Все чего-то пишут, пишут, одна я тут маркетинговым проектированием занимаюсь. Проект написала!!!! Осталось сделать 6 шпор... а Потом выучить 43 штуки... Вся ночь впереди. Пожелайте мне удачи
Все чего-то пишут, пишут, одна я тут маркетинговым проектированием занимаюсь. Проект написала!!!! Осталось сделать 6 шпор... а Потом выучить 43 штуки... Вся ночь впереди. Пожелайте мне удачи
Какая молодечик , прекрасно помню как я в универе маркетинг сдавала Зато теперь работаю маркетологом уже около года, пригодилось
Приняла жетлую ванную. От нее какой-то странный эффект - будто тебя кто-то ударил по голове чем-то тяжелым. Выучила половину вопросов. Видимо посплю немного и всю ночь буду доучивать. Домучивать...
Все, сдала. Правда очень сильно перенервничала, прямо тресло всю. Еще два впереди, но зато самые трудные позади. Вместе с бессонной ночью. Решила себя побаловать фруктами - купила немного винограда, клубники, абрикосов, грепфрут и яблок. Буду обогащаться витаминами.
Умничка ,прими поздравления о сдаче А фрукты это очень хорошо и полезно
Пасиба. Вырубилась вчера в 6 вечера, проспала до 5 утра а сейчас сна ни в одном глазу. Сижу читаю умную книжку про очищение организма и мистера Малахова которые всякие приколы предлагал. В среду снова экзамен. А я вообще после этого никакая, меня настолько это затронуло - эмоционально имею в виду, никогда еще так не волновалась. А теперь такая пустота. Дикая. И вообще какое-то дикое состояние. Хочется забиться в угол и ничего не чувствовать, ничего не помнить. На весах 86.6 кг Странно вроде должно быть побольше. Ну да ладно. Снились странные сны... Эх. Ну да ладно, буду потихоньку возращаться к жизни. Вы уж помогите. А то ощущение будто кто-то сильно ударил по голове.
классная линеечка а что у тебя будет через 27 дней,если это не секрет
Я перееду наконец-то в свою квартиру
Решила сегодня заняться подсчетом каллорий. Начиталась ночью всего всего интересного и вот решила посмотреть. Значит на завтрак было ассорти из фруктов, по подсчетам весов съела 410 гр. Среди фруктов - яблоки, клубника, абрикосы, виноград и грейпфрут. По подсчетам каллорий получилось около 180 кк, если нигде не соврали. Использовала вот этот сайт:Состав продуктов Примерно еще 500 грамм всего осталось (ну если сложить виноградинки, несколько ягодок клубники, половинку яблока, половинку грейпфрута), то есть примерно еще 200 кк. Как-то странно получается. По выясненным данным примерный расход каллорий для женщин в день от 2400 до 3000 кк (для особо активных). Еще если интересно могу написать про эрготропные и трофотропные продукты, первые помогают похудею, вторые мешают и если употреблять вторые то вечером ибо они вызывают сонливость. В общем если интересно напишу, если не тут писать то скажи где. Усе
А что это такое? Очень интересно! А куда скинешь? В интересные статьи???
А желтая ванна - это из серии скипидаровых ванн по методу доктора Залманова. Смотри дневничок выше, там написано про них и по-моему я даже ссылку вставляла, где о них можно почитать А куда хотите туда и скину. Могу тут, могу в статьи про питание.
Сообщение отредактировал kaslik86 - 28.5.2006, 14:40
чего-то никто не пишет ничего. бу. эх. выходные дают о себе знать. а я доела все фрукты и планирую, что бы завтра такого покушать. пока слабо планируется.
Привет! Какая ты молодец витаминизируешься , часто захожу в твой дневничек и нахожу много интересного и познавательного.Ты столько всего делаешь, новая линеечка - красивая! Успехов тебе на экзамене,держись!!
Привет! Какая ты молодец витаминизируешься , часто захожу в твой дневничек и нахожу много интересного и познавательного.Ты столько всего делаешь, новая линеечка - красивая! Успехов тебе на экзамене,держись!!
