Девочки, я соласна со Светиком, гормональные таблетки очень опасная вещь. Килограммы, рабранные на фоне приема ОК гораздо труднее скинуть, т.к. часто лишний вес не от обжорства и непр.питания, а по другой причине....
Все надо анализировать! если питаться как питалась я и грешить на ОК это отмазка! Ведь когда я взялась за себя, но продолжала пить таблетки, все же получилось! а вот если действительно гармоны, то ведь побочным эффектом будет не только лишний вес! Надо по состоянию здоровья еще судить
Свет, попобую расписать примерно по часам и порциям что я ела сегодня 8,00 какао на молоке 200 мл. + 2ч. ложки сахара хлеб зерновой со злаками 2 тоненьких кусочка сыр тоже тоненький по площади как 2 кусочка хлеба))) 10,30 7 довольно крупных абрикосов. 12,00 зеленый чай + творожная масса с курагой 100 гр. 15,00 рис с овощами (морковь, пару стручков фасоли, 2 соцветия цв. капусты) 100 гр салат из капусты (+морковь, тертое яблочко, раст. маслице) 100 гр еще у меня есть киви 150 гр. яблоко ок. 200 гр. 2 апельсина ок. 400 гр. их собираюсь съесть до вечера. активность на сегодня: хотьба составит в общем 1 час. на работе в основном сижу, иногда встаю присидаю (пока 20 раз), махаю ногами (это я от варикоза) по минутке, до туалета, до шкафчика с папочками... в общем всего по немногу. Что скажешь?
Извиняюсь, что не в теме Совён, у меня созрел вопрос к тебе, как к специалисту. Про сладкое. Я могу отказаться от него совсем, но как только накручу себя или окружающие начинают говорить, что мол, ты что, без глюкозы помрёшь(дилетанты, блин), наброшусь на него и даже если не хочу и противно, всё равно съем. Назло. Может, есть у тебя какой-то способ самовнушения или чего-нибудь такого ? Сладкие дни устраивать мне не подходит совсем, потому что это ведет за собой товарисча зажора... Буду признательна за помощь
О! Забыла сказать1 Я сегодня первый день на права водительские учится пойду, так что придется сидеть 3 часа в душной аудитории! Подвигаться не удастся :( а домой меня повезут в карете, тоже не походишь особо .....
Извиняюсь, что не в теме Совён, у меня созрел вопрос к тебе, как к специалисту. Про сладкое. Я могу отказаться от него совсем, но как только накручу себя или окружающие начинают говорить, что мол, ты что, без глюкозы помрёшь(дилетанты, блин), наброшусь на него и даже если не хочу и противно, всё равно съем. Назло. Может, есть у тебя какой-то способ самовнушения или чего-нибудь такого ? Сладкие дни устраивать мне не подходит совсем, потому что это ведет за собой товарисча зажора... Буду признательна за помощь
Лапуль, это вопрос скорее не ко мне, а к Светику. Я расскажу тебе, а если что она меня поправит. Из чего состоят сладости? Из глюкозы. это самый простой углевод. Углеводы везде и всюду, это фрукты например каши, овсянка. Только это полезные углеводы, которые расщепляются со временем на ту же глюкозу. В сладком нет необходимости это миф. Более доходчиво об углеводах читай сдесь http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=822&st=800 Писала Светик в 16,13
О! Забыла сказать1 Я сегодня первый день на права водительские учится пойду, так что придется сидеть 3 часа в душной аудитории! Подвигаться не удастся :( а домой меня повезут в карете, тоже не походишь особо .....
