Привет всем!!!
Решила вступить в Ваши ряды!
Меня зовут Кристина. Мне 22 года. Привела меня сюда проблема, которая волнует большинство из Вас- проблема лишнего веса. Чуть более года назад я вышла замуж, переехала в другую страну(на родину мужа). Изменилось буквально все: еда, привычки (бросила курить, стала домохозяйкой), начала принимать гормональные контрацептивы, жизнь стала более размеренной и спокойной. И как следствие- много-много лишних килограммов. При росте 166 см- вес 80 кг. . Регулярно занимаюсь спортом, танцем живота, посещаю сауну. Удается скинуть 3-4- кг, но они возвращаются снова. Очень хочу стать снова стройной, подтянутой и легкой!
И Вам того желаю!

Приветик!
Ну давай рассказывай, какими способами собираешься добиваться совершенства?

Привет!
Мне нравится общаться в форуме с девчонками с другого края света!
Расскажи о себе поподробнее.
Кстати, контрацептивы - большая проблема, я отказалась от них в этом году, а курить бросить пока не могу.
Заходи в гости!

Привет! Рады видеть!

Приветик, очень тебе рады!
рассказывай поподробнее, почему кг опять возвращаются? ну ка расписывай, свой день

Спасибо за теплый прием!
А вообще я настроена решительно! Очень уж хочется скинуть с себя эти пресловутые кг. Как? Поэтому я и здесь, чтобы понять как. Я вот написала, что и спортом увлекаюсь и танцами, а килограммы почему-то идут и идут. Непонятно наверное, почему? На самом деле не такая я уж и бесгрешная : я и сладенькое люблю и вкусненькое, а отказать себе любимой получается не часто. Но так как я человек дисциплированный (немного), то уверенна, что все получиться. С Вашей помощью!

Привет, Кристина!
С дневничком! Если ты натроилась решительно, то все у тебя получится. Не забывай отчитываться, а мы подскажем если что! Забегай в гости!

Читайте Истории успехов!!

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showforum=5

http://www.krasotulya.ru/news/uspeh.php

Привет! Вливайся. Расскажи про жизнь в Иране. А где ты жила раньше? Ведь это совсем другая культура. Судя по имени ты не мусульманка, скорее католичка.

Привет!
Я вообще с Казахстана (г.Алматы). И ты права- я не мусульманка. Я русская, православная христианка. Просто так вышло, встретила своего мужа, влюбилась и... махнула на исламскую Землю. Конечно, жизнь здесь, мягко говоря,отличается. Язык, культура, обычаи. Было поначалу даже трудно. Но потихоньку все становится на места. Когда милый рядом, что нам эта культура?!
Если что-то будет интересно, пиши
Всегда рада буду общению!

[quote name='Valentin' date='23.10.2006, 21:02' post='135127']
[b]Читайте Истории успехов!!

Спасибо! Очень впечатляет!
А что собственно делать нужно? Очень уж и мне хочется свою историю успеха написать.

Добрый вечер, Кристина!!! А он действительно добрый, потому что у нас пополнение - вот, ты пришла! Теперь еще одной красотулей будет больше! Только ты не исчезай, а постарайся изучить материалы сайта, погуляй по дневничкам девочек, ну и в своем не забывай отчитываться - что, сколько и во сколько ела, какую физ нагрузку проделала. Тогда все тебя будут поддерживать и, если надо, поправлять. Главное - настройся на себя стройную и изящную! Удачи! Заходи в гости!

Тоже, что делали девочки добившиеся успехов, питание, процедуры и прочее. Они ж обо всем написали.

Привет! Добро пожаловать в наши СТРОЙНЫЕ ряды!
Я очень всегда удивляюсь, как девушки за своими любимыми уезжают в другие страны. Ведь Иран - это просто ислам в абсолюте, фанатики веры ... Интересно, как ты одеваешься, какое там отношение к женщине? Правда, что женщина должна снимать с мужа обувь и подавать мужчинам на стол, а сама есть на кухне?
Если это все не так - извини ... Я сильно злюсь, когда меня спрашивают, не ходят ли в Сибири медведи по улицам , а теперь сама, видимо, в такой роли...
Буду писать.

[quote name='ELLONA' date='23.10.2006, 22:34' post='135190']
Привет!
Ведь Иран - это просто ислам в абсолюте, фанатики веры ... Интересно, как ты одеваешься, какое там отношение к женщине? Правда, что женщина должна снимать с мужа обувь и подавать мужчинам на стол, а сама есть на кухне?
Если это все не так - извини
Да, Иран действительно очень религиозная страна. Но мой муж и его семья более демократичны.
В чадру меня никто не кутает, но вот платок и тунику одевать приходится(такие уж здесь правила). Конечно, напрягает, но человек ко всему может привыкнуть. Ну а по-поводу обязанностей женщин, честно сказать никогда не видела, чтобы женщина себя здесь так вела. Более того, часто они здесь всем и заправляют. Но вот что касается больших праздников, таких как свадьба, какие-то вечеринки, то часто бывает, что женщины и мужчины находятся в разных салонах. Это правда.

