Разделы сайта Красотуля.ру

[kaslik86]

Все чего-то пишут, пишут, одна я тут маркетинговым проектированием занимаюсь.
Проект написала!!!!
Осталось сделать 6 шпор... а Потом выучить 43 штуки... Вся ночь впереди. Пожелайте мне удачи

[Musya]

Все чего-то пишут, пишут, одна я тут маркетинговым проектированием занимаюсь.
Проект написала!!!!
Осталось сделать 6 шпор... а Потом выучить 43 штуки... Вся ночь впереди. Пожелайте мне удачи

Какая молодечик , прекрасно помню как я в универе маркетинг сдавала Зато теперь работаю маркетологом уже около года, пригодилось

[kaslik86]

Приняла жетлую ванную. От нее какой-то странный эффект - будто тебя кто-то ударил по голове чем-то тяжелым. Выучила половину вопросов. Видимо посплю немного и всю ночь буду доучивать. Домучивать...

[kaslik86]

Все, сдала. Правда очень сильно перенервничала, прямо тресло всю.
Еще два впереди, но зато самые трудные позади.
Вместе с бессонной ночью.
Решила себя побаловать фруктами - купила немного винограда, клубники, абрикосов, грепфрут и яблок. Буду обогащаться витаминами.

[Буржуйка]

Умничка ,прими поздравления о сдаче А фрукты это очень хорошо и полезно

[kaslik86]

Умничка ,прими поздравления о сдаче А фрукты это очень хорошо и полезно

Пасиба. Вырубилась вчера в 6 вечера, проспала до 5 утра а сейчас сна ни в одном глазу. Сижу читаю умную книжку про очищение организма и мистера Малахова которые всякие приколы предлагал.
В среду снова экзамен. А я вообще после этого никакая, меня настолько это затронуло - эмоционально имею в виду, никогда еще так не волновалась.
А теперь такая пустота. Дикая. И вообще какое-то дикое состояние. Хочется забиться в угол и ничего не чувствовать, ничего не помнить.
На весах 86.6 кг
Странно вроде должно быть побольше. Ну да ладно.
Снились странные сны...
Эх.
Ну да ладно, буду потихоньку возращаться к жизни. Вы уж помогите.
А то ощущение будто кто-то сильно ударил по голове.

[kaslik86]

А я себе новую линеечку сделала. Зацените:

[Буржуйка]

классная линеечка а что у тебя будет через 27 дней,если это не секрет

[kaslik86]

классная линеечка а что у тебя будет через 27 дней,если это не секрет

Я перееду наконец-то в свою квартиру

Решила сегодня заняться подсчетом каллорий. Начиталась ночью всего всего интересного и вот решила посмотреть.
Значит на завтрак было ассорти из фруктов, по подсчетам весов съела 410 гр. Среди фруктов - яблоки, клубника, абрикосы, виноград и грейпфрут. По подсчетам каллорий получилось около 180 кк, если нигде не соврали.
Использовала вот этот сайт:Состав продуктов
Примерно еще 500 грамм всего осталось (ну если сложить виноградинки, несколько ягодок клубники, половинку яблока, половинку грейпфрута), то есть примерно еще 200 кк. Как-то странно получается.
По выясненным данным примерный расход каллорий для женщин в день от 2400 до 3000 кк (для особо активных).
Еще если интересно могу написать про эрготропные и трофотропные продукты, первые помогают похудею, вторые мешают и если употреблять вторые то вечером ибо они вызывают сонливость. В общем если интересно напишу, если не тут писать то скажи где. Усе

[Nekotyanka]

Приняла жетлую ванную.

А что это такое?

Еще если интересно могу написать про эрготропные и трофотропные продукты, первые помогают похудею, вторые мешают

Очень интересно! А куда скинешь? В интересные статьи???

[kaslik86]

А что это такое?
Очень интересно! А куда скинешь? В интересные статьи???

А желтая ванна - это из серии скипидаровых ванн по методу доктора Залманова. Смотри дневничок выше, там написано про них и по-моему я даже ссылку вставляла, где о них можно почитать
А куда хотите туда и скину. Могу тут, могу в статьи про питание.

Сообщение отредактировал kaslik86 - 28.5.2006, 14:40

[kaslik86]

Приняла ванну с солью, потерла себя мочалкой,сделала себе маску для лица и намазалась вся кремом.
так клевоеще и солнышко светитэх, что за жизнь пошла

[kaslik86]

чего-то никто не пишет ничего. бу.
эх. выходные дают о себе знать.
а я доела все фрукты и планирую, что бы завтра такого покушать. пока слабо планируется.

[Lola]

Привет! Какая ты молодец витаминизируешься , часто захожу в твой дневничек и нахожу много
интересного и познавательного.Ты столько всего делаешь, новая линеечка - красивая! Успехов тебе на экзамене,держись!!

[kaslik86]

Привет! Какая ты молодец витаминизируешься , часто захожу в твой дневничек и нахожу много
интересного и познавательного.Ты столько всего делаешь, новая линеечка - красивая! Успехов тебе на экзамене,держись!!

