Трудно взяться. трудно начать. Я , по словам окружающих, миловидная. Но
набрав опять лишние 8-10 килограмм, чувствуется, что комплименты стали поступать всё реже и реже. А недавно, муж играчи при очередном споре, как бы шутя обранил - ДА КОМУ ТЫ НУЖНА? Вряд ли это была неудачная шутка, а если итак, то в каждой шутке есть доля правды. Впервые за 13 лет. ВСЁ! ХВАТИТ , ПРОСТИТЕ ЖРАТЬ! Сегодня тот день , кргда я медленно но верно начну идти к намеченной цели . А может кто-то ещё со мной пойдёт? Ведь вдвоём легче.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Жаннночка!!
А разве Вы одна?!! Посмотрите соседние дневнички. Все девушки вместе с Вами, все стараются и добиваются.
А Вы очень вовремя начали, - зимой самое время, чтоб к лету увидеть себя в зеркале такой, ка 10 лет назад... Или еще симпатичнее!!
Спасибо за поддержку. Очень интересны Ваши статьи.Я обычно скромна в эмоциях, но здесь могу сказать только СУПЕР!!! А Я буду стараться! И думаю, что скоро , благодаря Вашему участию в моей жизни , буду тоже делиться своими успехами (а может и секретами этих побед.)
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Жаннночка)
Спасибо за поддержку. Очень интересны Ваши статьи.Я обычно скромна в эмоциях, но здесь могу сказать только СУПЕР!!! А Я буду стараться! И думаю, что скоро , благодаря Вашему участию в моей жизни , буду тоже делиться своими успехами (а может и секретами этих побед.)
Спасибо...
Конечно, все у Вас получится. Первый шаг Вы уже сделали. Надо продолжать. Я вот читаю дневники девочек и очень радуюсь даже не потому что у них уходит лишний вес и объемы, - это естесственно при здоровом питании и хотя бы некоторой физической нагрузке. А потому что они становятся счастливыми и жизнерадостными. Меняется психология!!
Я всегда считал, что традиционная психология, к сожалению, мало что может. Люди годами могут посещать психолога, пытаясь что-то изменить. Как правило, ничего не меняется. Ведь так?!!
А здесь девчонки начинают заниматься собой и избавляются от своих комплексов, от стрессов, от депрессий. И становятся самыми-самыми красивыми и, что еще важнее, счастливыми. Это же прекрасно. Девочки начинают по-настоящему любить себя. И их начинают любить окружающие. Потому что они светятся и люди тянутся к их свету и теплу. Это стоит приложенных усилий, не правда ли?!!
Жанночка! Все слова Валентина чистая правда! Не поверите, но накануне создания дневничка я была в жутко подавленном настроении: и на личном фронте - штиль, и на работе - проблема на проблеме, так еще и с фигуркой не лады! И стоило мне начать описывать все переживания, да и не только в дневнике, но и на форуме...всё круто поменялось! Я стала терпеливее, спокойнее, увереннее в себе - Валентину и дневнику тысячу раз спасибо! А один знакомый теперь постоянно называет меня солнышком! Присоединяйтесь к нам и всё у вас получиться! Главное поверить в себя!!!
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Да, да да. И Валентин и Мадонна правы. Я завела дневник просто посмотрев на всех, завела и подумала, что буду честно писать все, что ем, все что делаю или не делаю. А девченки тогда меня ругать будут!! И в итоге, так не хочется про себя плохое писать, что я стала стараться есть нормально и что-то делать!! Чтобы придти вечером и написать, какая я молодец!! Это прямо какое-то удовлетворение приносит, правда-правда. Вот попробуй и сама все увидишь.
