Добрый день *)) Я, как и многие на этом форуме, почитала его разочек и подсела напрочь! Сначала получала рассылки, потом прошла посмотреть на сайт, почитала про Валентина, про его борьбу с целлюлютищем, а потом случайно наткнулась на самоотчеты участниц!!!! Ну что вам сказать? Я влюбилась! Я теперь довольно трудно без вас обхожусь! После прочтения первых десятков страничек дневника Vik и Svetik-2006 я заметила,что в моем сознании застарелые и злостные предрассудки сдвинулись с мертвой точки! Но начну я не с этого,я начну со своей истории. Меня зовут Анна, мне 22 года, мой рост - 163 сантиметра, мой вес на данный момент 79-82 кг (вес незначительно гуляет). Началось все в июне 1996 года. Я приехала с отчимом на крайний север, мама осталась за 4000 километров на "материке" - заканчивать дела. Отчим работал целыми днями и готовить у него не было ни времени ни желания. Кушала я приблизительно два раза в день, рано утром и поздно вечером, меня состояло всегда из одних и тех же блюд ( манная каша и оладьи). В итоге, когда в августе, спустя 2,5 месяца приехала мама, я из тоненькой девочки превратилась в толстую жертву собственного желудка. Что самое интересное я смогла это осознать только сейчас, когда разбирала причины нарушения своего обмена веществ и непомерного жора. Мы всю жизнь прожили с мамой вдвоем, ее мнение было для меня истиной в первой инстанции. Она ,сразу как вышла из здания аэровокзала, воскликнула: Аня!!!! Ты ТАК сильно поправилааась!!!! И все. меня заклинило. Я толстая. И мне никогда не быть стройной и красивой. Но тогда это было еще неосознанное убеждение. Оно тщательно подкреплялось повторениями - то от ее подруг, то от нее самой. Хотя нужно было всего лишь начать кормить меня правильно *( У нас, за полярным кругом, с началом сентября, начинается полярная ночь. Светает в 12 дня, солнце не поднимается из-за горизонта, два часа мутных сумерек и снова темнота. В таком режиме мне постоянно хотелось спать, на уроках я не могла никак сосредоточится и стала их прогуливать, дремала в укромном уголке школы. Сначала один - два раза, потом чаще. Мама мне давала деньги на обед, а мне было стыдно питатся в столовой. Я стала покупать себе пропитание в ларьках и киосках. В основном шоколад,конфеты и тому подобные гадости. В конце концов конечно все всплыло, но продолжалось около полугода.... Здесь принято на летние каникулы отправлять детей на материк, вот и меня отправили к бабушке. А бабушки,как и у многих людей ее поколения, стереотип хорошего ребенка - толстый,лоснящийся ребенок, чьи щеки лежат на воротнике рубашечки. Поэтому и питалась я соответственно - жареная картошка, деревенская сметана в которой ложка даже не поворачивалась( консистенция масла),сахар,варенье и все в огромных количествах. Лето кончилось,я пришла в школу и осознала насколько я толще своих одноклассниц! У меня был ужас! Но! Я не стала себя ограничивать в еде, а только заедала свои "страдания". Сейчас вспоминаю я становится тошно. Такая слабость характера!!!! Фу!!! Приблизительно в такой обстановке я росла: зимой - добровольное обжорство всякой химической дрянью, летом обжорство жирным и сладким с бабулиной подачи. ----Мне бы не хотелось, чтобы вы думали,что я в своем состоянии виню своих близких,я лишь ищу первопричины этого безобразия.
Как ни странно даже будучи толстой я пользовалась популярностью у мальчиков, недостатка кавалеров у меня никогда не было. Так что внешне я никогда по поводу своего веса не комплексовала, но это был своего рода самообман - ведь внутри-то я точно знала,что я жирная свинья. *( Дважды мне удавалось довольно сильно похудеть: первый раз, чтобы помочь маме, я устроилась работать в уборщицей в огромный торговый центр и там приходилось с утра до вечера постоянно мыть полы;второй раз в 20 лет я пила таблетки и сбросила до 60 кг, но потом стала стремительно набирать вес еще больше,чем был! В условиях крайнего севера диету соблюдать крайне сложно. Да у нас недорогое мясо и рыба (мясо - 150-320, рыба- 100-450), но фрукты и овощи по неподьемным ценам. все привозное и выглядит как пластиковое. Для меня было вполне естественным решение уехать отсюда,на Родину,в Ярославль. Поближе к природе и здоровому образу жизни.
Сообщение отредактировал Нафанечка - 28.6.2007, 6:43
Проиветик!!! Да.. история твоя конечно не веселая. Но знаешь похожа на многие другшие... К сожалению дети не могут выбирать и едят то, что подсовыввают им родители. Наша задача подсунуть нашим детям хорошее и правильное питание, а без нашего собственного примера дети ничего делать не станут 82 кг это не так страшно!!!! У нас есть девочки которые худели на 50 кг!!! Главное это захотеть!!!! Ты не написала каким образом будешь идти к стройности?