Привет!!! Добро пожаловать на КРАСОТУЛЮ!!! Вот и я тоже хочу поспрашивать. Кристина, а есть ли для тебя в этой стране возможность работать? И хотела бы ты?
Приезжаешь ли ты в Россию?
Правда ли, что круг общения ограничен подругами и родственниками?

shaherezada, приветик!
Поздравляю с дневником! Думаю, что с помощью наших форумчанок ты быстро потеряешь кг Для начала предлагаю задуматься, что ты кушаешь и от чего следует отказаться. Затем добавь в свой рацион больше фрукты, овощей и всяких полезностей. От сладкого, мучного лучше отказаться, как и от поздних ужинов...
Ждем подробного отчетика про твой день! Удачки тебе

Привет!
Возможность работать есть везде, я так считаю. Дело только в том, хочется ли?
Я начала работать с 18 лет и всегда думала, что так и нужно(ведь все работают: мама, тетя, соседка и т.д.). Но сейчас уже больше года я не работаю, и честно сказать, чувствую себя очень превосходно.
Но если однажды мне захочется, то может быть чем-то и займусь. Живу я здесь только год, поэтому пока не приходилось ездить на Родину. У меня вообще чувство патриотизма не развито. Уже и здесь привыкла жить.
А круг общения у меня маленький и в то же время очень большой-мой муж. Он мне и друг, и подруга, и любовник, и муж и папа. Вот!!!

Ну, девочки!
Я на исповедь...
Сегодня как никогда налопалась. Здесь пост закончился (я правда его не держала) и по традиции -семейная тусовочка. Женщины наготовили вкусности ....и вот:
Мой завтрак:
2 чашки черного чая
виноград (около 100 гр)
яблоко
Обед:
Рис с подливой из мяса и фасоли
Салат из помидоров, огурцов, листьев салата
2 сладкие булочки
яблоко
Хотела не ужинать, но... съела 3 пирожка с мясом
УЖАС!!! Стыдно-то как...

Девочки, а подскажите, как сделать так, чтобы вечером не кушать? Странно, но у меня как раз к вечеру аппетит появляется.

приветик! я вот тол`ко сегодня решилась написать.А По всему что я о тебе узнала - проблемка у нас похажая,давай вместе и начнём

мне тоже тяжело вечером не кушать. но в последнее время спасает гранат. его оставляю на часы вечернего жора. пока его весь съешь - полчаса пройдет точно, можно кефирчика попить, но после 6-7 вечера тяжелой пищи конечно лучше не употреблять.

Доброе утро (ну, у нас утро, в общем...)!
Как жизнь?
Расскажи еще что-нибудь про твою там жизнь - жуть, как интересно. Какая у вас погода, в каком доме вы живете, есть ли животные дома, как к тебе относится его семья, какие есть различия в сексе с исламистом и т.д. и т.п.? Для меня ты - как на другой планете живешь... Реальный шанс поболтать с марсианином

[quote name='kaslik86' date='24.10.2006, 22:10' post='136279']
kaslik86
А результаты у тебя хорошие! Сколько времени ты уже худеешь? Поделись питанием, пожалуйста...

сколько времени. уже больше года. целенаправленно с конца февраля. а про питание в двух словах не скажешь. читай дневничок. да и каждому свое. тем более ты не в России живешь. но главное поменьше каллорий и вредностей.

Привет! Хорошая идея!
С чего начинать-то будем?

Привет, землячка!!! Добро пожаловать!!!
Очень интересно у тебя в дневничке - буду заходить, и ты забегай ко мне, правда я в другом разделе - "Дневники личной жизни", т.к. уже не худею....

А вот скажи, сколько раз в день ты кушаешь и есть ли график приема пищи?
Перекусываешь ли ты между приемами пищи?

Привет!!! как жизнь?
Конечно, захаживай! Буду только рада. И я сейчас к тебе забегу.
Я так зациклилась на похудении, что даже не заметила, что здесь есть и другие разделы.

Девочки, а вот подскажите, можно ли при похудении семечки грызть? Очень уж я люблю их.

кушаю, когда захочу. графика приема нет. но утром кушаю редко. но у меня другие правила. считаю каллорий и примерно прикидываю вес. не больше 1.5 кг еды за день. вода не в счет. но обычно, даже если я съедаю около 1 кг то я уже очень очень сыта.

привет с дневничком тебя!!!
а семечки-это моя большая проблема)) я их тоже люблю безумно. но пусть это лучше отойдет в раздел- супер лакомство, немного и редко

А вот это Я! Вчера фотку сделала, что уж точно было.

Привет!
Спасибо!

приветик
я тут тоже начала новую жизнь. Только мои проблемки немного в другом. Но вот сладкоееее... Это вечная проблемка. Стараюсь шоколадки заменять соком, так же как и пироженки чем-нить другим менее жирным и калорийным.
Желаю успехов!
а ты симпатичненькая и так молодо выглядишь. Я б тебе тут не дала 22 года...

