Ещё один советик: свеколка - это безусловно прелесть, но ЧЕРЕСЧУР увлекаться не стоит, как в принципе и морковкой(это по Монтиньяку):
А что за Монтиньяк?) первый раз слышу)
Ну.... это такой дядечка... я читала его книгу))) точно процетировать его не смогу.... Но смысл в том, что он классифицирует продукты не по калорийности, а в зависимости от их глекимичсекого индекса, существует целая табличка этих ГИ.... так вот, морковка и свёкла относятся к продуктам, у которых ГИ повышен, что означает угрозу для фигурки(это если по-простому ).... Вообще Монтиньяк предлагает довольно здоровое и рациональное похудение в 2 стадии, книжка очень занятная, советую почитать)))
монтиньяк на самом деле не всегда прав... и кроме того сразу видно что у мужика нет медцинского образования. Ляпы у него встречаются
Приветик, Чудилка. Вижу дела у тебя идут очень хорошо. Рада за тебя. А у меня радость: сегодня в свои джинсы, которые летом натянуть то с трудом могла, влезла, да и ещё и велики мне оказались. Делюсь с тобой первой. А как твои дела?
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
привет) поздравляю)) клёвый результат)) а у меня тож счастье - лучшая подружка беременна))
ну а с похуданием вроде хорошо всё)) уже стали в школе замечать)
на выходных взвешусь и замерюсь))
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Спешу поделиться своей радостью с вами))
Каким-то чудом талия за неделю стала 63.5 см)
С ножек ушло по пол сантиметра, что тоже приятно)
Левая икра сравнялась с правой) теперь они обе по 33 см... многова-то ещё((
бёдра - минут 2 сантиметра.
Сегодня позволила себе расслабиться и съела 2 конфеты..
но про упражнения не забыла, и сделала всё как положено)
Какая ж ты умничка... С молодых лет так занимаешься собой!!! Завидую белой завистью
P.S. Буду стараться не отставать!!!
Привет) пасибки, приходится) уже 17... скоро 18 постучится) закончу учиться... лет через 5 ... и вот работа, дети)) некогда особо будет)) Просто хочу для себя и любомого оставаться молодой и красивой)
Удачки тебе)
Группа: Пользователи
Сообщений: 3885
Регистрация: --
Из: где-то недалеко от океана
Пользователь №: 2024
Цитата(Undina)
Цитата(Невидимка)
Цитата(Чудилка)
Цитата(Невидимка)
Ещё один советик: свеколка - это безусловно прелесть, но ЧЕРЕСЧУР :smile: увлекаться не стоит, как в принципе и морковкой(это по Монтиньяку):
А что за Монтиньяк?) первый раз слышу)
Ну.... это такой дядечка... я читала его книгу))) точно процетировать его не смогу.... Но смысл в том, что он классифицирует продукты не по калорийности, а в зависимости от их глекимичсекого индекса, существует целая табличка этих ГИ.... так вот, морковка и свёкла относятся к продуктам, у которых ГИ повышен, что означает угрозу для фигурки(это если по-простому ).... Вообще Монтиньяк предлагает довольно здоровое и рациональное похудение в 2 стадии, книжка очень занятная, советую почитать)))
монтиньяк на самом деле не всегда прав... и кроме того сразу видно что у мужика нет медцинского образования. Ляпы у него встречаются
Согласна... Я стараюсь много литературы читать, причем лучше медицинских исследований и разных авторов-нетрадиционников, обязательно тех, кто себя своим методом вылечил или улучшил свое здоровье. И САМОЕ ГЛАВНОЕ - ВКЛЮЧАЮ ВЕСЬ СВОЙ КРИТИЦИЗМ, ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ И ВСЕ, ЧТО Я УСПЕЛА ВЫУЧИТЬ ИЗ ХИМИИ И БИОЛОГИИ.
Всем привет)
не поверите, но сегодня я себе пересилила)) и встала на час раньше обычного) зато выпила стакан воды сразу) сделала растяжку, покачала пресс и ножки) А потом приняла контрастный душ) потом намазала тело кремом)
На завтрак овсянка с фруктами) Зелёный чай с мёдом и лимоном)
На обед лёгкий супчик из овощей)
Ужин - макароны грубого помола, помидорка)
всё)
сделала мелодый массаж)) ощущения супер)) тока больно очень))
Сегодня на физ-ре сдавали пресс за 30 секунд) успела 34 подъёма сделать) больше чем все девочки )) и на 5 раз больше нормы))
Привет! Поздравляю тебя. Это уже большой успех. А у меня дома большой зажор: вчера у брата было день рождение, а завтра опять праздник . Вообщем, теряем форму...
Привет! Поздравляю тебя. Это уже большой успех. А у меня дома большой зажор: вчера у брата было день рождение, а завтра опять праздник . Вообщем, теряем форму...
приветик... пасибки)
ну ты хоть немножко ограничивайся) а то все труды и старания насмарку:*
сильно не обжорствуй)) с праздничком)
[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.
[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!
п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.2.2006, 22:22
увлекаться не стоит, как в принципе и морковкой(это по Монтиньяку):
я читала его книгу))) точно процетировать его не смогу.... Но смысл в том, что он классифицирует продукты не по калорийности, а в зависимости от их глекимичсекого индекса, существует целая табличка этих ГИ.... так вот, морковка и свёкла относятся к продуктам, у которых ГИ повышен, что означает угрозу для фигурки(это если по-простому 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Прдолжай в том же духе!!! И не пропадай на долго!!! 
Пасибки) постараюсь быть каждый день)
. Вообщем, теряем форму... 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