Ты не написала каким образом будешь идти к стройности?
Здравствуй,Совушка! )) Твой дневничок я тоже читала *))) Желание есть! Теперь главное собрать всю волю в кулак и начать мой путь.
Я хочу пойти по пути Светы (Svetik-2006). Не ограничивая себя абсолютно во всем, есть только необходимое, считать калории и вес продуктов. Я купила себе вакуумные баночки, буду делать самомассаж с маслами и медом, обертывания. Физические нагрузки есть и сейчас - около двух часов в день гуляю с собаками. В Ярославле куплю себе велосипед и постараюсь по утрам бегать с собакой. Чуть позже,когда скину 15-20 килограмм я пойду заниматся в спортзал чем-нибудь подвижным. Я очень люблю танцевать!!!! Недавно я ходила на фитнесс через день и в остальные дни в спортзал, но с таким весом мне очень тяжело,ничего не получается и вместо удовольствия от занятий я только расстраивалась до слез. У меня есть стимул!!! Я уезжаю в середине июля,а мой любимый закончит дела здесь и в декабре приедет ко мне. У меня будет пять месяцев,чтобы перестроится на новое питание и новый образ жизни. Мне намного проще все это делать когда я одна и я могу не покупать всякие гадости. Он у меня тоже полный,но в отличие от меня совсем не комплексует и не испытывает дискомфорта,покупает себе всякие жирности-сладости, да и готовлю я довольно много.
Кстати. Я себе ставлю довольно высокую планку: достичь и держать вес 53 килограмма.
Привет красавица! Как же я тебя поонимаю....хотя правда не в меня запихивали еду я сама неплохо справлялась.. но все таки...и фитнесом также тяжело заниматься было...как вспомню... Думаю у тебя все получится! если взяться - результаты не заставят себя ждать! вес начнет уходить.. понятно что овощи у вас дорого..а крупы? можно есть кашки, варить супы... Заходи ко мне в гости!
Привет, Нафанечка - Анечка! А на сколько ты хочешь похудеть? И как будешь идти к своей цели?
Мне кажется,что во мне приблизительно 28-30 кг лишнего веса,вот от них-то я и желаю избавится. Анюта,вот главная цель поставлена, а промежуточных пока нет. Я постараюсь по максимуму придерживаться основных постулатов: -едим только необходимое и полезное -излишества по минимуму -кушаем каждые два-три часа -ужин за два часа до сна -давать организму необходимые нагрузки -кушать полезные витаминки -баловать свое любимое тело полезными и приятными процедурами и вообще надо научится себя любить и заботится!!!!!
Анют, привет! Я пришла знакомиться! Меня зовут Света! Молодец, что завела дневник!!! Это стимулирует! и помогает контролировать свой рацион! Цели хорошие! главное идти в нужном направлении и не сворачивать! Если чего-то очень хочешь, ты этого добьешься Удачи
Привет Анечка! Молодец, что завела дневничок, так тебе будет легче себя контролировать. Удачи!
Во-первых да - контроль,а во-вторых такой теплоты и поддержки не найти больше нигде!!!! Только люди проходящие и прошедшие через все это могут понять и оценить! Я в жизни не очень организованная, малодисциплинированная, но ради двух моих стимулов я готова перекроить себя! А стимулы - это две самые сокровенные и заветные мечты: я хочу,нет жажду быть стройной и хочу стать кинологом! А толстый кинолог - это не профессионально!
Цитата(Kata @ 6.6.2007, 9:34)
Привет красавица! Как же я тебя поонимаю....хотя правда не в меня запихивали еду я сама неплохо справлялась.. но все таки...и фитнесом также тяжело заниматься было...как вспомню... Думаю у тебя все получится! если взяться - результаты не заставят себя ждать! вес начнет уходить.. понятно что овощи у вас дорого..а крупы? можно есть кашки, варить супы... Заходи ко мне в гости!
Да уж.... впоследствии я тоже весьма неплохо справляюсь с пожиранием немыслимых количеств жратвы! Я вчера.... я вчера начала отлично день!!! Я выпила на работе поллитра кефира и сьела два больших вкусных яблока... Звала друзей гулять с собаками,но всилу минусовой температуры и снега никто гулять не пошел. Я расстроившись сожрала два блина, кусок колбасы и полбанки сгущенки за вечер!!!! Я хочу научится контролировать себя, перестать наконец насиловать свой организм!!!! Я сделаю это! Обязательно! А про кашки... мне важно составить рацион, список продуктов и блюд,которые я могу и буду есть. Я по утрам бы хотела есть кашу, днем суп, вечером - второе. Ну и в промежутках какие-нибудь перекусы полезные, чтобы придерживатся нормы питания раз в два-три часа. Я на самом деле не мясоед, я предпочитаю фрукты и овощи, но бывает,что очень хочу просто отварного мяса.
