А вчера Мишка заказал сделать ему "еврейские булочки"- вроде надо и мужа побаловать и самой сдержаться. Как ЭТО сделать ума не приложу.?
Затащила сегодня свою подругу на шейпинг, теперь будем вдовём покорять вершины. Хотела сделать справку в бассейн, но так и не дождалась, женщины, которая занимается всем этим. Так что пойду завтра . После аэробики болят внутренние мыщцы бедра Надеюсь скоро пройдёт
Вот тут ты умничка! Спорт - это сила! А от крепатуры ванну прими и небольшую нагрузку и растяжку обязательно дай, а то еще неделю болеть будут.
Приветик! Деток моих зовут: Артур и Андрей При беременности набирала я по 20 кг, но теперь вот только 10 осталось, надеюсь , что приду в свою совершенную форму Сейчас хожу, 2 раза в неделю, на аквааэробику..очень нравится, тело вижу, что подтягивается А твоего ребеночка. как зовут?
Сообщение отредактировал Julinka - 6.4.2007, 13:21
Приветик! Деток моих зовут: Артур и Андрей При беременности набирала я по 20 кг, но теперь вот только 10 осталось, надеюсь , что приду в свою совершенную форму Сейчас хожу, 2 раза в неделю, на аквааэробику..очень нравится, тело вижу, что подтягивается А твоего ребеночка. как зовут?
Дочу мою зовут Даша, дома она Плюша-Плюшка-Плюшенция. Julinka, а вы специально выбирали чтоб у деток имена начинались на букву "А"?
Цитата(Апрелька @ 6.4.2007, 22:26)
Приветик, Кесса! Я тоже читала, читала и зарегистрировалась. Пришла знакомиться. Твоё меню посто супер Сколько воды ты выпиваешь за день?
Молодец, что зашла! А я всё никак до дневничков девочек не доберусь. Всё время не хватает Воды выпиваю где-то 1-1.5-2 л когда как.
Цитата(Marusja @ 7.4.2007, 11:25)
привет Кесса!!!! пришла познакомится. молодец что завела дневник, мне кажется у тебя все получится!!! забегай в гости. хорошего дня!!!!
Привет, Marusja. Я тебя читаю, но пока не отмечаюсь
Отчёт за сегодня: Утром: творог + зелёный чай. В обед: овощной супчик+ пару штук кураги В перерыве между обедом и ужином: яблоко+кефир. На ужин: кидайте в меня тапками, помидорами были у мамы, а она столько вкусностей приготовила и я не смогла сдержаться- съела 2-3 блина+ чай с кусочком тортааааа...всё сдалась, теперь ругайте
Ходила сегодня в сауну+ 25 мин обруча.
Девочки, а как вы в домашних условиях делаете обёртывания? Просвятите плиз
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.4.2007, 22:10
Струмлюсь к весу 55 кг, потом можно и к 50. Хочу заручиться вашей поддержкой, положительными эмоциями и позитивным настроением. 
Ем овощи, фрукты, каши, творог, кефир ещё вроде что-то, а что не помню 
Не ем после шести. Посещаю шейпинг, ещё хочу ходить в бассейн и в баню, кручу обруч, когда незабываю. Чуть позже планирую пойти на массаж. В конце июня уезжаю с дочей на море, хочу к этому времени вес скинуть до 65 хотя бы. Как вы думаете получится? 
Зашла познакомиться. 
Мне кажется, что ты мало ешь. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
