Разделы сайта Красотуля.ру

[пышечка]

Привет, я Ольга,мне 32 года,вес 110 кг. Давайте худеть вместе!!!

[raya]

Давай познакомимся и будем вместе решать эту проблему. Меня зовут Наташа я со Львова
Пиши simajan@ukr.net[quote]

• Худеем вместе

[Тигрушка]

Пышечка
Raya

Девоньки, у нас здесь весь форум худеет, хорошеет, красивеет
Читайте, присоединяйтесь, знакомьтесь, создавайте свои дневнички, читайте дневнички девчонок

Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!!

[Alinoshka]

Девочки! Наконец-то я решила к вам всерьез присоединица. Читаю форум уже где-то месяц, но только сегодня решила войти в ваши круги.
Немного о себе рост 175, вес 70 кг. Но мне только 20 недавно исполнилось. А уже начился целюлитик.... друзья (парни) подшучивают над моим животиком. А про свои ноги я вобще молчу..... Плакать хочеться. Дело в том что у меня весь жир складываеться в ногах!!! Раньше ноги были моим большим достоинством, при 175 и весе 55 кг. Все только на мои ножки и оборачивались... А теперь.... Я уже год не одивала юбку!!!! Мне просто стыдно такой ужас людям показывать...
Причем с 60 до 70 кг, я растолстела за 2 месяца. И незаметно, когда очухалась уже все.... разгрузочные диеты как раньше и отказ от тортиков уже не помогает.
А расстолстела я так незаметно, т.к. я переехала в китай. А здесь сплошной кошмар. Китайцы, японцы тощие как швабры... А вы бы видели как они едят!!!!! Толстый русский мужик, за раз не осилит такую порцию еды как едять 30 килограмовые китояночки.... Я не знаю в чем у них секрет, я думаю это гены и т.п. Но я приехала и ела очень мало, так что на меня в ресторане смотрели как на палоумную. А еще потом выяснилось, что китайцы в еду добавляют химикаты для улучшения вкуса пищи, от коротых еврапейцы толстеют как на дрозжах!!!! Я смотрю на других евротеек или американок и думаю о тот что я еще хорошо держусь, здесь другие с 60 до 100 за 5 месяцев перемахивают, при чем еще и спортом каким-нибудь занимаются....
Что самое обидное.... ДЕВОЧКИ Я ЕМ В 2 РАЗА МЕНЬШЕ ЧЕМ В РАССИИ!!!!!! Основу моего рациона составляют овощи и фрукты....
Сейчас вобще забыла о булочках и мучном, исключила мясо (решила стать вегитарианкой). А килограмы стоят на месте.
Дело в том что я плохо готовлю, поэтому иногда питаюсь в ресторанах или перекусываю будетрбродом. Но я уже и расторан сменила на вегетарианский. А результата не какого. Хотя то что я не набираю это тоже резусьтат, по стравненю с другими.... 70 кг. стоят железно уже 5 месяцев!!!
Еща добавлю, что я не занимаюсь физически, я знаю что это плохо. Но фитнес здесь стоит для меня студентки неподьемно!!! 1/5 моей стипендии. Бегать с ихними бесконечными тайфунами.... тоже не как ну побегала я 5 дней, неделю дожди.... расслабилась уже начинать сложно.... Систимотически заниматься дома нет силы воли.... мне нужна компания!!!! А с учетом что я живу с парнем который хочет потолстеть!!!! Мы даже уже питаемся с ним отдельно. Он есть перед сном макароны с мясом!!! Да и вобще все самое смертельное для моей фигуры, но вот здесь и есть моя сила воли, я не ем!!!!
Ой как много написала.... Извените....
Но вот такая моя ситуация, помогите!!! Может что посоветуете.
Вегетарианкой решила стать благодаря вашему форуму. Очень этому рада. Правда только неделю держусь....
Может кто что подскажет, что-нибудь. ИЛи просто поддержит. Может вы и будете моей компанией, с кем я буду делиться своими достижениями!!!
Девочки очень нуждаюсь в поддержке!!!! Тк. одна на этом поприще похудения в чужой стране....

[Valentin]

Про физические нагрузки - замечательная физическая нагрузка - простая ходьба. Десять кружков вокруг дома - замечательно и бесплатно.
Когда тайфун - вверх, вниз по лестнице.

[Alinoshka]

Валентит, про лесницу, Спасибо!!! Даже не подумала, хотя живу на 4 этаже. А еще какие можно нагрузки в повседневной жизни придумать? А когда полезнее бегать утром или вечером?