Спасибочки Lola. Приятно, что хоть кто-то иногда заглядывает и пишет. А то чувствую себя как в "За стеклом", все проходят, смотрят, что-то думают, наблюдают за твоей жизнью и молчат... Только что позавтрака съела огурец и большое яблоко. Примерно около 130 к получилось. Сегодня присмотрелась к своему творогу с курагой - в 200 гр - почти 600 к, задумалась. Вчера делала таблицу по каллориям, и самое интересное, что количество каллорий в продуктах довольно сильно колеблется. Например кабачки есть 28 и 40 кк на 100 грамм, крабы есть 79 есть 115 и не знаешь чему верить. Задумалась. Буду считать по максимуму, чтобы точно не ошибиться. Попробую. Пока интересно и не запарно. Все-таки считаю, что маложирное питание соблюдать не стоит, думаю от этого могут быть какие-то плохие последствия, как и от сильножирного. Нужна золотая середина. Решила если вдруг ударит в голову приготовить мясо или курицу- буду делать это в духовке. Хотя можете меня похвалить, я уже больше недели в рот ничего мясного не брала (не считая трески- ну это рыбка). Для меня это рекордИ самое главное, что вроде пока не тянет. Вес утром 86.1 кг Пока все хорошо. Пойду учить билеты
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(kaslik86 @ 29.5.2006, 11:34)
Приятно, что хоть кто-то иногда заглядывает и пишет. А то чувствую себя как в "За стеклом", все проходят, смотрят, что-то думают, наблюдают за твоей жизнью и молчат...
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
А то чувствую себя как в "За стеклом", все проходят, смотрят, что-то думают, наблюдают за твоей жизнью и молчат...
Мы контролируем!!!
Цитата
Сегодня присмотрелась к своему творогу с курагой - в 200 гр - почти 600 к, задумалась.
Покупай н/ж творожную массу с курагой. Там в 100 граммах около 120 ккал.
Цитата
Все-таки считаю, что маложирное питание соблюдать не стоит, думаю от этого могут быть какие-то плохие последствия, как и от сильножирного. Нужна золотая середина.
Правильно говоришь. Одобрямс
Цитата
Решила если вдруг ударит в голову приготовить мясо или курицу- буду делать это в духовке. Хотя можете меня похвалить, я уже больше недели в рот ничего мясного не брала (не считая трески- ну это рыбка). Для меня это рекордИ самое главное, что вроде пока не тянет.
А можно в пароварке все готовить и витаминов больше сохраняется!!!
Kaslik, не переживай, мы забредаем к тебе, читаем. Я вот тоже думаю заняться подсчётом калорий. Только не знаю как, например, посчитать скошько калорий в супе или домашнем квасе, или варенье? Желаю тебе больших успехов в учёбе!
Ой, ой, ойсколько мне народу написалопасибкитак приятно. lenuska: с вареньем конечно не легко. но если ты сама его делаешь - то легче, когда варишь - можно взвесить все ягоды и посчитать их каллорий, прибавить каллорий по сахару и в принципе готов общий объем каллорий на банку. а там уже высчитать каллории на 100 грамм или на ложку столовую. Хотя запарка конечно, но если делать нечего и есть особое желание С супом все гораздо проще. У меня например есть весы до 2 кг, я взвешиваю, считаю каллории быстренько и складываю все вместе, это совсем не запарно, особенно если рядом калькулятор. А если ты пару раз посчитаешь - то будешь уже потом точно знать и считать не придется. Один раз попарься - и узнаешь. Хотя тут тоже надо будет на тарелку высчитывать. В общем думаю - можно не особо запариваться, но если ешь варенье или суп (особенно мясной) - придется в этот день себя ограничить немного в другом. Извини, что так много написала, много мыслей в голове много. Светик: пасибки, поищу нежирную творожную массу с курагой, надеюсь найду. у той что я обычно покупаю -23 процент жирности, раньше не обращала внимания. Насчет пароварки - надо подумать. У меня у родителей есть, но они ей не пользуются. Можно прихомячить Валентин: вы как обычно в своем духе
С супом все гораздо проще. У меня например есть весы до 2 кг, я взвешиваю, считаю каллории быстренько и складываю все вместе, это совсем не запарно, особенно если рядом калькулятор. А если ты пару раз посчитаешь - то будешь уже потом точно знать и считать не придется. Один раз попарься - и узнаешь. Хотя тут тоже надо будет на тарелку высчитывать.
А я взвешиваю все ингридиенты отдельно, записываю. Варю себе отдельно и знаю, что это, например, на 4 порции. Потом общее кол-во ккал раздедила на 4 и не парюсь.
Цитата
у той что я обычно покупаю -23 процент жирности, раньше не обращала внимания.
Фу, мне такая жирная даже не полезет в рот, глотнуть не смогу. Фу!!! Она ж на вкус как масло. Н/ж найдешь сто пудов. Поищи в супермаркетах. Там еще кефир и молоко есть н/ж.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.