Вчера был такой бурный вечер что до 00 часов я съела аж три тарелки супа, салат, и три бутерброда с сыром и зеленью...спала, как сурок... Сегодня с утра... ... ...завтрак - кефир с геркулесом и отрубями, маленький бутерброд с сыром, кофе. Обед - грибной суп, рис с фасолью и сыром, салат, компот. перекусы - 6 печенек (гррррр...маленьких)...вечером - тяжелая физическая работа в гарже.
Светик - не в бровь, а в глаз суп был после (тарелочки маленькие! )...в процессе было шампанское...
После плотного обеда и печенек есть не хотелось, поэтому на ужин - и кофе с ложкой коньяка для выключения мозгов...далее чай... Сходила в гараж по делам, сейчас планирую долгожданный маникюр-педикюр и еще починкой одежды заняться.
До отпуска остается финишная прямая - две недели с хвостиком, поэтому беру себя в руки, буду заниматься талией, поэтому программа-максимум - избавиться от печенья в рационе, а это значит, надо продумывать перекус в первой половине дня, и пробовать обходится без ужина или хотя бы его заменять кефиром. По утрам - возобновить зарядку, с прогулками пока облом - меня возят на работу....и еще насильно кормят обедом.
На душе сейчас - покой и умиротворение (впервые за последние 7 месяцев), поэтому экстрима в похудательной программе планировать не буду.
Обнаружила часть женского тела, которая, оказывается, чрезвычайно возбуждает мужчин - мозги
Всем доброе утро и с неожиданной пятницей! Никак не могу настроится на пятничный режим, по биологическим часам еще середина недели
Отчет - вечер закончила, как планировала в плане питания, отскребла пяточки до скрипа, обработала ручки, шитьем уже заниматься не стала, почитала книжку, намазалась прополисом, легла спать.
УРА! Наконец-то встала в 6-00, как планировала. Помыла волосы горчицей+апельсинчик, покрутила обруч, поприседала, прохладная ванна, натерлась мочалкой, на завтрак - кефир с ржаными отрубями и четвертинкой груши, кофе с молоком без сахара...больше ничего не успела...на работу бегом, пишла вовремя - супер!
Итак, воплощаем в жизнь намеченное - никакого сладкого, сахара, по минимуму хлеба. Сегодня новолуние, далее - растущая луна...а у меня по плану - убрать за неделю 3 кило. В общем, я опять встала на рельсы оздоровления
Обеды в общепите, даже приличные, не очень хорошо на меня влияют...в связи с этим выработала компромиссное решение - ковбой мне покупает на рынке свежие фрукты, а я составляю ему компанию в кафе со своим пайком. Внесу рацпредложение...
Заяц, дарова! Давно не виделись... Слухай, у меня к табе вопрос: хочу сделать татуировку. У тебя они есть. Поделись опытом - на что надо обратить внимание при выборе салона, дизайна и т.д. Как быстро она стала тебя раздражать, если стала? Не думаешь ли удалить... Расскажи, пожалуйста, а? Тимок-тимок тебя за это!
Не съела сегодня утром дежурный бутерброд...поэтому мозги не работают...от печенюшек-то я отказалась - хмык...
