Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Жаннночка)
А ещё сегодня, когда убирала постель, соскользнуло кольцо, а обычно оно по утрам прямо впивается в палец да и лицо не такое отёчное. Мелочь, а так радостно, приятно!
Все замечательно!! Мои поздравления!! И с питанием как-то все более складно. Молодец, Жанночка!!
4-й день начала с зарядки, всего-то 10 мнут, а вечером они уже дали о себе знать – бока побаливали. Утром в торопях 1 морковка, йогурт 0,1%, чай из шиповника, 4 кураги. Обед: винигрет, зелёный чай, до ужина ещё 2 яблока, 2 апельсинки. В 6 часов опять винигрет, зелёный чай и до сна 1 раз чай из шиповника и 2 раза кефир. Хотела встать на весы, но потом решила, что нет, ведь я решила правильно худеть , а не за 3 дня на быстрой диете, а значит и результат в, 0.5 кг буду ждать через неделю, в воскресенье. Нравится самой, что лицо в зеркале как-то свежее, чище, ровнее тон, нет мелких прыщиков. Вчера было желание привести руки в порядок, а сегодня целый день любуюсь ими, приятно даставлять себе приятное, а от этого и другим со мной приятнее общаться. На работе получила сегодня косвенный комплимент от противоположного пола - Тебе в юбке хорошо! Подумалось: еслиб я сегодня удручающе выглядела на лицо, с мрачным настроением, уж юбка бы точно тут не помогла. Как легко создавать себе хорошее настроение только от мысли, что ты на правильном пути, и как не легко по нему идти!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Жаннночка)
Нравится самой, что лицо в зеркале как-то свежее, чище, ровнее тон, нет мелких прыщиков. приятно даставлять себе приятное, а от этого и другим со мной приятнее общаться. На работе получила сегодня косвенный комплимент от противоположного пола - Тебе в юбке хорошо! Подумалось: еслиб я сегодня удручающе выглядела на лицо, с мрачным настроением, уж юбка бы точно тут не помогла. Как легко создавать себе хорошее настроение только от мысли, что ты на правильном пути, и как не легко по нему идти! :D
Очень приятно читать о таких разительных переменах, Жанночка!!
То ли еще будет!! Молодец!!
Вчера, я добросовестно написала свой отчёт о пройденном дне , но как-то с интернетом у нас были какие-то проблемы, отправить не удалось, потому пишу сегодня за вчерашний день.
5-Й день, 10 -и минутная зарядка состоялась, завтраком была 1 морковка, чай с шиповником, сухофруктов горсточку. В обед салат овощной, но согрешила, с майонезом, без соли. Между обедом и ужином 2 апельсинки, 2 яблока. В 5 часов появилось дикое желание что-нибудь скушать, получился аналогичный обеду ужин. В 8 вечера кефир, в 11-чай из шиповника. Чувсво усталости, может нужно выспаться, да ещё дни "особенные" наступили...
Жанночка, я давно хотела заглянуть к Вам Вы просто умница! Настолько приятно читать о Ваших успехах ...
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
6-й день моей замечательной жизни. Утром отражение в зеркале не очень то меня обрадовало- лицо отёчное. Думаю, не стоит больше пить чай ночером за 2 минуты до того, как принять горизонтальное положение. Зарядка получилась 5 минут, потому как ёщё 5 минут вошли в те злополучные 15, в которые я поднимала своё тело с постели. Чай из шиповника, сухофрукты. На обед квашеная капуста, фасоль с овощами из банки «Верес». Знаю, не очень та полезна эта консервация, но из всего представленного на работе, это было лучшее, что можно было скушать (Ведь согласно заповедям, ничего не кушать я тоже не имею права.) Ещё традиционный зелёный чай. До ужина ещё мной было съедено 1 апельсинка, 1 яблоко, пол огурчика. Ужин в 6 часов - капуста квашеная, тоненькая корочка «Бородинского» хлеба», 1 яблоко. В 9 часов вместо кефира (его не оказалось в наличии) – йогурт 0,1%. Почитала о разных процедурках, которыми делятся девочки и очень хочется чем- то тоже заняться, но я на работе до 20.30. Хотя, наверное, это опять себе отмазка, лень, ведь должно быть есть какие-то процедуры на проблемные зоны не занимающие много времени. Девочки, подскажите что-нибудь из опробованных. ( Этот отчёт опять отправляю сегодня за вчерашний день, таек как опять трудно вечером было выйти в интернет)
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Вот хорошо та! Спасибо.Я ещё икру кабачковую люблю.А морская капуста как, к полезным относится? А то я её тоже люблю, и не солёная по моему.