[Slonya]

Сообщение от НастЁна
19 лет
г.Красноярск


ОХ-хо-хо.. Вот и не поверете какой вкусный тортик стоит сейчас в холодильнике.. :0) и как держаться-то??
Вот учусь я до обеда, после на работу, а там - то булочку перехватишь, то лапшу заваришь.. салаты дорогие, а свою еду в офесе не пристижно как-то употреблять..:0(
Вот и думай, булочку не сьешь значит вечером так обьешься, что шевелиться будет невозможно!
Смотреть в зеркало противно! а в дни депрессии аж до слёз!!
Каждый божий день я думаю не есть так как ем, но всё как всегда, день сурка какой-то!! может на холодильник зеркало повешать?? или таблички с надписями НЕ ЖРИ, ПОДУМАЙ О ЗАВТРЕ.. и т.д.
Сегодя я удержалась от вечерних сладостей и думаю кто же меня похвалит и поддержит.. а вот и некому, мол нехочешь торт нам больше достанется..
зарядку я бросила т.к. говорят что жир перерастает в мышци, которые в последствии надо постоянно качать, ото на теле будут образовываться "ужасные ужасы"..!!
ПОМОГИТЕ!!!! посоветуйте как себя сдерживать???

[Slonya]

Сообщение от Anonymous

Здравствуйте все худеющие и уже похудевшие!:) Я уже худею(точнее пытаюсь это сделать) каких 3 года,но за это время только ухудшила свой вес. Мне 19 лет,при росте 170см я вешу 75 :( и никак не могу себя заставить меньше есть,продерживаюсь максимум 4 дня,а потом опять всё заново.Хотелось бы познакомиться с девушками,которых мучает тоже самая проблема,может вместе будет легче)) Жду.Р.S. мой номер аськи 342803054

[Slonya]

Сообщение от Похудевшей

как мне удается поддержать свой вес

мне 30 лет, вешу я 54кг. при росте 165см, имею сына 12 лет.

как и большинство женщин я пробовала массу диет, устраивала себе разгрузочные дни, пила таблетки, устраивала голодовки, но хватало этого до первого же праздника или дня рождения на работе, которых было много, тортики, пирожное и пр. Ввиду всех этих обстоятельств я стала весить 67кг. и заработала язву желудка, впоследствии мне ее вырезали, после операции я стала весить 49кг., пол года соблюдала послеоперационную диету, потом стала позволять себе есть конфеты, пирожные и др. сладости, т.к. их очень люблю поправилась до 54кг.. Сейчас я себе позволяю так же есть сладости, хлеб белый, но не ем жаренного, и к моему удивлению не набираю больше вес. Конечно, можно было бы и еще похудеть, но тогда придется всю жизнь сидеть на строгой диете, а так вроде какая то золотая середина, попробуйте милые девушки, может вам это поможет. Удачи.

[Alinoshka]

Anonymous
Привет!!! Давай, у нас с тобой ситуации вес и возрост практически похожи. Я тоже страдаю от нехватки компании и поддержки. Одной как-то с собственной совестью всегда можно зговориться. Типа, вот сегодня последий тортик, а завтра конечно же встану с утра и побегу берать.... Только потом встаю далеко не с утра, а из-за пересыпания, как то никода бежать и не хочется. И вот так всегда.
Я тебе предлагаю, дружить на почве похудения. Будем по честному отчитываться практически за каждый день, что сьели, как перекусили, чем позанимались за день.... и т.д. Можно даже типо компетишина устроить, кто больше похудел, больше прозанимался, меньше сьел. А когда начинаеться желание поесть, содишься за комп и пишешь, почему решила наесться (день рождения, друзья тортик принесли, парень шоколадку притащил и т.д.)А я тебя буду поддерживать всячески, что типо ты не одна страдаешь, здесь еще я такая есть, тоже не ем и всех радостей жизни себя лишаю.....
Обидно но у меня аськи нет, но есть мсн. alinotshka@hotmail.com

И вобще все девченки кому моя идея нравиться присоединяйтесь, всегда рада пообщаться и услышать полезный совет.

[Alinoshka]

НастЁна
Молодчинка, что не сьела, можно сказать что похудела!!! Я тебя уважаю, т.к. самой не всегда хватает силы воли , но в последнее время, когда такие ситуации, я знаю что все равно тортик сьем, не пропадать же добру.... Но я не ем его на ночь, я оставляю его на утро, уговаривая себя перед сном, что утречко меня ждеть, вкусненькое, значит радостненькое, а если день хорошо начился значить и хорошо весь день пройдет, и когда утречком тортик кушаю, говорю что мне для энегрии дня, что бы я была более активной! И вправду с утречка после тортика и хочеться побегать или прес тут же покачать, или во время для больше дел переделать. И весь день проходит с большей энергией! Может это только самовнушение, но я думаю это лучше, чем сьесть тортик перед сном, где он точно в жиры уйдет, а если утром, то в энергию дня.
Удачки!!!