))) ПРиветик!!! Да день сегодня прошел у тебя енергично))))))) Вечером некушать .... поработай над собой так: Подойди подумай что оно наверняка невкусное и что вместо этого ты бы с удовольствием сьела бы например : яблоко). Я так от шоколада... вроде как получаеться)

Привет, девочки!
Мой отчет за вчерашний день:
Утро
2 ст. свекольно-морковного сока
грецкие орехи
Ланч:
тарелка свекольника
Полдник:
2 яблока, мандарин
Потом семечки погрызла
вечером выпила ст. морковного сока
Салат из капусты с помидорами, заправленный оливковым маслом
Вот такая хорошая девочка!

Кристинка,привет !Посмотрела твоё фото.....всё правильно-беленькая,с голубыми глазками.А хорошенькая!!!!!!!!!! Ничуть не сомневалась,что будешь именно такой,когда узнала ,что замужем за иранцем."наши" не ошибаются. Меня зовут Иляна,я замужем за сирийцем,живу в Саудовской Аравии.Здесь я худею,но есть дневничок о личном.Заходи!

Привет!
А я фотку твою не вижу!

Ой, увидела!
Какая ты симпапулечка!!!!!!!!!! Личико такое свежее и молоденькое!

Привет!
Спасибо-спасибо за комплименты! Так приятно их получать!

Привет!
Прикольный ник!
Спасибо за приятные слова!
А мы почти соседи!

Мой отчет на сегодня:
Утром
2 ст. свекольно-морковного сока
грецкие орехи, яблоко
Ланч
тарелка свекольника (со вчерашнего дня остался)
2 мандарина
не сдержалась съела сладкую булочку с сыром

Позанималась в тренажерке 1 час, минут 20 в сауне

1 банан, 2 груши
Ужин:
тарелка макорон с салатом из огурцов и помидоров
2 чашки кофе
Позже нахряпалась винограду
У нас здесь столько фруктов, овощей! Каждый день по килограмму съедаю!
Кстати, слышала, что если есть каждый день не менее 0.5 кг фруктов- не будет рака. Вот!

Привет Кристина!!!
Очень интересно было прочитать про новую страну, молодец что держишся там молодцом и привыкаешь
Наверно знаешь какие-нибудь вкусные национальные блюда, расскажи очень интересно.
Заходи в гости

Чтой-то ,девушка. у вас насыщение происходит вечерней порой .Много фруктов - это чудесно ,а вот всё остальное отправляй в обед.
Кристина,с языком что?А муж учился в Союзе?

Привет!
Сказать честно, я не очень хорошая хозяйка(готовлю только по настроению). Уже второй год здесь живу, а готовить практически ничего из их кухни не научилась. Кстати, разнообразия здесь особого в еде нет. На завтрак, обед и ужин- рис! Очень любят блюда из курицы. Супов здесь как таковых нет. Они больше напоминают подливу- густую и многокаллорийную. Я как-то лапшу здесь накатала, сварила, такая вкуснятина получилась! Так наша многочисленная семья до сих пор не может забыть!

Да уж, в этом вы правы! Вечером жор-то и появляется. Наверное, это и есть причина моих лишних кг. Хотя очень стараюсь кушать до 7 часов. А потм фруктики, соки овощные.
А с мужем мы познакомились по Интернету. Простая переписка привела к свадьбе!
Язык потихоньку усваиваю. На бытовом уровне поболтать могу. Все собираемся письму-чтению учиться(в роли учителя-мой муж), но все откладываем почему-то. Лень- вот причина всех почему-то.
А как ты попала туда? Давно ли ты живешь там?

Мужа знает русский?откуда?
У меня всё просто. Мой арабскй принц учился в аспирантуре,я бегала на работу в школу.Новосибирск город большой, но для нас уменьшился до одного и того же кафе,общих знакомых. Периодически виделись у этих знакомых.Потом кто-то уехал,кто-то разругался..... Год не встречались.случайно столкнулись в метро,через 2 недели заключили брак в мечете,через 12 дней свадьба. 12лет вместе,11 меня видит Сирия и не отпускает.

Нет, к сожалению, муж русский незнает. Общаемся на английском, мы им оба владеем.
А твоя история интересная. Скажи, а адаптационный период был долгим? Тебе было тяжело?

Судьба видимо. Некоторые люди встречаются-встречаются, еще и пожить вместе успевают. А как распишуться, так сказка и заканчивается. Мне многие говорили:"Ты же его не знаешь. Куда ты едешь?" Сейчас не я , они локти кусают. Потому как им такого мужа не найти
Я за тебя рада: ты выглядишь счастливой!

Привет!Ты молодечик!Вот так с первого дня и такое уже меню забабахала!
Завидую белой завистью!А какими видами спорта заниматся собираешся(или занимаешся)?
Вобщем удач!!!!