Привет, товарищ по несчастью. Я тоже сейчас хожу на права учиться. У меня, правде занятия вечером, немножко полегче, но все равно жутко душно в аудитории и народу много обучающихся. Вождение сегодня было второе занятие, поехали в город. Представляешь, жара 32 С, я еще и волнуюсь, инструктор-шутник предлагает пойти позагорать, вобщем весело провела время
Привет, товарищ по несчастью. Я тоже сейчас хожу на права учиться. У меня, правде занятия вечером, немножко полегче, но все равно жутко душно в аудитории и народу много обучающихся. Вождение сегодня было второе занятие, поехали в город. Представляешь, жара 32 С, я еще и волнуюсь, инструктор-шутник предлагает пойти позагорать, вобщем весело провела время
У меня терия в 18,30 но вечером не легче чем днем! Расскажу тебе историю прикольную. У моего брата жена Катя, тоже пошла на права. Вчера первое вождение. Представь, у человека паника, ничего не понимает, даже гда дворники включаются и фары, т.е. вообще даже не сидела за рулем и не пыталась водить. в общем удут... новый ВАЗ 21015..... в салон залетает оса, кусает инструктора на палец, тот орет как потерпевший (мужчины не склонны долго терпеть когда больно))))))) и Катенька от испуга, сдает назад и разбивает машину, инструктор естественно был занят болью и не успел нажать на педали, орет еще громче))))))))))) В итоге Катя вся в комплексах, уверена, что водить больше не сможет, инстуктор покусан, а Страховая компания попала на деньги! Вот такой уроганчик в моей семье ))))))))
ничего себе семейная история...А мой инструктор, когда по городу ездили, семечки грыз!!! А ведь я тот еще чайник!!!
Я тоже полный чайник! За рулем никогда не сидела, да и не тянуло совсем. А с инструктором мы дружно пошутили, и вроде мне немножко полегчало, даже волноваться гораздо меньше стала.
оооо, у меня уже был опыт!!!! Еще какой и машину в реке топила, и гаишникам попадалась, даже один раз офицально ездила платить штраф! Накатала я уже прилично, правда в осносном по прямой и было это года 3-4 назад, а вотвсякие развороты, знаки, эстакады, трогаться в горку, это мы не умеем ))))) но все впереди))))))
оооо, у меня уже был опыт!!!! Еще какой и машину в реке топила, и гаишникам попадалась, даже один раз офицально ездила платить штраф! Накатала я уже прилично, правда в осносном по прямой и было это года 3-4 назад, а вотвсякие развороты, знаки, эстакады, трогаться в горку, это мы не умеем ))))) но все впереди))))))
даааа, вот и я только по прямой и тоже не знаю, где фары включаются Тоже собираюсь пойти на курсы, и сдать на права И муж мой не дает порулить, боится за меня да и за себя , наверное
как я хочу водить машинууу! у меня папа водитель. за рулем сидела один раз в детсве. после того как чуть не угробила всю семью меня туда больше пускали. но я с интересом наблюдала за всем происходящем на дороге. мой будущии муж заявляет что мне нельзя за руль... я всегда ему говорю что ехать надо быстрее... и пропускать того то и того то не надо... в день судный предлагала не ждать светофора зеленого , ну машин вообще не было. так он сказал что самокат мне купит. и то будет волноваться. я ему говорю что мне ребенка надо будет в садик в больницу возить так он отвечает что безопаснее на автобусе
Сообщение отредактировал tanushkin - 12.7.2006, 16:30
Танюшкин! Мужчины все трепетно относятся к своим машинам, но мой тут сам выдал одну приятненькую вещь! У нас машина застрахована по полной программе. Стоит 10% в год от стоимости нового автомобиля, за то можно спать спакойно, если с ней что-то случится все оплатит страховая компания, даже если украдут. Называется авто КАСКО. Так вот если ее на меня оформлять стоит это будет от 20 % в год, 4 000,00 Долларов многовато каждый год платить, так принц мне сказал, что я все равно буду водить эту машину, а если что счится (ттт) он пересядет и возьмет вину на себя Но я надеюсь что не угроблю машину )))))
... он сказал что самокат мне купит. и то будет волноваться. я ему говорю что мне ребенка надо будет в садик в больницу возить так он отвечает что безопаснее на автобусе
мой тоже предлагал мне купить велосипед, на работу ездить говорит будешь Я говорю ему научи.... а он ни в какую, говорит я орать на тебя буду.... и т.д. Вот и пойми этих мужиков, как критиковать и обзываться - ..... , а как научить - ни в какую!
