Разделы сайта Красотуля.ру

[Стаська]

хочу завести себе дневничек, где хочу записывать все что я делаю для того,
чтобы стать здоровой и красивой. наверное у меня тут самый запущенный случай
ибо мой вес около 130 кг. а рост 165, про таких говорят - легче перепрыгнуть чем обойти =)

хочу начать наконец-то сложный эндокринный курс лечения и попутно заниматься диетой
и как-то шевелить свой организм, а то годы летят, а радости никакой, не могу себя радовать не шоппингом, ибо
сложно купить то что нравится, а балахоны смертельно надоели, и вообще както мерзостно делать себе какие-то типичные женские приятности потому что ТО, что я вижу в зеркале ой как сильно радовать не хочется.

Все, нет больше уходам от реальности в кино книги интернет и чужую жизнь, пора начать заниматься собой и своей жизнью, надеюсь еще не поздно...

очень нужны единомышленники и оптимисты рядом. а так как сытый голодного не разумеет, то поэтому я и оказалась на этом форуме.

Сообщение отредактировал Rainbow - 12.4.2007, 13:30

[myrlogriz]

приветДобро пожаловать к нам на форум))Я читала много дневников и встречала девочек которые скидывали много кг.Яркий пример который приходит на ум kaslik86,скинула 50 кг,почитай ее дневничок,очень интересно.
вот тут она писала про свои успехи отдельнодерзай,не падай духом и у тебя все получится

[vixen]

Приветик!
Не страшно. Все поправимо, было бы желание. Ну и терпением, конечно, тоже прийдется запастись! Но когда увидишь первые результаты и главное, почувствуешь их...это того стоит! Так что удачи тебе! Напиши по-подробнее, что делать собираешься.

[Стаська]

спасибо за ссылку, очень меня история Маши вдохновила, очень хочется тоже, чтобы все получилось.
спасибо за гостиприимство, вот задумалась про линейку с весом - с одной стороны нужно ведь идти к цели маленькими шагами, и пока моя мечта "войти в двузначные числа" (с) моя мама. хотя мой идеальный вес по формуле получается 55. что делать? или цель номер 1 или ГЛОБАЛЬНАЯ цель...

размышляя об этом за сегодня я выпила 250 чашку растворимого кофе с 2 ложками коньяка на работе
и одну питьевую активию.

*блин, надо мчаться за зеленым чаем*

а еще я поняла, что я - долбанный максималист, и перфекционист, если уж начинаю диету и лечение, то по полной программе, если срываюсь то тоже ужасно, блин...а может я и не то и не другое - а назвается это просто - глупость...


хех...

[Marusja]

приветики Стаська!!!! молодец что с нами!!!
что советую первое это линеечка, очень стимулирует и дисциплинирует.
и второе, не знаю как у тебя все серьезно, но не спеши проходить курс лечения особенно если это гормональное.
потому что нарушения эндокринные в том числе происходят от лишнего веса а не наоборот.
т.е. постарайся с нами похудеть вес сбросить, а там будешь видеть что у тебя как.
очень советую систему фалеева. то есть не надо перествавть вообще есть, так не сбросишь вес, а питаться дробно, по 6 раз по 170 ккал за один прием. у него сайт есть, рассылка.

удачи, заходи в гости!!!

[-Еленка-]

Приветик, Стась С вступление в ряды красотуль!

а еще я поняла, что я - долбанный максималист, и перфекционист, если уж начинаю диету и лечение, то по полной программе, если срываюсь то тоже ужасно, блин...а может я и не то и не другое - а назвается это просто - глупость...

Ну этим не ты одна страдаешь. Когда срываешься, внутри будто стопкран опускают. Начинаешь есть, есть и есть. Как будто в мозгу срабатывает: раз съела бяку, можно продолжать есть все подряд. Нужно просто приучить себя к мысли, что срыв это не страшно, главное продолжать дальше, а сеъеденное всегда можно отработать спортом. Удачи

[Ассолька]

Приветики!
Меня очень заинтересовала форумчанка с таким ником как у тебя.
Просто мою дочку тоже зовут Стася.

Ну что ж...ничего непоправимого не существует!
И я думаю, что у тебя все должно получится!
Сколько тебе лет? Кокретные мысли уже есть?
Ты где живешь?

[Стаська]

Мне в этом году будет 28, живу в городе Твери.
Зовут меня Анастасия, или Стася. Работаю в гостинице
старшим администратором (управляю персоналом и делаю кадры)

Я 4 года назад похудела уже с 130 до 75 гилограмм,
но потом из-за тяжелой болезни и депрессии забросила и вот
я опять на этой же отметке.

Какие мысли - вспоминая свою первую удачную попутку (начало), я хочу опять
начать принимать курс , который прописал мне эндокринолог - он мне действительно помогал
это 3 таблетки ноотропила, 3 таблетки кавинтона, 1 таблетка диакарба, 1 таблетка чего-нить с йодом и
перед и после ужина 1 таблетка сиофора и еще антидепрессант - флуоксетин, потому что я обычно ем
когда плохо - а плохо мне от того что я толстая и больная и никому не нужна, и ...вот опять замкнутый круг.