Согласна с Валентином, Madonnoi, Lusmilkoi на все 100%. Когда я увидела, что Madonna завела дневник (она была первая, просто умница!). Я подумала, ну ведь здесь-то и можно рассказать обо всем наболевшем насчет моего бренного тела, как его совершенствовать и т.д. Сначало думала буду писать раз в месяц, чего добилась, потом поняла, что что бы что-то написать через месяц-надо делать каждый день И первая и главная проблем у меня была мой аппетит, с кот. я справилас за 2 дня при помощи и поддержки Валентина. А сейчас прошло всего 10 дней, а мне кажется что я все это делаю очень давно, и мне нравится, а вечером ты даешь отчет, и это очень тонизирует!
самое сложное это начать....
но я вижу свою мечту...как летом я буду идти с любимым по улице в обтягивающей футболочке и в шортиках...и я буду гордиться собой а главное будет гордится он мной.... так что я с вами девушки и дамочки... P.S. я первый день здесь но во всех вас мне нравится ваша поддержка и цель к которой вы все дружно и достигните в конце концов
Да, это верно. Я полностью согласна с вами. Сегодня, в отчёт о своём первом дне, могу сказать, что не совсем у меня всё получилось, но думаю день прошёл с большей пользой для красоты и здоровья. До 6 вечера мой организм знал только зелёный чай и этим бы и всё закончилось новерное, хотелось сделать встряску организму... Но в 7 часов внепланово пришлось скушать 1 блин, 1 кусочек пиццы с чаем (после работы заехали к родственникам , а сегодня поминают бабушку, полгода.
А дома муж предлагал поужинать,и помянуть водкой но я смогла отказаться. Не думаю, что я согрешила, ведь светлая память и любовь к умершему не измеряется выпитым и съеденным. В 10 вечера я выпила кефир и всё. Показалось, что дискомфорт в течении дня не так из-за мало съеденного, как из-за нашей северной погоды и бурана. Так позавчера было -49, сегодня -44, но сильный ветер завывает. На ближайшую неделю прогноз до -59.
дааааа, делааа терзают меня смутные сомнения, что и мой дневничок не за горами сколько уже дневников, сколько позитива!!!!!!!!!!!!!!! оптимизма! супер!!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Тигрушка)
дааааа, делааа терзают меня смутные сомнения, что и мой дневничок не за горами :D сколько уже дневников, сколько позитива!!!!!!!!!!!!!!! оптимизма! супер!!!!
Жанночка это где ты живёшь? с такими то градусами :xmas:
Давно пора!!
А живет Жанночка, вероятно, в Ямало-Ненецком автономном округе, если я правильно понял аббревиатуру Я.Н.А.О.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Жаннночка!!
Полагаю, что не надо испытывать свой организм на прочность и поить его до шести вечера зеленым чаем.
Как сказано в материале "Как правильно худеть. Десять заповедей худеющей девушки."
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...=article&sid=99
Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре.
Ешьте часто, понемногу, легкую полезную пищу. И голода не будет, и настроение хорошее, и худеть начнете.
Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре.
Ешьте часто, понемногу, легкую полезную пищу. И голода не будет, и настроение хорошее, и худеть начнете. :wink:
Это точно! все равно рано или поздно сорвешься. А так хоть кк-то все контролируешь. У меня получается. что нормальной чеоовеческой пищи. богатой нужными вещами, могу поесть только поздно вечером. Так вот я ем все по столовой ложке. И в сумме - не больше стакана!!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 556
Регистрация: --
Пользователь №: 1
Да, Тигрушка, Valentin прав, я с Салехарда, а север даёт о себе знать. Сегодня опть у детей отмена с 1по 11 класс. Valentin я буду прислушиваться к заповедям, спасибо. Я понимаю, что во во всём мера нужна, да тут это дурацкое желание поскорей увидеть сдвиги на весах...
Может сегодня день прошёл лучше ,чем вчера?
16.01.06- второй день. Вчера не внесла свои точки отчёта- - свои параметры-при росте 162, вес 65, талия-79, в груди-93,под грудью 83, бёдра-101!!!