Анют, привет! Я пришла знакомиться! Меня зовут Света! Молодец, что завела дневник!!! Это стимулирует! и помогает контролировать свой рацион! Цели хорошие! главное идти в нужном направлении и не сворачивать! Если чего-то очень хочешь, ты этого добьешься Удачи
Светочка здравствуй! Вот я и хочу попробовать записывать все-все, что ем в течении дня, для этого я заведу себе еще и бумажный дневник, дабы в отсутствии интернета не позволять себе халявничать. Мне бы еще хотелось,чтобы девочки всем миром подсказали,что можно купить и сделать в помощь похудению. Например те же банки,льняное масло, микроцеллюлоза (клетчатка) ну и все в этом же духе. Я распищу для себя комплекс,которому и буду следовать, чтобы верно идти к своей цели *)))
Ань, что это: блины, колбасятина, пол банки сгущенки!!! Это же кошмар!!! Колбасятину вообще выкидывай из рациона любую и в любых количествах!!! Колбасятине - бой!!! А вместо сгущенки - сухофрукты жуй, они и полезны!!!
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Ань, что это: блины, колбасятина, пол банки сгущенки!!! Это же кошмар!!! Колбасятину вообще выкидывай из рациона любую и в любых количествах!!! Колбасятине - бой!!! А вместо сгущенки - сухофрукты жуй, они и полезны!!!
ой,ругайте меня, ругайте!!!! Я знаю,что плохо сделала.... *((((( Я буду исправлятся!!! Обещаю! Если честно, то я вообще хочу отказатся от мяса и рыбы... и все таки наверно от яиц... Хочу быть вегетарианкой, но боюсь неправильно составить рацион.... В сумочке теперь буду носить сухофрукты и хлебцы, дабы в магазине не набрасыватся на гадости *)))
Сообщение отредактировал Нафанечка - 6.6.2007, 10:23
Анюта! А вот это шикарный совет!!!! Я ведь обычно иду с работы, захожу в магазины, закупаюсь, домой,гуляю с собаками и потом только ужинать *))) Теперь буду перед концом рабочего дня хоть что-нибудь сьедать!!! Спасибо *))
Привет! Желаю удачи в выполнении задуманного Колбасу - забудь напрочь! У вас же недорогое свежее мясо. Уж лучше его. А поповоду рациона, мне кажется, что суп и второе лучше поменять местами. Суп лучше усваевается и , если он не приготовлен на жирном мясе, как раз не содержит много калорий.
И еще... плиззз, не делай большие цитаты. Цитируй только при необходимости и только то, на что конкретно отвечаешь. А можешь просто написать имя человека, кот ты отвечаешь Просто из-за большого объема инфы у нас виснет форум, поэтому мы стараемся делать все как можно компактнее
Некотяночка,здравствуй,очень рада,что ты заглянула ко мне на огонек. Твой совет я учту. Но дело в том,что мой любимый приходит домой около 24:00 и начинает свой ужин, а у меня в желудке ураган жора начинается!!! Терплю,терплю и нажираюсь как свинья!!! Поэтому я белок и оставила на вечер,чтобы не быть такой голодной к его приходу *))) А мясо у нас только замороженное - доставка только самолетом или летом по воде. Других путей сообщений у нас нет с остальным миром. С цитатами*)) Мне просто так проще отвечать человеку,но раз такие проблемы с форумом,то я разумеется исправлюсь *))
Оооо... Я тебя понимаю Мой милый тоже оч поздно приходит с работы и просит, чтоб я с ним за стоом посидела ) проблема это!! А где выход???Пы талась уходить в ванную и зажигать аромапалочки, чтоб не чувстовать запаха пищи... Теперь просто могу пожевать мандаринку, пока он полноценно ужинает
Привет, Анечка! Рада, что ты завела дневничок! Ну что ж, намерения у тебя очень хорошие, планы ты составила, так что вперёд! У меня муж тоже часто приходи с работы в 11 ночи, я с ним за столом не сижу, стою рядом. посуду мою или цветочки поливаю, разговариваю. Единственное, иногда получается есть до 18.00, а иногда нет, но вот такие продукты, как колбаса, чипсы, белый хелб, майонез, газированные напитки точно должны отсутствовать в твоём рационе! Старайся сделать завтрак пополотнее, а вот на ужин салатики самое милое дело! Удачи тебе и забегай в гости!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.6.2007, 8:39
Ты умничка, что взялась за себя. 
У тебя все получится! 
Быть здесь и не быть красотулей - невозможно. Удачи тебе! 
Мой милый тоже оч поздно приходит с работы и просит, чтоб я с ним за стоом посидела 
Рада, что ты завела дневничок! 
У меня муж тоже часто приходи с работы в 11 ночи, я с ним за столом не сижу, стою рядом. посуду мою или цветочки поливаю, разговариваю. Единственное, иногда получается есть до 18.00, а иногда нет, но вот такие продукты, как колбаса, чипсы, белый хелб, майонез, газированные напитки точно должны отсутствовать в твоём рационе! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
