Разделы сайта Красотуля.ру

[Юлечка]

[quote=Sova]Ksiu
про массажер спроси у Юлечки. у нее какой-то деревянный есть. Но она говорит вроде что медовый массаж ей нравится больше. А вообще в доступных местах (бедра, попа, живот) лучше массировать медом или сухими руками [/quote][/quote]

[color=#000000][/color] А вот и я Не ждали?
Это не массажер-это деревянная щетка, выглядит как щетка для волос, с большими деревянными зубцами, размер щетки с ладонь.
Ей удобно втирать все что хочется втирать , заодно потому что зубцы большие-она воздействует более глубоко чем просто щетка с щетиной. ММ мне, конечно, нравится больше-потому что воздействия больше, но ноги я тру этой щеткой, синяков нет, но, конечно, эффект слабее-как разнообразие подходит.
И, конечно, медом и сухими руками - значительно лучше

[Ksiu]

Уфф, а вот и я. Все выходные не было времени к и-нету подойти. Зато с пользой провела время. В пятницу сходила на занятие, французкая гимнастика называется. Вроде упражнения несложные, но их надо выполнять очень медленно. к концу занятия я просо падала, а ве лицо было равномерно-бордового цвета. И дыхание сбивалось. У меня первоочередной задачей стояло уследить за тренером, так чтоза дыхалкой я следила плохо. НАдо будет обратить внимание.
На выходных честно старалась питаться здоровой пищей. На завтрак каша, потом бульончик куриный, на ужин рыбка вареная, правда с картофельным пюре, но картошку я взяла попалам с сельдереем корневым. В воскресенье отправилас гулять в парк с мужем и целых два часа топала на свежем воздухе, это не считая активных пробежек по магазинам. )
Сегодня устроила себе разгрузочный день. Сижу на работе, попиваю зеленый чай, а когда в животе бурчит - делаю глоток другой кефира. В туалет, простите за подробности, бегаю каждые полчаса. Из меня жидкость льется просто литрами, намного больше того, что я пью. Видимо то, что я сегодня не сьела не грама соли - влияет.
Завтра собираюсь опять на тренировку, уже импульсную. Чтобы не только попрорабатывать мышцы, но и поскакать. Вот только не знаю, не очень это плохо, на следующий день после разгрузки идти на тренировку?
Но надеюсь, что не очень. Я же не сегодня пойду.
А пока сижу на работе и вспоминаю кучу рецептов, которые можно адаптировать к моему стремлению похудеть. Слюнки еще от голода не текут, но пару интересных идей я уже придумала.

[nikta]

[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.

[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!

п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.