Элик - пасиб...правда, на контрасте я сейчас тааааакая умиротворенная
Эллончик - тут я тебе не помощник, татушки мои кустарного производства, даром, так сказать... Раздражать они меня не стали, удалять не думаю. Смысл делать татуировку, если она в перспективе будет раздражать? Не...у меня все путем - мои гороскопические признаки - Дракон, Скорпион...я без них себя уже давно не представляю. Однако так как чисто теоретически интересовалась, то могу сказать - в салоне у мастера должен быть сертификат о прохождении обучения. Про лицензию салона на медуслуги - не знаю, не скажу. Надо выспросить технологию, узнать, как дезинфицируется оборудование, работает ли мастер в перчатках, применяют ли одноразовые иглы, как обрабатывают кожу до и поле. В идеале - после должны обработать противоспалительным средством и легкой дезинфицирующей мазью или гелем (в домашних условиях хорошо подходят средства от ЗППП (название такое - фурастимин, что-ли? в общем, жидкость для орошения ), даже для ухода за салонной татушкой). Какие краски используют, возможна ли алергенная реакция на краску, как изменяет цвет краситель со временем. При выборе рисунка - это очень сложно и индивидуально. Я придерживаюсь мнения, что любая метка на теле имеет влияние на судьбу человека (родинки, родимые пятна). Поэтому рисунок может повлиять на человека. В связи с этим не люблю на женщинах изображений всяких острых предметов, колючек, проволоки, демонических символов и иероглифов непонятного происхождения и содержания. Мои рисунки нейтральны. Я по гороскопу друидов Каштан, поэтому была мысль сделать на животе в районе пупка татушку в виде энциклопедического изображения растения - листик каштана и его колючка...только очень маленькую.
Пушистик - привет! Неееее...посмотри название моего дневничка я на диетах не сиделец...и на разгрузки больше не тянет. Просто очистится кишечник, выйдет лишняя вода, ну может полкило жирка от силы - вот и будет 3 кило, я ж резиновая женщина - всякая гадость, которая ко мне попадает, выходить никак не хочет. Плюс попью Светин чай от паразитиков для профилактики. На растущей луне обячно не худеется, вот в чем вопрос.
Светик - класс!
Сообщение отредактировал Зайчона - 15.6.2007, 10:48
Такс...еле досидела до обеда...вывод - собирай жратву с вечера, если утром некогда Рацпредложение прошло на "ура", на обед купила себе 3 персика, 2 банана, салат из спаржи. Съела персик, все бананы...объелась...через час съела салат (вкуснятина, правда, масла много, но не страшно).
Зайчона, привет! Отличные у тебя отчёты, позитивные! Так приятно их читать! Тоже решила взяться за себя со всей строгостью на растущей луне? Прям, как я. А я раньше хотела татушку себе сделать, но потом передумала. Удачного тебе вечера!
Зайчоночек привет!!! Про татуировки спасибо много нового узнала, ты по-мойму можешь лекцию получасовую сделать из любого вопроса! Про 3 кг уверено все получиться главное настрой
Такс...всем привет! Меня еще не потеряли? последние перед отпуском выдались жаркими... на прошлой неделе - "Два обжороных дняааааа.....было у меняаааааа...." (песня) В общем из семи дней - три насмарку... В субботу ничего не ела целый день, вечером наелась клубники и ночью, сидя в асе, поела легкий салатик. В воскресенье - все ок, на 1.200 ккал, правда, слабо помню, что С понедельника считаю калории.
Потом шампанское с клубникой... ... ... ... В общем после продуктивного вечера я еще поела супчику, салатик, бутерброд с сыром и конфетку...
Сегодня с утра было страшно от обжорства, поэтому я еще не завтракала...решила типа разгрузиться...но тут подсчитала калории.... приход - 1.700, расход - 3100 УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!
С утра выпила яблочный уксус, съела фукусы, кофе с соевым молоком...обруч, ванна, голоомойка (последний раз волосы шампунем мыла в позапрошлые выходные ), на работу пешком...
Из физнагрузки у меня каждый день - пешком около 1-20 час., , обруч.
С субботы делаю каждый день массаж (правда, вчера не была, сегодня оттянусь).
Сегодня будет - каша пшенная с ложкой йогурта и клубникой, капуста с хлебом...вечером - супчик.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.6.2007, 15:13
что до 00 часов я съела аж три тарелки супа, салат, и три бутерброда с сыром и зеленью...спала, как сурок...
...
Так приятно читать твой дневничок, просто фонтан энергии! 
Удачного вечера! 
Сама такая же.... только без шампанского 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