[Morgana]

Всем приветик!!! Вот решила присоедениться к вашей дружной компании. Мне 26 лет, рост 167 и вешу 68 кг. Поправилась во время беременности. Тяжело переносила её, лежала в больнице месяц на сохранении, но самое главное, что в итоге родила здоровую и весёлую девочку. В этом году нам будет три года.
Всё бы замечательно, но вот спать спокойно не дают мои лишние 12 кг. Есть у меня получаеться один раз в день, да и то только салатики. После 18-00 стараюсь не есть. Но эти кг. никуда не уходят!!! Как были так и есть!!! А ведь хочеться, чтобы доча смотрела на меня как на самую красивую маму на свете. Помогите похудеть, или давайте худеть вместе)))) Так проще...

[amiris]

Ой, девчата, как у вас тут классно!!! Просто супер Я и не думала, что столько людей с такими же проблемами, как у меня!!! Хочу к вам! Моя история такова: мне 26 лет и при росте 160 см, вешу я 85 килограмм:( Вес этот стабилен несколько лет вот уже...Пытаюсь время от времени сидеть на диетах, но меня, как правило на долго не хватает! А вообще то серьёзно об этом начинаю задумываться только к лету ближе т.к. о-о-очень люблю различные водоёмы, поплавать обожаю!!! А жировые складки мило выступающие за пределы купальника мало кого вдохновляют Меня бы и далее не особо беспокоил мой вес... Посудите сами: я очень подвижный человек - обожаю лазать по горам (эт не альпинизм, а так, блажь), причём умудряюсь пробраться туда, куда мои худышки-подружки даже и не суются; люблю тренажёры (но ленюсь иногда ходить в спортзал), обожаю танцевать - записалась на танец живота, супер!!! Да и много чего ещё люблю и умею! В своей компании толстушка-хохотушка Но... Я влюбилась... И начала себя немного стесняться:( Поэтому борьба с собой любимой перешла на новый уровень: с понедельничка на диетку и в спортзал)) О результатах буду регулярно оповещать общественность Всем удачи!!! моя аська 312652963, буду рада общению, стучитесь

[Alinoshka]

Добро пожаловать!!! Любовь - хороший стимул, для изменения. А как худеть то собираешься?

[amiris]

Приветик Как собираюсь худеть? Провереный не один раз способ (ну, по крайней мере для меня): не есть опосля шести вечера - сложно, но терпимо; диетка есть своя, не знаю, мне помогает - всего 12 дней (можно только пару раз за месяц, по моему): первые 3 дня кефир (у меня уходит по 1,5 литра за день), потом 3 дня яблочки (где то по кило за день), следующие 3 дня курица (окорочка можно) и последние 3 денька сыр сулугуни (сколько точно не помню, надо посмотреть) и бокал красного вина в день... всё это время пиить как можно больше жидкости... обычно чередую это всё дело походами в тренажёрный зал 3 раза в неделю по 1,5 - 2 часа... а сейчас начала заниматься танцем живота - супер!!! во-первых очень такое подвижное занатие, скажу тебе, ну, а потом там же дыхательная гимнастика идёт, что тоже классно способствует потнрн веса такие вот у меня планы

[Оборотень]

Девицы-красавицы, возьмите меня в вашу тёплую компанию!!! При росте 170 вешу 70, и так мне эти 10 кг. жить мешают!!!

[amiris]

Салемчик, Оборотень)) Я сама здесь не так давно... Конечно, присоеденяйся, думаю, общественность будет не против

[Alinoshka]

Конечно присоединяйся!!!
А у меня наметились первые сдвиги!!! Можете меня поздравить!!! Сегодня с утра мой парень долго щупал мои руки с задумчивым лицом, а потом, выдал мне что я похудела!!! (я и сама это занала по висам) 3 кг за 12 дней. Помоему темп нормальный. С учетом что я ем все что хочу!!! Только я стала вегитарианкой!!! Всем спасибо, кто сподвигнул меня на этот шаг!!! Очень радуюсь легкости, даже если переем, через пол часа все впорядке.
И друзья моего друга сказали что я похудела. И что похорошела!!! Как приятно получать комплименты!!!!!
Девушки, не останавилваемся на достигнутом!!!!!

[Valentin]

3 кг за 12 дней. Помоему темп нормальный. С учетом что я ем все что хочу!!! Только я стала вегитарианкой!!! Всем спасибо, кто сподвигнул меня на этот шаг!!! Очень радуюсь легкости, даже если переем, через пол часа все впорядке.
И друзья моего друга сказали что я похудела. И что похорошела!!! Как приятно получать комплименты!!!!!
Девушки, не останавилваемся на достигнутом!!!!!

[Morgana]

Приветик девчёнки!! Вот в выходные решила всё таки всерьёз собой заняться. За два дня на велосипеде отматала где-то 80 км. Свежий воздух, природа + вегетарианская пища...Чувствую легкость во всем теле!!! Это так здорово. Давно собиралась записаться на восточные танцы, теперь это осуществилось, сегодня вечером первое занятие.