Сегодня целый день на ней.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 556
Регистрация: --
Пользователь №: 1
7-й день. Утром зарядка, 10 минут. Немного вспотев после качания пресса, решила попробовать контрастный душ. А потом взяла антицеллюлитное масло фирмы «Деклеор» и втёрла щёточкой в проблемные зоны. Так старалась, что всё покраснело, где терла. Не очень я как-то верю в такие методы. Но если в комплексе, быть может стоит… Душ с растиранием занял порядка 20 минут, но сегодня как никогда мне нужно было на работу не к 8 часам, а к 9 часам. Что ж, придётся вставать раньше, ведь думаю нужно курс пройти, дней 10, чтобы увидеть какой-нибудь результат. Ну, вот, вернусь к завтраку:
овощное рагу, 1 яблоко, чай зелёный. На обед морская капуста, йогурт 0,1%, 1 яблоко.
К 5 часам захотелось опять морскую капусту, 1 яблоко. Обожаю морскую капусту!
К 7 часам вечера на работе было застолье по поводу дня рождения сотрудницы. Не пойти совсем я не могла, так как очень хорошо к ней отношусь, она бы обиделась. Но я не пила и никто не заметил, поела винегрет, какой-то салат с орехами и свеклой попробовала.
Были пельмени, торт из печени, плов - от этого я отказалась! Ура себе!
Но сегодня есть и плохие воспоминания. Очень сильная головная боль, оказалось, повышенное давление, ( всё когда-то бывает впервые) пришлось пить таблетку. Кто-то сказал, что это от резких перепадов температуры ( 3 дня назад температура -36 градусов, а сегодня -7, а по прогнозам на следующей неделе опять ночью до -60). А знакомый медик сказала, что такая сильная боль может из-за проблем в шейном отделе,( а они действительно есть, в бассейн ещё не начала ходить, а массаж по совету Валентина пока не начал делать муж, но я уболтаю в скором времени!) получилось защемление нерва. Ну а сейчас всё в порядке, остались лишь мрачные воспоминания.
Теперь я с большей жалостью отношусь к гипертоникам. Ну, и всё. А ещё подумалось, может антицеллюлитные втирания лучше делать перед сном, или это взбодрит организм и, потом не уснёшь? А может, будет лучше 2 раза- утром и вечером? Валентин, как Вы считаете?
А потом взяла антицеллюлитное масло фирмы «Деклеор» и втёрла щёточкой в проблемные зоны. Так старалась, что всё покраснело, где терла. Не очень я как-то верю в такие методы.
Юлечка, я думаю стоит пробовать, стараться, даже если это даст 3% от общего результата. Здесь 3%, там 3% так и насобираем.
В свое удовольствие точно насобираем , у меня нет возможности ходить к массажисту (уж больно они здесь дорогие), а все равно по коже вижу, что результаты есть даже от натираний в домашних условиях
8-Й день. Вот и прошла 1 неделя, можно сделать какой-никакой подсчет. (16.01.06- второй день. Вчера не внесла свои точки отчёта- - свои параметры-при росте 162, вес 65, талия-79, в груди-93,под грудью 83, бёдра-101!!! вес 63,5 талия-78, в груди-92, под грудью 81, бёдра-100.
Чтож, думаю не плохо для начала. Курочка по зёрнышку клюёт. Такими темпами, в прикидку, к лету красавицей обязательно стану, только бы не спрыгнуть с здорового образа жизни. А эту неделю надо особенно постараться, на 27.01. 06. мы приглашены в ресторан, на день рождение. На эту неделю есть стимул- влезть в своё замечательное платье.
Сегодня свой выходной начала с зарядки. Честно признаться, все ещё болят мои одереневшие мышцы и кости. После зарядки 5- минутный контрастный душ и растирание проблемных мест. Завтраком было яблоко, йогурт 0,1%, чай зелёный, курага.
На обед порция не солёного риса и икра кабачковая, йогурт. Между обедом и ужином 1 яблоко и 1 апельсинка. В 6 вечера овощной супчик и морская капуста, чай зелёный с курагой. В 10 часов-кефир. И повторю сейчас перед сном антицеллюлитное растирание. Валентин, Девчата, купила сегодня от боли в спине и шее (а в инструкции оказалось и от целлюлита) иппликатор Кузнецовой. Есть от него толк? И ещё, Валентин, сегодня попросила дочь по мне потаптаться, по спине (23 кг). Как-то легче стало, напряжение спало, а не вредно это? А завтра будет самое приятное- сауна!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.1.2006, 22:50
И с питанием как-то все более складно. Молодец, Жанночка!! 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