Спасибочки Lola. Приятно, что хоть кто-то иногда заглядывает и пишет. А то чувствую себя как в "За стеклом", все проходят, смотрят, что-то думают, наблюдают за твоей жизнью и молчат...
Только что позавтрака съела огурец и большое яблоко. Примерно около 130 к получилось.
Сегодня присмотрелась к своему творогу с курагой - в 200 гр - почти 600 к, задумалась.
Вчера делала таблицу по каллориям, и самое интересное, что количество каллорий в продуктах довольно сильно колеблется. Например кабачки есть 28 и 40 кк на 100 грамм, крабы есть 79 есть 115 и не знаешь чему верить. Задумалась. Буду считать по максимуму, чтобы точно не ошибиться.
Попробую. Пока интересно и не запарно.
Все-таки считаю, что маложирное питание соблюдать не стоит, думаю от этого могут быть какие-то плохие последствия, как и от сильножирного. Нужна золотая середина. Решила если вдруг ударит в голову приготовить мясо или курицу- буду делать это в духовке. Хотя можете меня похвалить, я уже больше недели в рот ничего мясного не брала (не считая трески- ну это рыбка). Для меня это рекордИ самое главное, что вроде пока не тянет.
Вес утром 86.1 кг
Пока все хорошо.
Пойду учить билеты

[Valentin]

Приятно, что хоть кто-то иногда заглядывает и пишет. А то чувствую себя как в "За стеклом", все проходят, смотрят, что-то думают, наблюдают за твоей жизнью и молчат...

Зато очень внимательно смотрят!!

[Svetik-2006]

А то чувствую себя как в "За стеклом", все проходят, смотрят, что-то думают, наблюдают за твоей жизнью и молчат...

Мы контролируем!!!

Сегодня присмотрелась к своему творогу с курагой - в 200 гр - почти 600 к, задумалась.

Покупай н/ж творожную массу с курагой. Там в 100 граммах около 120 ккал.

Все-таки считаю, что маложирное питание соблюдать не стоит, думаю от этого могут быть какие-то плохие последствия, как и от сильножирного. Нужна золотая середина.

Правильно говоришь. Одобрямс

Решила если вдруг ударит в голову приготовить мясо или курицу- буду делать это в духовке. Хотя можете меня похвалить, я уже больше недели в рот ничего мясного не брала (не считая трески- ну это рыбка). Для меня это рекордИ самое главное, что вроде пока не тянет.

А можно в пароварке все готовить и витаминов больше сохраняется!!!

Пойду учить билеты

Удачи тебе в этом нелегком труде!!!

[lenuska]

Kaslik, не переживай, мы забредаем к тебе, читаем. Я вот тоже думаю заняться подсчётом калорий. Только не знаю как, например, посчитать скошько калорий в супе или домашнем квасе, или варенье?
Желаю тебе больших успехов в учёбе!

[kaslik86]

Ой, ой, ойсколько мне народу написалопасибкитак приятно.
lenuska: с вареньем конечно не легко. но если ты сама его делаешь - то легче, когда варишь - можно взвесить все ягоды и посчитать их каллорий, прибавить каллорий по сахару и в принципе готов общий объем каллорий на банку. а там уже высчитать каллории на 100 грамм или на ложку столовую. Хотя запарка конечно, но если делать нечего и есть особое желание
С супом все гораздо проще. У меня например есть весы до 2 кг, я взвешиваю, считаю каллории быстренько и складываю все вместе, это совсем не запарно, особенно если рядом калькулятор. А если ты пару раз посчитаешь - то будешь уже потом точно знать и считать не придется. Один раз попарься - и узнаешь. Хотя тут тоже надо будет на тарелку высчитывать.
В общем думаю - можно не особо запариваться, но если ешь варенье или суп (особенно мясной) - придется в этот день себя ограничить немного в другом.
Извини, что так много написала, много мыслей в голове много.
Светик: пасибки, поищу нежирную творожную массу с курагой, надеюсь найду. у той что я обычно покупаю -23 процент жирности, раньше не обращала внимания. Насчет пароварки - надо подумать. У меня у родителей есть, но они ей не пользуются. Можно прихомячить
Валентин: вы как обычно в своем духе

[Svetik-2006]

С супом все гораздо проще. У меня например есть весы до 2 кг, я взвешиваю, считаю каллории быстренько и складываю все вместе, это совсем не запарно, особенно если рядом калькулятор. А если ты пару раз посчитаешь - то будешь уже потом точно знать и считать не придется. Один раз попарься - и узнаешь. Хотя тут тоже надо будет на тарелку высчитывать.

А я взвешиваю все ингридиенты отдельно, записываю. Варю себе отдельно и знаю, что это, например, на 4 порции. Потом общее кол-во ккал раздедила на 4 и не парюсь.

у той что я обычно покупаю -23 процент жирности, раньше не обращала внимания.

Фу, мне такая жирная даже не полезет в рот, глотнуть не смогу. Фу!!! Она ж на вкус как масло. Н/ж найдешь сто пудов. Поищи в супермаркетах. Там еще кефир и молоко есть н/ж.