еще я ходила к мануальщикам всяким - там иголочки , массажи...

спортом мне очень активным заниматься сложно с таким весом, а еще если учесть что в прошлом я спортсменка =( то совсем тяжко становится - хочу ходить в бассейн - точнее уже начала на прошлой неделе по утрам, перед работой, но пока систематически ходить не получалось, потому что как-то дико не высыпаюсь...

всем большое спасибо за внимание и поддержку.

[-Еленка-]

То есть, похудела ты в основном из-за приема таблеток, а не от перестройки питания?

[Стаська]

нет, забыла написать - питание тоже, конечно, пришлось перестроить
мне врач еще тогда рассказала про диету

понедельник 1 кг овощей
вторник 1 килограмм фруктов
среда овощи и 1 яйцо
четверг овощи и 200 грамм творога
пятница овощи и 200 грамм рыбы
суббота овощи и 200 грамм мяса
воскресенье - 1 литр сока или кефира

из овощей не ела картошку и помидоры
из фруктов не ела виноград, красные фрукты, дыню, бананы

ну и нельзя:

алкоголь, жаренное, копченое, мучное, сладкое, крупы и так далее по программе =)


не хочу сказать, что я 100% придерживалась диеты, иногда позволяла себе суши
так как очень люблю или там шашлык на природе. Чтобы не быть белой вороной на праздниках
пила ксеникал...

И много много двигалась - постоянно ходила пешком.

Сообщение отредактировал Стаська - 4.4.2007, 14:26

[Marusja]

на счет диеты. забудь это слово. надо вырабатывать у себя режим питания. всерьез и надолго. все таки советую посмотреть фалеева.
а диеты брось, серьезно говорю. и что за врач такой который прописывает одни яблоки?

Сообщение отредактировал Marusja - 4.4.2007, 14:40

[Стаська]

очень сегодня оптимистичное настроение
купила 4 зеленых яблока
пачку зеленого чая гринфилд - чтото там про дракона

и брошу еще курить вообще с сегодняшнего дня =)

[Kata]

Привет! с началом новой жизни!
Думаю все у тебя получится! только теперь ждемс ежеднеынх отчетов!
забегай в гости!

[Ассолька]

Привет!

и брошу еще курить вообще с сегодняшнего дня =)

Вот это очень даже правильно......

[славяночка]

пачку зеленого чая гринфилд - чтото там про дракона

и брошу еще курить вообще с сегодняшнего дня =)

Приветик! Я Настя Присоединяюсь к девочкам, все невозможное возможно А как курить бросишь? Силой воли? А то я тоже хочу...
Flying Dragon, да?

[A-nuta]

Привет, Стася!
Я Аня.
Я думаю у тебя все получится! Я согласна с девочками, тебе надо перестроить питание, а не на диеты там разные садиться.
Нужно поменять образ жизни: питание, добавить физ.нагрузки! (помнишь ведь?: Движение - это жизнь!!!).
То что ты решила отказаться от курения - это правильно! Молодец!
И зеленый чая с яблоками это тоже гуд!!!

[Стаська]

ну в плане курить бросить - то мне не будет сложно сильно, потому что я такой "переодический" курильщик т.е. не курю постоянно, курю за компанию или там когда вместе с алкоголем или когда нервы... я даже сама сигареты то не покупаю - вечно таскаю у коллег, друзей и т.д.

просто раз уж начинать новую жизнь, то по максимому здоровую! вот!


спасибо девочки всем всем, что ко мне заглянули, я обязательно на выходных просмотрю, прочитаю все ваши дневнички и поближе с вами перезнакомлюсь!

[Стаська]

из полезного - съела сегодня 4 зеленых яблока
выпила 250 мл зеленого чая
начала лечебный курс

пешком пришла с работы (30 минут)

и еще сделала себе подарок - сходила в парикмахерскую =)

из не полезного - все таки выкурила 1 сигаретку =(

но в целом думаю не плохо, завтра хочу с утра пойти в бассейн.

[vixen]

Привет, Стася!
Я смотрю, начало положено. Ну ты действительно максималистка! Очень напоминаешь мне меня саму несколько лет назад, когда я сильно поправилась и начала резко худеть, поэтому очень переживаю за тебя... Хотя, может оно и не плохо, ведь первые 5 кг я сбросила именно благодаря жесткой диете...А потом процесс остановился и пришлось учится любить себя такой какая есть, много работать с собой психологически, ведь все проблемы в голове, а на диетах крышу сорвать может конкретно! Лучше долго ими не увлекаться, может, сбросишь пару кг, вдохновишься результатом и начнешь ооочень постепенно строить какую-то систему правильного питания, а?

[Nimfocka]

Приветик, Настёна
Я, конечно, не спец, но диета мне твоя не понравилась и таблеток слишком много мне кажется
Я весила 115 кг и без таблеток почти добралась до 96 кг, правда потом потолстела
Если тебе интересно, то я могу поделиться ценной информацией, которой когда-то поделилась со мной Светик
Желаю удачи в борьбе за красоту.

Сообщение отредактировал Nimfocka - 6.4.2007, 9:59