Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата
Валентин! Никого не пускайте на мое время! Я вернусь и всех выгоню!
Ни минуточки в этом не сомневаюсь!!
Выздоравливайте!!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Самое интересное, что с наступлением, пусть даже и календарной весны, почему-то хочется больше двигаться! Куда-то тянутся, бежать вприпрыжку..
Что-то делать в общем. Как положительно влияет на меня обещание тепла и солнца!
Столько всяких событий прошло за последние 2 месяца, что кажется, что целую жизнь прожила. И больше не хочу.
Всвязи с деньрожденскими праздниками и восьмимартовскими - обновила свою одежку и теперь жду увкренного тепла, когда все можно будет носить.
И все очень даже хорошо. НО. Но будет еще лучше!
Гм, а я продолжаю весить 55 А с учетом того, что оказывается весы неправильные и показывают на пару кг в большую сторону - я супер стройняшка!!!!!! Ура!!
Решила выложить свое меню здесь (цивилизованное).
По просьбе Виктории.
С учетом того, что супчик делается на 2 дня. Скоро будет очень актуален: щавелевый, холодный со свеклой (не на квасе!). Есть время – оливешечка, без мяса – по вкусу не отличишь. Аналогично рисовый салат – со свежими огурцами и кукурузой.
Фрукты – неограниченно – яблоки, мандаринки, хурма, апельсинки. Бананы – лучше поменьше есть, виноград. Все очень вкусно. Но, как говорится «проваливается» быстро.
Понедельник
1. Кофе, сладкий. (Для мозгов). Но без сладостей. Конфеток и т.д.
2. Драники картофельные с молоком или чаем.
3. Рассольник (без мяса).
4. Греча с подливой грибной.
5. Любые фрукты.
1. Кофе, сладкий.
2. Капуста тушеная в специях с лечо.
3. Фасолевый супчик (без мяса).
4. Салаты: свекла с майонезом и чесноком, либо морковь аналогичная.
5. Любые фрукты.
Четверг
1. Кофе, сладкий.
2. Икра баклажанная либо кабачковая – сколько влезет, можно 2 кусочками булки. В качестве бутербродом.
3. Фасоль с картофелем (полу суп).
4. Овощной салатик с гречей.
5. Любые фрукты
Пятница
1. Кофе, сладкий.
2. Кефирчик. Простокваша. Лучше просто пару кружечек, без ничего. Но если тяжело, то с булочкой.
3. Щи (без мяса).
4. Плов (с грибами).
5. Любые фрукты
Суббота
1. Кофе, сладкий.
2. Овощной салат или спаржа.
4. Борщ постный со сметаной.
3. Пицца (без яиц и колбасы! Вкуснятина. В пицце Хат – вы такую не попробуете. Там хуже).
5. Любые фрукты
6 картофелин чистим, моем и трем на крупной терке. В миску.
1 луковицу, чистим, мелко режем и туда же.
Добавляем в полученную масс 2 столовые ложки овсянки (не вареной!).
Смешиваем все, солим по вкусу. И начинаем добавлять пол стакана муки, перемешивая. Что бы образовалась некоторая вязкость. По ощущениями поймете, стоит ли добавить побольше муки или хватит. Зависит от объема картофеля.
На сковородку выливаем 1 ст. ложку растительного масла. (Масло необходимо периодически доливать, но НЕ ЗАЛИВАТЬ, драники не должны плавать в масле!)
Вилочкой зачерпываете полученную смесь и шмякаете на сковородку, разравниваете тоненько в блинчик и так всю сковородку. Как подрумянилось, переворачиваете. И готово! С молоком или чаем можно употреблять в пищу.
Пока вода закипает. Чистим и режем картофель кубиками (1 см). Кидаем в воду, когда закипит. Чистим морковь – 1, довольно средняя штука, трется на крупной терке – в кастрюлю.
3-4 соленых огурца, мелко режем, отправляем в кастрюльку.
Рис или перловка, минут через 15.
По густоте супа смотрите сами, сколько досыпать крупы.
Когда все пенки сняты – добавляем ст. ложку вегетты. Пробуете через минутку, если чего-то не хватает, досаливаете или добавляете приправу.
Варите до готовности риса и картофеля.
Греча отдельно, подлива отдельно. Эту подливку прекрасно можно и нужно сочетать с спагетти, а также с рисом.
Подлива грибная.
2 Моркови трем на терке, 2 луковицы мелко режем. 1 банка шампиньонов. Грибы - тоже режем.
Водичку из грибов выливаем в сковородку, в которой уже налита 1 ст. ложка растительного масла. Добавляем, все нарезанное. 3 зубчика чеснока пропускаем через чеснокодавилку - в сковородку, огонь средний.
Посыпаем укропом, щепотка базилика, 1,5 ложки вегетты. Добавляем 2 ст. ложки майонеза и 1 четвертую стакана молока, перемешиваем и тушим с открытой крышкой. При необходимости добавляем воды кипяченой. Тушить до готовности и не солить.
Изюм замочить в кипятке, если сухой.
Смешать: 100 гр сметаны, 100 гр масла сливочного (порубленного) или маргарина, 1 стакан муки. Погасить соду на кончике чайной ложки. Замесить хорошенечко и убрать в холодильник на 30-40 минут.
Вытаскиваем тесто, разделяем его на несколько шариков. Шарики раскатываем скалкой, тонко. Режем тесто на треугольники. (пополам –по горизонтали, потом по вертикали и т.д. пока не получатся треугольники). В каждый треугольник в широкое его основание укладываем изюм и заворачиваем в сторону тоненького хвостика. Противень смазываем маслом. Укладываем. По вкусному запаху поймете, что скоро пока вытаскивать. Но лучше заглянуть и приподнять один рогалик и если подрумянился чуть-чуть – вытаскивать. Рогалики будут сладкими от изюма.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Slonya!! То не пишите по месяцу, а то столько информации!!
На самом деле, когда меня будут спрашивать "А что есть при вегетарианстве", всех стану к Вам посылать.
Только на счет талии не понял, - какие 65 см?!! С Вашей то талией?!! 65?!! Сомневаюсь. Вы где меряли?!! Измерьте еще раз. В паре сантиметров над пупком.
Для всех выкладываю Вашу фотографию, которая была в моей теме, - чтоб видели, что там точно меньше 65.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Буржуйка)
там скорее55
Вот-вот!! Какой-то у Наташи сантиметр неправильный!!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Валентин Вы правы, сантиметр правильный не там мерила.
У меня талия 61 см!!
В связи с этим хочу сказать, что я свинка (или Слоник?), так как это Ваша большая заслуга в том, что я с такой радостью могу хвастаться уменьшением свои объемов!!
Валентин Вы правы, сантиметр правильный не там мерила.
У меня талия 61 см!!
В связи с этим хочу сказать, что я свинка (или Слоник?), так как это Ваша большая заслуга в том, что я с такой радостью могу хвастаться уменьшением свои объемов!!
Буржуйка
К 55 -ти будем стремиться!! Спасибо!
Ну 55 это уже слишком. У тебя уже сейчас уже очень красивая и ярко выраженная талия, по-моему, лишнего там нет. Ну если очень хочется, то можно до идеальных 60 догнать. А так всё супер по-моему!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
27.1.2006, 1:06
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