какао 1ч.л. 70 ккал молоко 3.2% 200 грамм 110 ккал сахар 20 грамм 80 ккал хлеб зерновой со злаками 2 тоненьких кусочка 50 грамм 150 ккал сыр тоже тоненький по площади как 2 кусочка хлеба))) 20 грамм 80 ккал 7 абрикос 400 грамм 180 ккал творожная масса с курагой н/ж??????? 100 грамм 120 ккал чай с сахаром (1ч.л.)????????? 200 грамм 50 ккал рис с овощами (морковь, пару стручков фасоли, 2 соцветия цв. капусты) 100 гр с маслом?????????? На чем жарила овощи еще смотря какая доля риса и фасоли 100 грамм 100 ккал салат из капусты с маслом 100 грамм 60 ккал киви 150 грамм 90 ккал яблоко 200 грамм 60 ккал апельсины 400 грамм 220 ккал Итого 1370 ккал
Если взять общий уровень энергозатрат как у меня около 1500+300 хотьба часовая+100 туда-сюда=1900 Если творожная масса жирная 23%, то 1370+23*9=1577
Медленно, но уверенно ты должна худеть. Я по себе знаю, что если ем 1300, то в месяц теряю около 1 кг. Хорошо с этим днем понятно. Давай еще завтра также распиши посмотрим
А у нас теорию сами учат, покупают книгу и идут на экзамен А мой учитель вождения, показал где что и как и постоянно засыпал на уроке, вот так сама себя учила Правда с мужем иногда выезжали за город , в поле там я каталась и выруливала А пионеры у меня с года за рулем У меня автоматисческая коробка, я их сажаю к себе на колени, они держат руль и мы медленно едем..визгу столько от счастья правда едем мы по полю а не по дороге
Светик, спасибо тебе! Творожная масса 23% жирности чай без сахара! рис со стручковой фасолью был и думаю обжарен на раститульном масле, но довольно сухой т.е. масла не оч. много! Это покупной рис в ресторанчике брала, сейчас просто нереально готовить самой себе.
Я даже не все съела что планировала верером. Не тронут один апельси и киви т.е. даже не хотелось, на курсах так вымотали. вместо 3-х часов 4 просидели, домой приперлась почти в 12 ночи. Но все же массажик сухой на ножки поделала, правда всего по 5 минут. Правильно Ларис, прионеры у тебя уже опятные будут! А папа им позволяет так кататься? Или это только ты так их балуешь? )))))
Сова, а я поняла в чем дело. Давай для начала продублируй мне свой любой сладкий день. Я бы поискала сама, но времени мало. Скинь его еще раз с граммами. без энергозатрат, я тебе прикол покажу.
Правильно Ларис, прионеры у тебя уже опятные будут! А папа им позволяет так кататься? Или это только ты так их балуешь? )))))
У меня племяшка тоже так катается только не в поле, а во дворах его мой брат и муж сестры так катают, а мы с сестрой боимся. Малой уже привык, а брат с мужем уехали, так что сейчас с сестой мучаемся объясняя малому, что мы как мужики не умеем кататься
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.7.2006, 15:10
Совён, у меня созрел вопрос к тебе, как к специалисту. Про сладкое. 
Я могу отказаться от него совсем, но как только накручу себя или окружающие начинают говорить, что мол, ты что, без глюкозы помрёшь(дилетанты, блин), наброшусь на него и даже если не хочу и противно, всё равно съем. Назло. Может, есть у тебя какой-то способ самовнушения или чего-нибудь такого ? 
Сладкие дни устраивать мне не подходит совсем, потому что это ведет за собой товарисча зажора... 
Буду признательна за помощь 
ничего себе семейная история...А мой инструктор, когда по городу ездили, семечки грыз!!! 
И муж мой не дает порулить, боится за меня да и за себя , наверное 
Но я надеюсь что не угроблю машину )))))
только не в поле, а во дворах 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
