Разделы сайта Красотуля.ру

[lekkerding]

сегодня я была молодец!!! на обед - 2 котлетки и1 помидорчик, на ужин борщ без майонеза! днем была в гостях у подруги, мы пили зеленый чай, все ели конфетки, а я нет!!! я себя пересилила!! я просто себе сказала: "конфета, она не такая уж и вкусная" всегда после того, как ее съем мне так кажется, думаю: "ну и зачем я ее ела!?"
воот. и все! голода совсем не чувствую!

[Мудрая Света]

сегодня я была молодец!!! на обед - 2 котлетки и1 помидорчик, на ужин борщ без майонеза! : "ну и зачем я ее ела!?"
воот. и все! голода совсем не чувствую!

Ты и правду молодец, что конфету не захотела, а вот того, что ты перечислила маловато.
Большие перерывы между приемами пищи делать не стоит (не более 4 часов). Организм тогда начинает командовать "запасаемся" и вместо того, чтобы активно расходовать жир, начинает обходиться тем, что ты ему даешь. (Начинается метаболическая паника)
Nekotyanka а на йогу в Киеве к Виктории в Тренировочный центр "идеал" можно ходить. Супер Учитель. Я ходила к ней на йогу для беременных.

[Мудрая Света]

Почему маловато?
я еще раньше про завтрак писала: мюсли с йогуртом, и перекус был 30 грамм фиников, мне такое меню теренер составлял, думаю не него то можно положиться))
а сегодня я тоже молодец! на завтрак мюсли, обед-вареная курица с салатом из капусты, ужин борщ, перекус-яблоко
скоро на шейпинг

[Мудрая Света]

Здравствуйте все!!! Я тоже хочу похудеть, хотя я и гораздо старше, возраст второго цветения.Мой вес 74 кг при росте 160 см.Стараюсь худеть, но не получаеться.Утром делаю зарядку 30 мин.:велотренажер,обруч.Но стоит только съесть лишнюю конфетку сразу + 0,5 кг.Так и топчусь на месте Что делать?[/i][/b]

[Sova]

Здравствуйте все!!! Я тоже хочу похудеть, хотя я и гораздо старше, возраст второго цветения.Мой вес 74 кг при росте 160 см.Стараюсь худеть, но не получаеться.Утром делаю зарядку 30 мин.:велотренажер,обруч.Но стоит только съесть лишнюю конфетку сразу + 0,5 кг.Так и топчусь на месте Что делать?[/i][/b]

Привет! Во первых наверно надо завести свой дневник.
Во вторых почитать другие дневники и вообще побродить побольше по сайту. И самое главное: а конфетка действительно одна? а может дело не только в конетках???

[nikta]

[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.

[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!

п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.