Утро –чай зелёный с ложкой мёда ( не сладкий зелёный чай пить не могу пока)
1 морковка, 1 яблоко. Обед- тушёные овощи,чай-травяной, 4 черносливины, 4 кураги, чуть – чуть изюма. За основу тушёных овощей я взяла пакетик заморозки,(типа Мексикансой смеси), и добавила свежей капусты, пережарила туда лук с морковкой, в конце-приправа (без соли),укроп. Кушать можно, пикантный вкус и аппетитный вид блюду предали составные заморозки- стручковая фасоль, горошек, кукуруза. Всё без соли, на 2 ложках масла растительного (оливкового пока не купила). Составные чая – шиповник, чуть- чуть зелёного чая, мята. Очень хочеться походить на массаж, да и спина в районе лопатки болит, шея с болью и хрустом поворачивается, но пока не по средствам. Отложу пока. Хочу начать ходить в бассейн- это не работа- это для меня огромное удовольсвие!!! Вода - иточник здоровья в любом виде.
А ещё планирую завтра пойти в сауну.Там побалую себя мёдом с солью, и какой- нибудь самомассаж подъищу, новенькую маску для лица. Молодец, не правда ли. Или что-то я не так сделала?
Ужин- аналогично обеду, в 6 вечера, а в 10-кефир. И ВСЁ.!!!
(что-то я увлеклась своим дневничком)
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Жанночка!! Конечно, молодец!! Умница просто!! И голода сегодня не было правда?!!
А результат быстрый даст только постоянное правильное питание. Бассейн для спины и шеи очень полезно. Вообще, между лопаток и шея - постоянная проблем практически у всех, кто работает за компьютером. Но если хоть по 5-7 минут в день Вам эти места будет муж массировать, то через недельку будет все замечательно.
Ну а не будет массировать, так бассейн поможет.
В общем, все начали делать верно, - так держать!!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Спасибо всем, кто читает меня, отзывается, и просто рядом! Итак, сегодня, 3 день моей новой замечательной жизни, завтрак – тёртая морковка (2шт),с мелко порезанной курагой, черносливом, изюмом, ложечка мёда, и заправлено кефиром.( лучше конечно новерное йогурт 0,1%-0,3%, но его под рукой небыло). Ну, и чай зелёный. Обедом и ужином был суп «Овощное чудо». Только домочадцы назвали его по другому, кто «Шняга», а кто «О бурда, бурда, бурда!»-Геннадий Ветров ещё так поёт... В его основе овощи, и немного риса. Затем чай из шиповника, (чуть-чуть боярышника и изюма.). И весь этот чай с конфетами природного происхождения – сухофрукты. Дома ещё остались натуральные, с новогодних подарков, но некоторые покушаются на мои. Ужин был аналогичный, но в 4 часа дня я ходила в сауну (как и планировала!), и к 6 вечера я почему-то не испытывала большого желания кушать, но так-как решила, что потом будет поздно, я поела. А вот настоящий голод посетил меня позже, в 8 вечера. Да так сильно, основательно, даже пару раз заглянула в кастрюлю с супом. Вобщем я попила из термоса чай из шиповника и этим обманула свой желудок, но к 10 часам приступ опять повторился, но тут я уже со спокойной душой попила свой плановый кефир. А сауна –это ВСЁ!!! Мои баночки еле все уместились в пакете. Почему, баночки, а не тюбики, потому-что маски, скрабы для лица и тела я люблю делать сама, фантазирую, а это такое удовольствие, как волшебник над свой кожей колдуешь! Да и дёшево и сердито! А ещё сегодня, когда убирала постель, соскользнуло кольцо, а обычно оно по утрам прямо впивается в палец да и лицо не такое отёчное. Мелочь, а так радостно, приятно!
Сегодня всё по плану, потому-что второй день выходной, дома, есть время остановится, подумать, что скушать, что сготовить. А вот завтра рабочий день. Но надеюсь, ничто и никто меня не сможет сломать!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
15.1.2006, 15:11
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Спасибо... 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
